Ужасная депрессия

Главная » Депрессия » Ужасная депрессия

Чем страшна депрессия?

Об основных симптомах заболевания и о том, как с ним бороться, рассказывает врач-психиатр, кандидат медицинских наук Алексей Анатольевич Зданович. Также смотрите нашу инфографику.

Плохое настроение бывает у каждого, но когда оно длится дольше месяца, да и жить уже не хочется, надо идти за помощью к психотерапевту.

По данным мировой статистики, депрессия по распространенности занимает третье место после простудных и сердечно-сосудистых заболеваний, и это при том, что большое количество пациентов с этим заболеванием не обращается к врачам.

К сожалению, у нас в России нет государственных программ, направленных на поддержание психического здоровья. В Америке, например, уже в 70-х годах прошлого века по телевидению показывали ролики с человеком в депрессии, описывали симптомы болезни и сообщали, куда обратиться за помощью.

Признаков депрессии много, но эти три наиболее значимые (основные):

1) угнетенное состояние, постоянная печаль,

2) хроническое чувство усталости, бессилие,

3) утрата приятных чувств, то, что раньше радовало, перестало радовать.

К симптомам депрессии относят также ранние пробуждения в три-четыре утра, подавленное состояние по утрам, заторможенность или, наоборот, беспокойство; утрата аппетита, похудение, снижение полового влечения. Может появляться раздражительность, злоупотребление алкоголем, ипохондрия. Тело болит, будто его били палками. Все эти симптомы могут длиться несколько недель, месяцев и даже лет. Нелишне добавить, что диагноз «депрессия» ставится только врачом (психиатром или психотерапевтом), другие специалисты могут только заподозрить ее.

Наличие двух основных и двух любых дополнительных симптомов говорит о легкой степени депрессии. Умеренная степень диагностируется, когда присутствуют два основных и четыре общих, так называемых соматических, признака депрессии, а тяжелая – при наличии трех основных признаков и телесных симптомов.

Самолечение средних и тяжелых случаев депрессии не менее опасно, чем самолечение при аппендиците. К сожалению, мрачный ореол вокруг психиатрии и психиатров отпугивает людей, нуждающихся в квалифицированной помощи. Но психиатр занимается не только «сумасшествиями» (умственными нарушениями), но и эмоциональными, к которым относится депрессия.

С легкой степенью депрессии можно справиться при помощи психотерапии, витаминных препаратов, адаптогенов: экстракт элеутерококка, экстракт родиолы розовой, физиопроцедур, массажа, отдыха, смены обстановки. Помогут ноотропные препараты (ноотропил, пирацетам, аминалон, гаммалон, энцефабол), АТФ, церебролизин. Но при наличии пяти-шести симптомов из перечисленных необходимо сочетание психотерапии с приемом антидепрессантов (амитриптилин, анафранил), нейролептиков (тизерцин, сонапакс). Все эти препараты (антидепрессанты и нейролептики) необходимо принимать с учетом индивидуальности человека и строго под контролем врача. При наличии восьми и более симптомов необходима госпитализация и внутривенные капельные вливания.

Конечно, даже после лечения депрессии жизненные трудности, ее вызвавшие, никуда не исчезнут. Но качество жизни можно значительно улучшиться, вернутся силы, настроение и радость бытия.

Нажмите, чтобы увеличить.

Источник: https://health.mail.ru/news/chem_strashna_depressiya/

Вопрос с форума: Дикая депрессия, что делать?

Какая-то жуткая депрессия у меня с середины лета. Никуда не хожу, не хочется ни с кем общаться. Ничего совершенно не хочется. Обратилась к психологу, но потом забила, ничего это мне не дало. Не знаю, что делать, обращаться к психиатру? Уговариваю мужа уже меня бросить, потому что невозможно жить с таким человеком, как я. У которого все постоянно плохо и который не видит никаких радостей в жизни... То, что он пытается меня как-то вытащить из депрессии, терпит все это, пытается не срываться из-за моего вечного недовольства, еще больше угнетает, я этого не заслуживаю... Я не понимаю причину этой депрессии и не вижу выхода. Чем может помочь психиатр?

  1. Маша: таблетки пропишет. это помогает. еще сходите к эндокринологу- гормоны проверте и кровь сдайте, может чего-то не хватате в организме
  2. Мишель: Автор, ваши проблемы они же не на пустом месте, что-то вас видимо грызет, расскажите об этом поподробнее.
  3. Гость: Вот и у меня так же.Только в эту депрессию мя сам муж и вгоняет.Не только он конечно,вообще много разных факторов.Пробовала уходить от мужа,жила отдельно,не могу,еще хуже.Вообще мысли до суицида.Ездила к врачу,только попала не к психологу,а к неврологу(случайно).Так вот он мне сказал,что это нужно обязательно лечить,само не пройдет,таблетки там разные,но должен врач назначитьЕсли не лечить,то пойдет уже на органы..Вот теперь к психологу собираюсь.У меня подруга пропила таблетки почти год,говорит помогло,плюс еще в церковь ходила.
  4. Гость: Еще есть разные клиники неврозов.Если уж совсем плохо и ничего не помогает ,может туда?
  5. Людмила люсьена: Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб.
Там есть специальный психологический раздел, где много 
видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы.
Если напишите мне на почту, дам ссылку! Буду рада, если это Вам поможет!
  6. Гость: Депрессия потому, что приближается 21 декабря 2012 года.Сейчас у многих людей депрессии.Идущие на землю энергии вызывают такое состояние у многих.Никакие врачи не помогут.Потерпите до конца года, а там -либо пан, либо пропал....
  7. Марина: автор, вы высыпаетесь? я начинаю депресировать,, когда пью много кофе и не высыпаюсь. когда заставляю себя леч спать в 10 вечера, то нормуль все
  8. Лапуля: почему психиатр-то сразу? Это уже для суицидников. А из депрссии помогает выйти психотерапевт, назначив антидепрессанты. Нового поколения антидепрессанты хорошо помогают и привыкания к ним нет.
  9. Lol кот: Депрессии частенько бывают из за конфликта устройств,т.е какие нибудь желания пусть даже далекие или мечты никак не сбылись.
  10. Автор: Это да. Но ведь у всех так. Не бывает такого, чтоб все в жизни было так, как ты хочешь Не знала. Лучше тогда, конечно, к психотерапевту Не высыпаюсь, а разве это так влияет? Сплю 5-6 часов в сутки. Раньше употребляла, теперь не пью, тоже не хочется. Иногда посещает мысль напиться и забыться, но потом я понимаю, что ничего хорошего от этого не будет. Спасибо, обязательно напишу. С того, что какие-то планы не оправдались. Сейчас я так думаю. Теперь все потихоньку налаживается, но мне это не помогает.
  11. Автор: Психолог не прописывает никакие таблетки, зря время и деньги потратите. Кажется, как будто что-то упускаю в жизни. Дело в том, что у меня нет высшего образования, та специальность, по которой я начинала учиться, стала совсем не интересна. Я работаю на нелюбимой работе, а на хобби, которым тоже можно было бы зарабатывать деньги, тоже сейчас нет никакого желания.
  12. Вика: Все посты не читала. Автор, возможность если имеете, заведите щенка. Это такой позитив, он Вас мигом из любой тоски достанет :)) Выбирайтесь из депрессии, собака - лучший друг, она не даст скучать и грустить! :))
  13. Lol кот: Хорошая идея конечно но когда депрессия то тут уже может быть ни до чего и ни до кого.
  14. Вика: Конечно, решать Вам, но все же подумайте..поверьте, пушистый комок радости мигом наполнит Вашу жизнь позитивом! И кроме этого, животные обладают способностями перетягивать на себя весь негатив, накопившийся у хозяев. все же обдумайте этот вариант. Щенок- это чудо и радость. Я вообще-то из своего опыта пишу. Мне из 2-летней затяжной депрессии с мыслями о суициде ( извините, не хочу рассказывать почему так произошло) помог выбраться именно щенок. Сейчас собака живет у меня и депрессии и следа нет. Чего и Вам желаю! :) В общем подумайте хорошо..Удачи, выздоравливайте!
  15. War: Чушь какая-то! И вы еще пишите сюда... в эту тему, в которой них_ра не разбираетесь... Психиатр лечит неврозы, депрессии, фобии (список можно продолжать). Смотря какого типа депрессия у вас, с этим учетом и будет подбираться антидепрессант. А лечить ее надо. Сама не пройдет.
  16. Ника: Депрессия - это Вам не шутки. от неё надо лечится. рекомендую психотерапевта. http://www.belovacenter.ru.
  17. Ольга: Не ругайтесь пожалуйста "за рекламу". Просто это действительно помогает. И не только от депрессии.Я сама через это прошла в своё время. Удивительные результаты.. Холотропное дыхание - уникальный метод самотрансформации, самоисцеления и развития, основанный на целительном воздействии измененных состояний сознания. Известная человечеству с давних времен, эта техника доказала свою эффективность и безопасность, и успешно примняется во всём мире в рамках трансперсональной психологии. Метод прост и безопасен, ведь вхождение в целительные измененные состояния сознания достигаются при помощи интенсивного дыхания, побуждающей переживания музыки и методов телесной работы. Холотропное дыхание показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов (бронхиальная астма, аллергия, кожные заболевания, хронические мышечные боли и др.), последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, освобождении от страхов и комплексов, терапии зависимостей, развитии интуиции, улучшении качества жизни и в практике глубинного самоисследования. ? Целью семинаров является использование холотропного дыхания как средства развития, самовосстановления в состоянии расширенного сознания в безопасной, уважительной, терапевтической атмосфере при поддержке фасилитаторов, специально обученных для сопровождения дышащих в их путешествиях. Узнать подробнее о холотропном дыхании (почитать, посмотреть видео), подписаться на рассылку и узнать о ближайших тренингах вы можете на сайте: www.pipa.msk.ru При регистрации с форума woman.ru скидка 500 рублей на тренинг. При регистрации укажите "woman 500"
  18. Лиля: в сети есть отличная статья и отрывок там же из фильма "содат джейн" Всем кто страдает депрессией рекомендую - Автор Мария Норских: КАК ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ. Пятый раз спрашивают в сообщениях во вконтакте, как побороть депрессию. Типа, кто же должен знать, если не мы. У нас же самая сильная нервная система. А тут, понимаешь, у человека вроде все в жизни хорошо, а жить не хочется. И к врачам идти стыдно, жаловаться на депрессию. Как заставить себя жить? Короче, все, что ниже - ответ страдающим от депрессии. Тем, кому тяжело жить. Остальным лучше не читать. - http://vk.com/marikubay?w=wall211426022_285
  19. Katia_shmat: Точно, заведите щенка! Только веселого, активного!!! Если не хотите ничего другого делать (( а делать обязательно что-то нужно! Может танцы? Фитнес? Велосипед? В крайнем случае попейте Нобена, инфы о нем очень много
  20. Ангел лина: я, хочу передать тебе моё уважение и сказать тебе: прости! Прости всем, кто тебе сделал что-то плохое в твоём понимании. Может быть, и ты совершила такое в другое время? Жизнь – трудная вещь, особенно когда на нас наваливаются проблемы, а выхода мы не видим, это школа, где мы обучаемся любить и простить. Обучение проходит на практике, потому что любая жизненная ситуация (проблема, задача, обстоятельства) учит нас чему-то. До тех пор, пока мы не усвоим урок, ситуации будут повторяться. Люди говорят, что попали в замкнутый круг, а на самом деле это означает, что они проходят один и тот же урок, действуют шаблонно, получают один и тот же негативный результат, разочаровываются в жизни, а дальше – кто как привык – либо опять набивают себе шишки, либо складывают руки и тихо страдают. Сбежать из этой школы не удастся никому. До тех пор, пока мы не выучим все уроки любви, мы будем сидеть на месте и вновь и вновь проходить через одни и те же обстоятельства.
  21. Гость: Ээээ, милая... Вот от сидения в 4-х стенах в декрете это да, депрессия. А у тебя просто блажь
  22. Гость: А мне Станислав Павлович помог выбраться из глубочайшей депрессии. Я жила как в аду, постоянные ссоры, склоки и на работе, и дома, даже с соседями постоянно ругалась. В конце-концов с работы меня уволили, муж бросил, а мама и взрослая дочь постоянно со мной ругались, сил уже никаких у меня не было. Психолог Раковский Станислав Павлович стал для меня единственной отдушиной в этой жизни. Всегда с пониманием выслушает меня, направит как надо, после его консультаций ко мне приходило спокойствие и порядок в мыслях. Даже и не заметила, как наладились отношения с мамой и дочерью, вскоре и муж ко мне вернулся. Нашла себе другую работу, более оплачиваемую, хочу накопить денег и съездить отдохнуть на море. Я до сих пор периодически хожу к Станиславу Павловичу на консультации, я уже не представляю себя без его замечательных советов. Даже просто слушая его, получаешь невероятное понимание и облегчение. Именно благодаря ему я снова живу полной и содержательной жизнью! Очень всем рекомендую этого замечательного психолога

Источник: http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4226946/

Что делать если ужасная депрессия? Как выйти из этого состояния?

Зулия: думайте только о приятном и главное - незабывайте: это еще не конец света и еще много хорошего у Вас впереди. Удачи Вам!

Сергей отвагин: Не зацикливаться на плохом настроении и найти себе отвлечение!

Киss: очень просто... надо отвлечься... НАПРИМЕР: Посмотреть какой-нибудь детский мультик... Чебурашка, карлосон и т. п... или включить песню какую-нибудь спокойную. НАПРИМЕР: Да здраствует сюрприз, или песенка мамонтёнка... Можно лечь на кровать и попытатся заснуть... Вспомнить и маме, папе, братьях, сестрах, близких и любимых... помогает...

Tillь: причину выясни... напиши на бумаге и можешь...разорвать, сжечь, подарить "хорошим" людям...возможны еще варианты... а потом выход сам найдется!

Рика: Выпей персен форте ,(лучше 2 капсулы это безвредно) а там сама придумаешь. (Тай бо...)

Просто славик: Смириться с данной ситуацией, и попытаться в плохом увидеть хорошее.

Елена гамова: Мне помогает только одно - поездка на море. Работать и не отдыхать - это просто жесть! Перед отпуском меня можно показывать студентам медикам, как пример что такое депрессия. А после отпуска (он, кстати, может быть не долгим, иногда и одной недели хватает) Я само совершенство.

Венера а: я как-то в одном журнале вычитала, что бороться с депрессией нужно, иначе она может перйти в стадию чуть ли шизофрении...
самые легкие способы там были написаны - шоколад, апельсины, свежий воздух, занятия спортом...

Victor kapoustian: Первым делом надо осознать, что Вам никто помочь не сможет. Значит и советов просить не надо. Во-вторых, Вы сами должны всё это ПЕРЕЖИТЬ. От этого не уйдёшь! Терпите и не делайте глупостей. Если Вы полагаете, что у Вас с мирозданием заключён контракт и если думаете, что контрагенту можно отомстить за невыполнение своих обязательств, то Вы глубоко заблуждаетесь. Здесь нет никакого контракта, а сделка односторонняя. Второй стороны как субъекта попросту нет. Вся надежда у вас - только на себя!

Ксения мирошниченко: смотря отчего возникла. можно погрузиться в работу, можно найти новую любовь ( если депрессия из-за разрыва отношений). и вообще попробуйте выбивать клин клином, тоже помогает

Ракушка: когда кажется жить не охота, когда клином вдруг сходится свет,
человека спасает работа и другого спасения нет! проверено!

Коуч: тут тебе никто не поможет кроме тебя самой. могу порекомендовать успокаивающий чай
http://www.nlstar.com/catalog/index.php?prod_id=70985
и выбраться на природу. очень помогает. особенно в лесу.