Ушла жена как пережить депрессию

Главная » Депрессия » Ушла жена как пережить депрессию

Как пережить уход жены

В жизни случаются разные ситуации, причем некоторые вызывают такую душевную боль, что справиться с ней очень тяжело. Например, жена собрала вещи и хлопнула дверью, муж оказался брошенным. И перед ним встает вопрос: как жить дальше, как перенести уход жены? Все люди разные. Тем не менее, для абсолютного большинства мужчин, такая ситуация является тяжелым психологическим ударом. Даже самому спокойному, флегматичному мужчине невыносима мысль, что его бросили. А уж если он эмоциональный, впечатлительный, то это вообще сродни концу света!

Как пережить уход жены

Инструкция

1. Самый простой способ – найти утешение в старой поговорке «все бабы – стервы!», а затем в алкоголе. Благо, недостатка в желающих «утешить» страдальца не будет. Вот только эта та самая простота, которая хуже воровства. Поскольку проблема не решится, а вот что дело может дойти до алкоголизма – это куда вернее.

2. Вспомните про другую истину: «Работа – лучшее отвлечение от горя!» Чем больше человек занят, тем меньше у него времени, сил и желания предаваться унынию, или, того хуже, отчаянию. А также тем меньше возможности топить горе в алкоголе. Речь не идет только об основной работе. Вполне можно найти себе какое-нибудь интересное увлечение по душе, хобби. Главное, чтобы оно отвлекало от тягостных мыслей!

3. Стоит ли действовать по принципу «клин клином вышибают»? То есть сразу же попытаться найти любовницу или даже новую жену? Наверное, все-таки нет. Ведь мужчину в 99% случаев будут переполнять не искренние, глубокие чувства к своей новой партнерше, а желание отомстить бывшей жене, доказать ей, что она ошиблась и не ценила его! А женщины обычно очень тонко чувствуют такие вещи. Такой роман едва ли будет долговечным.

4. Постепенно, когда пройдут первые, самые сильные, эмоции, когда немного утихнет душевная боль, вам необходимо предельно честно и беспристрастно проанализировать причины ухода жены. Если вы признаете, что в этом есть доля вашей вины, а главное – если вы по-прежнему любите жену и готовы снова наладить семейную жизнь, можно попробовать примириться с женой и убедить ее вернуться. Разумеется, это возможно далеко не всегда, и зависит не от одного мужчины.

5. Если женщина разлюбила вас и не хочет даже слышать о возобновлении совместной жизни – тут уж ничего не поделаешь. В таком случае, надо расстаться по-хорошему, сохранив достоинство, особенно, если в семье есть маленькие дети. Ведь они не должны страдать из-за ссор взрослых!

6. Ну, а на будущее надо учесть свои ошибки. Как минимум, для того, чтобы не повторять их в новом браке, если он будет заключен.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-79558-kak-perezhit-uhod-zheny

Как Жить Дальше, Если Ушла Жена

Казалось бы, что может плохого произойти, когда два человека любят друг друга, доверяют и просто не представляют жизни порознь? Люди встречаются, потом вступают в брак, планируют свою дальнейшую жизнь, мечтают встретить старость вместе где-нибудь в уютном домике на берегу моря. Но, к сожалению, часто случается так, что пара вдруг расстается, казалось бы, без видимой на то причины. Вдруг однажды вечером жена сообщает, что уходит. Ей просто все надоело, и она хочет перемен, поэтому уходит к другому. Вот и все объяснения.

«А как же мечты о счастливом будущем, сбор денег на автомобиль и поездку в Таиланд? Ведь она запланирована через месяц!», – в голове рой мыслей и вопросов, но, как правило, все они без ответа. Большинство брошенных мужей считает, что если ушла жена, то они – неудачники, но, поверьте, это далеко не так. Резко потерять любимого человека очень тяжело. Все также светит солнце, дует ветер, едут куда-то по своим делам автомобилисты, во дворе весело визжит детвора, а любимой нет. Только вчера она была, а сегодня ушла жена к другому и нет покоя в сердце.

Стоп! Вот на этой лирической ноте пора прекратить хандру, самобичевание и бесчисленное количество риторических вопросов. Хватит! Необходимо «взять себя в руки» (ведь руки-ноги есть, а что может быть прекрасней?) и жить дальше! Даже, если жена ушла к другому, нужно принять это как данность и перестроить свою жизнь таким образом, чтобы не оставалось времени на глупые мысли.

Важно тщательно спланировать свой график. На работе зависли проекты? Самое время погрузиться в них с головой. Оставайтесь сверхурочно, берите работу домой, главное – расписать день по минутам, чтобы по приходу домой, хотелось лишь принять душ и лечь спать.

Также необходимо заняться спортом, если до этого не приходилось. Запишитесь в спорт-клуб и регулярно ходите. Мало того, что фигуру улучшите и мышцы подкачаете, так еще и уверенности в себе добавится, а там и девушки поглядывать заинтересованно начнут.

Отличным способом снять напряжение является природа. Причем актуально это средство в любое время года. Зимой – лыжи, сноуборд, коньки, летом – река, байдарки, ароматный шашлык. Найдется огромное количество вариантов, как разнообразить досуг и подумать еще о чем-то, кроме того, что жена бросила и жизнь потеряла смысл..

Не забывайте и о друзьях, но только не тех, кто предложит «утопить горе в рюмке», потому как ушла жена, а действительно поможет выбраться вам из трясины. Встречайтесь с ними, ходите на премьеры, футбол, спортивные единоборства.

Неплохо также завести себе какое-нибудь хобби. Может это будет фотография или кулинария, а может регулярные походы в баню с массой оздоровительных процедур. Можно и совмещать все это – главное, полностью загрузить себя работой, делами, мероприятиями и редкими минутами отдыха.

А может вы всегда хотели настоящую бойцовскую породу собаки, а ненаглядная была против? Что ж, карты в руки, ведь если ушла жена, то теперь и запретов нет! Можно и собаку, и кошку, и канарейку с рыбками! Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом – теперь вы никому ничего не должны!

Основное правило – это запретить себе думать о том, как было хорошо вам в браке, а теперь жена бросила и мир перевернулся. Эта тема – табу!

Со временем боль поутихнет, уляжется, станет легче. Наступит спокойствие и понимание того, что есть готовность и желание строить новую любовь. Но до этого момента очень далеко и только труд и усердие помогут к нему приблизиться.

Помните, расслабиться и позволить грустным мыслям одолеть себя очень легко, гораздо сложнее «взять себя в руки» и сказать себе: «Я не буду раскисать! Я – сильный мужчина! Я справлюсь и буду счастлив!». Это под силу далеко не каждому, но нужно преодолеть тяжелый период и научится прощать людей, тогда и жизнь заиграет новыми красками.

Автор: Анна ВК

Источник: http://fb.ru/article/101/kak-jit-dalshe-esli-ushla-jena

Как справиться с депрессией если после 14 лет от вас ушла жена к другому?

Пользователь удален: я думаю в данном случае есть только два доктора которые могут помоч
первый это время,а второй это воля

Nina s: нужно как следует отвлечься и заняться любимым делом, по крайней мере тем, что доставляет удовольствие! вокруг весна! нужно сбросить с себя всё и помнить, что все события как обман зрение - чем ближе по времени тем кажуться больше, и с отдалением уменьшаються размеры!

Викуша: Самое страшное в жизни это смерт близкого человека.И это по сравнению ,мелочи жизни...Время лечит. У Вас все будет хорошо...Постарайтесь забыть ее побыстрее.Найдите поскорее подругу.Удачи ВАМ.

Tolja besedin: Искренне сочувствую. Пожалуй только время. Да и не игнорируйте проект который нас об"единяет. Театр и филармония тож помогают не надолго. Всего наилучшего. Берегите здоровье

Елена: Время это плохой доктор, надо начинать жить заново, с чистого листа. Сделать дома перестановку, выкинуть старые вещи, изменить имидж, найти новое увлечение. Освободиться от всего старого. Если это сложно, то сделать через силу. Все наладаиься, вот увидите.

Lav: продолжать жить...
не винить ее, а вот над собой поработать... многие проходили через это, меня тоже коснулось однажды...
главное не опускаться, чего ждут многие женщины

Мария: поехать в гости...к друзьям... Главное не напиваться а то тогда можно натворить не попровимое... и станет еще хуже... А так только время поможет в этой ситуации...и еще надо сделать так, что бы времяни не оставалось вспоминать об этом...как говориться загрузиться по полной программе...

Дмитрий фролов: А вот где-то в Индусии существует секта последователи которой раз в пять лет меняют свой круг общение и жизненное пространство, они это называют прыгать по колесу дхармы. Это я к тому, что у Вас в жизни закончился определенный период, начинается новый, наполните его новыми смыслами, возмитесь за карьеру что ли...только постарайтесь не наступать на сатрые грабли и не стремитесь повторить пройденное

Юлия: Изменить свою жизнь в корне. Сделайте ремонт в квартире, да такой чтоб ах. Сходите в салон красоты, поменяйте свой образ. Станьте таким, чтоб жена вас увидела и поняла, КОГО она потеряла. Счастья вам!

Sherto: http://lib.aldebaran.ru/author/kurpatov_andrei/
1. Принимать лекарства под наблюдением врача, если это необходимо.
2. Гулять каждый день спортивным шагом не менее одного часа.
3. Слушать хорошую оптимистичную музыку, писать дневник положительных (!) событий и наблюдений - даже самых маленьких
4. По возможности удалить из своего общения знакомых, которые действуют черезчур угнетающе или возбуждающе.
5. Подружиться с церковью (монастырь - вовсе не обязательно, но на службы вполне можно ходить)
6. Читать (и перечитывать (!)) книжку А. Курпатова (Пять шагов от депрессии к радости)

Пользователь удален: Ни каких депрессий! Радуйся жизни...
Посмотри на эту проблему так: - И что это Она не ушла еще на прошлой неделе?
Удачи :-))))))

Ладушка: Расставание – это работа, и для нее необходимо время. Не спешите, не путайте старт с финишем. Дать себе время означает еще и принять себя не только радостным, счастливым человеком, но и страдающим тоже. Дайте выход своим чувствам: гневу, досаде, ненависти. Не старайтесь им сопротивляться, иначе они дольше не покинут вас. Но и не делайте из человека, которого вы любили, врага. Невозможно жить, ненавидя свое прошлое. Отнеситесь к расставанию креативно, переработайте его, пассив переведите в актив. Это позволит вам отойти от своей печали, что-то сделать со своим страданием, чтобы позже сохранить на пережитое позитивный взгляд.

Ирина иринка: В первую очередь полностью измени обстановку дома. Невозможно заходить туда, где сидел, лежал, стоял любимый человек. Полностью смени мебель, если нет возможности и желания продать, что в лучшем случае, то переставить по своему. Повесить новые гардины шторы тюль. Сменить цвет стен и пола. В процессе ремонта изменить отношение к себе. Обязательно занятся спортом. Сильно и до боли качать мышцы. С молочной кислотой в мышцах вырабатывается гормон счастья. Имидж менять не обязательно, если Вы себя любите таким какой Вы в зеркале, то ничего менять не надо. Много гулять по паркам и скверам. Знакомиться. Почуствовать вкус свободы. Спустя определенное время Вы будете очень счастливы от того, что свободны. Вы будете ей благодарны, и если вдруг она захочет вернуться, помните, что она уже однажды разбила Ваше счастье, надо ли оно Вам. Если да- то на определенных условиях можно согласиться. Успеха Вам и счастья.

Веда: Ушла и ушла...Это еще шанс для Вас стать счастливым! Не упустите его.