Шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия

Главная » Депрессия » Шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия: причины и лечение. ЛФК при остеохондрозе шейного отдела

Большинство врачей знает, что при обращении к ним пациента средних лет с жалобами на внезапно появившиеся головокружения, состояния панических атак, развивающуюся депрессию, в первую очередь необходимо проверить наличие болезней позвоночника, в частности, шейного отдела. Как связаны шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, рассмотрим в данной статье.

шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия

Связь между заболеваниями

Шейный остеохондроз, несмотря на кажущуюся безобидность, является серьезным недугом. Нарушения нормального положения позвонков в этой области приводит к недостатку кислорода, поступающего в головной мозг с кровотоком. Особенно, если это обострение шейного остеохондроза.

Оказываются пережатыми или сдавленными крупные сосуды, а также позвоночная артерия. Проходимость их уменьшается, питательные вещества, необходимые для правильной работы мозга, поступают в гораздо меньшем количестве, чем требуется.

Кроме того, позвонки отдела шеи находятся совсем рядом друг с другом, в отличие от позвонков других областей тела. Соответственно, даже незначительные изменения приведут к одному и тому же результату – нарушениям функционирования мозговых клеток.

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, безусловно, взаимосвязаны.

Причины возникновения сопутствующих недугов

Зная механизм действия болезни, не приходится удивляться частому появлению у больных проблем с нервной системой. Лишенный большой доли кислорода, головной мозг начинает посылать организму сигналы опасности, на которые тот реагирует доступным ему путем. Объяснение развития депрессивно-тревожных состояний включает следующие факторы:

  • Заболевание имеет затяжной характер, поэтому болевые приступы случаются регулярно. Чтобы перетерпеть их, приходится прикладывать немало усилий. Довольно скоро запас прочности у человека иссякает, ведь постоянно выносить боль очень сложно. Жизнь в постоянном стрессе из-за болевого синдрома провоцирует появление депрессии.
  • Серьезные проблемы и сильная боль зачастую вынуждают человека кардинально поменять образ жизни – от смены работы до отказа от любимых увлечений. В среднем возрасте это дается крайне тяжело, особенно, если сопутствующим эффектом становится ограничение подвижности тела. Этим опасно обострение шейного остеохондроза.
  • Пациенты, на протяжении долгого времени живущие в ожидании приступа боли, находятся в состоянии сильного нервного напряжения. Расслабиться не получается, так как подсознательно все равно приходится опасаться, что боль может накрыть в любой момент. Жизнь в таких условиях приводит не только к депрессии, но и к более серьезным нарушениям психического здоровья.
  • Лекарственные препараты, призванные снять болевые приступы и приглушить воспалительный процесс, имеют много побочных эффектов, способных заменить одну боль на другую. К примеру, раздражение слизистой оболочки желудка, приводящее к постоянным изжогам и тошноте, не способствует сохранению спокойствия. Стресс от боли разной локализации также способен спровоцировать появление страхов, тревожности и депрессии.

Вот как связаны между собой шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия.

Причины и признаки наличия болезни

Женщины страдают шейным остеохондрозом чаще мужчин, поскольку среди общих факторов, влияющих на развитие недуга, находится и гормональный дисбаланс. Женская эндокринная система менее устойчива, чем мужская, к тому же на нее часто выпадают огромные нагрузки – менструация, овуляция, беременность, роды и период лактации, климакс. В целом и мужчины, и женщины находятся в группе риска, если:

  • ведут нездоровый образ жизни;
  • мало двигаются;
  • имеют избыточный вес и вредные привычки;
  • присутствуют заболевания ревматического спектра и артриты, представляющие угрозу для хрящевых тканей;
  • выявляется нарушение работы эндокринной системы;
  • существует генетическая предрасположенность;
  • имелись травмы позвоночника, особенно, области шеи.

Ощущения у женщин

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия развиваются у женщин чаще всего в районе 40 лет, когда уровень репродуктивных гормонов падает и начинается перестройка организма перед потерей детородной функции. Набор ощущений, испытываемых женщиной, обширен и неприятен:

  • часто возникают сильно тянущие боли в шее, отдающиеся в плечи, предплечья, голову или только виски, обычно ощущения появляются сразу после утреннего подъема и могут оставаться почти на весь день;
  • поворот головы способен спровоцировать резкую боль стреляющего характера в шее или висках;
  • появляется зажим мышц шеи, затрудняющий ее движения;
  • шея, плечи, затылок часто немеют, возникает чувство жжения и желание как следует размять больное место;
  • суставы шеи могут явно пощелкивать, что свидетельствует об их поражении.

Последствия шейного остеохондроза могут быть очень серьезными.

У мужчин

Мужчины подвержены заболеванию в еще более раннем возрасте – 30 лет является наиболее частым сроком, когда мужской пол обращается к врачам с жалобами на следующие симптомы:

  • жжение или резкие боли в шейных мышцах, напоминающие прокол;
  • при кашле, чихании, зевании неприятные ощущения усиливаются;
  • одна и та же поза, удерживаемая длительное время, например, во сне или на работе, вызывает онемение, жжение, тянущую боль в шее, плечах, иногда по всей спине;
  • возможно появление слабости в руках и ногах.

Осложненное течение заболевания

Намного острее признаки шейного остеохондроза проявляются при сильном пережатии кровеносных сосудов или позвоночной артерии, развитии тромбоза. Такое состояние называется вертебробазилярной недостаточностью, часто сопровождающей остеохондроз шеи. Сосуды, подвергающиеся постоянным спазмам, теряют свою функцию кровообеспечения. Какие могут быть последствия шейного остеохондроза:

  • сильные головные боли вплоть до мигренозных;
  • частые и длительные головокружения вследствие гипоксии, сопровождающиеся появлением шума в ушах и частичной потерей зрения;
  • нарушение координации тела в пространстве;
  • обмороки, тошнота и рвота;
  • депрессия, вызванная постоянным психическим напряжением;
  • онемение конечностей, особенно, в ночной период;
  • ломота и потеря чувствительности разных частей лица;
  • нарушения сна, бессонница.

Боли при остеохондрозе шейного отдела, продолжающиеся на протяжении долгого времени, изнуряют психику больного, делая его раздражительным, агрессивным, подверженным неконтролируемым вспышкам ярости. Человек начинает испытывать постоянные страхи, часто необоснованные. Любой пустяк способен спровоцировать приступ панической атаки. Качество жизни пациента значительно снижается. Ведь часто присутствуют головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе.

Проявление признаков депрессии

Как правило, человек в течение довольно длительного срока может не подозревать о наличии у себя депрессии, особенно связанной с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. На самом деле это заболевание грозит серьезными проблемами, поэтому обязательно стоит посетить врача, заметив следующие симптомы:

  • Апатия, нехватка энергии, отсутствие желания выполнять любые действия.
  • Потеря или ослабление аппетита.
  • Синдром хронической усталости.
  • Беспричинное раздражение или даже ненависть к окружающим.
  • Непроходящая сонливость или, напротив, невозможность заснуть.
  • Снижение интереса к жизни, удовольствиям, развлечениям.
  • Неуверенность в себе, падение самооценки, ежедневное обдумывание мнимых или реальных недостатков.
  • Концентрация на негативных и пессимистических мыслях.
  • Нарушения сексуальной сферы.
  • Появление мыслей о суициде.

Измотанный постоянной болью, человек теряет способность разумно рассуждать, взвешивать факты, адекватность восприятия нарушается. На данной стадии необходима помощь близких и друзей, чтобы успеть обратиться к врачу, иначе последствия могут стать печальными.

Методы лечения

Какие назначаются лекарства при шейном остеохондрозе? Об этом далее.

Установленный диагноз "шейный остеохондроз", осложненный депрессивным расстройством психики, предполагает немедленное начало лечения, включающее целый комплекс мер. Применяются лекарственные препараты следующих групп:

  • антидепрессанты, при необходимости – транквилизаторы;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • сосудорасширяющие средства в случае надобности;
  • возможно, снотворные лекарства;
  • комплекс полиненасыщенных жирных кислот, витамины и микроэлементы.

Могут быть назначены и другие средства медикаментозного лечения по решению врача и результатам обследования.

Неплохой эффект обычно дает проведение курса массажа, выполняемого профессиональным мануальным терапевтом. Он способен снять зажатость мышц, частично освободить сосуды от давления, повысив приток кислорода и крови к головному мозгу. В итоге значительно снижаются проявления симптоматики остеохондроза. К сожалению, курсы придется периодически повторять, поскольку шейный остеохондроз у женщин, да и мужчин относится к разряду хронических.

Дополнительный способ борьбы с недугом - лечебная физкультура, проводимая при шейном остеохондрозе, дает хорошие результаты в деле облегчения протекания заболевания. Основная цель упражнений – укрепить мышцы шеи, улучшить растяжимость связок и подвижность суставов. Начинать занятия желательно под наблюдением врача, чтобы не навредить еще больше. Продолжать тренировки можно и в домашних условиях, ничего сложного в лечебной гимнастике нет. Делать это нужно, особенно если присутствует шейный остеохондроз и головокружение. Лечение должно быть комплексным.

Стандартные рекомендации по выполнению звучат так:

  • тренировки следует проводить на открытом пространстве, на крайний случай - в хорошо проветриваемом помещении, обеспечивая свободный доступ кислорода;
  • одежда не должна обтягивать или слишком облегать тело, стоит отдать предпочтение свободным домашним платьям, широким штанам и футболкам;
  • все движения необходимо выполнять медленно и плавно, не допуская появления болезненных ощущений;
  • частоту пульса и уровень кровяного давления следует держать под контролем для расчета безопасного уровня нагрузки;
  • дыхание при выполнении упражнений должно осуществляться спокойно, без задержек, размеренно;
  • обязательно нужно соблюдать регулярность занятий, иначе никакого эффекта они не принесут.

Часто встречается при диагнозе "шейный остеохондроз" шум в ушах. Этот симптом тоже уйдет при регулярных занятиях.

Примеры комплекса упражнений

Следует быть крайне внимательным к проведению ЛФК, так как риск повреждения суставов и мышц в результате неловкого или неосторожного движения достаточно велик. Как и любая тренировка, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна начинаться с разминки:

  • Стоя или сидя с прямой спиной нужно надавливать рукой на лоб, осуществляя противодействие задними мышцами шеи.
  • Наоборот, руками давить на затылок, не давая голове опускаться с помощью напряжения передних шейных мышц.
  • Такие же манипуляции проделать с правой и левой стороны головы и шеи.

Оставаться в статическом положении нужно около 10 секунд. Давление сопротивления должно нарастать постепенно.

Основной комплекс выполняется в положении стоя:

  • Немного отклонив голову назад, тянуться ушами к правому и левому плечам.
  • Выровняв положение головы, производить плавные повороты попеременно налево и направо, стараясь поместить подбородок над плечом.
  • Двигать головой по кругу медленными движениями. Наклон головы назад осуществляется не до максимального отклонения, не должно появляться чувство дискомфорта.
  • Наклонять голову назад и вперед до упора, движение назад проводится плавно и аккуратно.
  • Поднятие и опущение плеч с максимальной амплитудой.
  • Подбородок медленно выдвигается вперед и слегка приподнимается, затем опускается обратно. Это упражнение имеет приятный бонус – подтяжка кожи шеи и устранение второго подбородка, придание четкости овалу лица.

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела следует выполнять в три подхода по 5-10 раз в каждом упражнении. Ежедневное повторение поможет снять ощущения тянущей боли, жжения в мышцах, улучшит снабжение тканей кислородом, заодно сделав шею стройной и красивой.

Заключение

Может ли быть депрессия от шейного остеохондроза? Однозначно, может.

Полностью вылечить приобретенный шейный остеохондроз невозможно. Но заболевание неплохо поддается корректировке и установлению длительной ремиссии при условии выполнения лечебно-профилактического комплекса. Здесь самочувствие больного находится в его руках.

Обязательно стоит отказаться от употребления алкоголя и перестать курить. Наладить рацион, внеся в него побольше овощей, фруктов, зелени, круп, нежирного мяса, сократив до минимума потребление жареной, жирной, соленой пищи, способствующей разрушению хрящевой ткани. Как еще лечат шейный остеохондроз, шум в ушах и другие неприятные симптомы?

По отзывам многих пациентов, немалое облегчение приносят практики медитации, самоконтроля, правильного дыхания и постижение искусства релаксации. Очень важно сохранять спокойствие, стараться ограничить возникновение стрессовых ситуаций.

Желательно чаще отдыхать на природе, заниматься физической активностью на свежем воздухе. Свободное время лучше проводить не перед телевизором, а занимаясь любимым хобби, встречаясь с друзьями и как следует высыпаясь. В этом случае симптомы остеохондроза шеи значительно сгладятся, вернется хорошее настроение и ощущение полноты жизни. Поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Автор: Анатолий Иванов

Источник: http://fb.ru/article/309239/sheynyiy-osteohondroz-i-golovokrujenie-strahi-i-depressiya-prichinyi-i-lechenie-lfk-pri-osteohondroze-sheynogo-otdela

Головокружение при шейном остеохондрозе: как лечить, упражнения

Шейный остеохондроз – это прогрессирующее заболевание дегенеративно-дистрофической природы. Недуг относится к числу наиболее распространенных проблем современной цивилизации. Исходя из данных мировой статистики, с диагнозом сталкивается около 55 % взрослого населения планеты. При шейном остеохондрозе, головокружение, боль и ощущение скованности в мышцах являются вполне закономерными симптомами вертеброневрологического нарушения.

Повод для беспокойства

Еще столетие назад шейный остеохондроз не напоминал о себе вплоть до преклонного возраста, сейчас пик заболеваемости приходится на 30-35 лет. Время от времени мы все испытываем дискомфорт в шейно-затылочной зоне, слышим похрустывание при повороте головы, но иногда едва различимые признаки остеохондроза выходят за рамки привычных. Человек не может понять, почему падает зрение, звенит в ушах, появляется одышка, покалывают пальцы рук и т. д. Подобные ощущения свидетельствуют о защемлении нервных корешков и сосудов шейными позвонками. Без надлежащей терапии ухудшается лимфо- и кровоток, клетки мозга начинают "задыхаться", нарушается взаимодействие вестибулярного аппарата с ЦНС.

Головокружение при остеохондрозе

Клинические признаки

Шейный остеохондроз 1-й степени характеризуется бессимптомным течением, лишь изредка длительные нагрузки на теменно-затылочную область или неловкое движение напоминают о проблеме. По мере дальнейшего развития патофизиологического процесса болезнь заявляет о себе по-разному.

Так, известные симптомы при шейном остеохондрозе - головокружение и головная боль могут быть первыми и единственными "звоночками" зарождения деструктивных изменений в хрящевой ткани. Обычно пациенты сталкиваются с вертиго при смене положения тела, после пробуждения или в ночное время суток.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется:

  • Болью в затылочной и воротниковой зоне.
  • Шумом, звоном и ощущением заложенности в ушах.
  • Нехваткой воздуха, головокружением.
  • Отсутствием аппетита и тошнотой.
  • Тревожно-фобическими расстройствами.
  • Снижением остроты зрения, двоением в глазах.

Кроме того, в связи с шейным остеохондрозом и головокружениями, страхами и депрессией, пациенты испытывают трудности коммуникативного характера. У пациентов наблюдается нестабильность показателей АД, кислородное голодание головного мозга ведет к хронической усталости, раздражительности.

Медикаментозное лечение

Назначение таблеток и анестезирующих блокад, лежит в компетенции узконаправленных специалистов - невролога или вертеброневролога. Терапевтическая схема при шейном остеохондрозе не ограничивается одними болеутоляющими средствами.

Для улучшения самочувствия пациента используют следующие группы препаратов:

  • Миорелаксанты. Снижают тонус скелетной мускулатуры путем блокирования нейромышечных импульсов. "Мидокалмом", "Баклосаном", "Тизанидином" и "Циклобензаприном" ("Миорикс"), локально устраняют болезненные спазмы в мышцах при шейном остеохондрозе
  • Сосудорасширяющие средства. В результате их применения снижается тонус гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, восстанавливается работа вестибулярного аппарата. Данный фармакологический класс представлен "Актовегином", "Тренталом", "Эуфиллином", "Винпоцетином", "Циннаризином".
  • Анальгетики и НПВП. Препараты инактивируют фермент, ответственный за синтез простагландинов, тем самым снижая чувствительность нервных окончаний. "Ибупром", "Диклофенак", "Анальгин", "Кетонал" и другие нестероидные средства назначают в случаях, когда головокружение возникает на фоне сильной боли в теменно-затылочной области.
  • Блокады. При шейном остеохондрозе применяют новокаиновые или лидокаиновые блокады, иногда используют стероидный препарат "Дипроспан". Блокады на основе лидокаина или прокаина (активное вещество новокаина) действуют 1-2 часа, лечебный эффект наступает моментально.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Восстанавливают нервную, хрящевую и костную ткани, повышают выносливость организма, помогают справиться со слабостью и головокружением при шейном остеохондрозе. Немалым спросом пользуются "Компливит", "Витрум", "Нейромультивит", шипучие таблетки "Супрадин". Поливитамины имеют общее противопоказание – гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата.

Если остеохондроз связан с наличием хронических очагов инфекции в организме больного, проводят антибактериальную терапию. Грамотно подобранный комплекс из медикаментов позволяет в сжатые сроки избавиться от шейного остеохондроза и головокружения, страхов и депрессии, возвращает пациенту прежнюю активность и оптимизм. Дозировка и продолжительность лечения устанавливается в индивидуальном порядке.

Наружные средства

Локальное применение противовоспалительных гелей, мазей, пластырей - кратчайший путь к обезболиванию мышц затылочной и шейной области в период ремиссии. "Долгит-гель", индометациновая мазь, "Апизартрон", "Фастум" и подобные препараты замедляют разрушение хрящевой ткани при шейном остеохондрозе, оказывают местное регенерирующее и антиэкссудативное действие. Лекарственные средства стимулируют нервные периферические окончания в зоне применения, тем самым улучшая кровоток и предупреждая головокружение.

Оперативное вмешательство

В случае неэффективности консервативной терапии, при наличии массивных грыж шейного отдела позвоночника и нарастании симптомов сдавливания спинномозгового канала, без помощи хирурга не обойтись. При миелопатии шейные сегменты нуждаются в декомпрессивно-стабилизирующей операции. Восстановительный период занимает не менее 6 месяцев. В это время пациент проходит комплексное реабилитационное лечение, включающее физиопроцедуры, ЛФК и массаж.

Физиотерапия

Далеко не последнюю роль в лечении патологий опорно-двигательного аппарата играют методы физиотерапии. С их помощью как бы "долечивают" шейный остеохондроз, улучшают усвояемость прописанных медикаментов, ускоряют процесс выздоровления пациента.

Рассмотрим широко применяемые в вертеброневрологической практике физиопроцедуры:

  • Лазеротерапия. Лазерный луч стимулирует репаративные процессы, снимает отечность мягких тканей вокруг позвоночного столба. Как правило, сеанс длится около 15 минут.
  • Электрофорез. Обеспечивает глубокую и безболезненную доставку лекарства к пораженным шейным позвонкам, активизирует иммунные и обменные процессы в хрящевой ткани.
  • Бальнеотерапия. Лечебные ванны насыщают клетки минералами, в частности, калием, кальцием и магнием, а также регулируют деятельность сальных желез.
  • Ударно-волновая терапия. Пульсация акустических волн, частота которых колеблется в диапазоне 16-25 Герц, размягчает структуру остеофитов, выводит из хрящевой и костной ткани шлаковые соединения.

Иногда область шеи прогревают ультрафиолетовыми лучами. Аппаратный метод терапии усиливает синтез витамина D, ультрафиолет обладает противовоспалительными, обеззараживающими, болеутоляющими свойствами.

Массаж

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяют классические приемы (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), а также элементы точечного и сегментарного массажа. Последний оптимизирует работу нервно-рефлекторных зон вегетативной системы. Стимуляция биологически активных точек способна остановить приступ головокружения при шейном остеохондрозе: помассируйте верхние края ушных раковин, затем козелки ушей с внешней и внутренней стороны.

Укрепление мышечного каркаса шеи, устранение застойных явлений и активизация лимфо- и кровотока относятся к числу тех немногих бонусов, которые дает качественный массаж. С болью и головокружением уходит нервозность, улучшается сон, повышается производительность труда. При хронических заболеваниях, неврологи настоятельно рекомендуют повторять лечебно-профилактические курсы массажа дважды в год.

Укрепляем мышцы шеи

Наиболее безопасным лечением шейного остеохондроза и головокружения считается ЛФК. Занятия направлены на укрепление мышц и сухожилий шейного отдела, спины, плечевого пояса. Ежедневная программа реабилитации рассчитана на 15-20 минут.

Примеры упражнений при головокружении при шейном остеохондрозе:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В течение 15 секунд надавливайте на лоб сцепленными в замок руками. При этом напрягайте мышцы шеи, руки должны чувствовать сопротивление. Затем расслабьтесь, ладонь правой руки положите на затылок и запрокиньте голову назад. Через 10 секунд вернитесь в исходную позицию.
  • Подоприте большими пальцами нижнюю челюсть, а остальными обхватите затылок. В таком положении тяните голову вверх, смотрите прямо перед собой. Делаем упражнение около 20 секунд, следите за самочувствием.
  • Стоя на полу, разведите руки в стороны. Плавно вращайте правым и левым плечом сначала поочередно, затем одновременно. На выполнение упражнения дается 1 минута.

Регулярная тренировка мышечного корсета спины, увеличивает высоту межпозвонкового пространства, следовательно, давление хрящевых дисков на нервные окончания позвоночника снижается, дискомфорт и головокружение при шейном остеохондрозе проходит. Лечебная гимнастика позволяет добиться стойкой ремиссии без химии и операций.

Рекомендации диетологов

Сбалансированное питание замедляет дальнейшую деформации скелета путем снижения веса, насыщения организма витаминами, полезными микро- и макроэлементами. В сочетании с медикаментозным лечением головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника диета дает превосходные результаты.

Уделяйте должное внимание питьевому режиму: в среднем нужно употреблять от 1,5 до 2 литров жидкости в сутки. Желательно, чтобы каждый новый день начинался со стакана свежевыжатого фруктового или ягодного сока.

Перечисленные продукты помогут быстрее справиться с головокружением при остеохондрозе шейного отдела:

  • Свежие фрукты, овощи.
  • Отварное куриное и говяжье мясо.
  • Молочные продукты.
  • Ржаной хлеб.
  • Орехи, бобовые культуры.
  • Растительное и оливковое масло.

Ограничьте потребление соли, копченостей, острой и жирной пищи, полуфабрикатов, кофеиносодержащих и алкогольных напитков. Вместо сдобы и других сладостей употребляйте сухофрукты. Особой популярностью при остеохондрозе шейного отдела позвоночника пользуется рисовая и бессолевая диета. Запомните: полноценное питание в полной мере заменяет аптечные поливитаминные комплексы.

Советы народной медицины

Лечение шейного остеохондроза народными методами включает в себя применение местно раздражающих растирок и согревающих компрессов. До развития фармацевтической отрасли к больному участку спины прикладывали распаренные листья хрена, втирали масло эвкалипта, гвоздики, ставили лечебные компрессы из тертого картофеля и меда.

Несколько эффективных "бабушкиных" рецептов:

  • Для приготовления растирки соедините 300 мл медицинского спирта с 10 таблетками анальгина, камфорным спиртом и йодом (по 10 капель). Нанесите однородную массу на чистую, неповрежденную кожу. Облегчение наступает быстро. Снимайте анальгезирующей растиркой приступы боли и головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
  • Компресс на основе меда и алоэ. Хорошо размешайте 150 мл водки со 100 мл жидкого меда и 50 мл сока алоэ. Смочите хлопчатобумажную повязку в целебном растворе и приложите к тыльной стороне шеи. Держите компресс до полного высыхания.
  • Смешайте 1 ст. ложку имбирного порошка с равным количеством топленого масла и поджарьте на медленном огне. Остывшую массу заправляем чесночной кашицей в соотношении 1:1, тщательно перемешиваем компоненты. При остеохондрозе смазывайте шею трижды в день, место нанесения растирки желательно утеплять шерстяным шарфом.

Профилактические мероприятия

От многих проблем, сопутствующих шейному остеохондрозу, можно избавиться еще до окостенения скелета. С детства формируйте навык правильной осанки. Следите, чтобы питание было разнообразным, соблюдайте оптимальный режим сна и бодрствования. Если вы регулярно сталкиваетесь с головокружением в результате сидячего образа жизни, обзаведитесь эргономическим офисным креслом с поддержкой шеи, в комплекте постельных принадлежностей должен быть ортопедический матрас. Строго запрещено заниматься силовыми и травмоопасными видами спорта.

В последнее время опорно-двигательные патологии стали приобретать массовый характер. Стратегия лечения зависит от клинической картины недуга и актуального состояния пациента, универсальных таблеток от головокружения при шейном остеохондрозе не существует. Строго выполняйте предписания вертебролога и инструктора ЛФК, научитесь жить в соответствии с возможностями вашего позвоночника. Будьте здоровы!

Автор: Olga Nikolaevna

Источник: http://fb.ru/article/12621/golovokrujenie-pri-sheynom-osteohondroze-simptomyi-i-metodyi-lecheniya

Шейный остеохондроз и ВСД: симптомы и лечение

Шейный остеохондроз и ВСД, симптомы которых знакомы очень многим, часто «гармонично» дополняют друг друга. Что становится причиной этих заболеваний, и как с ними бороться, расскажем ниже.

Как связаны ВСД и остеохондроз позвоночника

Остеохондроз позвоночника представляет собой заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в структуре позвонков и межпозвоночных дисков. Вследствие этого происходит сдавливание нервных стволов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. ВСД на фоне шейного остеохондроза – явление совсем не редкое. Более того, считается, что в 90% случаев именно остеохондроз становится причиной развития такой патологии.

шейный остеохондроз и всд симптомы

Вегетососудистая дистония характеризуется разнообразными нарушениями процессов возбуждения и торможения в нервной системе. В свою очередь, это вызывает различные сбои в работе внутренних органов. Но не только остеохондроз может стать причиной такого состояния. Некоторые специалисты считают, что вегетососудистая дистония, нарушая роботу внутренних органов и вызывая дисбаланс обменных процессов, также может поспособствовать развитию дистрофических изменений в позвоночнике. Однако ВСД и шейный остеохондроз, симптомы, лечение и диагностика которых зачастую дублируют друг друга, могут развиваться как две отдельные патологии, имея при этом совершенно разные причины возникновения. В связи с этим огромное значение приобретает сбор анамнеза и правильная диагностика заболеваний.

Шейный остеохондроз и ВСД: симптомы

ВСД может развиваться скрыто, иметь постоянное течение или проявляться в виде приступов (вегетативных кризов), которые могут спровоцировать стрессы, повышенное физическое или умственное напряжение, инфекционные заболевания. При этом страдают многие внутренние органы и системы. Чаще всего ВСД сопровождается следующими симптомами:

  • со стороны сердечно-сосудистой системы – боли в грудной клетке, колебания давления, нарушение сердечного ритма;
  • со стороны дыхательной системы – одышка, удушье, чувство нехватки воздуха, затруднение дыхания;
  • со стороны пищеварительного тракта возможны тошнота, боли в животе, метеоризм, диарея или запоры;
  • мочеполовая система – частые мочеиспускания, зуд, боль в области гениталий;
  • нарушения вестибулярной системы могут проявляться головокружениями и обмороками.

Кроме вышеперечисленного, больной может испытывать внезапный озноб или волны жара, потливость. Страдает и психоэмоциональная сфера. Появляются депрессии, расстройство сна, плаксивость. Могут быть приступы панических атак.

Шейный остеохондроз чаще проявляется головными болями, усиливающимися при поворотах головы и не стихающими после приема обезболивающих средств. Боль может отдавать в плечевой пояс, руки, грудную клетку. Еще одним характерным симптомом является головокружение при резких движениях, «мушки» перед глазами, снижение слуха, звон в ушах, потеря чувствительности, онемение и слабость в конечностях. Если шейный остеохондроз и ВСД, симптомы которой значительно усугубляют картину заболевания, обостряются, то состояние больного резко ухудшается. Это связано с тем, что к болям и головокружению присоединяются и расстройства эмоциональной сферы.

ВСД при шейно-грудном остеохондрозе

Дистония может развиваться не только при поражениях верхнего отдела позвоночника. Шейно-грудной остеохондроз и ВСД, симптомы которой очень часто осложняют заболевание, демонстрируют несколько иную клиническую картину. Здесь ведущим фактором выступает нарушение иннервации внутренних органов (сердце, легкие, кишечный тракт), которое происходит за счет сдавливания нервных корешков, отходящих от спинного мозга деформированными структурами позвоночника.

При этом боли в грудной клетке или между лопаток, характерные для грудного остеохондроза, пациенты с ВСД в силу повышенной тревожности и склонности к паническим атакам воспринимают как прямую угрозу своей жизни.

ВСД – панические атаки

И шейный остеохондроз, и другие заболевания часто влияют на эмоциональную сферу больного, но при дистонии это проявляется намного ярче. У многих пациентов, страдающих ВСД, часто возникают эпизодические приступы ничем не мотивированной тревоги, получившие название панических атак. По сути, во время такого припадка больной испытывает неконтролируемый страх, отчаяние, при этом эмоциональное состояние усугубляется и физиологическими проявлениями. Во время приступов существенно учащается дыхание и сердцебиение (оно может достигать 150–200 ударов в минуту, тогда как нормой является 60–90), бледнеет кожа, появляется обильный пот.

Такое состояние может продолжаться как минуты, так и часы, и периодичность его возникновения тоже нельзя предугадать. Подобные приступы не несут опасности для жизни человека, но значительно ухудшают ее качество. Еще одной особенностью панических атак является то, что при определенных обстоятельствах они способны перерасти в фобии. Так, если приступ застал человека во время подъема в лифте, не исключено, что в дальнейшем может развиться клаустрофобия.

Как купировать приступ

По мнению психиатров, спровоцировать паническую атаку может все что угодно – от неожиданной встречи, до мелодии, напомнившей о неприятном инциденте. При этом важно, как ни банально это звучит, сохранять спокойствие. Если приступ паники случился у кого-то из окружающих, необходимо помочь ему вернуть контроль над своим состоянием. Для этого можно взять его за руки, спокойным голосом попытаться убедить, что все хорошо, и ему нужно только успокоиться. Чтобы выровнять дыхание, можно вместе с пострадавшим проделать дыхательные упражнения, сопровождая их громким счетом. Важно оставаться рядом до тех пор, пока паника не отступит.

Если же больной остается со своей бедой один на один, то главное, что от него требуется, – не накручивать себя, а попытаться осознать, что все происходящее с ним сейчас - это всего лишь функциональное расстройство, никак не угрожающее жизни. Лекарственные средства в этом случае не играют никакой роли, так как объективно организм полностью здоров, поэтому от их приема ничего не зависит.

Панические атаки: лечение

Для самоуспокоения в случае панической атаки можно принять до 50 капель "Корвалола". Но не стоит им увлекаться, так как из-за фенобарбитала, содержащегося в нем, этот препарат уже давно запрещен к продаже в Европе. Наиболее эффективно отвлечься от приступа можно, если сосредоточиться на дыхании, произнесении вслух или про себя заученных текстов или молитв. Еще одной методикой, набирающей в последнее время популярность, стали настрои Сытина. ВСД (панические атаки), шейный остеохондроз и еще более 40 заболеваний предлагается корректировать с помощью определенных текстов, дающих правильную психологическую установку.

Что же касается непосредственно лечения, то начинать его нужно с визита к таким специалистам, как кардиолог, невролог, психиатр и терапевт. После необходимого обследования они подтвердят или опровергнут диагноз. Как правило, терапия будет состоять из нескольких этапов:

  • осознание того, что лечение необходимо;
  • создание мотивации к выздоровлению и борьба с негативными эмоциями;
  • снижение излишней возбудимости нервной системы (как правило, для этого прекрасно подходят успокаивающие сборы лекарственных трав – валерианы, мелиссы);
  • признание существования внутреннего конфликта;
  • психологические тренинги.

Диагностика

Шейный остеохондроз и ВСД, симптомы которых довольно часто встречаются в повседневной жизни, тем не менее требуют серьезной диагностики, и от того, на каком этапе был сделан точный диагноз и начато лечение, будет зависеть дальнейшее качество жизни больного. С шейным остеохондрозом в большинстве случаев все довольно просто – невролог поставит этот диагноз на основе осмотра и данных рентгенологического обследования, КТ или МРТ. А вот диагностировать дистонию более сложно в связи с многообразием ее симптомов и отсутствием четких объективных критериев. В этом случае можно говорить, скорее, об исключении органической патологии. Для этого больные проходят консультации у различных специалистов, и в том случае, если было установлено, что отклонений от физиологических норм не обнаружено, ставится диагноз ВСД.

Еще одним важным аспектом обследования при дистонии является оценка вегетативного тонуса. Это происходит на основе жалоб, данных ЭЭГ и ЭКГ, а также различных функциональных проб.

Лечение

Как и при других патологиях, проводимое лечение должно быть комплексным, включающим в себя не только медикаменты, но и физиотерапевтические процедуры, психологические тренинги. Последние особенно важны при терапии ВСД. И шейный остеохондроз, лечение которого, казалось бы, на сегодняшний день не представляет трудностей, относится к заболеваниям, склонным к прогрессированию и ухудшению симптоматики. Но если для устранения симптомов этой патологии используется медикаментозная терапия, которая позволяет снять боль и воспаление в острый период, а также физиотерапевтические процедуры (массаж, иглорефлексотерапия и другие воздействия), то в лечении ВСД наибольшее значение имеет психологическое воздействие.

Что же касается медикаментозной терапии, то она в этом случае носит симптоматический характер, даже если дистония осложнена таким заболеванием, как остеохондроз шейного отдела. Форум ВСД может давать множество рекомендаций по приему различных препаратов и психологических методик, однако для собственной безопасности стоит помнить, что назначать медикаменты может только врач. Прежде чем начать использовать какие-либо психологические тренинги, тоже лучше посоветоваться со специалистом.

Профилактика

Шейный остеохондроз и ВСД, симптомы которых отравляют жизнь многим, поддаются полному излечению только на ранних стадиях развития. Тем важнее становится своевременная диагностика и терапия. Выполнение несложных правил, которые знакомы всем с детства, поможет избежать или снизить риск возникновения этих патологий. В первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, оптимизировать физическую активность, труд и отдых, отказаться от вредных привычек и стрессовых ситуаций.

Автор: Людмила Шамаева

Источник: http://fb.ru/article/219904/sheynyiy-osteohondroz-i-vsd-simptomyi-i-lechenie