Посленовогодняя депрессия

Главная » Депрессия » Посленовогодняя депрессия

Постновогодняя депрессия. Как с ней справиться?

Наступила наконец долгожданная зима. И вот, он уже почти на пороге, тот самый заветный и всеми ожидаемый праздник - Новый Год. Каждый человек ждет от этого дня не только гору подарков, но и обновления, ждет все то, к чему он стремился целый год. Праздничное настроение не покидает ни на минуту. И вот часы бьют 12, шампанское рекой..наступает этот самый новый год, а в голове ничего так и не изменилось, все осталось как прежде. Голову все чаще посещают мысли не о радостных переменах и планах на будущий год, а о проблемах, которые преследовали и в предыдущем году. Если у вас все именно так, то ваш диагноз - постновогодняя депрессия. Это нередкое состояние, оно знакомо многим. Иначе его еще можно назвать - обманутые ожидания. Но как же справиться с данной проблемой и вернуть боевой настрой? Именно об этом и пойдет речь.

Постновогодняя депрессия. Как с ней справиться?

Инструкция

1. Первое, конечно же, что нужно сделать - это вернуть себе свой боевой настрой. Попытаться вспомнить и вновь прочувствовать все то, что было в вашей душе в предвкушении праздника. А еще не стоит забывать о том, что необходимо привести себя в порядок. Хорошенько отоспитесть после праздника, если есть на это возможность. Небольшие обновления во внешности тоже не помешают. Вы можете поменять свой образ, например, новой прической. Ну, а если на такие перемены вы пока что еще не готовы, то просто сделайте новый маникюр. Какие никакие, но это уже тоже изменения!

2. Если с деньгами проблем у вас нет, то шопинг вам в помощь. Он отлично поднимает настроение, тем более если он еще и постновогодний! Вспомните все то, что вы хотели начать в новом году, и постепенно, с малого начинайте претворять свои планы в жизнь. Фантазируйте! Пусть все, что запланировали, покажется невероятным! Это так захватывает!

3. Отдыхайте, развлекайтесь! Займитесь на новогодних каникулах каким-нибудь новым и необычным делом. И всегда помните, что будущее зависит только от нас самих, и что каждый из нас хоть чуть-чуть, но волшебник! Удачи!

Автор: Alyoska

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-807589-postnovogodnyaya-depressiya-kak-s-ney-spravitsya

Как избавиться от посленовогодней депрессии?;)

;)

Fotisa: Не говори гоп пока не перепрыгнешь.
А если она (посленовогодняя депрессия) не наступит...

Ирина: Удачно отметить, этот самый Новый Год! Хорошо повеселиться, а потом отдыхать!
Или записаться на танец живота! ))))

Виктор заяц: Красотуля. Ваш "оптимизм" меня поражает. До Нового года еще дотопать надо, а Вы уже о ПОСЛЕ-НОВОГОДНЕЙ ДЕПРЕССИИ. Да опохмелимься с утречка - как рукой снимет. И какая депрессия в начале года: перед тобой чистый лист! НАПРЯГАЙСЯ! РИСУЙ СВОЙ 2009! И обязательно с ОПТИМИЗМОМ; иначе - зачем жить? С наступающим на Вас Новым годом, милая. В. В.

Wais: Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.