Можно ли вылечить депрессию

Главная » Депрессия » Можно ли вылечить депрессию

Как вылечить депрессию: эффективные способы

Депрессия – психическое заболевание, при котором больной утрачивает способность испытывать радость, в течение длительного времени наблюдается патологически сниженное настроение, нарушается мышление, присутствует пессимистический взгляд на происходящее, будущее видится в мрачных красках, смысл жизни теряется. Лечение депрессии должно проводиться под контролем и по назначению врача-психиатра в амбулаторных или стационарных условиях.

Как вылечить депрессию: эффективные способы

Депрессия – это не временная сезонная хандра, от которой можно избавиться с помощью различных средств, не используя фармацевтические препараты. При истинной депрессии не обойтись без приема антидепрессантов в комплексе с нейролептиками и другими средствами, помогающими восстановить баланс биогенных аминов: дофамина, норадреналина, серотонина.

Причины возникновения депрессии

Депрессия может возникать в результате реакции на внешние события, иметь психосоциальные или психологические факторы. При отсутствии или неочевидности вышеназванных причин, для возникновения депрессии, по сути, нет повода. Но если психическое заболевание все-таки возникло, такая депрессия считается эндогенной, то есть происходящей изнутри. В основе таких расстройств лежит нарушение баланса биогенных аминов.

В норме нейроны сообщаются с синапсом. Пресинаптические части заполнены нейромедиаторами, являющимися посредниками между норадреналином, адреналином, серотонином, дофамином, ацетилхолином. Нарушение взаимодействия между сложными процессами приводит к торможению сообщений между нейронами. В результате возникает депрессия, которая без полноценного лечения может стать хронической.

Диагностика депрессии

Диагностика депрессии проводится с помощью:

  • скрининга;
  • врачебной и тестовой оценки клинических симптомов.

Врач учитывает, что кроме основных клинических проявлений депрессии: подавленного настроения, отсутствия удовлетворения от привлекательной ранее деятельности и мрачного взгляда на настоящее и будущее, пациенты испытывают ряд других негативных симптомов. Нарушается сон и аппетит, теряется способность принимать решения, трудно сконцентрировать внимание на определенном виде деятельности, возникают мысли о смерти или самоубийстве.

Лечение депрессии

Основная роль в лечении депрессии отводится антидепрессантам. Если состояние больного носит апатический характер, преобладает тоска, заторможенность, назначают такие препараты, как: «Имипрамин», «Флуоксетин», «Ципрамил», «Нортриптилин», «Инказан».

Тревожную депрессию с мыслями о суициде и смерти лечат с помощью «Амитриптилина», «Азафена», «Людиомила», «Ремерона», «Триттико», «Прамолона».

Антидепрессанты сбалансированного действия рекомендованы, если в течение дня заторможенность сменяется тревогой. Как правило, если утром все вокруг кажется серым и безнадежным, больной не хочет вставать с постели, чтобы умыться, выпить стакан чая или кофе, к вечеру может преобладать выраженная тревога. К сбалансированным антидепрессантам относится «Золофт», «Паксил», «Пиразидол».

Иногда наибольший эффект можно получить от комбинации антидепрессантов с нейролептиками, нормомитиками, транквилизаторами. Подобрать единственно верное направление для полноценного лечения сможет только опытный психиатр, к которому стоит обратиться при первых признаках депрессии.

Все антидепрессанты начинают проявлять свой лечебный эффект спустя определенное количество времени после начала лечения.

Если у больного присутствуют суицидальные мысли и попытки, его помещают в психиатрическую клинику, где лечение проводится под непосредственным круглосуточным контролем медицинского персонала.

Психотерапевтические методы лечения депрессии

Важная роль в лечении депрессии отводится психотерапии. Безусловно, что в остром периоде больной вряд адекватно воспримет все, что ему говорит психотерапевт. Поэтому лечение рационально начать спустя 1-3 месяца приема антидепрессантов и нейролептиков.

Психотерапевтические методы направлены на стабилизацию состояния и на устранение рецидивов, которые после большого депрессивного эпизода могут случаться систематически.

Автор: Natalia-104062

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-907487-kak-vylechit-depressiyu-effektivnye-sposoby

Как вылечить депрессию?

как вылечить депрессию

Если вы страдаете от затяжной депрессии, необходимо определить, можете ли вы с ней справиться сами, или вам уже необходима помощь психотерапевта. Мы рассмотрим способы, как вылечить депрессию без лекарств, но вы должны убедиться, что вам можно заниматься самолечением. Депрессия – это не просто плохое настроение, это деструктивный процесс, который влияет на мозговую деятельность.

Как вылечить депрессию?

Перед тем, как определять курс лечения, необходимо разобраться с тем, насколько серьезная у вас ситуация. Если вы просто чувствуете усталость и раздражительность, это может быть последствием стресса или усталости, и пройдет за 2-3 дня полноценного отдыха. Депрессия в полном смысле этого слова характеризуется так:

  • исчезновение интереса к себе и к жизни;
  • подавленное состояние;
  • мысли о бессмысленности бытия и всего сущего;
  • плохое настроение, которое держится неделями;
  • неспособность концентрироваться на текущих задачах;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • расстройства сна.

Если большинство из этих симптомов у вас есть, они выражены очень ярко и вы страдаете от них уже более 2-4 недель, это повод для обращения к профессиональному психотерапевту. Если у вас не слишком тяжелое состояние, можно подумать о том, как вылечить депрессию народными средствами.

Как вылечить депрессию самостоятельно?

Не думайте о том, как быстро вылечить депрессию, лучше займитесь этим вопросом с осторожностью и регулярностью. Такой подход принесет вам гораздо больше пользы.

Мы предлагаем предпринять такие меры для борьбы с депрессией:

  1. Нормализуйте режим дня. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
  2. Откажитесь от вредных продуктов, фастфуда, сладкого и жирного. Питайтесь молочными продуктами, овощами, фруктами и натуральным мясом (а не консервами и колбасами).
  3. Включите в рацион орехи, цитрусы, бананы и горький шоколад – эти продукты способствуют выработке серотонина - «гормона радости».
  4. Возьмите за правило принимать душ каждый вечер или ванну через день, это помогает снимать стресс.
  5. Организуйте себе спокойные выходные: выключите телефон и проведите день так, как вам захочется, без отвлечения на дела.
  6. Найдите человека, с которым можно обсудить свои проблемы, пусть даже это будет незнакомый собеседник в интернете.

Нормализовав режим сна и питания, дав телу нормальный отдых и найдя собеседника себе по душе, вы быстро восстановите моральное здоровье.

Источник: https://womanadvice.ru/kak-vylechit-depressiyu

Форум. Вопрос: Можно ли вылечить депрессию самостоятельно?

Можно вылечить депрессию самостоятельно, не обращаясь к врачам и психологам? Можно ли вообще обойтись без медикаментозного лечения?

  1. Гость: Я вылечила сама, но имея мед образование и сильный характер, у меня здравый смысл выше эмоции. Плюс 3 месяца мед Препарата. И позитивный настрой, выход из зоны комфорта в другой комфорт, зимние прогулки ( чего раньше не делала) в течении полугода - пришла в себя полностью.
  2. Гость: Можно только в одном случае, если у вас получится заставить себя заняться спортом, причем регулярно и не менее трех раз в неделю. Плюс прогулки пешком ежедневно 4-5 км. Параллельно искать причину депрессии, отслеживать и контролировать свои реакции, читать соответствующую литературу и работать, работать над собой.
  3. Алена: Нет нельзя Это очень серьезное заболевание Только врач и психотерапия Иначе панические атаки и разные фобии И да как сказали выше можно и в окно
  4. Гостья: не знаю. Живу в браке 8 лет. Вечно подстраиваюсь подо всех. Полностью завишу от мужа, двое детей. Самооценка на нуле. Внешность изрядно измотана постоянными обидами, слезами и истериками. Даже не верится, что я все это пережила, что будет дальше не знаю. Причина в том, что попался муженек с характером, плюс занимался своей карьерой и его родители, которые высосали мне кровь своими правами. Мне кажется, что я постоянно в депрессии!!! Мне ничего не помогает, ни прогулки, ни спорт. я отвлекаюсь на чуть-чуть и потом снова ком в горле.Мужу я просто сказала за мою боль. обиды и нервы все получат по заслугам. Но идти мне некуда, живу с ним и дальше и продолжаю общаться с его родней.
  5. Rrow: Да, это точно депрессия, диагноз сама поставила, постоянно апатия, быстро устаю от активности, в магазин схожу и уже сил нет... Самооценка нулевая, мысли что я ничтожество, пессимизм, и главное работать не могу, устраиваюсь куда-нибудь и через неделю ухожу. Не нравится, лень, тяжело все дается, вникать во все новое неохота. Это состояние уже лет 5, в последние три года все усилилось, плюс крайне плохое самочувствие по утрам, как овощ до обеда.
  6. Rrow: я не врач, я еще не могу дойти до врачей, боюсь посадят на таблетки, и здоровье полетит к чертям.
  7. Гость: Было почти непреодолимое желание полетать с крыши, села на первый попавший поезд, 2 300 км от моего города, Повольжье - Урал. Приехала ночью, никого там не знаю. С собой только дамская сумочка. С неделю только жилье искала, там спрос в разы превышает предложение. Полгода. Типа шоковой терапии. Сработало. Иначе бы точно с крыши полетала. Но мало кто, наверное, может себе такую терапию позволить. А так - смена обстановки, полная, это как будто умерла, и уже не ты, и жизнь не твоя. Ни с кем не общаться из прошлой жизни, вообще ни с кем. Это все меняет.
  8. Гость: Клиническую депрессию без таблеток не вылечить А вашу лень и хандру запросто
  9. Rrow: мне тоже хочется переехать прямо до жути, тянет отсюда, здесь болото, настоящая провинция. Но такой страх останавливает, боюсь денег не хватит, не выживу, не смогу ничего. И поворачиваю назад, но здесь жизни нет. За столько лет ничего хорошего не случилось, что вряд ли можно на что-то еще надеяться.
  10. Rrow: Это не только лень, сейчас уже мигрени, апатия, утомляемость повышенная, глаза не горят, жить не хочется.
  11. Гость: Многие путают депрессию с обычной хандрой, утомлением, усталостью и т.д. Депрессия-это серьёзное заболевание и в тяжелых случаях(клиническая) вызывает нарушение мышления, полное отсутствие интереса к жизни, утрачивается способность переживать т.д. Иногда даже встать с кровати самостоятельно человек не может, а некоторых нельзя оставить одного ни на минуту(ситуация с окном может быть). Поэтому самостоятельная постановка диагноза это глупость.
  12. Гость: И все-таки дойдите до врача, хотя бы до невролога, пожалуйтесь на симптомы он направит если что, неврологи обычно хорошие специалисты в этом.
  13. Гость: Пока вы боитесь. Жизнь проходит мимо вас. Вы никогда не узнаете как оно там будет на самом деле, пока не решитесь уехать. Очень даже может так случится, что вы будете укорять себя только в том, что не сделали этого раньше.
  14. Гость: если есть желание чего то то может и не депрессия, а истощение моральное, к неврологу, хоть добавкии , витамины назначит.но и психотерапевт не помешает
  15. Гость: Надо исключить телесные болезни, потом лечить душу. Гемоглобин, щитовидку обследовали? Вы боитесь, что подсадят на таблетки, и здоровье потеряете, но сами жалуетесь на плохое самочувствие. Обязательно к врачу, не ставьте себе диагнозы.
  16. Гость: Во первых к врачу,если выяснится,что вы полностью здоровы, берете ноги в руки и чапаете в более крупный город. Если средства не позволяют пока переезд, берете билет на поезд и едете в ближайший крупный город,д аже просто погулять , посмотреть пару дней. Ну и надо искать пути поднятия дохода. Все-таки безденежье очень давит на психику. И никогда не бойтесь что-то менятьв жизни,лучше хотя бы попытаться,чем всю оставшуюся жизнь гадать и стенать,а что бы если...
  17. Гость: И да,необходима физ. активность в любом случае. Сейчас сама себя пинаю в сторону фитнес клуба,чтобы как-то исхитриться и приобрести дорогой абонемент. А там уже выхода не будет,нужно ходить,иначе 50 тысяч на ветер.
  18. Гость: У меня от неудачной пластики, нельзя исправить, ревела белугой каждый день и заклинило появились па, агарофобия и полный набор, до психушки не могу доцти так и сижу дома..перестала переживать, смирилась-все равно придется жить..
  19. Katrina: ну менять что то в жизни особенно кардинально, нужно только в том случае, когда нечего терять и совсем уже хреново, чтобы точно ни о чем не жалеть. А то можно и пожалеть потом о том что как раз не ценила то что имеешь. Так было у меня н-р. Вроде бы работа надоела, хотя и хорошая была и стабильная. Но как раз переезжала и уволилась вроде как начинаю совсем новую жизнь. И что год не работала потому как очень тяжело заболела во время переезда, потом стала потихоньку выкарабкиваться, сейчас давно уже устроилась, но думаю, что может быть и не нужно было бы тогда уходить. Слишком тяжело мне далось такое начало новой жизни. Но тогда по молодости было все пофиг. сейчас уже сто раз подумаю, чтобы кардинально и резко менять жизнь.
  20. Katrina: А на счет переезда в ту же Москву, как будто бы это панацея от проблем. Мне кажется что кардинально менять жизнь нужно только в том случае, если есть молодость, здоровье, хорошая, востребованная специальность, (или мешок денег), привлекательная внешность, уверенность в себе, амбиции. Если все это есть-тогда вперед
  21. Гость: Здравствуйте я по поводу вашей депрессии , насчёт того что ээто серьезное заболевание я согласен ... Но мне тяжело согласится что ОБЕЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО МЕДИКОМЕНТОЗНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО...

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4787163/