Когда начинается послеродовая депрессия

Главная » Депрессия » Когда начинается послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия: симптомы, признаки, причины. Что такое послеродовая депрессия и как ее избежать?

Уже во время беременности женщина готовится к будущей роли матери на психологическом уровне, а также ко всем трудностям, предстоящим в этом периоде. После родов многие дамы испытывают страх перед кормлением грудью и уходом за малышом. Также может появиться боязнь за здоровье новорожденного. Однако совсем скоро все страхи остаются позади, женщина успокаивается и постепенно входит в роль матери. К сожалению, далеко не у всех данный период заканчивается благополучно. У некоторых женщин появляется болезненное состояние тревоги, необоснованное объективными причинами. В медицине такого рода изменения именуются депрессией. В данной статье мы более подробно расскажем об этом состоянии, основных причинах и способах его предупреждения.

Что такое послеродовая депрессия?

Это довольно серьезное психическое заболевание, формирующееся исключительно в послеродовом периоде и отличающееся подавленным настроением, утратой былых интересов. Такое патологическое состояние чаще всего возникает на первой-второй неделе после появления малыша на свет.послеродовая депрессия симптом

Этот вид депрессии имеет непосредственную связь с социальными, химическими, а также психологическими изменениями в жизни дамы. К счастью, данная патология отлично поддается лечению.

Химические изменения, наблюдающиеся в организме, объясняются колебанием уровня гормонов после родов. Однако специалисты до сих пор не смогли найти научного подтверждения связи между гормонами и непосредственно депрессией. Известно, что в период вынашивания малыша уровень прогестерона и эстрогена возрастает в 10 раз. После появления ребенка на свет эти показатели резко падают, а еще через трое суток они возвращаются на тот уровень, который был до беременности.

Наряду с гормональными переменами, социальные и психологические трансформации также влияют на возникновение депрессивного состояния.

Основные причины

Бороться с этим состоянием не только можно, но и нужно. А еще лучше предупреждать признаки послеродовой депрессии и не допускать развития серьезных психических расстройств. Далеко не все родившие дамы подвержены данному состоянию: кто-то смог его пережить очень быстро и теперь вместе с ребенком радуется каждому новому дню, другие же переживают ежедневные приступы раздраженности и гнева, в результате дело доходит даже до развода. Почему так происходит? Чтобы не допустить развития депрессии, важно знать ее причины и стараться, по мере возможности, их избегать. Провоцирующие факторы:

  • Нежелательная или трудная беременность.
  • Проблемы с грудным вскармливанием.
  • Конфликты с отцом ребенка (измены, ссоры, скандалы, расставание).
  • Расстроенная нервная система еще до появления малыша на свет.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Проблемы финансового характера.
  • Моральное истощение.
  • Отсутствие элементарной помощи со стороны.
  • Неоправданные ожидания.

Безусловно, далеко не все причины депрессивного состояния зависят именно от женщины. Часто они продиктованы социальными и жизненными условиями. Однако эмоциональное состояние молодой мамы напрямую зависит от мыслей и ежедневного настроя, от отношения к жизни и окружающим. Именно поэтому психологи настоятельно рекомендуют свести все негативные эмоции к минимуму.

Симптомы

Как проявляется послеродовая депрессия? Как понять, что у вас именно эта проблема, а не иное заболевание? Ведь это может быть самая обычная усталость от накопившихся дел, которая зачастую проходит самостоятельно. Специалисты выделяют ряд признаков, указывающих на депрессивное послеродовое состояние. При их появлении следует без промедлений обратиться к врачу. Только специалист может подтвердить наличие такой проблемы, как послеродовая депрессия.

  • Симптом № 1. Регулярные жалобы женщины на страдания по поводу одиночества и чрезмерной усталости. Кроме того, у мамочки может наблюдаться плаксивость, резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева. Уже сейчас родные и близкие должны бить тревогу, ведь именно так и начинается послеродовая депрессия.
  • Симптом № 2. Панический страх по поводу состояния и здоровья новорожденного. Очень часто у женщины возникает чувство вины вследствие самой незначительной неудачи. Также могут появляться суицидальные мысли, мрачное видение будущего.
  • Симптом № 3. Провоцирование конфликтных ситуаций, ежедневные истерики, сварливость. Родные и близкие, как правило, не догадываются об основных причинах такого поведения молодой мамы. Однако именно оно указывает на то, что имеет место быть послеродовая депрессия.
  • Симптом № 4. Ощущение паники и тревоги, сопровождающееся сильным сердцебиением, потеря аппетита, регулярные головные боли, бессонница. Иногда у женщины возникает непреодолимое желание совершать бессмысленные, по мнению окружающих, поступки. Простые разговоры с молодой матерью чаще всего заканчиваются серьезными скандалами.

Именно такими симптомами сопровождается депрессия после родов. Если вы обнаружили один или два из вышеперечисленных признаков, волноваться нет причин, так как это может быть банальная усталость. Если эта цифра зашкаливает, пришло время бить тревогу и немедленно обращаться за помощью к специалистам.

Почему так важно своевременно осознать наличие проблемы? Все дело в том, что затяжная депрессия после родов, которая в некоторых случаях может продолжаться месяцами, без вмешательства врачей нередко заканчивается психозом. Такое состояние характеризуется путаностью сознания, бредом, галлюцинациями, полной неадекватностью. Безусловно, здесь уже может идти речь об ограничении доступа мамы к малышу.

Какие факторы увеличивают вероятность появления заболевания?

Их несколько, и все они имеют разную природу:

  1. Возраст. Чем раньше женщина забеременела, тем выше риск.
  2. Одиночество.
  3. Отсутствие психологической поддержки со стороны близких и друзей.
  4. Неоднозначное восприятие беременности.
  5. Дети. Чем больше детей, тем выше шанс появления депрессии при каждой последующей беременности.

Виды послеродовой депрессии

Специалисты выделяют три вида расстройств данной природы, которые формируются исключительно после рождения ребенка:

  1. Послеродовая хандра. С этим состоянием знакома каждая женщина, оно является нормальной реакцией организма на произошедшие перемены. У молодой мамы может резко меняться настроение. Только сейчас она чувствует себя самой счастливой на свете, а уже через несколько минут начинает плакать. Женщина становится раздражительной, нетерпимой, возбужденной. По словам специалистов, послеродовая хандра может продолжаться как несколько часов, так и пару недель. Такое состояние не нуждается в специализированном лечении, так как чаще всего проходит самостоятельно.
  2. Послеродовая депрессия. Симптомы, характеризующие данное состояние, чаще всего появляются через несколько дней после рождения малыша. Они схожи с признаками послеродовой хандры (грусть, отчаяние, раздражительность, тревожность), однако проявляются в большей степени. В этот период женщина, как правило, не может выполнять возложенные на нее каждодневные обязанности. Когда это происходит, следует без промедлений обратиться за помощью к психологу. Несмотря на всю сложность этого недуга, депрессия после родов отлично поддается терапии. Более того, современная медицина предлагает разнообразные решения этой проблемы, так что каждая женщина может выбрать наиболее приемлемый для себя вариант.
  3. Послеродовой психоз - это наиболее серьезное психическое заболевание, диагностируемое у молодых мам. Недуг появляется неожиданно и стремительно развивается (в течение первых трех месяцев с момента родов). Изначально женщина утрачивает привычную способность отличать реальный мир от придуманного, возникают звуковые галлюцинации. Иные симптомы включают бессонницу, постоянное возбужденное состояние, озлобленность на окружающий мир. При появлении первичных признаков крайне важно обратиться за помощью к квалифицированному врачу. В некоторых случаях даже требуется госпитализация, так как существует риск нанесения вреда не только непосредственно себе, но и новорожденному.

Когда начинается и сколько длится послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия считается более серьезной проблемой, нежели обычная хандра. Если преодолевшие хандру молодые мамы уже успели справиться со всеми трудностями и испытывают радость от ухода за малышом, то женщины с послеродовой депрессией с каждым днем чувствуют себя все несчастнее и изможденнее.

Иногда дама еще до появления крохи на свет борется с депрессивным состоянием, а роды лишь усугубляют сложившуюся ранее проблему.

В некоторых случаях симптомы данного психического заболевания проявляются через месяцы после рождения малыша. Первоначально молодая мама испытывает исключительно положительные эмоции и наслаждение от общения с ребенком, однако через какой-то промежуток времени все эти хлопоты начинают изматывать, а сама женщина чувствует себя несчастной и подавленной.

Сколько длится послеродовая депрессия? Это зависит не только от самой матери, но также и от ее окружения. Очень часто женщина не спешит обращаться за квалифицированной помощью к психологу, полагая, что проблема решится сама. Иногда представительницы прекрасного пола попросту боятся искать поддержки из-за полного разочарования в себе и постоянного беспокойства за здоровье ребенка.

Безусловно, такой настрой только усугубляет ситуацию. Не следует стесняться просить о помощи. В первую очередь психологи рекомендуют поговорить с близкими, рассказать обо всех тревогах. Если они согласятся взять на себя какую-то часть дел по дому, у мамы найдется время на отдых и даже на консультации у специалистов.

Каким должно быть лечение?

Как избавиться от послеродовой депрессии? Именно этим вопросом чаще всего задаются родные и близкие женщины, которой пришлось столкнуться с данной проблемой. В первую очередь следует обратиться за квалифицированной помощью. Пытаться самостоятельно помочь молодой маме не рекомендуется, так как в некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов и консультации психолога. Самолечение может только усугубить сложившуюся ситуацию, что повлечет за собой развитие послеродового психоза.

В зависимости от типа и сложности, депрессия лечится или амбулаторно, или в стационарных условиях. Решение о последнем варианте принимается исключительно на основании выявления риска суицидальных наклонностей и тяжести общего состояния. Современная медицина предлагает несколько способов лечения:

  • Психотерапия. Данный вариант лечения осуществляется или в индивидуальном порядке, или в группах.
  • Использование антидепрессантов.
  • Употребление транквилизаторов.
  • Назначение нейролептиков (это препараты, отвечающие за снижение двигательной активности и явной психотической симптоматики).

Как правило, употребление вышеперечисленных препаратов подразумевает полный отказ от кормления грудью, так как эти средства могут навредить ребенку. Важно заметить, что любые лекарства следует принимать только после консультации врача. Когда проходит послеродовая депрессия, препараты постепенно отменяют, и женщина возвращается к своей привычной жизни.

Что делать мужу?

Психологи рекомендуют родным и близким помогать молодым мамам, столкнувшимся с такой проблемой, как послеродовая депрессия. Причины этого заболевания, как известно, зачастую кроются в недостатке отдыха. Муж может помочь своей супруге тем, что возьмет на себя ряд обязанностей по дому, по удовлетворению физических потребностей новорожденного. Не секрет, что такого рода расстройство реже диагностируется у тех пар, где мужья первоначально принимали активное участие в общих семейных делах.

Бесценной поддержкой для женщины также является и то, что супруг готов выслушивать все ее переживания и беспокойства, подбадривать. Рекомендуется избегать острой критики и осуждений.

Осложнения

К неприятным последствиям можно отнести следующие:

  • Затяжная депрессия (более одного года).
  • Попытки суицида.

Помимо осложнений медицинской природы возможны довольно тяжелые социальные последствия. В первую очередь это распад семьи. Действительно, постоянные перемены в настроении женщины, неудовлетворенность собственной жизнью, повышенная раздражительность - все эти факторы зачастую толкают обоих супругов на развод. Кроме того, некоторые женщины в приступе отчаяния принимают решение об отказе от ребенка. Как правило, такого рода ситуация распространена среди одиноких матерей.

Профилактика

Как избежать послеродовой депрессии? Точные причины возникновения данного состояния до сих пор остаются неизученными. Именно поэтому специалисты не могут предложить эффективных мер его профилактики.

Однако психологи называют целый ряд мероприятий, которые в той или иной степени способствуют уменьшению вероятности возникновения депрессии:

  1. Планирование беременности.
  2. Предварительная подготовка к будущему материнству (чтение специализированной литературы, курс при роддоме, беседы с психологом).
  3. Выявление и своевременное лечение так называемого послеродового блюза (это состояние, характеризующееся эмоциональной неустойчивостью и плаксивостью, развивается после появления ребенка на свет).
  4. Психологическое сопровождение беременности.

Заключение

В данной статье мы рассказали, что представляет собой послеродовая депрессия у женщин. Симптомы и причины этого состояния в каждом конкретном случае могут отличаться. Важно помнить, что депрессия - это прежде всего довольно серьезная болезнь. Сама молодая мама не виновата в том, что ей приходится так страдать. Именно поэтому просто взять себя в руки и справиться с проблемой женщине не под силу. Ведь ни один человек усилием воли не может побороть грипп, сахарный диабет или сердечный приступ.

С другой стороны, внимание мужа и родных помогает женщине почувствовать себя действительно любимой. Ей будет намного проще найти свободное время для отдыха или хобби. Такого рода забота способствует быстрому выздоровлению молодой мамочки и возвращению ее в семью.

Автор: Софья Андреева

Источник: http://fb.ru/article/170495/poslerodovaya-depressiya-simptomyi-priznaki-prichinyi-chto-takoe-poslerodovaya-depressiya-i-kak-ee-izbejat

Послеродовая депрессия – как вернуть радость жизни?

Послеродовая депрессия – как вернуть радость жизни?

С таким явлением, как послеродовая депрессия, сталкивается каждая пятая новоиспеченная мама. Развивается нарушение из-за изменения работы гормональной системы, перестройки организма. Рассмотрим подробнее это состояние, установим точные причины, проявления, выясним, как выйти из послеродовой депрессии поскорее.

Послеродовая депрессия – причины

Согласно статическим наблюдениям, депрессия после родов развивается у 15-20% всех родильниц. При этом проявляется она не сразу. Связано явление с постепенной перестройкой организма. Так уровень прогестерона в крови у мамы начинает потихоньку снижаться. Одновременно с этим увеличивается концентрация пролактина. Непосредственно этот гормон стимулирует начало процесса лактации – синтез молока грудными железами.

Кроме названных выше гормональных изменений в организме, провоцирующими факторами для развития послеродовой депрессии могут стать:

  • наличие хронических заболеваний;
  • ухудшение обстановки в семье;
  • непонимание со стороны родных и близких людей;
  • постоянное переживание за малыша, что угнетает работу нервной системы.

Как проявляется послеродовая депрессия?

На начальных этапах развития нарушение зачастую не дает о себе знать. Кроме того, многие мамы его первые признаки списывают на усталость после родов, адаптацию организма к новым условиям и обязанностям. Из-за этого нарушение диагностируется когда мама начинает срываться на окружающих, постоянно выражает свое недовольство. Развивается послеродовая депрессия, симптомы наличия которой следующие:

  • развитие чувства подавленности;
  • постоянная тревога;
  • снижение интереса к жизни;
  • раздражительность;
  • появление чувства отчуждения от собственного малыша;
  • плаксивость;
  • снижение самооценки;
  • отсутствие интереса к интимной жизни.

Стоит отметить, что далеко не всегда женщина может фиксировать у себя все перечисленные признаки, характерные для такого нарушения, как послеродовая депрессия. Однако, даже наличие нескольких – причина для обращения к врачу. Отсутствие правильной терапии, помощи со стороны родных и близкого человека, способны усугубить ситуацию, что потребует лечения в стационаре, наблюдения медиков.

Когда начинается послеродовая депрессия?

Определив, что такое послеродовая депрессия, признаки этого нарушения, необходимо сказать, что зачастую развивается оно спустя некоторое время после появления ребенка. В связи с прекращением беременности прогестерон начинает синтезироваться в меньшем объеме. Вместе с тем, снижается концентрация эндорфинов – веществ, отвечающих за чувство радости, повышенное настроение. Все это отражается на работе нервной системы.

Что касается времени, когда развивается послеродовая депрессия, врачи не называют конкретного периода. Согласно наблюдений и статических данных, большинство мамочек сталкиваются с ней через 3-6 недель с момента рождения малыша. При этом симптомы нарастают постепенно. Из-за этого при обращении к врачу многие пациентки затрудняются вспомнить тот день, когда появились первые признаки депрессии.

Сколько длится послеродовая депрессия?

Устав от постоянного отсутствия настроения, чувства подавленности, мамы нередко интересуются у врачей относительно того, сколько длится депрессия после родов. Медики не дают конкретного ответа на этот вопрос. Связано это с тем, что каждый организм индивидуален. Течение нарушения также имеет свои особенности. При отсутствии необходимой терапии, депрессивное состояние может длится до 3-4 месяцев и приобретать хроническое течение. Усугубляется положение тем, что увидев некоторое улучшение, временного характера, мама мне обращается к врачу.

Как справиться с послеродовой депрессией?

Многое мамы слышали о таком явлении, как послеродовая депрессия, как бороться с ним – не знают. Из-за этого длительное отсутствие терапии ухудшает состояние и может вызвать серьезные нарушения в работе нервной системы, расстройство психики. Чтобы этого не произошло, необходимо:

  • внимательно относиться к своим чувствам;
  • контролировать эмоциональное состояние;
  • стараться проводить больше времени на свежем воздухе.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

У многих мамочек развивается депрессия после родов, как справиться с ней – известно не всем. Сделать это в одиночку трудно. Мама нуждается в постоянной поддержке любимого человека, родных и близких людей, подруг. Доказано, что увеличение общения со знакомыми и друзьями, занятия любимым делом, хобби положительно сказываются на эмоциональном состоянии. Рассказывая о том, как избавиться от послеродовой депрессии, врачи называют следующие правила, которые необходимо соблюдать:

  1. Распределить обязанности. Молодая мама не должна взваливать все на себя. Необходимо установить новые правила, рационально планируя распорядок дня. По возможности часть дел необходимо доверить мужу, бабушке или дедушке.
  2. Соблюдать режим дня. Мама должна определить для себя время, которое будет предназначаться для отдыха и сна.
  3. Составить рацион питания. Мама нуждается в богатом витаминами и полезными компонентами питании. Те женщины, что кормят грудью, должны постоянно следить за режимом приема пищи, пить больше жидкости (чай, молоко) чтобы не снижать лактацию.
  4. Общаться с друзьями, близкими, с которыми поддерживали связь до родов. Среди повседневных дел и забот по уходу за малышом, необходимо найти время пообщаться с любимой подругой, поделиться с ней своими переживаниями и эмоциями.

Антидепрессанты при послеродовой депрессии

При сильновыраженном нарушении, когда самостоятельно справиться с волнением, страхом и переживаниями не удается, мама должна обращаться к врачу за помощью. Послеродовая депрессия, лечение которой проводится индивидуально, порой требует назначения лекарственных препаратов. Врачи используют при этом антидепрессанты, среди которых:

  • Золофт;
  • Флувоксамин;
  • Лувокс.

Необходимо учитывать тот факт, что часть действующего вещества лекарственных средств попадает в грудное молоко. Из-за этого при кормлении грудью не стоит заниматься самолечением, использовать препараты без назначения. Лекарство стоит принимать исключительно в той дозировке, что указал доктор. Соблюдение кратности и продолжительности приема положительно отражается на эффективности проводимой терапии.

Затянувшаяся послеродовая депрессия

Если женщина в течение 3 месяцев не замечает улучшения, постоянно находится в подавленном состоянии, это значит, что послеродовая депрессия затянулась. Такие случаи нередки, так как большинство мам не считают нужным обращаться за помощью к врачу. С каждым днем происходит ухудшение ситуации: постоянные срывы, крики, плаксивость отражаются не только на состоянии малыша, но и могут стать угрозой для семьи. Выходом из такой ситуации может быть назначение правильной терапии.

Как избежать послеродовой депрессии?

Профилактика послеродовой депрессии является действенным средством борьбы с подобным нарушением. Этот процесс включает в себя:

  • регулярный отдых;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • постоянное общение с друзьями и близкими;
  • периодическая смена обстановки;
  • занятие любимым хобби.

Источник: https://womanadvice.ru/poslerodovaya-depressiya-kak-vernut-radost-zhizni

Когда пройдет послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это психическое заболевание, которое проявляется в первые несколько месяцев после появления малыша на свет. Такое состояние матери отрицательно влияет на состоянии и здоровье малыша.

Когда пройдет послеродовая депрессия Причинами появления послеродовой депрессии являются гормональные изменения, отсутствие поддержки от семьи, тяжелая беременность и роды, неприятные жизненные события.

Послеродовая депрессия может крайне негативно сказаться на отношениях в семье и иметь серьезные последствия, если игнорировать проблему. Более того, если не принимать мер по снятию этого состояния, оно может серьезно затянуться и продлиться долгие месяцы, а в отдельных случаях – даже годы.

Симптомы заболевания

К симптомам послеродовой депрессии относятся: тревожное состояние; частые головные боли; учащенное сердцебиение; появление паники и грусти без причины; навязчивые идеи; плаксивость и бессонница; постоянное чувство усталости, одиночества и угрызение совести (женщина считает себя плохой мамой); нежелание что-либо делать и отсутствие настроения.

Как избавится от послеродовой депрессии

Если депрессия не проходит через 2 недели, состояние ухудшается, уход за ребенком становится невозможным, следует обязательно обратиться к врачу. Депрессию нужно начать лечить как можно раньше потому, что если ее запустить, она может привести к еще более тяжелым последствиям. Доктор назначит препараты, помогающие при лечении такого заболевания (антипсихотические, антидепрессанты, седативные средства).

Следует как можно больше отдыхать, заниматься любимым делом, слушать любимую музыку, смотреть на приятные вещи и проводить больше времени со своей семьей и друзьями. Если позволяет здоровье, можно заняться спортом либо выполнять несложные физические упражнения, гулять на воздухе с малышом. Нужно чаще оставаться наедине с мужем, посещать с ним кафе, парки, кино, а малыша при этом можно оставить с бабушками.

Питание также играет важную роль в борьбе с послеродовой депрессией. В пищу в данном случае лучше употреблять легкие низкокалорийные продукты. Никакого алкоголя - он только усугубит состояние! Не следует включать в рацион острые, соленые, копченые и жареные продукты.

Нужно уделить себе больше времени. Когда ребенок вечером заснет, можно принять ванну с эфирными маслами или успокаивающими травами, после чего выпить зеленого чая. По возможности можно посетить салон красоты, в котором молодой маме помогут почувствовать себя королевой. Сеанс массажа поможет расслабиться, отдохнуть и снять напряжение. Словом, следует делать то, что доставляет обычно удовольствие, поднимает настроение.

Однако стоит помнить, что главный и наиболее эффективный инструмент в борьбе с послеродовой депрессией – это поддержка и помощь близких и любимых людей.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-891454-kogda-proydet-poslerodovaya-depressiya