Когда депрессия что посмотреть

Главная » Депрессия » Когда депрессия что посмотреть

Топ-10 фильмов, спасающих от осенней депрессии

За окном дождь, слякоть и холод, а на душе скребут кошки? Осенью настроение может испортиться даже у оптимистов, но так это дело оставлять нельзя. Чтобы избежать эмоционального спада и не впасть в депрессию, смотрите веселые и жизнерадостные фильмы. Предлагаем 10 картин, которые точно поднимут настроение.

Фильмы от депрессии

1. «Мой парень – псих!» Главный герой – бывший учитель, который 8 месяцев лечился в психиатрической больнице. Дома его никто не ждет: жена ушла, а все друзья отвернулись. Он решает поселиться в доме своей матери, ему кажется, что жизнь рухнула, а надежд на будущее нет. Но все меняется после знакомства с Тиффани, ведь не зря же говорят, что на каждого психа обязательно найдется своя сумасшедшая.

2. «Всегда говори «Да». В списке фильмов, спасающих от осенней депрессии, обязательно должна быть картина с Джимом Керри. Его герой – обычный менеджер, который находится в глубокой депрессии. Он от всего отказывается и привык отклонять любые предложения. Но однажды все меняется – он начинает говорить только «да», его ждут сумасшедшие авантюры, и, конечно, он встретит свою любовь.

3.strong«1+1». Действительно жизнерадостный и вселяющий веру в светлое будущее фильм. Главный герой – бизнесмен Филипп, он безумно богат, но полностью парализован. За ним нужен постоянный уход, но к Филиппу не может найти подход ни один медработник. И однажды приходит устраиваться на работу молодой африканский эмигрант с судимостью. Никто не мог и подумать, что эта встреча станет началом крепкой дружбы и необычных приключений.

4. «Как отделаться от парня за 10 дней». Главные герои этой романтической комедии – начинающая журналистка Энди Андерсен и рекламный агент Бенджамин Барри. Энди ведет колонку в журнале и пишет статью «Как отшить парня за 10 дней», а для своего эксперимента выбирает красавчика Бенджамина. Но все планы рушит любовь.

5. «Кухня в Париже». Команда ресторана «Клод Моне» перебирается из Москвы в Париж и начинает работать в новом ресторане. На их пути встречается много испытаний, но благодаря смекалке и сплоченности они со всем справляются и даже готовят обед для президентов. Этот фильм – продолжение известного сериала «Кухня».

6. «Любовь по рецепту». Рейчел и Марк познакомились год назад в ресторане на побережье Коста-Брава. Но их отношения потерпели фиаско, а через 12 месяцев они снова встретились в этом заведении. Жизнь подарила их любви второй шанс, а им – возможность не только присутствовать на прекрасном празднике в ресторане, но и больше никогда не расставаться.

7. «Как Джек встретил Джил». Джек живет размеренной жизнь – у него высокооплачиваемая работа, которая не доставляет радости, красивая машина и дорогая одежда. Но однажды в его жизни появляется Джил и все переворачивается с ног на голову. Любовь способна творить чудеса, и Джек понимает, что счастье не в деньгах.

8. «Киллеры». Прекрасная молодая девушка, расставшись со своим парнем, перебирается жить к родителям во Францию. Там она знакомится с красавчиком и соглашается выйти за него замуж. Но о спокойной жизни она может забыть, ведь ее муж не тот, за кого себя выдает. Это легкий и динамичный фильм с перестрелками, он обязательно поднимет настроение.

9. «8 свиданий». В этом фильме есть все: огромная любовь, дружба, страсть, гнев, ссоры. Картина состоит из 8 сюжетов о молодых людях, которые встречаются, начинают новые отношения, сталкиваются с однообразием и рутиной семейной жизни, а потом расстаются, начинают все заново и совершают одни и те же ошибки.

10. «Сердцеедки». Комедия о том, что любовь способна победить страсть к деньгам и холодный расчет. Главные героини фильма – мать и дочь, раскручивающие мужчин на деньги. Одна обольщает богатого ухажера и выходит за него замуж, а вторая потом его соблазняет. Дальше следует громкий скандал и бракоразводный процесс, естественно, львиная доля денег мужчины достается его бывшей супруге. Но так не может продолжаться вечно, и сердцеедки все-таки по-настоящему влюбляются.

Автор: tatiana-marinina

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-918464-top-10-filmov-spasayuschih-ot-osenney-depressii

Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

Депрессия не так страшна, как кажется многим. Редакция журнала Cosmopolitan делится советами о том, как принять депрессию, улучшить настроение и помочь самому себе.

1. ЕСЛИ ВАМ 25, ТО ЛЕЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ БУДЕТ СЛОЖНО

Если вам еще не стукнуло 25, трудно помочь себе справиться с таким явленим, как депрессия, — мозг еще не полностью сформирован. Префронтальная кора головного мозга, которая контролирует импульсы и способность думать, формируется к 25 годам. Мысли в голове пугающие, учеба завершена, наступает поиск работы, ищем вторую половину…Держитесь, скоро вам исполнится 26…

2. ДЕПРЕССИЯ БЫВАЕТ У ВСЕХ!

Будьте уверены, что минимум один человек из вашего окружения тайно лечит депрессию. Ваши подруги при этом могут выглядеть, словно сошли с экрана нашумевшего фильма "Секс в городе". Но в реальности по крайней мере одна из таких девушек переживала период острой депрессии. Из сериала это, вероятно, была Шарлотта. И да, чаще всего те, кто носит платья за 1000 долларов, регулярно выливают слезы на все эти сногсшибательные наряды.

3. В ДЕПРЕССИИ ВСЕ КАЖЕТСЯ СЕРЫМ, НО ЭТО ПРОЙДЕТ

Вы когда-нибудь как будто через окно? Это не признак сумасшествия. В основном депрессия выглядит следующим образом: вы чувствуете себя безучастным манекеном в магазине одежды, смотрящим на мир из окна. Безразлично смотрите на все и на всех, не участвуя в жизни, и устали от всего.

4. ПЕРВЫЕ ДЕПРЕССИИ СЛУЧАЮТСЯ С 14 до 24 ЛЕТ

Совершенно нормально наблюдать у себя депрессию, даже если с виду все у вас прекрасно и жизнь бьет ключом. Доктор Стюарт Голдман, психиатр, наблюдающий детей и подростков в Бостонской детской больнице, утверждает, что большинство людей знакомятся с депрессией в возрасте от 14 до 24 лет. Так что даже если вы всегда чувствовали себя счастливым маленьким ребенком, вполне вероятно, что после 20 вы столкнетесь с симптомами депрессии и даже не осознаете, почему.

5. ДЕПРЕССИЯ И В ГОРЕ, И В РАДОСТИ

Бывает, жизнь налаживается, а вы по-прежнему просто хотите залезть в шкаф и съесть мороженое. Помните, как в романтических комедиях — в жизни женщины наконец появляются и бойфренд, и работа, и невероятно дорогая квартира, а зрители видят, как она плачет в душе просто от осознания того, что все хорошее тоже когда-нибудь заканчивается, и это ужасно.

6. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИИ

Если вы не чувствуете себя сильным человеком, не готовы к свершениям и не пышете здоровьем, а, между тем, вам перевалило за 20, все можно просто объяснить. Трудно ощущать себя сексапильной моделью Victoria Secret, когда антидепрессанты и транквилизаторы просто убивают ваше либидо, а бывший парень – редиска.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 5 СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ БЕЗ АНТИДЕПРЕССАНТОВ

7. ИСТЯЗАНИЕ В ПЕРИОД ДЕПРЕССИИ

Вместо того, чтобы плакать ночь напролет, потому что ваш экс-возлюбленный никогда не вернется, а мама — монстр во плоти, попытайтесь заставить себя сделать то, что реально поможет. Даже простой пересмотр видео с котятами снова и снова — гораздо лучшее времяпрепровождение, чем издевательство над собой и прокручивание мыслей, ну почему же вы расстались с Петей/Колей/Мишей… А что, если он был единственным человеком, которого вы когда-либо любили по-настоящему?! (Но мы знаем, что это не так).

8. ПРЕКРАТИТЕ РОМАНТИЗИРОВАТЬ ДЕПРЕССИЮ!

Пребывание в депрессии – одно из самых унылых зрелищ на свете. Те, кто пытаются романтизировать это состояние, просто глупцы. Когда вы погружены в депрессию, это звучит так: "Я хочу вздремнуть и наесться чипсов, и мне все фиолетово в этом мире”. Возьмите себя в руки и скажите: "К черту все. Буду танцевать и слушать альбом Карли Рэй Джепсен. Меня достало валяться в мерзкой постели”.

9. ОБЩЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ

Нередко в разговоре с вами люди будут вести себя как болваны, услышав о депрессии. К сожалению, множество людей, до которых вы стараетесь достучаться, будут говорить разные глупости, например: "Я хорошо тебя понимаю. Я тоже та-а-ак расстроился недавно!!!". И вы поймаете себя на четком стремлении задушить их и немедленно удалить из друзей на Facebook. И все же, позвольте им помочь вам. В идеальном мире они были бы гораздо лучше. Но вы же уже поняли, что мир не идеален. К тому же, позвольте вас поздравить, у вас Депрессия.

10. 4 СПОСОБА ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ

Есть четыре способа почувствовать себя лучше во время депрессии. Прогулка, вода, теплый суп и душ не изменят кардинально вашу жизнь. Но если вы скверно себя чувствуете, и что-то из списка выше отсутствует, попробуйте применить, это поможет. Я не могу пообещать, что сразу же депрессия закончится! Но забота о себе однозначно будет полезна, чтобы выйти из тяжелого состояния.

11. КОГДА ДЕПРЕССИЯ СТАНОВИТСЯ УГРОЗОЙ?

Есть признаки, когда депрессия принимает угрожающий характер. Если вы пережили пару-тройку тяжелых дней, но справились, это одно дело. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз принимали душ, кровать завалена продуктами не первый день, то пора срочно на консультацию к психотерапевту.

12. ДОЛОЙ ДЕПРЕССИВНОЕ ОДЕЯЛО!

Хорошая новость состоит в том, что это отвратительное ощущение ватного одеяла на лице в жаркий день не будет длиться вечно. Даже если в течение недели все было классно, а потом все грустно, зато есть что вспомнить. В минуты просветления сделайте своими руками фигурки из воздушных шариков и приготовьте их на черные дни. Или сделайте что-то другое, не такое избитое и банальное, то, что любите именно вы.

Самое главное в любой ситуации – четко отслеживать свои чувства и не сопротивляться им. Ведь депрессия – это не приговор. Когда мы боремся с ветряными мельницами, мы тратим силы. Когда принимаем свое состояние и наблюдаем – это уже первый шаг на пути к хорошему настроению.

Источник: Cosmopolitan

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 НЕОБЫЧНЫХ ПРИЧИН ДЕПРЕССИИ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ДЕПРЕССИЯ

Источник: http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/news-77540-dlya-teh-komu-za-20-12-faktov-o-depressii/

7 опасных заблуждений о депрессии

Для современного человека очень важно сохранять психологическое здоровье. В настоящее время в мировом сообществе проводится много акций, направленных на повышение осведомленности граждан о возникновении и течении депрессивных расстройств. У большинства людей складываются определенные стереотипы о течении этого опасного психического заболевания. Попытаемся развенчать некоторые мифы.Депрессия

Заблуждение 1: существует только один тип депрессии

Большинству людей известна лишь клиническая форма заболевания – большое депрессивное расстройство. Доктор философии Мэтью Голдфайн утверждает, что существуют различные типы депрессии, среди которых дистимия, биполярное расстройство, послеродовая депрессия, сезонное аффективное расстройство. Если клинической депрессией страдает около 6,7% американцев, то дистимия (хроническая субдепрессия) встречается у 1,5% взрослого населения США.

Несколько свежих мировых рекордов из Книги Гиннесса на фото Скачет сахар в крови? Стоит отказаться от некоторых продуктов Женщины какого знака зодиака считаются самыми страстными

Дистимия подобна большому депрессивному расстройству, однако имеет менее выраженные симптомы. Длится подобное состояние в течение продолжительного отрезка времени, например до двух или даже трех лет. Менее выраженные симптомы не дают человеку понять, что с ним происходит. Вы можете регулярно быть в плохом настроении, обнаружить отсутствие аппетита, сбои в ритмах сна. Когда следует беспокоиться: если вы регулярно имеете подавленное настроение на протяжении большей части дня, это уже является тревожным звонком.

Заблуждение 2: признаком депрессии является печаль

Очень часто люди думают, что депрессия проявляется только эмоционально, однако это не так. Симптомы этого состояния имеют более широкий спектр и проявляются, в том числе, физически. Человек может чувствовать грусть, пустоту, безнадежность, ему тяжело вставать с постели по утрам, он теряет аппетит или, напротив, начинает есть слишком много. Также человек может испытывать психомоторное возбуждение, например, не может сидеть на одном месте, сохраняя спокойствие. Некоторые люди начинают ловить себя на мысли, будто жизнь течет как в замедленной съемке кинофильма. Ярким проявлением депрессии можно считать повышенную утомляемость или потерю интереса к вещам, которые когда-то приносили удовольствие.

Леонардо Ди Каприо рассчитывает заработать на продаже дома $1,749 млн Сцены в кино, когда актеры действительно испугались Почему хранить яйца на двери холодильника — не лучшая идея

Заблуждение 3: доктора знают о причинах, что вызывают депрессию

Разумеется, ученые много сил положили на изучение этого опасного психического недуга. Однако выяснить причины, которые вызывают в человеческом мозге это состояние, так до конца и не удалось. Мэтью Голдфайн говорит о том, что ближе всего к истине продвинулись те исследователи, которые идут «от противного». Например, популярные препараты от депрессии являют собой некоторые подсказки. Ученые рассматривают химические вещества, что содержатся в антидепрессантах, а также принцип их влияния на мозг. Именно так медики поняли, что если увеличить или уменьшить определенные ингибиторы, то люди могут достигнуть хорошего настроения. Но как именно это работает, остается загадкой.

Заблуждение 4: антидепрессанты способны полностью справиться с задачей

Люди думают, что лечить депрессию очень легко. Стоит только вовремя отследить симптомы, обратиться к доктору за лекарством, принять его, и проблема искоренится. На самом деле антидепрессанты могут эффективно работать лишь для избранного числа «счастливчиков». Прежде чем пациент совместно с доктором найдет для себя оптимальный препарат, может пройти долгий период проб и ошибок. Поэтому если пациент уже обратился к доктору, это совсем не означает, что он скоро излечится. Возможно, впереди еще множество экспериментов с одобрения врача, прежде чем все изменится к лучшему.

Януш Корчак. Учитель отказавшийся от свободы ради детей Как яблочный уксус скажется на здоровье вашей кожи? Уникальное преображение: фото "до" и "после" людей, весивших 300 кг

Заблуждение 5: люди с депрессией всегда подавлены

Очень часто смерть близкого человека или потеря работы заставляет человека находиться в подавленном состоянии. Но даже и подобные жизненные перипетии не могу явиться единственным источником депрессии. У некоторых людей это заболевание проявляется и вовсе без видимых на то причин, особенно в том случае, если имеется генетическая предрасположенность. К тому же такие факторы, как развод или стихийное бедствие, не всегда переживаются людьми с ярко выраженными симптомами. Многие люди предпочитают сохранять свою боль внутри, держа марку сильного несгибаемого человека. Обычно последствия критических ситуаций не держат людей в оковах длительное время, и все зависит от способностей конкретного человека оправиться от стресса.

Не существует жестких сроков, которые разделяют перенесенную трагедию и клиническую депрессию. То же можно сказать и о тяжести симптомов. Иногда проявления психического расстройства могут находиться, словно в спящем режиме, и человек, потерявший работу, чувствует опустошенность лишь спустя какое-то время.

Заблуждение 6: сразу видно, когда человек в депрессии

Некоторым людям удается умело скрывать свой недуг, надевая на людях на лицо непроницаемую маску безразличия. К тому же многие из форм депрессии являются не чем иным, как борьбой со своим вторым «Я», и визуально проявляются лишь, когда человек остается наедине с собой. В таком случае люди умело скрывают свое истинное эмоциональное состояние от посторонних глаз.

Фотографии, сделанные за момент до трагедии Когда дыхательный тест на алкоголь может давать ложный положительный результат Как легко выучить английский: проверенные методы

Заблуждение 7: люди могут избавиться от этого

Правда заключается в том, что депрессивное состояние – это отнюдь не грипп. В этом случае невозможно остаться на неделю дома и отлежаться в постели, принимая противовирусные препараты. От депрессии не так-то легко отделаться. Существуют некоторые вещи, которые могут потенциально изменить состояние подавленности, например занятия спортом или любая другая посильная физическая нагрузка. Однако это не работает по лекалу для каждого, и человеку придется испробовать много различных методов, прежде чем он справится со своей проблемой.

Автор: Инга Кайсина

Источник: http://fb.ru/post/mental-health/2015/10/24/2452