Как сказать родителям о депрессии

Главная » Депрессия » Как сказать родителям о депрессии

Депрессия у подростков: 8 советов родителям

Подростковые годы – это своего рода зона турбулентности. Подростки активно идентифицируют себя, делают больше вещей самостоятельно, пробуют различные роли. В этот период дети, как правило, принимают на себя больше социальных рисков, некоторые экспериментируют с наркотиками и алкоголем. Все эти новшества проходят с большими эмоциональными затратами. Поэтому так сложно определить разницу между типичной подростковой суматохой и депрессией.Депрессия

Подростки более эмоционально реагируют на взлеты и падения, они также склонны иметь тенденцию к противопоставлению себя обществу, к изолированию и отчуждению.

В раннем подростковом возрасте представители обоих полов в равной степени подвержены депрессивному состоянию. Однако после полового созревания пропорция резко изменяется. И уже к 15-летнему возрасту, депрессия у девочек встречается в два раза чаще, чем у мальчиков. Причем эта тенденция будет сохраняться и во взрослой жизни.

Простые способы заменить свой привычный рацион на здоровое питание Первая фотосессия Виктории Бекхэм: 17 лет, но уже есть стиль Роскачество определило лучшую российскую икру

Защитные факторы

Спешим обнадежить родителей, которые вместе с подростками пытаются пройти это непростое время. Защитным фактором, предотвращающим подростковую депрессию, могут стать безопасные, теплые и любящие отношения с одним из родителей. Особенно это касается взаимоотношений с девочками. Далее мы предложим вам восемь советов, которые помогут разобраться в состоянии вашего ребенка.

Примите изменения ваших детей

Настройтесь на поведенческие изменения, которые отражают чувства вашего ребенка. В это время подростки уходят в себя, становятся грустными и печальными. Но чаще чем грусть, у детей в переходном возрасте проявляется раздражение.

Наблюдайте за поведением ребенка

Подростки в депрессии становятся более медлительными, не могут сосредоточиться на привычных делах, в частности на учебе. Бейте тревогу, если ваш ребенок меньше интересуется обычной деятельностью сразу в нескольких областях своей жизни. Возможно, его состояние вызвано приемом запрещенных веществ.

Самые красивые рождественские базарчики в Европе Не для слабонервных: самые опасные мосты на планете (фото) Еда, которая понижает артериальное давление

Еще сильней вы должны обеспокоиться, если видите, что вашего ребенка будто подменили, и теперь он ведет себя так, как никогда прежде. Значительные изменения, касающиеся различных ситуаций как дома, так и в школе или в общении с друзьями, красноречиво указывают на депрессию.

Соберите нужную информацию

Очень часто ребенок может стыдиться разговаривать с родителями. Именно поэтому в этом возрасте дети больше доверяют свои секреты посторонним людям. Помощь в решении проблемы необходимо искать у людей, которые общаются с вашим ребенком. Разговаривайте с педагогами, друзьями подростка и даже их родителями. Узнавайте у них о приобретенных изменениях в поведении вашего чада.

Анализируйте ситуацию в семье

Знайте, что в этом возрасте наибольший стресс дети могут испытать от потерь: смерти бабушки, развода родителей, тяжелой болезни кого-то из родственников. Даже потеря папой хорошей должности может отразиться на поведении подростка.

Говорите со своими детьми

Даже если ваш ребенок все больше отчуждается, не ведите себя точно так же с ним. Будьте мудрее и все время разговаривайте с сыном или дочерью. Спрашивайте о том, как прошел день, о том, как он себя чувствует. Однако не вызывайте ребенка словно на ковер, так он не станет делиться с вами переживаниями. Лучше, если ваша беседа будет проходить как бы невзначай: за рулем авто по дороге в школу, за просмотром вечернего сериала или за ужином. Дайте подростку уверенность в том, что вы его услышали, а главное, поняли.

Тайна "горячей собаки", или почему хот-дог на самом деле так называется Веселые моменты из футбольной жизни 2018 года: фотоподборка Хотите по-настоящему расслабиться? Как найти свою зону комфорта

Пойдите навстречу

Если ваш ребенок слишком часто запирается у себя в комнате, пойдите сами на контакт. Только делать это нужно деликатно. Тихонько постучите и скажите «Я видел свет у тебя в комнате, ты не спишь. Что-то случилось?» Можете поинтересоваться, отчего ребенок перестал гулять с друзьями и все время проводит в одиночестве. И обязательно спросите, желает ли он обсудить эту тему. Если ребенок неохотно идет навстречу, расскажите историю из своей подростковой жизни.

Будьте настойчивы

Это нормально, если подросток не выложил начистоту все как есть при первой же вашей попытке установить контакт. Совет: никогда не сдавайтесь, ведь, как говорят в народе: «Капля камень точит».

Обратитесь за помощью к профессионалам

Ваш ребенок открыто признается в депрессивном состоянии, рассказывает о пережитой боли, демонстрирует серьезность чувств? В силу особенностей переходного возраста подросток может полностью отстраниться от вас. Но если вы понимаете, что ему не комфортно с вами разговаривать и, вместе с тем, ему нужна реальная помощь, обратитесь за советом к профессионалу.

Автор: Инга Кайсина

Источник: http://fb.ru/post/parenting/2015/9/8/1474

Депрессии у подростков: проявление и лечение

Подростковые годы - одни из самых эмоциональных, когда школьник выходит из детского возраста, но не всегда знает, что значит быть взрослым. Именно в это время, он подвержен различным влияниям, противоречиям, часто разочаровывается в жизненных ситуациях, друзьях, людях. Если дела в школе идут плохо, дома нет поддержки, то развивается депрессия у подростка. Что делать при ее появлении, как вовремя распознать и провести необходимое лечение, будет рассмотрено в этой статье.

депрессии у подростков

Депрессия: определения понятия

Депрессия - угнетенное состояние, характеризующееся упадком сил, равнодушием к общественной жизни, отказом от выполнения важных дел, поручений. Такое психологическое состояние считается заболеванием, которое необходимо лечить. Довольно часто человек не может самостоятельно выйти из депрессии, поэтому он нуждается в сторонней помощи.

Как и любое заболевание, депрессивное состояние имеет свои симптомы и причины возникновения. Подростки, как и взрослые люди, подвержены депрессии, которая нередко становится фактором психологической инвалидности или смертности. Поэтому так важно распознать это заболевание, чтобы вовремя помочь и вернуть школьнику радость жизни.

Причины подростковой депрессии

Депрессивное состояние возникает обычно не на пустом месте, оно может иметь как объективные, так и субъективные факторы. Основные причины депрессии у подростков следующие:

  1. Гормональная перестройка в организме детей. В этот период они достаточно сильно меняются физически, происходящие химические процессы могут вызывать перепады настроения, беспокойство, тревогу.
  2. Неудачи в школьной жизни. Неуспеваемость, отверженность одноклассниками, "нападки" учителей, повышают эмоциональную нестабильность, делают подростка несчастным.
  3. Социальный статус. Если ребенок не пользуется уважением среди сверстников, друзья постоянно подшучивают над ним, не ценят его мнения, то такое отношение подавляет школьника, делает его одиноким.
  4. Несчастная первая любовь. Подростки очень остро реагируют на возникшие чувства, которые чаще всего остаются без ответа, поэтому у детей возникает критическое отношение к своей внешности, телу. Они перестают себя уважать, считают, что их не за что любить, в итоге такое отношение приводит к отчаянию и депрессии.
  5. Высокие требования родителей. Завышенная планка, непосильная для школьника, вызывает у него чувство неуверенности, страх наказания за недостигнутый результат, боязнь еще больших требований.
  6. Семейное неблагополучие. Отношения в семье играют важную роль в эмоциональном состоянии ребенка. Развитие депрессии у подростков может быть связано с равнодушным отношением родителей, не интересующихся жизнью школьника, не поддерживающих его, не радующихся достижениям ребенка.

Симптомы депрессивного состояния

Любое заболевание имеет свои признаки, по которым его можно распознать. Депрессия проявляется следующими симптомами:

  • постоянное апатичное состояние;
  • появление различных болей (головная, желудочная, спинная);
  • непроходящее чувство усталости, упадка сил;
  • школьник не может сосредоточиться на выполнении определенного задания, становится забывчивым;
  • появляются грусть, беспокойство, чрезмерная тревога;
  • безответственное или бунтарское поведение - подросток прогуливает школу, не выполняет домашние задания, допоздна проводит время на улице;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • резкое снижение успеваемости в школе;
  • избегание сверстников, игнорирование различных мероприятий;
  • отсутствие мотивации к выполнению каких-либо обязанностей;
  • нарушения питания - школьник либо отказывается от еды, либо злоупотребляет ею;
  • чрезмерная возбужденность, частые вспышки гнева, раздражительность;
  • одержимость темой смерти, загробной жизни.

В целом признаки депрессии у подростков вызывают изменения в их поведении и настроении. Школьники становятся замкнутыми, большую часть времени проводят у себя в комнате, не общаются с другими людьми. Теряют интерес и мотивацию к ранее любимым занятиям, становятся мрачными и враждебными.

Возрастные характеристики

Взрослея, дети меняются не только внешне, но и внутренне, они по-другому смотрят на мир, видят и понимают новые для себя взаимосвязи, отношения между людьми. Поэтому именно в это время они подвержены депрессивному состоянию.

Наиболее пиковым периодом возникновения депрессии у подростков считается возраст от 13 до 19 лет. В это время школьники подвержены стрессам, у них нестабильная и повышенная эмоциональность, окружающий мир воспринимается через увеличительное стекло, все проблемы кажутся неразрешимыми.

В возрасте до 15 лет редко встречаются тяжелые и средние формы заболевания, однако это не значит, что не нужно обращать внимание на подавленность ребенка, так как легкая стадия достаточно быстро может перейти в более тяжелую.

Дети 10 - 12 лет в основном проявляют такие симптомы, как общее ухудшение здоровья, нарушается пищеварение и питание. Кроме того, меняется поведение школьников, они становятся более замкнутыми, одинокими, могут жаловаться на скуку, теряют интерес к прежним занятиям.

Подростки 12 - 14 лет прячут свое депрессивное состояние, однако оно проявляется через мыслительную и двигательную заторможенность. Дети не могут четко сформулировать свои мысли, возникают трудности в коммуникативном процессе. Также проявляются такие симптомы депрессии у подростков, как неуспеваемость, нарушение дисциплины, злоба, проведение большего времени на улице. Школьники находятся в постоянном напряжении и страхе, что их будут ругать, читать им нотации, унижать.

Самые проблематичные депрессивные состояния приходятся на 14 - 19 лет, - возраст, когда перед школьниками возникают трудности выбора дальнейшего пути, прохождение экзаменов. Кроме того, они склонны задумываться о смысле жизни, который не могут еще понять и найти, такие мысли приобретают самодовлеющий характер. В этот период наиболее остро могут проявляться такие симптомы депрессии у подростков, как бессонница, нарушение аппетита, раздражительность, боязнь принятия решений, тревога и другие.

Виды проявления депрессии

В зависимости от поведенческих особенностей, проявляемых признаков, можно выделить следующие разновидности депрессивного состояния:

  • Зомби - зацикливание подростка на определенном занятии, не несущем никакой пользы, а являющимся абсолютно бесплодным. Ярким примером является проведение время в социальных сетях, постоянное обновление страницы в ожидании нового события. Ребенок превращается в "зомби", питающимся бессмысленной информацией.
  • Загадка - школьник не проявляет никаких признаков заболевания, однако он кардинально изменяется за короткий промежуток времени. Трансформации могут коснуться внешности, привычек, мировоззрения.
  • Жертва - депрессия у детей и подростков нередко принимает форму жертвы, когда они, ощущая свою никчемность или ущербность, легко поддаются под влияние более успешного, с их точки зрения, человека, под воздействием которого депрессивное состояние только усиливается.
  • Ширма - школьники за видимым успехом прячут истинные переживания, страхи, боль. Такая форма заболевания может привести к тому, что ребенок будет постоянно стремиться к успеху, однако удовлетворения это не принесет.
  • Проблема - подростки не чувствуют вкуса к жизни, им все скучно и неинтересно, они могут находиться всегда в подавленном состоянии. При этом хорошо учатся, не ведут асоциальный образ жизни, однако и душевной гармонии у таких детей нет.
  • Бунтарь - данная разновидность депрессии говорит о ее затянувшейся форме. Школьник не ценит жизнь, она его раздражает, при этом к суицидальному поведению он практически не подвержен, так как слишком любит свое Эго и бережет его.

Депрессия у мальчиков и девочек: половые различия

Подростки, находящиеся в депрессивном состоянии, не выдерживая его, часто пытаются найти какой-либо выход, который поможет облегчить страдания и заглушить боль. При этом ответ на вопрос, как выйти из депрессии, подростку мальчику видится в бунтовском и асоциальном поведении, а девочке - в замкнутости в себе или в причинении еще большего страдания.

Мальчики чаще всего связываются с плохой компанией, пробуют всевозможные наркотические средства, алкоголь, закрываясь таким способом не только от личных проблем, но и от мира в целом, от его несправедливости и непонимания. В таком состоянии ребенок ощущает себя абсолютно счастливым. Здесь нет обязанностей, учителей и чрезмерно заботливых родителей.

Депрессия у подростка-девочки имеет несколько иные проявления. Она уходит в себя, закрывается от внешнего воздействия в своем внутреннем мире, становится нелюдимой, замкнутой, одинокой. Нередко такое поведение связано с низкой самооценкой, когда девочка не знает, за что себя уважать, в чем ее привлекательность, при этом она пытается заглушить боль через беспорядочные половые связи. Чаще всего такое недооценивание себя как личности, своих возможностей идет из семьи, когда ребенку мало говорили о том, какая она замечательная и хорошая. Ведь в отношении девочки много любви не бывает, это не испортит ее, не сделает ханжой.

Однако подобные выходы из этого состояния, только ухудшают ситуацию: после окончания действия наркотика или полового акта боль становится еще сильнее, самоуважение падает до нуля. Поэтому важно вовремя начать бороться с депрессией у подростков, чтобы избежать добровольного ухода из жизни.

Лечение депрессии

При обнаружении вышеперечисленных симптомов, необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы он определил грамотное лечение, которое может быть медикаментозным или носить консультативный характер.

Из лекарственных средств обычно прописывают различные успокоительные препараты, которые не оказывают губительного влияния на организм ребенка в целом, не приводят к сонливости и отреченности. Любые препараты необходимо принимать строго по назначению врача, чтобы избежать различных неприятных последствий.

Однако наиболее часто достаточно провести курс психологических консультаций, где лечение депрессии у подростков осуществляется через поиск причин возникновения недуга, научения распознавания негативных мыслей и умения с ними справляться. Такие консультации проводятся как отдельно с ребенком, так и со всей семьей, если причинами заболевания становятся трудные отношения с родственниками.

Родительская помощь подростку

Основная роль в профилактике депрессивного состояния у детей отводится их родителям, поведение и отношение которых поможет либо совсем не знать этого недуга, либо легко с ним справиться. Чтобы защитить подростка от депрессивного состояния, родителям необходимо выбрать следующие тактики воспитания:

  • Не рекомендуется постоянно наказывать или унижать ребенка, иначе он вырастет неуверенным, зажатым, будет считать себя никому не нужным.
  • Не стоит чрезмерно опекать детей, принимать за них решения, чем и провоцируется подростковая депрессия, симптомы которой проявляются в неумение делать выбор, быть самостоятельными.
  • Нельзя зажимать ребенка, ограничивать его свободу, он должен ощущать свою независимость, но при этом знать, что родители всегда рядом.
  • Давать возможность самому выбирать творческий кружок, спортивную секцию, друзей, не стоит навязывать малышу свои несбывшиеся мечты.
  • Необходимо разговаривать с ребенком, лучше всего это делать через совместную деятельность. Здесь рекомендуется выбрать то, чем нравится заниматься и подростку, и родителям: это могут быть семейные походы на лыжах, катание на коньках, создание интересной поделки, чтение книг и многое другое.
  • Если ребенок делится своими трудностями, важно прислушиваться к нему, ни в коем случае нельзя высмеивать проблему, даже пустяковую. Лучше все обсудить и найти решение.
  • Постоянные нравоучения также могут стать причиной депрессии у подростков, поэтому поучать рекомендуется делами, а не словами, необходимо быть примером для своего ребенка.

Признаки суицидального поведения

Подростковая депрессия может принять достаточно опасную форму - добровольный уход из жизни. Все проблемы, которые возникают у школьников, считаются неразрешимыми и непреодолимыми, причиняющими невыносимую боль. Среди них наиболее популярные: неуспеваемость в школе, неразделенная любовь, проблемы в семье, постоянные неудачи в различных делах. Подростки, не выдерживая такого эмоционального напряжения, идут на крайний шаг - суицид, который решает все трудные вопросы разом.

Среди основных признаков такого поведения можно выделить следующие:

  • отсутствие веры в хорошее и радостное будущее, ребенок теряет всякую надежду;
  • безразличное отношение к себе, депрессия в подростковом возрасте проявляется через такие фразы, как "я никому не нужен, никому нет до меня дела";
  • школьник перестает заниматься любимым делом, теряет интерес к учебе;
  • часто заводит разговор о смерти или даже грозится себя убить.

Если у подростка проявляется хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то нельзя оставлять это без внимания, необходимо поговорить с ребенком или сходить с ним на консультацию к психологу.

Недооценивание и переоценка ситуации

Депрессивное состояние не всегда легко и просто распознать, однако не нужно впадать в крайности, которые заключаются в недооценивании или, наоборот, в переоценке происходящего.

Все подростки подвергаются психологическому стрессу, это нормальный процесс, имеющий те же признаки, что и депрессия. Однако он менее продолжительный, ребенок не закрывается в себе, легко идет на контакт. В таком случае не надо переоценивать ситуацию и вести школьника к врачу, достаточно доверительной беседы дома. Здесь родителям можно рассказать о себе, как они переживали те или иные проблемы в этом возрасте.

В то же время дети, которые действительно нуждаются в помощи, остаются без внимания, родители пускают проблему на самотек, признаки депрессии у подростков не замечаются. Здесь наблюдается недооценивание ситуации, ребенок остается один на один со своими проблемами, что чревато психологическими расстройствами или суицидом.

Следовательно, важно правильно распознавать первых и вторых, оказывать им поддержку и, при необходимости, лечение.

Таким образом, депрессивное состояние довольно часто встречается среди подростков, что объясняется их внутренними и внешними изменениями, когда дети не готовы принять новые правила, которые диктует взрослая жизнь, не могут понять установленные взаимоотношения между людьми, найти свое место в обществе. Развитие депрессии у подростков опасно для их психического здоровья и жизни, так как не оказанная вовремя помощь, родительская или медицинская, может спровоцировать суицид как единственный выход из сложившейся ситуации.

Автор: Татьяна Плесовских

Источник: http://fb.ru/article/277411/depressii-u-podrostkov-proyavlenie-i-lechenie

Детская депрессия: Как должны вести себя родители?

Эксперты советуют не прекращать принимать медикаменты, а залучать детей и их родителей к сеансам психотерапии

Если антидепрессанты не всегда являются безопасными для детей, тогда что же является безопасным? Родители напуганы и обеспокоены: Что они должны предпринять, если у ребенка депрессия?

Шаг первый: Ни в коем случае не прекращайте прием медикаментов. «Если ваш ребенок принимает антидепрессанты, не отказывайтесь от них мгновенно», говорит Девид Фасслер, врач аллопат при медицинском университете в Вермонте и автор книги «Помоги мне, мне грустно» о детской депрессии. Обязательно поговорите с детским психотерапевтом, задайте как можно больше вопросов и получите как можно больше информации об этом заболевании. Это даст вам возможность принять правильное решение относительно ребенка.

Антидепрессанты дают хорошие результаты в лечении депрессии у детей, однако еще больший эффект они дадут совместно с сеансами психотерапии, утверждает Фасслер. Он также говорит о том, что ребенок, принимающий препараты от депрессии, должен находиться под наблюдением врача.

Дети, которые уже пытались совершить самоубийство в прошлом, вероятнее всего предпримут новую попытку. В зоне риска также находятся те дети, в семье которых были случаи самоубийства.

Нам точно известно, что определенное вмешательство в ход мысли ребенка, может снизить риск суицидального поведения, говорит Фасслер. Например, когнитивно-поведенческая терапия – один из видов психотерапии – основывается на изменении мышления пациента и его реакции на определенные события в жизни. И это помогает.

Хотя серьезная форма депрессии имеет наследственный характер, многочисленные стрессовые ситуации в жизни также могут ее спровоцировать - например, смерть одного из родителей, постоянные переезды, насилие или хронические болезни.

«Но, что действительно опасно для таких детей - это оставить их заболевание без лечения», говорит Фасслер. Исследования говорят, что половина детей, больных депрессией, хотя бы один раз попытаются совершить самоубийство и 7% из них умрет. Это очень серьезное заболевание, которое имеет очень серьезные последствия.

Пренебрежение детьми: Причина для беспокойства

Аврум Джеурин Вайс, доктор наук и практикующий психолог в Антланте, поддерживает действия Управления по контролю над качеством пищевых продуктов и медикаментов. «Пришло время заговорить об этой проблеме. Нет никаких научных доказательств, что антидепрессанты безопасны для детей, и в то же время их широко назначают детям», говорит он.

«Я хочу прояснить ситуацию, дети действительно страдают депрессией», говорит он. «Я совсем не хочу, чтобы запретили выпуск антидепрессантов. Однако, пожалуйста, перестаньте назначать их каждому ребенку подряд. Когда ребенок грустит, становится неуправляемым и несчастным, возможно, это просто переходной возраст».

Слишком многим детям, вместо психотерапии назначают медикаменты. Вайс объясняет: «Симптомы, которые я вижу у больных детей, это просто реакция на пренебрежение ими. Назначение медикаментов в таких случаях, просто запутывает эту ситуацию. Вместо того, чтобы сказать, что что-то не в порядке с твоей семьей, вы говорите ребенку, что он болен. В такой момент вы просто не знаете, что происходит в жизни ребенка».

Множество детей – и в основном это дети из богатых семей – страдают недостатком внимания и именно в этом и лежит причина их депрессии. Вайс рассказывает, что работает с многими подростками. И на первом месте среди причин возникновения депрессии стоит недостаточное внимание. Эти дети живут в красивых домах, им дарят красивые машины на 16-летие и у них есть все, что они пожелают. Но если взглянуть на их жизнь с точки зрения родительского воспитания, это поразительно насколько мало родительского внимания они получают».

Вначале лечения попробуйте психотерапию

Если вы думаете, что ваш ребенок болен депрессией, отведите его к психотерапевту – а не к педиатру, советует Вайс. Если вы видите, что спустя два-три месяца вашему ребенку не стало лучше, только тогда, можете попробовать антидепрессанты.

Вседозволенность ведет детей к депрессии, говорит Вайс. «Дети не должны выступать лишь получателями знаков преданности, ничего не делая в свою очередь. Если вы даете ребенку все, даже то чего он еще не просил, вы рождаете в нем большие надежды в этом мире».

Также делать все ради ребенка не является наилучшим методом воспитания. Если дети не активны, и члены семьи этому способствуют, то такой ребенок подвержен депрессии. Если же ребенок слишком занят в разных спортивных или творческих секциях и ему просто не хватает времени на домашние обязанности, это тоже не здорово.

Если же вы хотите установить крепкую связь с ребенком и защитить его от депрессии, проводите с ним как можно больше времени. Говоря о качестве проведенного времени с ребенком, множество людей скажут, что у них нет на это времени. Они жалуются, что дети все время молчат. Но дети сами по себе не разговорчивы. Вы можете вытянуть из них пару слов лишь потому, что провели с ними вечер в парке. Если вы составите план, как интересно провести вечер вместе, то вам и не понадобиться, чтобы ребенок говорил с вами.

Еще один совет: Если вы переживаете за своего ребенка, не спрашивайте у него «У тебя депрессия?». Говорите с ним на понятном ему языке. Например: «Ты счастлив? Тебе грустно? У тебя неприятности? Тебе весело?»

Источник: https://www.eurolab.ua/child/2954/22594/