Как лечить депрессию народными средствами

Главная » Депрессия » Как лечить депрессию народными средствами

Лечение депрессии народными средствами

Лечение депрессии народными средствами

Депрессия относится к категории наиболее тягостных состояний для любого человека. Важным условием выхода из нее является личное желание вылечиться и жить счастливой жизнью. Многие люди, постоянно испытывающие подавленность и тревогу, находят утешение в бесконтрольном приеме антидепрессантов. Однако практика показывает, что это не самый лучший выход из сложившейся ситуации. Врачи уже давно пришли к выводу, что депрессия прекрасно лечится травами. И это вполне обоснованное мнение, ведь лекарственные растения издавна считаются действенным методом исцеления от различных заболеваний. Именно из природы пришли в фармакологию все лечебные компоненты.

Диагностические мероприятия по определению типа развивающейся депрессии должны проводиться опытным специалистом. Консультация профессионала необходима для подбора качественного лечения депрессивного состояния. Используя собранную информацию, доктор досконально проанализирует состояние больного и порекомендует нужные травы. Лечение нетрадиционными методами очень часто имеет несовместимость с лекарственными препаратами, по этой причине советы специалиста просто необходимы.

На течение заболевания оказывают влияние различные факторы: недостаток витаминов и микроэлементов в организме, дефицит белков и аминокислот. В этом случае травы не окажут желаемого лечебного эффекта. Основой успешного лечения является баланс полезных веществ в крови пациента.

3 лекарственных растения, которые помогут с депрессией

Самыми действенными лекарствами растительного происхождения, которые спасут от подавленного состояния, являются:

Зверобой

Эффективным компонентом растения является гиперицин, который содержится в цветках зверобоя. Субстанция обладает маслянистой структурой. Настои и растворы с применением цветка зверобоя имеют противопоказания и требуют максимальной осторожности при приеме. Нельзя употреблять зверобой в сочетании с антидепрессантами, так как в этой ситуации пациента ждет обратный эффект, а не желаемый. Основной причиной такого проявления является влияние вещества на органы пищеварения, в первую очередь, на состояние печени. После приема целебного настоя усиливается метаболизм, что обеспечивает максимально быстрое выведение лекарственных компонентов из организма, то есть, препараты даже не успевают проявить свои заявленные свойства. Зверобой давно признан природным антидепрессантом, который быстро и качественно помогает выйти из угнетенного состояния. Для проведения лечения используются две части растения: листья и цветки.

Рецепт. Способ приготовления достаточно прост: необходимо залить 1-2 маленьких ложки высушенных цветов и травяной части зверобоя кипятком в объёме 200 мл и дать настояться в течение 10 минут. Для каждого приема следует заваривать свежую порцию. Необходимо пить целебный чай два-три раза в день в течение нескольких месяцев. Лечебное действие начинается примерно через месяц после начала приема травяного отвара. Обычная порция аптечного гиперицина составляет 300 миллиграммов 0,3% вытяжки из цветков растения при трехразовом употреблении.

Требуется неукоснительно и точно соблюдать дозы и время приема этого природного лекарства от депрессии.

Лимонник китайский (шизандра)

Сильные стрессовые потрясения, перепады настроения, затяжное состояние подавленности требуют максимального внимания к своему здоровью. Используя природные компоненты, можно значительно улучшить самочувствие при депрессии. Китайский лимонник прекрасно справляется с переживаниями, терзаниями души, неуверенностью, а также повышает жизненный настрой.

Приятным последствием лечения лимонником является усиленная активация функции надпочечников, увеличение сексуального влечения, улучшение работы печени. Благодаря употреблению настоя китайского лимонника, организму становится проще справляться с токсинами и вредными веществами, накопленными в желудочно-кишечном тракте. Стандартная доза употребления аптечного препарата составляет 500 миллиграммов два раза в день – утром и в обеденное время, вечером лимонник употреблять нельзя, иначе будут проблемы со сном.

В аптеках также продается спиртовая настойка ягод лимонника, которую рекомендуют употреблять при снижении работоспособности, упадке сил, вялом настроении и прочих подобных состояниях. Дозировка составляет 20-30 капель 2 раза в день. В особо тяжелых случаях, при очень высоких рабочих нагрузках и повышенной эмоциональности допустимая норма может быть превышена до 40 капель за один прием.

Рецепт. Потребуются высушенные и измельченные ягоды лимонника в количестве 20 граммов, их нужно залить 100 мл чистого спирта, поместить состав в темную бутылку и поставить в темное место без доступа прямых солнечных лучей. Необходимо настаивать раствор в течение 10 дней, периодически перемешивая и взбалтывая. После истечения недели необходимо вскрыть бутылку, выжать ягоды, а жидкость оставить в покое на 2-3 дня. Окончательным процессом обработки будет процеживание: в итоге должен получиться прозрачный настой.

В качестве витаминного средства можно применять настойку без спирта. 10 граммов сухих ягод необходимо измельчить и вскипятить в 200 мл чистой воды. После процеживания можно пить настой в виде чая. По вкусу можно добавить мёд или сахар.

Соблюдение дозировки и времени приема лекарств является обязательным условием для успешного процесса лечения депрессии народными средствами.

Страстоцвет (пассифлора)

В рейтинге успокаивающих трав страстоцвет занимает лишь третье место, так как он не отличается сильно выраженным действием, но зато помогает справиться с чувством нарастающей тревоги. Чувство беспокойства обычно лечат лекарственными антидепрессантами. Стоит отметить, что употребление страстоцвета прекрасно сочетается с применением таблеток от депрессии. Экстракт этой травы можно приобрести в любой аптеке.

Рецепт предельно прост: 1 чайную ложку травяного сбора необходимо залить 150 мл кипятка. После 10-минутного настаивания раствор можно процедить и можно употреблять. Для достижения успокоительного эффекта рекомендуется принимать стакан настоя незадолго до сна.

Гомеопатический препарат из аптеки принимается по схеме: 20-60 капель перед сном. Количество капель пациент может рассчитать сам, исходя из своего состояния и желаемого результата.

Другие рецепты народной медицины

  • Мирт. Если вы стали ощущать чувство тоски и одиночество, и подозреваете у себя депрессию, то попробуйте принимать ванну с листками и цветами мирта. Их можно брать как свежие, так и сухие. Также добавляйте эти цветки в чай, а ещё растирайте руками листочки мирта. Полезно вдыхать запах этого дерева. Для успокоения нервов попробуйте насыпать сушеный мирт в мешочки маленьких размеров и вешайте такие мешочки в спальне, машине, или в том место, где вы работаете.
  • Сбор трав. Возьмите 2 части шишек хмеля, по одной части цветков ромашки, корня валерианы и мелиссы, и измельчите в кофемолке. После этого возьмите 2 столовые ложки получившегося травяного порошка и заварите двумя стаканами кипятка. Через 15 минут настаивания процедите отвар. Пить следует глотками в течение всего дня. Обязательно оставьте побольше лекарства на ночь, чтоб крепче спать. Курс лечения депрессии нужно продолжать в течение семи дней.
  • Морковный сок. Можно ещё посоветовать пить больше морковного сока. Только обязательно свежевыжатого! Он благоприятно действует на нервную систему.

Витамины и минералы, необходимые при депрессии

  1. Витамины группы B. Очень часто при депрессивном состоянии назначают витаминную терапию. Основным моментом является комплексное лечение. Например, В-12 нужен организму для обеспечения защитной функции нейронов, а В-6 обезопасит женщин от неприятных ощущений во время предменструального синдрома. Действие фолиевой кислоты просто необходимо каждому человеку, а людям, которые страдают депрессивными состояниями, показано употреблять её в нужном объеме. Наибольшую концентрацию этого витамина имеют в своем составе овощи зелёного цвета.

  2. Магний. Кальций и магний занимают лидирующие позиции в улучшении эмоционального состояния пациента. Магний помогает устранить нарушения, связанные со сном, ликвидирует мышечные спазмы, выводит камни из почек, способствует излечению инсульта и астмы.

    Магний содержится во многих продуктах питания (на 100 г):

    • Морские ежи (в том числе и икра) - 1016 мг;
    • Рисовые отруби - 781 мг;
    • Отруби пшеницы – 611 мг;
    • Кунжут (белый и черный) - 640 мг;
    • Тыквенные семечки - 535 мг;
    • Арбузные семечки - 515 мг;
    • Семена льна - 392 мг;
    • Бразильский орех- 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!);
    • Кешью - 292 мг;
    • Миндаль - 268 мг;
    • Кедровые орехи - 251 мг;
    • Арахис - 176 мг;
    • Фундук - 163 мг;
    • Грецкий орех - 158 мг;
    • Фисташки и пекан - 121 мг;
    • Семечки подсолнечные - 157-317 мг;
    • Палтус – 107 мг;
    • Какао порошок– 25 мг в 1 чайной ложке!
  3. Кальций играет немаловажную роль в укреплении костей и мышц, положительно влияет на работу нервной системы, борется с высоким давлением и улучшает состояние крови.

  4. Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 должны присутствовать в рационе каждого человека, вне зависимости от состояния его организма, наличия или отсутствия депрессии.

  5. Витамин D. Наряду с полиненасыщенными жирными кислотами, важное значение имеет витамин D, который участвует во всех физиологических процессах.

Автор: Соколова Нина Владимировна

Источник: https://www.ayzdorov.ru/lechenie_depressiya_nar.php

Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами. Причины и симптомы депрессии

лечение депрессии в домашних условияхВ жизни любого человека случаются ситуации, когда ощущаешь потерю жизненной энергии, желания что-либо делать, опускаются руки, постоянно плохое настроение и ничего не радует. Как правило, человек стремится самостоятельно справиться с таким состоянием и часто просто не обращает на него внимания, что впоследствии может плохо сказаться и на физическом, и на психическом здоровье. Лечение депрессии в домашних условиях возможно только на начальной стадии заболевания.

Что такое депрессия

Нормальная реакция живого организма на стресс – замедление жизнедеятельных процессов и снижение работоспособности. В норме после решения любых жизненных проблем или неурядиц хорошее настроение возвращается, и человек снова чувствует себя полным сил.

Если же причина расстройства устранена, а ощущения и поведение не изменяется, снова ощущается подавленность, упадок сил и апатия к жизни, необходимо всерьез задуматься о своем состоянии и устранить развивающуюся депрессию.

Также первым тревожным признаком должна стать апатия после незначительных неурядиц в жизни, которые минимальным образом сказываются на планах человека. Чаще всего психологи разделяют несколько видов депрессии, зависящей от определенного сезона (зима, весна, осень).

В запущенной форме депрессия может проявляться не только упадком сил и плохим настроением, но и вызывать стойкие аффективные расстройства нервной системы. Лечение депрессии в домашних условиях оправдано лишь в некоторых случаях, когда заболевание протекает в легкой форме или находится на начальной стадии. В этом случае можно использовать самоанализ, самовнушение и принимать препараты из натуральных средств, таких как травы или определенные продукты питания.

Депрессия: симптомы и лечение, клиническая картина заболевания

Депрессия, как и любое заболевание, имеет четко определенные клинические проявления, с помощью которых ее можно максимально быстро диагностировать:

  • отсутствие концентрации и внимания;
  • проблемы с памятью;
  • апатическое состояние;
  • постоянное состояние угнетения и рассеянности;
  • невозможность сосредоточиться на определенном вопросе или действии;
  • безразличие к ситуациям, ранее вызывавшим радость и удовлетворение.

Человек в депрессивном состоянии может постоянно прокручивать в голове негативные мысли, которые не имеют под собой никакой подоплеки. Кроме этого, нужно обращать внимание на неосознанные страхи, состояние тревоги и беспокойства, нарушения сна, отсутствие аппетита, резкого снижения веса. Всеми этими симптомами характеризуется депрессия. Причины, лечение и особенности терапии сможет определить только специалист.

Маниакально-депрессивный синдром

Является особенным проявлением депрессии, которое характеризуется как частая смена настроения с потерей внимания и реальности. Имеет две фазы – маниакальную и тяжелой депрессии.

Маниакальная фаза проявляется:

  • состоянием эйфории;
  • гиперактивностью;
  • возможным возникновением галлюцинаций;
  • бредом;
  • раздражительностью;
  • быстрой речью;
  • резкими скачками с одного предмета на другой;
  • отсутствием сосредоточенности;
  • потерей аппетита;
  • проблемами со сном;
  • потерей навыков (социальных, профессиональных, образовательных).

Симптомы могут выражаться в легкой или тяжелой форме. Фаза тяжелой депрессии имеет несколько проявлений, среди которых появление фобий, ощущение тревоги, навязчивые идеи, состояние паники. Лечение депрессии в домашних условиях должно протекать под присмотром врача, который поможет подобрать эффективные способы и назначить при необходимости правильные дозировки препаратов на лекарственной основе.

Фобии при депрессии

Фобия проявляется как бессознательный страх. Причиной может быть любое действие или предмет. Возникновение фобий не является ограниченным, они возникают в любом возрасте и часто абсолютно безосновательно и незаметно.

Человек, имеющий определенную фобию, готов на все, лишь бы избежать неприятной ситуации. Поэтому часто он ведет себя неадекватно в, казалось бы, стандартной ситуации. Лечение депрессии народными средствами в этом случае не совсем актуально, так как помощь специалистов и прием медикаментозных препаратов совместно с психотерапией дадут быстрый и наилучший эффект.

Состояние тревоги или паники

Проявляется беспокойством, страхом, чувством неопределенности. Чувство тревоги является для человека необходимым жизненным фактором, так как дает ему возможность вовремя остановиться в нужной ситуации, следить за своим здоровьем и состоянием. Но необходимо следить, чтобы тревога не переросла адекватную границу. Повышенная тревожность мешает человеку своевременно принимать решения, заставляет его долгое время размышлять и концентрироваться.

Тревожным состояниям больше подвержены женщины, часто они связаны с нарушениями работы эндокринной системы и могут передаваться по наследству. Психологические травмы, особенно полученные в детском возрасте, также вызывают необоснованный страх при сталкивании с подобными ситуациями. Лечение депрессии, отзывы о котором можно услышать от бывших пациентов, свидетельствует об эффективности психотерапии и медикаментозных препаратов.

Тревожные состояния характеризуются быстротой и громкостью речи, присутствием определенных форм поведения (выхаживанием по комнате, сжиманием рук, отсутствием сосредоточенности, дрожью в теле, раздражительностью).

Панические состояния, как правило, имеют более тяжелую форму. Состояние тревоги усиливается и доводит человека до паники или ужаса, такое состояние может длиться в течение нескольких часов, что в значительной степени влияет на состояние нервной системы человека.

Навязчивые идеи

Представляют собой мысли, которые не дают человеку покоя. Чаще всего данный симптом проявляется в подростковом или молодом возрасте. Заключается в совершении определенных ритуалов (человек постоянно повторяет одни и те же действия, думая, что таким образом сможет предотвратить нежелательное развитие событий).

Может проявляться маниакальным желанием чистоты, постоянной проверкой или перепроверкой каких-нибудь предметов, соблюдением определенной последовательности выполнения придуманных ритуалов. Лечение депрессии самостоятельно при наличии навязчивых идей не дает результатов, так как данный симптом является следствием тяжелой степени протекания болезни и свидетельствует о нарушении работы нервной системы.

Посттравматический синдром

Возникает после перенесения душевной или физической травмы. Это может быть ограбление, изнасилование, пребывание в плену. После перенесенных состояний человек время от времени переживает те же ощущения страха, он может быть связан с конкретным местом или людьми, с которыми в дальнейшем может встречаться пострадавший. Лечение глубокой депрессии поддается устранению только профессионалами.

Также этот синдром может проявляться потерей аппетита, бессонницей, раздражительностью и подавленным состоянием. Посттравматический стресс требует медицинского вмешательства и долгосрочного лечения. В некоторых случаях показана госпитализация пациента.

Лечение депрессии

Устранить заболевание на начальной стадии в некоторых случаях под силу самостоятельно. Однако с подобной проблемой позволит максимально быстро справиться только профессиональный психотерапевт, в особо тяжелых случаях помочь сможет только психиатр. Лечение депрессии в домашних условиях требует большого желания пациента вернуться к активной жизни и отсутствие суицидальных мыслей. В противном случае лучше госпитализировать больного и наблюдать за его состоянием.

Именно возможность незаметного перехода от обыкновенного плохого настроения к стойким психическим расстройствам является самой большой опасностью депрессии. Основу лечения составляют фармакологическая терапия, изменения в рационе и режиме питания, прием гомеопатических препаратов.

К лекарственным препаратам относятся транквилизаторы и антидепрессанты, эффективна также психотерапия. В большинстве случаев психотерапевтическое влияние оказывает положительный эффект на состояние организма человека и позволяет справиться с депрессивным и подавленным состоянием без медикаментозных препаратов.

Лечение депрессии народными средствами

В нетрадиционной медицине для лечения используют сушеные травы, из которых готовят настойки или отвары. Их действие заключается в наличии в растениях определенных активно действующих веществ, способных восстанавливать и нормализировать уровень гормонов в организме, влияющих на состояние нервной системы и работу всего организма в целом.

Для лечения депрессии оптимально использовать мелиссу. Приготовить настойку очень просто. Необходимо к 1 л водки добавить 10 г сушеной мелиссы, 1 г корня дягиля (все можно приобрести в аптеке), кожуру одного лимона, 2 бутона сушеной гвоздики и по одной щепотке кориандра и мускатного ореха.

Смесь необходимо настаивать в темном прохладном месте в течение двух недель. Принимать нужно с чаем в небольших количествах. Лечение депрессии у женщин с помощью этой настойки дает максимально быстрые результаты.

Такое средство отлично помогает справиться с депрессией, восстановить жизнедеятельность и активность организма, справиться с плохим настроением и подавленностью, а также избавиться от лени и апатии.

Диета для лечения депрессии

Скорректировав рацион питания, можно в значительной степени влиять на состояние организма и самоощущение. При депрессии необходимо полностью исключить из рациона кофе и чай, сахар, мучные изделия, острые приправы, шоколад и химические добавки.

Питание должно быть трехразовым. На завтрак оптимально употреблять фрукты, орехи и молочные продукты, на обед – овощи или мясо на пару, цельнозерновой хлеб и молоко, на ужин – овощной салат, бобовые и твердый сыр. Лечение депрессии самостоятельно при помощи диеты является наиболее эффективным способом.

В больших количествах нужно употреблять яблоки. Они являются лучшим средством от депрессии, их можно запекать, готовить фруктовые салаты или употреблять в свежем виде с медом. Такое питание позволит укрепить нервную систему, зарядит организм энергией, придаст новых сил и идей.

Травяные настои при депрессии

Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами заключается в использовании лекарственных трав. Наиболее популярными являются листья или корни женьшеня, их нужно залить кипятком в отношении 1:10. Принимать нужно по одной чайной ложке.

Также большой популярностью в лечении депрессии пользуется мята. Она готовится из учета 1 столовая ложка сухих листьев на стакан кипятка. Отвар нужно кипятить в течение 10 минут, принимать натощак по полстакана.

Источник: https://www.syl.ru/article/210152/new_lechenie-depressii-v-domashnih-usloviyah-narodnyimi-sredstvami-prichinyi-i-simptomyi-depressii

Симптомы и лечение депрессии народными средствами в домашних условиях

В чем преимущество лечения депрессии народными средствами? Такие препараты помогают больному выйти из тревожного состояния. Они не вызывают привыкания и почти не имеют побочных эффектов. К достоинствам лечения депрессии народными средствами следует также отнести отсутствие противопоказаний (если не считать индивидуальную непереносимость того или иного растительного препарата).

депрессивное состояние

Хандра или заболевание?

Прежде чем рассказать о народных средствах, стоит разобраться в том, что такое депрессия. К сожалению, большинство людей имеют об этом заболевании неправильное представление. Одни считают, что депрессия - это лень. Другие полагают, что это душевное состояние, вызванное какими-либо внешними факторами: неудачами на работе, ссорами с близкими.

Депрессия - недуг, который может настигнуть любого человека. Даже самого успешного, в жизни которого, казалось бы, нет причин для хандры. Бывает, что больной пытается найти объективную причину своего заболевания. Он не обращается к врачу - либо относится несерьезно к симптомам болезни, либо находится во власти мифов о страшных людях в белых халатах.

Не всегда народные средства спасают от депрессии. Более того, если человек действительно болен, никакие настойки и отвары ему не помогут. Но на ранней стадии развития болезни прием препаратов на растительной основе принесет положительный результат.

Признаки

Депрессия - одна из самых распространенных психических болезней. Тем не менее многие полагают, что разрушительная, тяжелая апатия и тоска встречаются весьма редко, и преимущественно у творческих людей или тех, кто пережил потерю близкого.

Термин, означающий психическое расстройство, давно потерял вес. Слово "депрессия" используются как синоним тоски, мрачного настроения. Кроме того, пока еще не существует доступных методов диагностики. Психиатр диагноз ставят на основе жалоб пациента. Признаки депрессии:

  1. Пониженное настроение. Этот симптом выражается по-разному. Одни испытывают постоянную вину за какой-либо поступок, другие охвачены пессимистическими мыслями. Но главный признак депрессивного состояния - пониженное настроение вне зависимости от обстоятельств.
  2. Неприятные ощущения на протяжении двух и более недель. Если человек расстроен, и у него унылое настроение в течение двух-трех дней, это еще не говорит о том, что он страдает депрессией.
  3. Соматические проявления. Эта болезнь вызвана биохимическими сбоями в организме. Отсутствие настроения не причина, а следствие нарушений, в результате которых часто появляется сонливость, пропадает аппетит.

Происхождение заболевания

Депрессия до конца не изучена. Но, согласно одной из теорий, недуг возникает из-за сбоя в обмене нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор? Это своего рода инструкция, которую посылает клетка мозга, тем самым заставляя функционировать нервную систему.

При депрессии между нейронами происходит сбой. Серотонин, норадреналин, тополин поступают в недостаточном количестве в синапсы. Этим и объясняется вялость и апатия, при которых человеку иногда сложно выполнять привычную работу. В этих процессах сложно разобраться человеку, не имеющему медицинского образования. Но главное, что следует уяснить: депрессия - болезнь, возникновение и развитие которой часто никак не связаны с событиями в жизни человека.

На протяжении нескольких недель сложно общаться с близкими людьми, выполнять простую работу, резко снижается вес или, напротив, появляются лишние килограммы в результате хронического переедания - все это признаки психического нарушения, в лечении которого применяются народные средства в качестве дополнительных. Избавиться самостоятельно в домашних условиях от этого недуга очень сложно.

При легкой апатии, слабости можно применять препараты, приготовленные по рецептам народной медицины. Но, скорее, в качестве профилактических средств.

Зверобой

Это весьма популярный и доступный растительный препарат, который можно найти в каждой аптеке. Зверобой называют растением от 99 недугов. Лечение депрессии народными средствами - это часть комплексной терапии. Врачи иногда рекомендуют пить отвар зверобоя, но, конечно же, сам по себе такой метод не избавит от психического заболевания. Это средство помогает при легкой степени депрессии.

Используются цветы и листья зверобоя. Шесть чайных ложек нужно залить кипятком (500 мл). Оставить на 15 минут. Принимать три раза в день по стакану в течение трех месяцев. Лечение депрессии народными средствами проводится по предписанию врача. Отвар зверобоя противопоказан больным, которые принимают антидепрессанты.

Мята и мелисса

Чай с добавлением этих трав успокаивает, снимает напряжение. Препараты оказывают седативный эффект, прием их способствует улучшению сна. Но регулярное употребление чая с мятой - сомнительный способ лечения депрессии. Народными средствами в домашних условиях можно снять стресс, улучшить общее самочувствие.

И все же, как приготовить отвар из мелиссы? Двадцать грамм высушенного сырья нужно залить кипятком, настаивать в течение часа. Принимать такой отвар следует три-четыре раза в день, но только на голодный желудок. Также можно приготовить и мятный напиток.

Весьма распространена депрессия в пожилом возрасте. Народными средствами лечение этого недуга не стоит проводить самостоятельно, но профилактика желательна. Правда, прием мятного отвара не предотвратит развитие заболевания. Нужно вести активный образ жизни, почаще бывать на свежем воздухе, высыпаться.

Спорыш

С помощью отвара из этого растения лечат астению. Препарат придает силы, повышает работоспособность. Его прием входит в комплексное лечение депрессии народными средствами. Симптомы у женщин мало отличаются от признаков того же заболевания у мужчин. Однако считается, что представительницы слабого пола более склонны к этому заболеванию. В силу того, что женщины более внимательно относятся к собственному здоровью, именно они обычно интересуются рецептами приготовления отваров для лечения депрессии в домашних условиях.

Народные средства, как уже было сказано, не избавляют от психического расстройства. Но для профилактики или при легкой апатии, которая нередко посещает, особенно весной, стоит принимать отвар из спорыша. Конечно, если нет противопоказаний. Средство готовится следующим образом: три ложки растения заливается кипятком (250 мл) и настаивается час. Принимать по столовой ложке три раза в день.

Женьшень

Препарат, приготовленный в домашних условиях, применяется как дополнительное средство. Его часто рекомендуют врачи при астенических состояниях. Что говорят те, кто вылечился? Отзывов о лечении депрессии народными средствами немало, среди них большая часть положительные. Правда, люди, не обладающие даже поверхностным знаниями в психиатрии, часто неправильно понимают многие медицинские термины.

Что такое депрессия? Бытует мнение, что это не болезнь, а состояние души, хандра, тоска, меланхолия. В действительности - это недуг, о котором едва ли можно забыть после курса лечения народными средствами. Симптомы депрессии не стоит путать с отсутствием настроения. В то же время нельзя закрывать глаза на апатию, которая продолжается более трех месяцев и снижает качество жизни.

Женьшень - это общеукрепляющее средство. Подходит тем, кто много работает, часто испытывает слабость, недомогание. Как приготовить такой препарат в домашних условиях? Десять грамм сырья нужно залить кипятком (100 мл). Настаивать в течение четырех часов. Пить по столовой ложке три раза в день.

И мужчины, и женщины в лечении депрессии народными средствами используют средства на основе спирта. Для приготовления настойки понадобится десять грамм корней и листьев. Сырье залить 100 мл спирта, настаивать три недели. Употреблять по чайной ложке три раза в день.

Настойка элеутерококка

Этот препарат можно приобрести в аптеке без рецепта. Впрочем, как и все остальные, описанные выше. Согласно отзывам, лечение депрессии народными средствами эффективно. Но опять же, когда речь идет о первой стадии заболевания, о легком недомогании: слабости, апатии, хронической усталости.

Настойку элеутерококка имеет смысл принимать, если депрессия вызвана нарушением обменных процессов, понижением иммунитета. Препарат относится к природным адаптогенам. Его прописывают осенью и зимой для того, чтобы организм легче переносил сокращение светового дня и недостаток свежих фруктов и овощей. Прием настойки элеутерококка способствует повышению устойчивости иммунной системы возбудителем ОРВИ и ОРЗ. Побочные эффекты - нарушение сна. Настойку следует принимать по двадцать капель в первой половине дня.

Если депрессивное состояние вызвано патологиями в нервной системе, препарат не поможет. Компонентов, влияющих на ЦНС, в нем нет.

Психические нарушения после родов

Многим молодым матерям знакомы симптомы послеродовой депрессии. Лечение народными средствами в таком случае дает результаты. Но не всегда. Одна женщина после родов быстро восстанавливается. Другая впадает в затяжную депрессию.

Если молодой матери не удается самостоятельно на протяжении нескольких месяцев нормализовать психическое состояние, следует обратиться к специалисту. Пресловутая хандра может оказаться не чем иным, как психическим расстройством, требующим медикаментозного лечения. Признаки послеродовой депрессии апатия:

  • равнодушие;
  • раздражение, вызванное детским криком;
  • резкие перепады настроения;
  • снижение самооценки;
  • нарушение сна;
  • отказ от интимной близости;
  • нарушение аппетита.

Лечение невротической депрессии народными средствами может проходить длительное время. Такие препараты помогают избавиться от недуга, но действуют очень медленно. Молодым матерям, страдающим депрессией, рекомендуется два-три раза в день заваривать чай из листьев мяты, пустырника. Желательно принимать ванны с морской солью и травяными отварами. Успокаивающими свойствами обладают и такие растительные препараты, как лаванда, липа, розмарин.

Мифы о депрессии

Главное заблуждение об этом распространенном психическом заболевании: больной непременно должен выглядит несчастным. Человек, знакомый с недугом понаслышке, уверен, что у депрессии есть видимые признаки. Но многие люди, страдающие ей, внешне не отличаются от здоровых. Они не впадают периодически в истерику, не жалуются беспрестанно на неудачи в жизни. Признаки депрессии - это не негативные эмоции, а, скорее, их полное отсутствие: пустота, ноль, замирание всех ощущений.

Болезнь бедных и богатых

Еще одно заблуждение относительно этого весьма распространенного заболевание - страдают им исключительно люди с высоким уровнем достатка. У человека, которому не приходится каждодневно думать о том, как заработать на кусок хлеба, действительно есть время думать о своем душевном состоянии. Но это не значит, что существует связь между материальным положением и склонностью к депрессии. Дело в другом. У человека, который находится за чертой бедности, нет денег на посещение платного психиатра, а государственные больницы пользуются не самой лучшей репутацией.

Антидепрессанты

Назначение таблеток от психического расстройства многими в нашей стране воспринимается как приговор. Именно поэтому больные нередко занимаются самолечением, приобретая в аптеке настойки и травы, которые не помогают при затяжной депрессии.

Об антидепрессантах тоже сложилось несколько мифов. Самый распространенный связан с изменениями личности, которые якобы происходят после приема таблеток. Согласно результатам исследований, проведенных не так давно, подобные медикаментозные препараты никакого действие не оказывают на здорового человека. Побочные действия антидепрессантов преувеличены. Но употреблять их без назначения врача, как и большинство других препаратов, не стоит. В профилактических целях, как уже было сказано, применять лучше препараты на основе растительных компонентов.

Автор: Darya Dar

Источник: http://fb.ru/article/24706/lechenie-depressii-narodnyimi-sredstvami