Иглоукалывание при депрессии отзывы

Главная » Депрессия » Иглоукалывание при депрессии отзывы

9 способов борьбы с депрессией без лекарств

Депрессия недаром считается одной из главных бед нашего века: за научно-технический прогресс, ускорение темпа жизни и доступность информационных потоков мы вынуждены расплачиваться постоянными стрессами и ослаблением защитных сил организма. В результате широко распространены состояния, характеризующиеся повышенной тревожностью, отсутствием интереса к жизни, духовным и физическим дискомфортом.

Впрочем, фармакология не стоит на месте, и сегодня существует целый ряд лекарств, помогающих избавиться от симптомов депрессии. Может показаться, что проблема решена, но многие препараты обладают весьма неприятными побочными эффектами: вызывают привыкание, нарушения сна, заторможенность и т. д. Кроме того, депрессия, вылеченная медикаментозно, имеет свойство возвращаться. Именно поэтому опытные врачи советуют применять на начальных стадиях депрессии немедикаментозные методы борьбы с ней. Таких способов немало. О самых распространенных из них мы расскажем в этой статье.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть метода состоит в том, что пациент под руководством специалиста учится выявлять и анализировать собственные негативные мысли и эмоции, понимать причины их возникновения. Это помогает снизить тревожность, найти реальные пути решения жизненных проблем. Если депрессия имеет легкую форму, 10–20 консультаций, как правило, позволяют полностью от нее избавиться. В дальнейшем пациент может практиковать метод самостоятельно, используя полученные навыки.

Когнитивно-поведенческая терапия Источник: depositphotos.com

Физические упражнения

Регулярные занятия спортом активизируют работу защитной системы организма, способствуют нормализации аппетита и сна, повышению самооценки. Кроме того, при умеренных физических нагрузках вырабатывается серотонин, который является природным средством борьбы с депрессией. Особенно благотворно действуют на психику пешие прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, бег на лыжах и плавание.

Источник: depositphotos.com

Массаж

Расслабляющий массаж стимулирует выделение мозгом особого гормона – окситоцина. Он вызывает ощущение спокойствия и защищенности, помогает легче переносить стрессовые ситуации.

Активный массаж, наоборот, взбадривает, тонизирует организм. При этом в кровь попадает большое количество эндорфина – «гормона радости», который улучшает настроение.

При лечении депрессии разные виды массажа могут чередоваться, сеансы нередко сочетаются с такими процедурами, как стоунтерапия, ароматерапия.

Источник: depositphotos.com

Йога и медитация

Эти традиционные системы релаксации относятся к самым мощным средствам борьбы с депрессией. Считается, что занятия йогой помогают сконцентрироваться, успокоиться и выработать оптимистичный взгляд на жизнь. Кроме того, ученые установили, что, практикуя некоторые позы йоги, можно снизить концентрацию «гормона стресса» (кортизола) в крови.

Источник: depositphotos.com

Иглоукалывание

Воздействие на биологически активные точки тела с помощью массажа или иглоукалывания снимает болевой синдром, успокаивает и расслабляет. При лечении депрессии эффективность этого метода приближается к 80%. В последнее время все чаще используют более современный способ раздражения активных точек – с помощью лазера. По влиянию на организм он аналогичен иглоукалыванию, но гораздо менее травматичен для пациента.

Источник: depositphotos.com

Лекарственные травы

Многие растения обладают успокаивающим и расслабляющим действием – их настои и отвары используются в качестве антидепрессантов. Наиболее эффективными считаются зверобой продырявленный, мелисса лимонная, мята, хмель, шиповник, солодка, боярышник.

Такое лечение имеет ряд противопоказаний, главным из которых является возможность аллергической реакции. Поэтому желательно, чтобы средства растительного происхождения назначал врач.

Источник: depositphotos.com

Световая терапия

С наступлением осени количество людей, подверженных приступам депрессии, возрастает. Пациенты жалуются на заторможенность, сонливость, чувство тоски и безнадежности. Причина заключается в недостатке солнечного света, необходимого для выработки организмом мелатонина. Дефицит этого гормона приводит к дурному настроению и потере мотивации к активной деятельности.

Подобные состояния успешно лечатся с помощью светотерапии. Несколько сеансов облучения ярким светом по силе воздействия аналогичны приему курса антидепрессанта: они нормализуют режим сна и возвращают радость жизни, не давая никаких побочных эффектов. Метод практически не имеет противопоказаний и может применяться для лечения любых видов депрессии (в том числе сезонной).

Источник: depositphotos.com

Витамины группы B

Витамин B6 участвует в процессе синтеза серотонина, и с его дефицитом в организме прямо связано ухудшение настроения. Ученые установили также, что в тканях тела людей, страдающих склонностью к депрессии, наблюдается пониженное количество фолиевой кислоты (витамина B9) и витамина B12.

Все эти вещества можно получить с пищей, ежедневно включая в свой рацион мясо, крупы, свежие овощи и фрукты, бобовые. Чемпионом по содержанию витаминов группы B являются кедровые орехи: для получения суточной нормы достаточно каждый день съедать всего 15-20 сырых ядрышек.

Источник: depositphotos.com

Аминокислота триптофан

Незаменимая кислота триптофан участвует в синтезе серотонина и является природным антидепрессантом. Дефицит этого вещества в организме ведет к нарушениям сна, раздражительности, головным болям, повышенной утомляемости.

Наибольшее количество триптофана содержат кисломолочные продукты (в том числе сыр), соя, грибы, бананы, арахис, финики, кунжут. При тяжелой депрессии недостаток аминокислоты приходится восполнять, принимая биологически активные добавки (которые должен посоветовать специалист – во избежание приобретения некачественного или поддельного продукта).

Источник: depositphotos.com

Понятно, что от депрессии никто не застрахован. Однако отчаиваться не стоит – это состояние успешно лечится, и зачастую именно немедикаментозные методы лучше лекарств снижают интенсивность неприятных симптомов и даже дают возможность полностью победить недуг.

Видео с YouTube по теме статьи:

Автор: Мария Кулькес

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10446-9-sposobov-borby-s-depressiej-bez-lekarstv.php

Иглоукалывание: отзывы врачей и пациентов

Одним из самых древних методов лечения, который и ныне предлагает нетрадиционная медицина, является иглоукалывание (акупунктура). Эта техника пользуется популярностью и сегодня. Есть как приверженцы, так и противники данной методики. Какие отзывы об иглоукалывании дают врачи и пациенты, будет рассмотрено в статье.

Общее понятие

Рассматривая отзывы об иглоукалывании при остеохондрозе, межпозвонковой грыже, сердечных и прочих заболеваниях, стоит сказать, что многие пациенты остаются довольными результатом. Акупунктура является признанным методом лечения, применяющимся при определенных заболеваниях. Рефлексотерапия (иглоукалывание) имеет как показания, так и противопоказания.

Лечение иглоукалыванием

Так как лечение это очень древнее, методика обросла мифами. Некоторые люди считают, что при помощи акупунктуры можно победить даже неизлечимые заболевания. Существуют и скептики. Они полагают, что представленный метод вообще не имеет никакого лечебного воздействия на организм.

Суть акупунктуры заключается в применении тонких игл, которые профессионал вводит в определенные точки организма. Они называются биологически активными. Это позволяет восстановить правильное движение энергии, гармонизировать ее, тем самым улучшив состояние пациента.

Доподлинно неизвестно, когда зародилось это древнее искусство врачевания. Ученые находили свидетельства тому, что еще в неолите проводилось лечение острыми камнями. Первые иероглифы, которые говорят о применении иглоукалывания при лечении разных заболеваний, были датированы 1600-1100 годами до нашей эры. Зародилось учение в Древнем Китае, откуда распространилось по всей Азии, а затем Европе.

Процедура переносится пациентами достаточно хорошо. Может возникнуть небольшой дискомфорт. Однако бояться этого способа лечения не надо.

Показания к применению

Польза иглоукалывания, по отзывам многих пациентов, неоспорима. В ходе лечения не применяются медикаментозные средства. При этом рефлексотерапию можно сочетать с другими методиками. Противопоказания у акупунктуры также есть. Однако их список небольшой. Также стоит учесть, что иглоукалывание не вызывает аллергии, усиливает действие других лекарств и методик.

После курса рефлексотерапии ускоряются обменные процессы. Также повышается иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, усиливается выработка гормонов. Перед началом сеанса врач должен осмотреть пациента. Без этого профессионал не будет проводить лечение.

Особенно эффективной представленная процедура является при заболеваниях центральной, периферической нервной системы. Также, согласно отзывам, иглоукалывание при шейном остеохондрозе, прочих заболеваниях позвоночника (в том числе и межпозвоночной грыже) является эффективным. Воспаление суставов также можно лечить при помощи рефлексотерапии.

Показаны подобные процедуры пациентам, у которых наблюдаются неврологические патологии. Это, например, может быть межреберная невралгия, или поражение лицевого нерва. Показана процедура людям, у которых бывают частые головные боли, в том числе мигрень, мышечные боли. Сахарный диабет, ожирение и прочие отклонения обменных процессов можно лечить при помощи этого метода. Он способствует повышению иммунитета, ускорению обменных процессов.

Акупунктура будет эффективной при хронической усталости, депрессии, нарушениях сна. Недуги желудочно-кишечного тракта, печени, мочеполовой системы также лечат при помощи иглоукалывания. Болезни дыхательных путей также можно победить при помощи подобных воздействий. То же самое касается аллергии, алкогольной зависимости.

Противопоказания

Согласно отзывам о лечении иглоукалыванием, которые оставляют профессиональные работники медицинской сферы, представленная методика является признанным и официально разрешенным методом лечения. У него есть ряд противопоказаний. При этом стоит учесть, что рефлексотерапия не может стать панацеей от всех патологий и отклонений в организме человека.

Записываться на подобные процедуры можно только у проверенного специалиста. Желательно посмотреть документы, которые свидетельствуют о достаточной подготовке и практике врача, проводящего сеанс акупунктуры. Если в процессе сеанса боль усилилась, появилась тошнота и головокружение, сеанс прекращают. В этом случае можно говорить о неправильном выборе точек или слишком сильном воздействии на них.

Сеанс не проводится, если у пациента высокая температура либо присутствует инфекция. При острых хирургических заболеваниях методика также оказывается бессильной. При аппендиците, панкреатите, при переломах и травмах акупунктуру не назначают. Лечение подобных заболеваний проводит хирург. Только после проведения соответствующих воздействий, в период восстановления, можно посетить сеансы рефлексотерапии.

Во время беременности этот метод также не применяют. Это связано с особенностью процессов, которые происходят в организме женщины. Каждая беременность протекает по-своему. Иглорефлексотерапия может навредить в таком состоянии. Также эффективность этого метода в несколько раз будет ниже для детей до 7 лет и людей преклонного возраста. При онкологических заболеваниях этот метод также малоэффективен.

Отзывы врачей

Современная медицина официально признала акупунктуру действенным методом воздействия на человеческий организм. Согласно отзывам, иглоукалывание при грыже позвоночника, нарушениях опорно-двигательного аппарата является очень эффективным. В 2006 году были проведены исследования воздействия рефлексотерапии на организм человека. Над этим работала команда ученых Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН. В ходе проведенных исследований было доказано, что эффективность этого метода составляет 80-91 %.

Врачи признали этот метод действенным при ряде заболеваний. Однако механизм воздействия акупунктуры доподлинно неизвестен. Выдвигается множество гипотез и мнений, ученые пока не пришли к единому. В ходе проведенных исследований, которые были подтверждены соответствующими наблюдениями, выдвинуто около 20 разных теорий о механизме воздействия рефлексотерапии на организм.

Теории воздействия акупунктуры на организм

Сегодня врачи уже не сомневаются в эффективности представленного метода воздействия на организм человека. Согласно отзывам, иглоукалывание при грыже поясничного отдела, при шейном остеохондрозе, прочих заболеваниях является эффективным средством. Существуют несколько теорий о воздействии акупунктуры на организм человека. У каждой из них есть свои недостатки.

Одной из распространенных является капиллярная теория. Она утверждает, что положительный эффект рефлексотерапии возникает благодаря активизации и восстановлению под действием иглы капиллярного тока крови в подкожных слоях. Эта теория не может объяснить положительное влияние акупунктуры на внутренние органы.

Тканевая теория гласит, что при введении игл в кожу ее клетки в этом месте разрушаются. Из них выделяются биологически активные вещества, которые оказывают стимулирующее воздействие на организм. В 2010 году было проведено исследование, которое подтвердило эту теорию. В процессе иглоукалывания в коже увеличивалось количество гистамина. Однако в разных участках кожи это воздействие было неодинаковым.

Одной из самых популярных теорий, которых сегодня придерживаются медицинские специалисты, является нервно-рефлекторная. Согласно этому утверждению, при раздражении определенных точек на коже сигнал по нервам поступает в спинной, а затем головной мозг, запуская сложные цепные реакции, позволяя изменить кровообращение, высвободить биологически активные вещества, вырабатывать гормоны. При этом было установлено: в ходе подобного воздействия высвобождается некоторое количество эндорфинов, что способствует улучшению эмоционального состояния, уменьшает восприимчивость к боли.

Процесс воздействия акупунктуры на человеческий организм изучается и сегодня.

Сеанс акупунктуры

Проведение сеанса иглоукалывания поясничного отдела позвоночника, отзывы о котором можно встретить в разных источниках, а также в других участках организма имеет ряд особенностей. Для проведения процедуры применяют тонкие одноразовые иглы. Они стерильны, изготовлены из металла. Время проведения одного сеанса может быть разным. В среднем оно составляет от 20 минут до 1 часа.

Врач выбирает точки воздействия в зависимости от того, на какие органы и системы направлен лечебный эффект. Выбор точек – очень сложный процесс. Врач, который проводит процедуру, должен обладать не только глубокими теоретическими, но и значительными практичными навыками. Поэтому не стоит обращаться за помощью к малоизвестному, непроверенному специалисту.

Рассматривая отзывы об иглоукалывании при грыже межпозвоночных дисков, которые оставляют обычные пациенты, можно отметить, что болезненность при проведении процедуры будет незначительной. Организм каждого человека особенный. Поэтому переносимость у многих разная. Дискомфорт объясняется преимущественно психологическими факторами.

В большинстве случаев сеанс акупунктуры переносится легко. Болезненность либо совсем отсутствует, либо незначительная. При усилении негативных ощущений нужно сообщить об этом доктору. Нормально, если пациент чувствует небольшое жжение или раздражение на коже, онемение. Также может появиться сонливость.

Момент, когда врач вводит иглу под кожу, описывают многие пациенты. Это похоже на то, как слабый ток проходит на определенном участке кожи. Подобные ощущения не вызывают дискомфорт. После проведения сеанса боль проходит.

Отзывы о разных видах акупунктуры

Согласно отзывам, иглоукалывание при шейном остеохондрозе является эффективной процедурой. В результате увеличивается кровообращение в этой области, снижаются негативные проявления заболевания. В первую очередь, согласно отзывам пациентов, удается избавиться от болезненности, шума в ушах и потемнения в глазах – симптомов, являющихся частыми спутниками шейного остеохондроза. Пациенты утверждают, что у них прошли головные боли, головокружения.

Также эффективным является, согласно отзывам, иглоукалывание при грыже поясничного отдела позвоночника. Врач проводит осмотр, консультацию пациента. Затем назначает количество сеансов и дополнительные процедуры. Многие пациенты отмечали, что им удалось побороть недуг, избежав хирургического вмешательства. Подвижность после курса иглотерапии в пораженном отделе позвоночника увеличивалась.

Также можно встретить множество положительных отзывов о процедуре акупунктуры, направленной на похудение. В среднем за месяц пациенты теряют около 7 кг или даже больше. Лечение направлено на ускорение обменных процессов. Врач дает рекомендации о правильном питании своим пациентам.

Также все посетители подобных сеансов, независимо от типа заболевания, улучшали иммунитет, защитные функции организма, общее самочувствие.

Особенности лечения

Рассматривая отзывы об иглоукалывании при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при межпозвоночной грыже, ожирении, прочих заболеваниях, следует отметить несколько особенностей такого воздействия. Нужно посетить врача несколько раз. Он сам назначит количество сеансов в соответствии со степенью тяжести и типом заболевания.

После каждого сеанса воздействие на организм будет усиливаться. Все системы реагируют на такие стимуляции по-разному. Постепенно они начинают работать правильнее, ритмичнее. Пациент замечает такие изменения не сразу. Улучшение самочувствия может наблюдаться в середине или даже ближе к концу курса лечения.

Сначала врач проводит сеанс общего, легкого воздействия на организм. Специалист подготавливает человека к дальнейшему лечению. После этого начинается воздействие непосредственно на те отделы, которые нуждаются в оздоровлении. Завершение курса также стандартное. Врач проводит воздействие на иммунитет, улучшение эмоционального состояния, настроения пациента.

Залог эффективного лечения

По отзывам об иглоукалывании при остеохондрозе, грыже, нарушении обменных процессов и прочих недугах, лечение может быть эффективным в большей или меньшей степени. На этот показатель во многом влияет профессионализм врача. Он должен соблюдать 3 главные правила.

Сначала специалист проводит правильную диагностику. Для этого он назначает УЗИ, МРТ, применяет методы традиционной китайской диагностики. Иногда достаточно просто замерять пульс пациента, осмотреть язык и т. д.

Также специалист должен идеально знать анатомию человека и расположение всех активных точек организма. Иногда для определения подходящей точки врач использует специальный прибор. Еще одним важным правилом является верное сочетание выбранных точек. Беспорядочное воздействие на активные точки не может привести к излечению пациента. Люди, которые попали к непрофессионалу, оставляют отрицательные отзывы об иглоукалывании.

Стоимость

Отзывы об иглоукалывании преимущественно положительные. Стоимость сеанса может быть разной. Она зависит от типа заболевания, патологии, которую нужно лечить. В среднем требуется от 10 до 15 сеансов (можно и больше). Курс может быть разным, иногда его повторяют несколько раз. Средняя стоимость одного сеанса в Москве составляет от 1 до 7 тыс. руб. Не стоит экономить на качестве лечения.

Рассмотрев особенности иглоукалывания, отзывы о методике врачей и пациентов, можно принять решение о возможности применения этого способа лечения при определенном заболевании или патологии.

Автор: Людмила Стороженко

Источник: http://fb.ru/article/31149/polezno-li-igloukalyivanie-otzyivyi-i-mneniya

Лечила детям испуг, аллергию, ОРЗ. Эффективно. Но не всегда результат мгновенный и он не гарантирован.

На эту процедуру попали случайно, ибо детки маленькие. Пришли просто к врачу, практикующему традиционную китайскую медицину с проблемой аллергии у младшего.

Красная точка между пальчиками-это след от иглы спустя несоклько часов Красная точка между пальчиками-это след от иглы спустя несоклько часов

У него АД (атопич.дерматит), аденоиды, поллиноз, пищевая аллергия, контактная (кошка). Все это почти с рождения. Сейчас ребенку 2г и 8 мес. Все это мы итак могли приглушить гормонами, антигистаминами и постоянными диетами. Но! Во-первых, проблему это все не решает, а только загоняет вглубь. В садик нам вообще нельзя, ибо половину из того рациона не едим. Антигистамины и гормоны принимали почти без перерыва. Плюс пришлось практически порвать отношения со всеми, у кого есть кошки. Даже с родителями почти не видимся. А аденоиды, это вообще отдельная тема, их только удалять, если разрастутся (есть опыт со старшим ребенком). Ну и плюс, не решая этой проблемы, можно заработать астму пожизненно.

пачка с иглами

В общем, врач назначил нам терапию травами, это для решения нашей пищевой аллергии. А остальные проблемы предложил решить блокировкой гена (передается по наследству), отвечающего за аллергию. Но гарантий никаких не давал. Просто предложил попробовать, ибо зачастую помогает. Делается это иглами в 4 точки. З на левой ноге, 1 на правой ручке. Сеанс длится 20 минут. Их всего 3 по разу в месяц. Мы согласились на всё. Но сначала попробовали ставить иглу от ОРЗ. Как раз у малыша тогда был затянувшийся насморк, кашель и красное горло. Болезнь уже отступала, но никак не могла пройти. Иголку малыш поставить дал. Ставили в ногу между большим и следующим пальчиком. Немного пискнул, всплакнул, но 20 минут сидел спокойно. Маленькая хитрость от меня - мультики со смартфона)). Итог-на следующий день к вечеру болезнь миновала совсем! Следа от иглы нет. Вот так то. Потом была еще такая иголка через несколько дней для закрепления. А потом уже и от аллергии попробовали поставить.

кабинет, где делали процедуру

Тут, конечно, зрелище не для слабонервных. Но сынок выдержал.Опять же сидели 20 минут под мультики. Процесс по-началу был больноват, но боль быстро проходит. Врач предупредил, что точка в своде стопы очень чувствительна. В итоге, прошло 10 дней, результаты на коже уже есть. От чего именно, не знаю. Почти месяц пили травки с перерывами, горошины разные. Как бы пробовали, вдруг обсыпет. И ничего не проходило, стояло в одной поре. Вот с какой кожей пришли, с такой и ходили. Но хотя бы ничего не обострялось. А как раз весна. Сейчас травки продолжаем (кишечный сбор), плюс иглы. Прошел ночной зуд, днем его тоже нет. Иногда вечером настигает, но не часто. Кожа стала лучше процентов на 70. Были трещины на указательных пальцах. Зажили, но кожа неидеальна, шелушится пока. Нет храпа, хрипов во время дыхания (а они случались раньше по непонятным причинам). Раньше я могла этого всего достичь только медикаментозно (кроме хрипов) и на короткое время (недели 2). Поэтому на иглы большая надежда, тем более результаты уже есть. Осталось 2 раза до окончания сеанса. Обязательно отпишусь. Впереди цветение березы. Тест-драйв, так сказать.

Ну и еще один момент, это снятие испуга иглами у старшего ребенка (почти 6 лет). А испуг был сильный. Случился, когда ему было 2,5 года. В нашем городе пролетел метеорит. Мы с ним были тогда на кухне. Был взрыв, и разбилась форточка, осколки немного поранили меня и насыпались ему в волосы. С тех пор он перестал ходить на кухню один, даже после переезда в новую квартиру. Затем он стал бояться остаться один в любой комнате, в любое время, а если еще и дверь закроется, кричал так сильно,что все бросала и бежала к нему, потому что аж до мурашек пробирало. И как-то было пару раз, месяца по три нервно кашлял. Снимали это состояние тенотеном, но испуг полностью не проходил. А тут врач, который лечил младшего ребенка, предложил снять испуг иголками. Процедура всего одна, ставится 4 иголки в левую ножку. Сын не ожидал такого поворота событий, покричал, конечно. Но быстро успокоился. Итог - испуга нет. Но он как-то постепенно отступил. День на третий началось. Первые два дня все-равно боялся. Сейчас прошла неделя, ребенка не узнать.

В итоге могу сказать, что процедура эта эффективная. Иглы одноразовые. Для деток это микроиглы. Это не приносит вреда (если врач конечно хороший), как куча выпитых ежедневно лекарств (бедная печень и почки). Слегка больновата. Но потерпеть смог даже ребенок. И что мне больше всего нравится, проблема решается на корню, то есть ищется и устраняется причина болезни, а не последствия. И так же проблема решается системно, то есть лечится не отдельный орган, а целая система.

Рекомендую! Все-таки не к бабке ходить заговаривать, этому лечению есть научное объяснение, даже при некоторых поликлиниках есть рефлексотерапевты.

P.S. Прошли еще два укалывания. Цвела береза. Перенесли легче, но антигистамины пили через день. На сегодня прошло 4 месяца с момента первого иглоукалывания. Результаты очень хорошие. Но что именно сказалось, трудно определить, поскольку кроме иголок ребенок пьет травки и ест горошины на травах у того же врача. Кожа чистая везде,аденоидов нет, хрипов нет, на кошку аллергия ослабла, из еды кое-что уже ест из того, что раньше было нельзя. Впереди еще 8 месяцев лечения. Возможно, повторим иголки, как сказал врач. Пробовала иголки на себе...больно, блин. Специально ищутся болевые точки. Но терпимо и того стоит. Считаю результат комплексным и очень хорошим.

Источник: https://irecommend.ru/content/lechila-detyam-ispug-allergiyu-orz-effektivno-no-ne-vsegda-rezultat-mgnovennyi-i-ne-garantir