Депрессия в россии

Главная » Депрессия » Депрессия в россии

Все вокруг в депрессии: что происходит с современным обществом

Депрессия — не попытка человека привлечь к себе внимание, но серьезное психическое расстройство, с которым нужно работать, чтобы человеку и его близким не стало хуже. Несмотря на то, что сегодня о депрессии говорят все чаще (взять хотя бы флэшмоб #faceofdepression, запущенный женой Честера Беннингтона), она до сих пор остается поводом если не для насмешек, то для удивления в духе: «У тебя депрессия? Ты это серьезно?» И он это, поверьте, вполне серьезно.

Но если вам показалось, что депрессии вокруг стало слишком много, то вам не показалось. Люди вокруг то и дело говорят о проблемах психического здоровья, признаваясь в наличии у них то расстройства пищевого поведения, то биполярного расстройства, то ОКР. Что же произошло с этим миром? И почему внезапно оказалось, что каждый первый человек вокруг нас в депрессии?

Жан Твендж (Jean Twenge), американский психолог и философ, написавший книгу Generation Me, посвященную росту депрессии и беспокойства в новом тысячелетии, отмечает, что только 1-2% людей, родившихся до 1915 года, столкнулись с депрессией, а теперь это стабильные 15-20% населения. Плюс, нельзя не учитывать, что среди нас есть люди, которые погружены в состояние депрессии, но не признают этого.

Твендж повел опрос, в котором сравнивались подростки в 1980-х и 2010-х годах. Анализ данных позволил увидеть, что в 2010 году у детей подросткового возраста на 38% чаще возникали проблемы с запоминанием, на 78% чаще — проблемы со сном, и в целом они в два раза чаще посещали психолога. Казалось бы, ну, плохо запоминают, ну, не очень хорошо спят… Но все меняется, когда мы понимаем, что это одни из главных признаков депрессивного состояния. Что интересно, когда подростков спрашивали, кажется ли им, что они в депрессии, проценты в 1980-х и 2010-х годах были почти одинаковыми.

Гаджеты, изоляция и деньги

Существует несколько причин, по которым современные люди могут быть более депрессивными. Во-первых, нас испортили технологии. Исследование, опубликованное PLOS One, показало, что активные пользователи Facebook чувствуют меньшую удовлетворенность своей повседневной жизнью. В другом исследовании, проведенном в медицинской школе Питтсбургского университета (University of Pittsburgh), выяснилось, что чем большим количеством социальных сетей пользуются молодые люди, тем более депрессивными они в итоге оказываются.

Но, справедливости ради, не все ученые склонны обвинять соцсети. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Диего (UC San Diego), позволило говорить о том, что позитив в том же Facebook важнее негатива, а позитивные новости набирают больше «лайков» и «шеров» в целом.

Вторая причина депрессивности современного общества, по мнению ученых, кроется в неосознанном стремлении к одиночеству и изоляции. Жить одному с 20 до 30 лет, практиковать свободные отношения или гостевой брак, намеренно долго не съезжаться с партнером и ставить карьеру выше семьи — новая норма. Не то чтобы все остальное вдруг стало ненормальным, но многие люди сегодня хотят пожить для себя и с успехом осуществляют задуманное. И здесь, если разобраться, нет глобальной проблемы. За исключением той, что иногда нам банально не с кем поговорить.

У психотерапевта Элисон Кроствайт (Alison Crosthwait) есть другая гипотеза. В комментарии для Greatist она замечает, что основной частью проблемы является наша одержимость материальными вещами. «Материализм — прямой путь к пустоте», — говорит Кроствайт, имея в виду нездоровую страсть современного общества к покупке условного iPhone.

Итак, все эксперты согласны с тем, что само устройство современного общества способствует росту депрессии. Но неужели все действительно настолько плохо?

Не то, чем кажется

В своей книге The Loss of Sadness Аллан Хорвиц (Allan Horwitz) и Джером Уэйкфилд (Jerome Wakefield) опровергают утверждения о растущей депрессии. Они полагают, что рост диагностики психического заболевания вызван не увеличением числа депрессивных людей, но тем, что определение депрессии со временем изменилось. В 1980 году исследователи хотели глубже изучить депрессию, и, чтобы не основываться только на острых случаях, расширили критерии, включив в группу людей с менее выраженными симптомами. С тех пор, пишут Хорвиц и Уэйкфилд, обратного изменения критериев так и не произошло.

Источник: https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/vse-vokrug-v-depressii-chto-proiskhodit-s-sovremennym-obshchestvom/

Депрессия: причины и признаки

Часто человеку трудно бывает признаться даже себе самому в том, что его спутницей по жизни стала депрессия. Тревожные состояния и различные психические расстройства депрессивного характера важно во время распознавать и своевременно обращаться за помощью к специалисту, ведь далеко не всегда удается избавиться от них в одиночку.

Статистика депрессий

Официальная и неофициальная медицинская статистика не имеет единого мнения относительно частоты различных депрессивных расстройств. По мнению первой, каждый 10 на нашей планете подвержен их симптомам. Независимые источники утверждают, что в течение жизни каждый 5 оказывается в состоянии хандры, сплина и т.п. В одном исследователи единодушны: 2/3 эпизодов - на счету представительниц прекрасного пола.

Эксперты ВОЗ предсказывают резкий рост числа депрессивных расстройств к 2020 году, когда их жертвами станет около ¼ всего человечества. В России уже сегодня ими страдают до 15% взрослых граждан. Среди подростков картина еще более удручающая. В этой возрастной группе признаки депрессии есть почти у 40%. Они наблюдаются у 44% людей пожилого возраста. Ежегодно 850 000 самоубийств в мире происходят по их вине.

Всемирная Организация Здравоохранения считает, что более половины пациентов, находящихся в критическом душевном состоянии, не обращаются за помощью к специалистам. Некоторые больные не получают адекватной терапии из-за неверной диагностики.

5 основных причин депрессии

Сплин часто имеет в основе несколько факторов, и они, как правило, взаимосвязаны. Лечение не может быть эффективным, пока не будут выяснены и устранены предпосылки. Назовем основные и распространенные причины депрессии.

Эмоциональные проблемы

Это именно тот случай, когда говорят: «Не в ладу с собой». Беда в том, что человек перестает понимать сам себя, игнорирует свои переживания, осуждает чувства, перестает любить себя. Иногда он пытается переложить ответственность за происходящее с ним на окружающих, но в результате лишь еще больше отдаляется от собственного «я». Он словно отказывается от себя самого, и его сущность оказывается подавленной и потерянной от такого вероломного предательства.

Вот небольшой список самых распространенных способов вогнать себя в депрессию:

  • осуждать себя;
  • стыдиться;
  • снимать с себя ответственность за свои поступки;
  • перекладывать ответственность за свою жизнь на других;
  • не иметь собственного мнения;
  • пытаться управлять другими посредством насилия и гнева.

Плохое самочувствие

Оно наваливается на человека из-за хронических болезней, истощения иммунной системы, в том числе сезонными простудами, недостатка сна, неправильного пищевого поведения и питьевого режима, гиподинамии, а также длительного токсического воздействия окружающей среды и т.п.

Ученые доказали, что здоровье микрофлоры нашего кишечника влияет на наше эмоциональное состояние, может способствовать развитию хандры и более тяжелых психических нарушений. Кроме того, недостаток некоторых витаминов и микроэлементов, а также солнечного света также являются причинами депрессии.

Психологическая травма

Тяжелое уныние может возникнуть на фоне трагических событий, которые недавно пришлось пережить. Или как отголосок незаживающей психологической травмы, которую довелось получить в детстве.

Самые частые и глубокие травмы оставляют в нашей душе:

  • потеря близкого человека;
  • потеря работы;
  • стихийные бедствия, такие как землетрясение, торнадо, наводнение или пожар;
  • развод или проблемы с партнером;
  • конфликты с родителями;
  • жестокое обращение в детстве;
  • изнасилование;
  • избиение или разбойное нападение;
  • война.

Если человек отказывается от помощи, то в одиночку ему бывает очень трудно избавиться от последствий душевных травм, что приводит к кризису психики.

Изоляция

Одиночество часто является основным триггером и отодвигает на второй план другие причины депрессии. Порой мы неосознанно изолируем себя от друзей и родных, делаем все возможное, чтобы исключить встречу с единомышленниками. Так проявляется наша нелюбовь к себе. Человек – существо социальное, и для его психологического комфорта общение с другими людьми необходимо.

Можно жить в семье или состоять в отношениях, но чувствовать себя потерянным и одиноким. Если это происходит, необходимо найти способ изменить ситуацию: получить поддержку близких, улучшить отношения с партнером или прекратить их.

Воспалительные процессы

В мозге каждого человека есть особые клетки, микроглии, которые являются частью нашей иммунной системы и защищают нервные клетки от инфекции. Все физически и душевные травмы, включая эмоциональные стрессы, болезни, воздействие нездоровой пищи, токсичных веществ и т.д., отражаются на этих клетках мозга, приводя к воспалению, которое вызывает хандру и хроническую боль.

Исследования научной группы из Калифорнии под руководством Джорджа Славича показали, что любой здоровый человек может оказаться под влиянием сплина. Добровольцам вакцинировали протеины из семейства цитокинов, гормоноподобных белков, регулирующих воспалительные процессы. Это вещество действовало на мозг, провоцируя тревогу и другие признаки депрессии.

В Нью-Йорке в Stony Brook University под руководством Турхана Канли проводили эксперименты, которые доказали, что инфекционные заболевания и ассоциированные с ними воспалительные процессы приводят к возникновению тревожных и прочих расстройств психики.

Диета, в которой много трансжиров и рафинированного сахара, способствующая ожирению, является одним из факторов риска, ведь жировые отложения, особенно вокруг живота, представляют собой хранилище большого количества цитокинов.

Стресс, социальное отторжение или одиночество также вызывают воспалительные процессы.

Если сказать проще, депрессивное расстройство – это своеобразная аллергическая реакция на нашу собственную жизнь.

7 признаков депрессии

Это нормально, когда в жизни человека случаются «белые» и «черные» полосы, подъемы и падения. Но важно распознать тот момент, когда временные трудности и связанные с ними печали, тревоги, сомнения перерастают в значительные психологические проблемы.

Признаки депрессии можно скрыть от окружающих: коллег, друзей, родных. Но их невозможно утаить от самого себя. Ответьте честно, есть ли у вас симптомы, перечисленные ниже.

  • Трудности с концентрацией

Люди, которые испытывают хандру, жалуются на проблемы с концентрацией внимания. Они не могут сосредоточиться, с трудом воспринимают то, что им читают или говорят, не способны вспомнить конкретные детали.

  • Чувство безнадежности

Пациенты, у которых диагностирована клиническая депрессия, испытывают неудовлетворенность, никчемность, живут с убеждением, что невозможно изменить жизнь к лучшему.

  • Перемены в пищевых привычках

Человек под влиянием сплина часто испытывает серьезные изменения в пищевом поведении. Некоторые теряют аппетит полностью, что приводит к серьезной потере веса. Другие начинают есть без остановки.

  • Нетерпимость

Любая мелочь способна вывести людей в депрессивном состоянии из душевного равновесия. Для них свойственны немотивированные вспышки агрессии.

  • Самоуничижение

Под влиянием хандры люди чрезвычайно самокритичны, их самооценка падает, они не прощают себе ошибок, не терпят собственных недостатков.

  • Необъяснимые боли

Психическое и физическое здоровье тесно взаимосвязаны, поэтому под влиянием сплина люди ощущают боли в спине, животе, голове и т.п. Иногда они настолько нестерпимы, что снижают качество жизни, становятся препятствием к работе, исполнению повседневных обязанностей.

  • Проблемы со сном

К ним относятся такие нарушения, как:

  • трудности с засыпанием;
  • бессонница;
  • слишком продолжительный сон.

Если вы находите у себя перечисленные симптомы, это означает, что вы можете страдать от признаков депрессии. Сделайте первый шаг на пути к исцелению – обратитесь за помощью к психотерапевту, психологу или врачу общей практики.

Автор: Светлана Еремина

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/depressiya_prichiny_i_priznaki/

Почему в России депрессию не воспринимают как болезнь?

Татьяна исаева: В вегетологии депрессию лечат. Я сама недавно там лежала. И врач мне объяснял, что при депрессии надо больше гулять, важно, чтобы солнечный свет попадал на сетчатку глаз.

_Modeys_: Да в РОССИИ половину не воспринимают всерьёз (хоть я и сам живу в россии)
Да и людям самим на это поф...
Иришка - это болезнь!

Пользователь удален: если депрессия здесь будет считаться болезнью это значит что 90% населения надо будет посадить на антидепрессанты
для фармацевтической промышленности это супервыгодно а для страны будет равносильно геноциду.. потому что антидепрессанты это палка о двух концах.. один из которых может стать летальным.. особенно в сочетании с так любимым россиянами алкоголем

Галина иванова: Депрессия это временно, иего можно вылечить, в России с одной ногой дают инвалидность на один год, а вы говорите.Депрессия -еще в моду не вошла, это болезнь политиков, а простой народ у нас знает как из депрессии выходить.

Алексей: это всего лишь плод воображения который может привести к шизофрении или паранойи, а может и еще к каким нибудь глюкам в голове и тогда будет не жизнь, а сказка =))))

Юра: Для России депрессия-это образ жизни. Большинство страдают этой болезнью, но скрывают это.

Николай люкшенко: Русские не сдаются. Это как "У нас секса нет... " Так и депрессии, она только в экономике, а что такое экономика - никого не интересует... Вот так.
Кстати, на том небольшом предприятии, где сейчас двухдневка, за два месяца - четыре смерти. Но это не депрессия, это всего лишь стресс... Русские не сдаются. Выше голову...

Mike o: Думаю, что у нас и так полно поводов взять больничный. Многие с более серьезными болячками продолжают работать. А с депрессией процентов 90 ходят.

Kassia: Потому что вся (ну почти вся) страна не влезет в больничные палаты, состаримся в очереди к медикам.

Ирина: Только не путать стресс с депрессией. Сильная депрессия приводит во многих случаях к суициду, а всех суицидчиков везут в психо на реабилитацию.
Помочь справиться с депрессией могут только те, кто рядом, а если никого нет, то никому и неизвестно, что человеку плохо. Человек не живет, а кое-как выживает, поэтому можно сказать, что депрессия все-таки психологическая болезнь, ведь это сбой в эмоциях, и плюс физиологические нарушения и как следствие: нарушение сна, потеря активности, невозможность сосредоточиться...