Депрессия симптомы и лечение у мужчин

Главная » Депрессия » Депрессия симптомы и лечение у мужчин

Причины и симптомы депрессии у мужчин

В современном обществе давным-давно сложился стереотип о том, что мужчины являются сильной половиной человечества. В глазах женщин они, как правило, выглядят физически сильными и непоколебимыми в душе. Однако психоэмоциональное равновесие не всегда является характерной чертой мужского пола. Сегодня всё чаще можно наблюдать симптомы депрессии у мужчин.

Почему мужчины впадают в депрессию?

Зачастую о данной проблеме не говорят. Мужчины редко готовы признать, что их одолела слабость или контроль над сложившейся ситуацией полностью потерян. Неспособные регулировать процессы, когда-то зависящие только от них, и остаться на плаву в череде жизненных неурядиц, они не задумываются о том, что, вероятнее всего, их одолевает депрессия. Симптомы у мужчин нередко на протяжении достаточно длительного времени протекают в скрытой форме, без каких-либо заметных окружающим проявлений.

симптомы депрессии у мужчин

По мнению психологов, проблема скрывается в мужской закомплексованности, навязанной предрассудками и шаблонным мышлением. Ну кто сказал, что мужчины не должны плакать? Но тем не менее в настоящее время практически невозможно встретить молодого человека, умеющего искренне проявлять свои чувства. Мужчины стесняются эмоций, слёз, поскольку для них это проявление слабости, а настоящий самец всегда должен быть сильным и незыблемым, умеющим справляться с любыми преградами на своём пути. И если женщины при малейшей проблеме готовы обратиться за советом или помощью к специалистам, то мужчины даже слышать не хотят о надобности встречи с психологом.

Как распознать депрессивное состояние?

Основные симптомы депрессии у мужчин в основном проявляются следующим образом:

  • поведенческая агрессивность;
  • замкнутость, отсутствие коммуникабельного контакта с окружающими;
  • появление склонности к чрезмерному употреблению алкоголя или наркотических веществ, чего раньше не было замечено;
  • пристрастие к азартным играм.

Такие признаки выполняют защитные функции, они помогают человеку в депрессии забыть о тревожных ощущениях. Однако помочь справиться с проблемой и вернуть к полноценной жизни мужчину, потакая его «нововведениям», нельзя ни в коем случае. Это только усугубит затруднённое положение личности. Но и бояться депрессивного состояния также не следует. Своевременно взяв на себя ответственность за здоровье члена семьи и обратившись к психотерапевту, можно за короткий промежуток времени побороть психическое расстройство и вернуть его к привычной радостной жизни.

Стресс как начало депрессии

Неоднократно проводимые исследования в данной области смогли определить факторы, провоцирующие начало расстройства. Депрессия у мужчин (причины, симптомы и её лечение заслуживают более подробного рассмотрения далее) возникает из множества обстоятельств. Первопричины развития депрессивного состояния могут значительно разниться. Происходит это потому, что стрессовые ситуации неодинаково влияют на психическое здоровье человека.

Для одного какое-либо событие могло послужить толчком к развитию тяжелейшей формы заболевания, а другой даже особого значения не придаст произошедшему.

Причины развития депрессивного состояния

Среди основополагающих рычагов развития стресса специалисты выделяют следующие:

  • увольнение с занимаемой высокой должности, сокращение заработной платы, финансовые затруднения;
  • постоянные неудачи при знакомстве с представительницами слабого пола, отсутствие серьёзных отношений или личной жизни в целом, расторжение брака, регулярные разногласия с женой;
  • трудовая деятельность связана с постоянной затратой психоэмоционального ресурса, требует предельной концентрации или нервного напряжения;
  • болезни близких, смерть членов семьи;
  • получение психотравмы, невозможность достижения поставленной цели;
  • физическая слабость, бессилие (в т. ч. и сексуальное);
  • смена места жительства, переезд в новую незнакомую местность;
  • выход на пенсию, подведение итогов за прожитые годы.

Следствием чего бы ни была депрессия, симптомы и лечение у мужчин этого недуга требуют вмешательства близких небезразличных людей. Кроме того, зачастую случается и так, что без явных причин мужчина впадает в депрессивное состояние. Оказывается, что однажды нарушенный психоэмоциональный баланс будет постоянно напоминать о себе, выражаясь расстройством в качестве ответной реакции даже на незначительные стрессовые переживания.

Проблемы родом из детства

Существует ещё один фактор, провоцирующий развитие такого состояния, как депрессия у мужчин. Симптомы проявления болезни и её лечение во многом зависят от наследственной предрасположенности. Этому факту есть и научные обоснования: исследователям удалось подтвердить риск приобретения заболевания в семье, где присутствует склонность к переживаниям.

Родители должны более внимательно относиться к сыновьям, в поведении которых они заметили достаточно низкую стрессоустойчивость. В детстве, проходя путь становления личности, помочь скорректировать психоэмоциональный фон мужчины всё-таки возможно. В зрелом же возрасте добиться этого достаточно сложно.

Возрастные депрессивные расстройства у мужчин

Нередко наступление депрессии имеет существенную связь с возрастным этапом, в котором пребывает мужчина. В той или иной возрастной группе исследователи обнаруживали практически одни и те же причины и симптомы депрессии у мужчин. Связано это также с общественными стереотипами, наделяющими мужчин целым перечнем ролей и обязанностей. В соответствии с тем или иным статусом и положением, занимаемым в социуме, порог мужской ответственности возрастает, и представители сильного пола начинают ставить перед собой непреодолимые задачи, что зачастую приводит к кризисному пику в связи с неудачами.

В юношеском возрасте

Первые опасности, угрожающие эмоциональному и психическому фону мужчин, случаются в период полового созревания. Взросление ассоциируется у юношей с неизвестностью в новой самостоятельной жизни, возможно, и интересной, но наверняка сложной. Ведь в скором времени придётся покинуть родительский очаг, самому заботиться о себе, добывать деньги и создавать семью, где мужчине в ней отведена роль главного, лидера, защитника.

Одной из самых распространённых трудностей, характерных для данной возрастной категории, является поступление в высшее учебное заведение, тем более если оно располагается в другом городе. Переезд и столкновение с первыми проблемами без крепкого плеча родителей рядом нередко ставит молодых мужчин в тупик. Зачастую в этом же возрасте случается и первая любовная депрессия у мужчин. Симптомы этого состояния в целом не отличаются от общих признаков расстройства.

Депрессия взрослого мужчины

Следующим и, наверное, самым известным является так называемый «кризис среднего возраста». Это понятие можно назвать условным, поскольку точного отношения к конкретному возрасту оно не имеет. Психологические затруднения у зрелого мужчины могут наступить и в 40 лет, и в 30. Всё дело в том, что мужчинами этот возрастной период оценивается как промежуточный. Часто они задаются вопросом: «Полжизни прошло, что же дальше? А чего я добился? Что имею? Достаточно ли приложил усилий, чтобы было лучше?» Вполне возможно возникновение тягостных обременяющих ощущений. У большинства представителей мужского пола к этому возрасту появляются материальные сложности, проблемы карьерного роста, в то время как на их плечах уже лежит ответственность за благополучие в семье.

Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин?

Рождение детей часто вводит представителей сильного пола в ступор. Психологи дали этому состоянию особое название - послеродовая депрессия у мужчин. Симптомы такого явления представляют собой следующие явления:

  • Эмоциональные всплески, выражающиеся в скандалах, упрёках и переживаниях.
  • Отсутствие желания общаться с малышом, избегание любого контакта с ребёнком.
  • Погружение в работу, постоянные задержки после трудового дня как повод не спешить домой.
  • Разбитость, усталость, раздражительность.
  • Апатичная реакция на всё происходящее, отсутствие желания что-либо выполнять.
  • Бессонницы, умственное переутомление.
  • Отстранённость и замкнутость в личном пространстве.

Довольно опасным явлением считается данная депрессия. Симптомы у мужчин (как выйти из такого состояния, подскажут профессиональные психологи) должны быть замечены в первую очередь супругой, и ей же обязательно необходимо принять соответствующие меры по их преодолению. В задачу жены входит обеспечение мужа поддержкой, пониманием и заботой, налаживание гармоничных и доверительных отношений. Только тогда ему удастся обрести новый смысл своего существования и найти в себе силы для продолжения жизненного пути.

Старческая депрессия у мужчин

В пенсионном возрасте, когда социальная значимость мужчины, как ему кажется, стоит под огромным вопросом, возникает наибольшая опасность развития депрессивного состояния. Ненужность и профессиональная непригодность из-за отсутствия прогрессивных навыков по сравнению с молодыми специалистами дополняется мыслями о том, что большая часть жизни прошла, впереди только конец. Кроме того, потери родных, друзей и родственников сказываются на большей интенсивности переживания.

Проблемы со здоровьем в преклонном возрасте способствуют усугублению и без того нерадостного состояния. Многие привычные действия становятся в старости непреодолимыми, это также подталкивает к психическому расстройству.

Причины весеннего психического расстройства

Весьма распространённым явлением считается весенняя депрессия у мужчин. Симптомы её не указывают на то, что мужчина переосмысливает своё предназначение, подводя определённые жизненные итоги. В целом они не отличаются от особенностей депрессивного психического расстройства. Зачастую мужчины страдают от сниженного настроения, двигательной пассивности, апатии.

Каждую потенциальную причину весенней хандры у мужчин психологи объясняют так:

  1. Сезонный авитаминоз. После зимнего опустошения всех резервов полезных веществ в организме проявляется недостаток синтеза нейромедиаторов, которые играют важную роль в поддержании функционирования нервной системы. Отсутствие «солнечного» витамина Д также может сказываться на настроении и вызывать симптомы депрессии у мужчин.
  2. Естественная смена биоритмов, сопровождающая приход весны, дестабилизирует работу нервной системы.
  3. Климатические изменения, проявляющиеся перепадами атмосферного давления, усилением солнечной активности и резкой сменой погодных условий, также могут оказывать влияние на состояние нервных рецепторов.
  4. Накопленное за зиму кислородное голодание и неактивный образ жизни ухудшают обменные процессы в организме, сокращая выработку известных «гормонов счастья» - эндорфинов.

Лечение депрессии у мужчин без таблеток

Чтобы справиться с мужской депрессией, необходимо для начала признать наличие психического расстройства. Такая форма болезни не должна проходить мимо внимания специалистов, а значит, помощи психологов не избежать.

Во-первых, основой эффективного лечения и стремительного выздоровления является искренность между пациентом и врачом. Крайне важно, чтобы мужчина, страдающий депрессией, мог в точности описать симптоматику своего расстройства: состояние, опасения, причины, длительность болезни и т. д.

Во-вторых, на сегодняшний день можно без труда отметить тенденцию к снижению частоты назначений медикаментов для лечения мужской депрессии. Напротив, специалисты рекомендуют не прибегать к помощи антидепрессантов. Лучшим и долгосрочным решением проблемы станут кардинальные перемены в привычном образе жизни. Какие именно? Три совета психологов помогут вылечить мужскую хандру, возникнувшую на фоне жизненных трудностей:

  1. Занятия физическими упражнениями, рациональное питание, крепкий сон. Спорт способствует повышению самооценки, вырабатыванию эндорфинов и серотонина, регулирует обменные процессы и улучшает самочувствие. Включив в повседневное меню дополнительные компоненты, можно получить именно те недостающие вещества, нехватка которых могла стать причиной появления расстройства.
  2. Постановка только достижимых целей и решаемых задач. Поверить в себя легко, если успех будет сопутствовать в любых начинаниях. Для этого не следует пытаться свершить невозможное, нужно поверить в себя и сделать то, что по плечу.
  3. Активное участие в семейной жизни. Семья – это те люди, которые поддержат в любой момент. Положительные эмоции, радостные воспоминания и прекрасные мечты о будущем помогут отвлечься мужчине от внутренних волнений и заново настроиться на общение с ближними.

Борьба с депрессией у мужчин – ответственное и непростое дело для женщин. Главное – действовать сообща и помогать друг другу в преодолении жизненных невзгод.

Автор: Серая мышка

Источник: http://fb.ru/article/246476/prichinyi-i-simptomyi-depressii-u-mujchin

Причины мужской депрессии, терапия

osnovnue prichinu deppressii u mugchinМужчина сильный, он не плачет. Это только стереотип. На самом деле мужская депрессия является популярной и серьезной проблемой. Некоторые думают, что депрессивное состояние характерно только для женского пола, для мужского – эмоциональное расстройство недопустимо. Если мужчина впадает в депрессию, он показывает свою слабость. Психологи уверены, что такие утверждения очень сильно вредят мужчине. Он стесняется своих настоящих чувств, постоянно все держит в себе и не может поделиться своими проблемами.

Развитие депрессии у мужчин

Довольно часто депрессивный синдром у мужчин выражается в виде агрессии. Также сильный пол начинает принимать наркотики, алкоголь, а некоторые во время депрессии увлекаются азартными играми. Психологи говорят о том, что так мужчина заглушает свое тревожное состояние, пытается справиться с основной проблемой.

Внимание! Депрессия является довольного опасным психологическим заболеванием, которое требует лечения. Если мужчина за собой замечает это состояние, он должен немедленно проконсультироваться у психолога.

Причины мужской депрессии

Точно ответить, из-за чего развивается депрессивное состояние, невозможно. Психологи говорят, что чаще всего такое состояние является реакцией на сильный стресс:

  • Проблемы с работой.
  • Проблемы с личной жизнью.
  • Смерть близкого человека.
  • Напряженная работа и постоянные конфликты с начальством.
  • Психологическая травма.
  • Невозможность реализовать цели, мечту.
  • Финансовые проблемы.
  • Сексуальные расстройства.
  • Пенсия.

Иногда у мужчины депрессия возникает вовсе без причины, симптоматика при этом не выражена. Обращаем ваше внимание, что при эмоциональных и психических нарушениях даже небольшое волнение может спровоцировать развитие депрессии. Психолог обязательно учитывает и генетическую предрасположенность.

Возраст и мужская депрессия

Доказано, что депрессия связана с определенными возрастными периодами. У мужчин высокая социальная ответственность. В разном возрасте мужчине приходится сталкиваться с разными кризисами, из-за которых развивается депрессия.

Юность

Опасным депрессивным состоянием является период, когда мужчина должен оставить родителей и привыкнуть к самостоятельной жизни. Действительно, тяжело смириться с мыслью, что недавно был школьником, студентом, а теперь уже взрослый мужчина. Особенно тяжело юноша переносит поступление в университет, переезды.

Кризис среднего возраста

Довольно часто приходится слышать о «кризисе среднего возраста» у мужского пола. Как правило, к 30 годам мужчина многого добивается или, наоборот, не может состояться в своей жизни, поэтому он начинает все анализировать, переоценивать. Обычно в этом возрасте у мужчины есть жена, дети, за которых он ответствен. Из-за непонимания в семье может развиться серьезная и опасная депрессия. Здесь все зависит от жены. Она должна находить время не только на себя, детей, но и на мужа, иначе все закончится разводом. Многие мужчины после расставания со своей семьей начинают деградировать: злоупотребляют вредными привычками, таким способам борясь с депрессивным состоянием.

Пожилой возраст

Когда наступает пенсионный возраст, мужчина осознает, что он уже не так социально значим. Он переживает депрессию, потому что понимает: большая часть жизни позади, профессиональных навыков у него стало значительно меньше. Также отражаются на его психическом состоянии проблемы со здоровьем.

Симптомы депрессии у мужчин

Депрессивное состояние у женщины и мужчины значительно отличается. Если прекрасная половина чувствует себя подавлено, у нее появляется апатия, равнодушие ко всему окружающему миру, то у мужчины все по-другому. Сильный пол не признается даже сам себе, что у него серьезные проблемы, поэтому появляются такие чувства:

  • Агрессивность.
  • Гнев.
  • Повышенная раздражительность.
  • Постоянная злость, ярость.
  • Резкие перепады настроения.
  • Нарушается сон, аппетит.
  • Болезненные ощущения в груди, головная боль.
  • Повышается артериальное давление.
  • Проблемы с сексом.
  • Злоупотребление вредными привычками.
  • Повышается трудоголизм.

На заметку женщинам! Замечаете, что мужчин ушел весь в работу? Решил прыгнуть с парашютом? Начал выпивать, принимать разные психотропные препараты? Срочно ведите его к специалисту, у него тяжелое депрессивное состояние.

Случай из жизни: к психоаналитику пришел вполне успешный, на первый взгляд, мужчина. У него был шикарный автомобиль, хороший бизнес, много недвижимости, красивая женщина. Но он постоянно выпивал. Пациент обратился к психологу, потому что не мог объяснить свою тягу к алкоголю. Он добился высокого статуса, а вот радости от жизни не получал.

Психолог ответил: мало иметь все, нужно в этом видеть смысл жизни. Для мужчины алкоголизм стал маскировкой тех переживаний, которые были в его сознании. Когда он понимал, что у него есть все, а смысла в этом нет, он начинал пить.

Действительно, многие мужчины все свои переживания заглушают наркотиками, алкоголем. В данной ситуации вывести человека из депрессии могут помочь только близкие люди.

Методы борьбы с мужской депрессией

Если вы заметили, что ваш муж, брат, отец имеют эмоциональное расстройство, нужно поговорить с ними, помочь снять напряжение. Они не должны скрывать свои чувства. Ошибка! Многие женщины начинают пичкать мужчину антидепрессантами, успокоительными. Это невыход из ситуации. Нужно решать основную проблему.

Что от вас требуется?

  • Доверие.
  • Эмоциональная поддержка.
  • Взаимопонимание.

Это три главных фактора, которые помогут вашему близкому человеку. Будьте мудрее и благоразумнее! Помогите мужчине взглянуть на окружающий мир с положительной стороны. Не дайте ему загрузнуть в депрессии. Помните о том, что чаще всего основной причиной развития у мужчины алкоголизма, наркомании является длительная и затяжная депрессия. Чтобы предотвратить ее, мужчина должен чувствовать себя всегда нужным родителям, жене, детям, друзьям и т. д. Вот это выход из ситуации!

Автор: Лена Васницова

Источник: https://medportal.su/osnovnye-prichiny-poyavleniya-depressii-u-muzhchin/

Депрессия у мужчин

В то время, когда считалось, что депрессия это сугубо женское заболевание, около 6 миллионов мужчин ежегодно страдали от этой болезни. К сожалению, до сих пор считая депрессию женской болезнью, большинство мужчин просто не могут признать, что у них проявляются симптомы клинической депрессии и, соответственно, они не обращаются за помощью к врачу.

На самом деле депрессия не имеет половых различий. Она разрушает личные отношения и мешает человеку исполнять свои обязанности на работе или жить полноценной жизнью. Симптомы депрессии у мужчин такие же, как и у женщин. Но мужчины по-разному выражают эти симптомы. Наиболее распространенные симптомы депрессии у мужчин это низкая самооценка, суицидальные мысли, проблемы со сном, апатия, проблемы сексуального характера, включая снижение сексуального влечения. У женщин депрессия наиболее часто вызывает чувство грусти и повышенную впечатлительность. Мужчины с депрессией становятся раздражительными, агрессивными и грубыми.

Почему трудно распознать депрессию у мужчин?

Существует несколько причин этому. Во первых мужчины отказываются признать факт, что у них депрессия, поскольку принято считать, что мужчины должны быть сильными. Американский способ мышления распространяет убеждение, что проявлять свои эмоции это чисто женское занятие. В результате, мужчины, страдающие депрессией, чаще будут рассказывать о физических проявлениях этой болезни, например, усталость, нежели об эмоциональных ее симптомах.

Влияет ли депрессия на сексуальную функцию мужчин?

Да. Депрессия влияет на сексуальное влечение и сексуальную функцию в целом. Очень часто мужчины просто не желают признаться, что у них возникли проблемы в сексе. Большинство считает, что это связанно с возрастом, а не с проявлением определенной болезни, в частности депрессии.

Какие легко узнаваемые симптомы депрессии у мужчин?

Распознать симптомы депрессии у мужчин не так легко, как у женщин. Мужчины очень редко демонстрируют такие симптомы как, например, плач, грусть, равнодушие к когда-то любимым занятиям или вербальное озвучение мыслей о самоубийстве. Очень часто мужчины скрывают проявление симптомов депрессии. В результате, скрывая свои чувства, они становятся раздражительными и агрессивными.

Поэтому мужчины, как и врачи, просто не замечают симптомов депрессии. Некоторые из психологов считают, что включение в список симптомов таких факторов, как злость, обвинения, агрессивность, злоупотребление алкоголем, позволило бы своевременно диагностировать депрессию у мужчин и назначить эффективное лечение.

Какие последствия запущенной депрессии у мужчин?

Депрессия может иметь непредсказуемые последствия. Статистические данные говорят, что мужчины в четыре раза чаще совершают попытки самоубийства, чем женщины. Более того, из всех жителей США совершающих попытки самоубийства - 75-80% мужчины. Хотя женщины более склонны к самоубийству, мужчины чаще доводят эти попытки до конца. Это объясняется тем, что мужчины используют более верные способы самоубийства, например, вместо глотания таблеток, они выберут пистолет.

Почему мужчинам так трудно принять тот факт, что у них депрессия?

Очень важно, при диагностировании и лечении депрессии, помнить о том, как в нашем обществе воспитывают мужчин и какие поведенческие убеждения прививают. Часто мужскую депрессию можно сопоставить с культурной традицией общества. Мужчины должны достичь успеха в жизни. Они должны контролировать свои эмоции. У них все должно быть под контролем. Культурные традиции и ожидания иногда скрывают некоторые из симптомов депрессии. Таким образом, проявление агрессивности и злости воспринимается как нормальное поведение «крутого» парня.

Существует ли мнение, что депрессия у мужчин это позорное заболевание?

Да. Мужчинам очень сложно бороться с этим клеймом. В связи с этим, они стараются бороться с симптомами депрессии как мачо, злоупотребляя при этом алкоголем. Такое поведение до сих пор встречается в большинстве мужских заведений, как например, армия или атлетика, где мужчин учат тому, что твердость это умение терпеть физическую боль. Признать эмоциональный дискомфорт считается неприемлемым.

Вместо того, чтобы обратиться к врачу за помощью, что означало бы признать свою слабость, мужчины решают бороться с депрессией самостоятельно. В этом случае они злоупотребляют алкоголем или совершают попытку самоубийства.

Встречается ли депрессия у мужчин зрелого возраста?

С возрастом мужчина встречается с огромным количеством разных стрессоров. Например, потеря дохода и работы. Многим мужчинам очень сложно смирится с пенсией, поскольку они входят в стадию рутинной и однообразной жизни. Эти изменения усиливают стресс и вызывают заниженную самооценку, что в свою очередь, провоцирует депрессию. Вдобавок, смерть близких людей или друзей, появление серьезной болезни также вызывает появление депрессии.

Как мужчины переживают горе?

Мужчины переживают потерю любимого человека совсем по-другому, нежели женщины. Это также связанно с убеждением, что мужчины должны быть сильными перед лицом испытаний. Большинство мужчин считает, что проявление своих чувств свидетельствует о слабости. Они стараются нести полную ответственность за свое мужество и поэтому подавляют чувство горя. Исследования доказывают, что подобное подавление чувств приводит к тому, что мужчинам требуется больше времени, чтобы пережить утрату и провоцирует такие осложнения как возрастающая злость, агрессивность и злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами.

Какие физические симптомы того, что мужчина находиться в состоянии горя?

Физические симптомы того, что мужчина пережил утрату это повышенный уровень холестерина, язва, высокое кровяное давление и боль. Поскольку, большинство мужчин не могут показать, что они страдают, они стараются больше работать – чтобы не оставлять времени для мыслей. Они начинают заниматься рискованными видами спорта или становятся неразборчивыми в сексуальных связях и не принимают мер предосторожности. Также они начинают злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами, что еще больше усиливает чувство скорби.

Как лечат депрессию у мужчин?

80% больных депрессией, как мужчины, так и женщины, излечиваются от этой болезни с помощью антидепрессантов, психотерапии или сочетания обоих этих методов. Если вы не знаете к кому обраться за помощью ниже наведен список специалистов, составленный Национальным институтом психического здоровья:

  • гражданские центры психического здоровья
  • программа оказания помощи начинающим сотрудникам
  • семейные врачи
  • ассоциации оказания помощи семьям
  • оздоровительные организации

    Источник: https://www.eurolab.ua/depression/2294/2296/17398/