Депрессия от безделья

Главная » Депрессия » Депрессия от безделья

Как распознать депрессию?

Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств. По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения от депрессии страдает около 350 миллионов человек во всем мире и это число продолжает увеличиваться. Считается, что к 2020 году депрессия станет второй после ишемической болезни сердца причиной инвалидности в мире.
Распространено мнение, что депрессия – это просто изменение настроения и пессимистичный взгляд на жизнь. Однако это всего лишь распространенное заблуждение – при отсутствии лечения депрессия может перейти в тяжелую форму, а в худшем случае привести к самоубийству. Многие склонны обесценивать страдания людей в депрессии, но стоит помнить, что депрессия – это болезнь, которую нужно лечить. Методы лечения существуют и они довольно эффективны, однако необходимую терапию получают лишь около 10% пациентов, которые в ней нуждаются. Одни просто не считают свой диагноз серьезным, а другие не готовы признать, что страдают психическим расстройством – это связано со стигматизацией такого рода заболеваний в обществе.

Нередки случаи, когда люди говорят о том, что они испытывают депрессию, хотя на самом деле этим заболеванием не страдают. Другие же живут с этой болезнью в течение долгого времени, не подозревая, что им требуется лечение.

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. Таково определение ВОЗ.

Основание для постановки диагноза – присутствие депрессивных симптомов ежедневно в течение по крайней мере двух недель. Похожие симптомы могут быть связаны с приемом определенных лекарственных препаратов, однако при их отмене они быстро исчезают. На возникновение настоящей депрессии лекарственные препараты не влияют.

5 способов справиться с сезонной депрессией

Депрессия – это не просто плохое настроение

Да, люди в депрессии нередко грустны, подавлены и печальны. Подавленность, отсутствие интереса к чему-либо, что раньше радовало и приносило удовольствие, присутствуют постоянно, мешая работе, семейной жизни и всему остальному. Апатия сменяется злостью, а злость – апатией.

Распространено мнение, что депрессия – удел слабовольных людей. Это совсем не так. Депрессией могут страдать люди любого возраста, пола и рода занятий. Среди пациентов есть вполне успешные бизнесмены, энергичные спортсмены, старшеклассники и молодые матери, недавно родившие ребенка.

Фото: pixabay.com

Нельзя просто захотеть и избавиться от депрессии

Худшее, что может сделать родственник или приятель, это сказать пациенту в депрессии «давай, надо просто захотеть и ты сможешь преодолеть».

Такие слова свидетельствуют о том, что говорящий не считает депрессию психическим расстройством и серьезной проблемой, либо ничего не знает об этом состоянии. Депрессия – это действительно болезнь, требующая лечения. Заниматься этим должен профессионал, а прописываемые лекарства нужно регулярно принимать.

Антидепрессанты не превратят вас в зомби

К сожалению многие отказываются принимать антидепрессанты, считая, что эти препараты вызывают привыкание и другие побочные эффекты. Современные лекарства практически безопасны, а правильный подбор препарата позволяет справиться с депрессией без каких-либо серьезных осложнений.

Лекарственная терапия при депрессии необходима не всем, в некоторых случаях удается обойтись без нее, лишь проведением курса психотерапии или даже изменением образа жизни. Те же, кто прошел курс медикаментозного лечения, отмечают значительные улучшения, главное из которых – возвращение вкуса к жизни.

Улучшение не всегда означает исцеление

Некоторые пациенты испытывают кратковременную депрессию, с которой быстро удается справиться. В большинстве же случаев болезнь приобретает хронический характер: в течение многих месяцев, лет и даже десятилетий люди ощущают симптомы заболевания и проходят лечение.

Периоды обострения может сменяться периодами улучшения, однако это не значит, что в «хорошие времена» нужно прекращать лечение. Люди, страдающие депрессией, а также специалисты, занимающиеся ее лечением, объясняют, что заботиться о здоровье нужно все время.

«Депрессия: давай поговорим»

Всемирная организация здравоохранения запустила кампанию, целью которой является привлечение внимание общественности к депрессии. Они подчеркивают, что депрессия может начаться у каждого.

Девиз кампании: «Депрессия: давай поговорим». В ходе ее проведения планируется преодолевать негативные стереотипы, связанные с депрессией – благодаря этому люди смогут, не опасаясь общественного мнения, обратиться к врачу за необходимой помощью. Эксперты ВОЗ поясняют, что «разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии».

Источник: https://med.vesti.ru/articles/zabolevaniya/prostye-fakty-o-depressii/

Вопрос с форума: депрессия от безделья. молодые домохозяйки, как вы живете?

  1. Аннет: если Вы так умираете имея развлечения, то что начнется с ребенком? ведь с ним особо по кофейням и финес-клубам не походишь. Загнетесь нафиг
  2. Гость: А меня вот не убивает мысль Ради чего я училась, я училась потому что интересно было!! Проработала год по профессии в школе и чуть с ума не сошла, так что комплекса вины перед обществом у меня нет, я не собираюсь нести пользу!
  3. Если у вас нету тети: Ой, да ладно!! Тут что ни день, то тема, какие счастливые домохозяйки: и саморазвитие у них, и личностный рост, и изучение иностранных языков...)) Вы чего языки-то не изучаете?
  4. Вау: Автор, таким как вы лучше работать, чего вы себя насилуете? Те, кто хочет бурления и движухи, веселые поездки на работу и обратно, жить корпоративным духом и тд и тп, добро пожаловать на работу.
  5. Гость: Что так категорично?)) я вот домохозяйка и языки не изучаю, нафиг они мне?
  6. Если у вас нету тети: ))))так о том и речь - зачем им (домохозяйкам) языки?! Но в темах этот момент особо описывается - языки, мол, изучаем, да еще во множественном числе)))
  7. Гость: у меня нет комплекса вины перед обществом, я училась тому, чему мне было интересно учиться и что мне (было) интересно делать хоть всю мою жизнь. мне интересно видеть результаты моей работы, вызывающие во мне позитивные чувства)
  8. Леди: Ваш текст Меня фраза про "личностный рост" и "саморазвитие" домохозяек убивает просто))) Какое, к чертовой матери саморазвитие у кастрюль и пылесоса? исключение составляют те, кто временно не работает по каким-то причинам или долго не может работу найти. да, некоторые такие барышни пытаются поддерживать профессиональный уровень, что-то читать и так далее. А вот "идейные" домохозяюшки, которые кайф ловят от сидения дома как-то сюда не вписываются. Могу ошибаться, конечно, но в реале не встречала ни одной "развитой" домохозяйки. Все какие-то туповатые и ограниченные.
  9. Гость: Так и не домохозяйкам ни к чему, все работающие со знаниями языка на уровне школы и ничего живы еще)))
  10. А: Не судьба. Разные пробовала. А работать за копейки ради интереса - нафиг надо.
  11. Гость: Вам повезло, а мне вот учеба была интересна , а работа по ней в школе не интересна и что надо было мучится дальше и гордо бить в грудь Я работаю))
  12. Леди: Ваш текст А вы хотите сразу президентом корпорации быть? работать ради интереса за копейки - нафиг) ок, понятно) А если вдруг с довольствия снимут?
  13. А: Как зачем? Для путешествий. Я вот терпеть не могу языковые курсы. Тоже мне хобби. Это тяжкий труд-изучение языков. Приходится учить, т.к. иногда пригождается.
  14. Гость: А вот среди моих работающих знакомых тоже нет ни одной развитой интересной личности, ну нет!! Только о работе разговоры, потом о сериалах после работы и все Тут дело не в работе или нет, а в самой личности
  15. Леди: Ваш текст Вызывает встречный вопрос - а нафига? сама с собой чтоб разговаривать?
  16. Леди: Согласна. Дело в личности. И в месте работы. И в том, что эта личность делает на работе и после нее. Если помидоры продает(хотя в этом ничего постыдного нет) и мыльные сериалы смотрит. то да, вряд ли она чем-то будет отличаться от домохозяйки. Ваш текст
  17. А: Потому что именно такие женщины хотят сидеть дома. Хотя есть и серединка-те, кто работает на пол-ставки или на дому или со свободным графиком.
  18. Гость: Была я как то на вечеринки работающей в офисе подруги и ее коллег, так поверьте лучше сама с собой бы поговорила)) ну не о чем разговаривать, только о работе, вот был корпаратив и вот будет и все, скукота!!! Ни в кино не ходя, ни в театр, никуда, работа - дом , а как же устали
  19. Леди: Ваш текст Зачем его понимать, сидя дома? Сериал про рабыню Изауру в оригинале смотреть?
  20. Вау: Зачем дома-то сидеть? Или у вас возможны 2 варианта - сидеть дома взаперти с сериалами и кастрюлями либо ходить на работу вся такая развитая и деловая.??
  21. А: А вы думаете интересно работать президентом корпорации? Нафиг-нафиг.. Тут хоть одна может привести пример интересной работы? Если с довольствия снимут, тогда и пойду работать, а пока я работаю дома-бухгалтерию веду за скромную зарплату (хотя ненавижу бухгалтерию).
  22. Вау: Я вообще не понимаю, если автору плохо дома, так чего она дома сидит?)) У меня например депрессии нет, некогда депрессовать.
  23. Леди: Ваш текст Расскажите ваши варианты, пожалуйста. где пригодится понимание иностранных языков?
  24. Гость: А кроме дома никуда нос и не высунуть?)) как раз работающие зачастую ползут на работу, а потом оттуда и все ни желания, ни интересов больше нет!! Не устаю приводить пример работающей кассирши в месте, где мало клиентов, так она играет в одноклассниках целый день на работе, то есть 12 часов , еще говорит планшетник для этих целей купить надо!! очень рада, какая у нее удачная работа и меня агитирует
  25. Вау: На отдыхе, например. Можно завести друзей в разных странах и общаться с ними. Еще много вариантов.
  26. Леди: Ваш текст А это кому что. Мне, например, моя интересна. Кому-то что-то другое интересно.
  27. Гсть: Ваш текст Мозг тренирует, память развивает развивает, если вы не в курсе
  28. Гость: моё знание иностранного уходит далеко за горизонт школьной программы и, подтверждаю, в жизни помогает)
  29. Гость: Ну вот когда и ас снимут, тоже бяда будет))) Поползу в школу на детей орать, слава богу в школе всегда есть вакансии и в дет саду тоже)))
  30. Леди: Ваш текст Сомневаюсь, что прям вот все-все никуда не ходят. Это. знаете, из серии "на работе говорим о пьянках, на пьянках о работе". Мне кажется, просто лично вы туда не вписались
  31. Если у вас нету тети: Вы пробовали "для себя" изучать язык? Ну, так, чтобы им не пользоваться, а просто, чтобы было? Уверяю Вас, забывается на ра-два-три! Постоянно надо практиковаться, а для этого стимул нужен. Ну, не верю, что сидящая дома тетя, будет все это проделывать "для себя".
  32. А: А "развитость" кстати, в чем заключается? Знаю одну домохозяйку, у нее муж богатенький бизнесмен, так она с ним или с детьми по заграницам мотается вечно, отдыхает, на дискотеки ходит, по косметологам. Машина у нее дорогая, выглядит отлично. А есть замученные работой тетки, которые кроме работы вообще ничего в жизни не видят (те же бухгалтеры или менеджеры). Ну и в чем их развитость?
  33. Гость: для выбора более интересного отдыха, позволить себе и близким не ходить стадом)
  34. Леди: Ваш текст Меня не снимут) Я работаю и зарабатываю, в случае болезни защищена законодательством - получу оплачиваемый больничный :) А если не возьмут в школу на детей орать?
  35. Леди: Ваш текст Знаете, как на мой характер - я б сказала, что все лучше, чем дома сидеть))
  36. Вау: Я знаю, что надо тренироваться, я в школе 3 языка учила, сейчас вот двумя занимаюсь и мужа научить хочу, третий хочу вместе изучить (основы знаю со школы, но подзабыла), а что, прикольно все понимать)

Источник: http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4282665/2/

Депрессия от безделья?

Наталия: Депрессия - не плохое настроение и нежелание работать, а состояние, когда в мозгу не вырабатывается сератонин. Можете посмотреть в нете и то, и другое. Так что работа от депрессии не помогает. Наоборот, при деперссии человек оказывается не в состоянии работать. А от безделья появляется состояние безысходности и пропадает возможность самореализации, что и вызывает подавленное состояние. Для того, чтобы из этого состояния выйти, действительно приходится прикладывать усилия, т. е. работать. Причем желательно найти что-то такое, что даст ощутимые результаты.

Zuzu: Это одна из причин. Но возможен еще стресс, нервное потрясение. Можете подробней посмотреть в интернете.

Софья: Депрессия никак не может помочь от безделия, это лишний риск попортить свои нервы, а они как известно востонавливаются очени и очен долго. Поэтому лучше всего радоваться жизни ведь в мире так много чего интересого!