Депрессия и стресс отличия

Главная » Депрессия » Депрессия и стресс отличия

Чем отличается хандра от депрессии

У многих людей время от времени появляется подавленность, угрюмость, меланхолия и другие состояния, которые часто называют депрессивными. Чем отличается сезонная хандра, депрессивное состояние от депрессии?

Чем отличается хандра от депрессии

Что свидетельствует о депрессивном состоянии?

Следует учитывать, что депрессия и депрессивное состояние - не одно и то жеstrongДепрессивное состояние, или хандра, может возникать в результате неприятных событий, или как реакция на смену сезонов. Обычно это происходит осенью и зимой, когда не хватает естественного тепла, натуральных витаминов, содержащихся в свежих фруктах и овощах, а также природного солнечного света. Депрессия - болезнь, психическое расстройство, иногда - довольно тяжелое, требующее лечения.

Для депрессивного состояния характерны такие признаки, как:


  • Снижение уровня жизненной активности, упадок сил, потеря интереса к работе или привычным увлечениям, трудности с личной самоорганизацией жизни и работы, потеря самоконтроля над текущими делами, нежелание чем-либо заниматься, пассивность.

  • Постоянная хроническая усталость, сонливость в ситуациях, когда требуется умственное напряжение, невозможность сосредоточиться.

  • Общая физическая вялость, беспричинное плохое настроение, недовольство окружающим пространством, раздражение из-за людей и досадных мелочей.

  • Эмоциональная деградация, апатия, безразличие, отсутствие радости, притупленные ощущения при получении обычных житейских удовольствий.

Как правило, депрессивные состояния всегда имеют не только внутренние, но и внешние причины. Они появляются, как следствие неприятных событий в жизни, эмоциональных перегрузок, жизненных катастроф, бытового дискомфорта, угнетающей окружающей обстановки, тяжелых личных взаимоотношений с близкими людьми и других дискомфортных факторов.Выйти из такого состояния порой не так просто, но всегда - возможно. Мледует лишь как следует заняться собой, своей душой. Возможностей здесь много - от перенесения внимания на увлекательные хобби, обновления гардероба, новых знакомств, интересных поездок в экзотические места - до визита к психологу или похода в церковь, где многие люди находят возможность навести порядок в душе.

В то время как депрессия может заявлять о себе безотносительно к внешним ситуациям - человек беспричинно начинает тосковать, у него хроническое плохое настроение, негативное отношение ко всему, что его окружает, враждебность или полное отстранение от социума. Негативные проявления могут доходить до физического насилия или попыток суицида. Болезнь загоняет человека в тупик, заставляя совершать нелепые, не мотивированные деструктивные поступки, приносящие в его жизнь и жизнь его близких разрушительные последствия. Самолечение в таких случаях может закончиться катастрофически. Депрессия всегда требует безотлагательного лечения и наблюдения специалиста, психиатра.

Автор: Svetlana-Molchanova

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-927242-chem-otlichaetsya-handra-ot-depressii

Взаимосвязь между стрессом и депрессией

Стресс – постоянный спутник современного человека. Ежедневная спешка, большие физические и умственные нагрузки, недостаток сна, соперничество за лучшее место под солнцем, делают свое пагубное дело. Общее самочувствие ухудшается, развивается синдром менеджера. За всем этим следуют серьезные заболевания, вылечить которые без помощи врача не представляется возможным.

Взаимосвязь между стрессом и депрессией

Последствия стресса


Нервное напряжение и следующее за ним истощение – это ответная реакция на негативные факторы. Отрицательные эмоции, испытываемые в течение длительного времени, информационная перегруженность, недостаток сна – все это неизменно приводит к сбою в работе нервной системы. Реагируют все на влияние стресса по-разному. Если у одних резко падает работоспособность, у других наблюдается гиперактивность, что еще больше истощает нервную систему и ведет к депрессии. Исключить стресс из своей жизни практически невозможно. К счастью, у многих развивается стрессоустойчивость. Такие люди просто перестают обращать внимание на негативные факторы, не вникают в суть проблем, не реагируют на суету большого города. Но у большей части населения развивается бессонница, начинают преследовать головные боли, возникает немотивированная агрессия и тяга к одиночеству. Резко снижается иммунитет, начинаются проблемы с сердечнососудистой системой.

Что делать?


Чтобы стресс и депрессия не стали двумя взаимосвязанными звеньями, стоит внимательно относиться к своему здоровью. Минимизируйте негативные факторы, соблюдайте режим дня, чередуйте работу с отдыхом, гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с детьми и животными, а также со всеми, кто вам дорог. Если в течение длительного времени вы чувствуете подавленное состояние, вас ничего не радует и не хочется ничего делать, посетите психотерапевта или психолога. Возможно, депрессию удастся предотвратить или остановить развитие болезни на самых ранних этапах.

Автор: Natalia-104062

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-836297-vzaimosvyaz-mezhdu-stressom-i-depressiey

А чем стресс отличается от депрессии?

Пользователь удален: Стресс характеризуется повышенной нервозностью, вспыльчивостью и раздражительностью, к которым часто присоединяется немотивированная тревога и трудности с концентрацией внимания. Все это серьезно снижает работоспособность и значительно ухудшает качество
жизни в целом, поэтому человеку, оказавшемуся в стрессовой ситуации, необходимы мягкие седативные средства, которые смогут возвратить ему утраченное душевное спокойствие и при этом позволят вести привычный активный образ жизни. Именно таким механизмом действия отличается натуральный растительный препарат «Персен». В его состав входят экстракты мяты перечной, мелиссы и валерианы - лекарственных растений, которые давно зарекомендовали себя как эффективное средство в борьбе со стрессом. Депрессия тоже является очень распространенным расстройством нервной системы, более того, иногда она развивается вследствие хронического стресса, но проявляется при этом совершенно иными симптомами.
Депрессия характеризуется упадком сил, нарушениями аппетита, связанными с этим резкими колебаниями веса и специфическими нарушениями сна: человек, страдающий депрессией, как правило, просыпается ранним утром и не может потом повторно заснуть. Для преодоления хронической усталости, подавленного состояния и эмоционального истощения, которые характерны для депрессии, лучше использовать натуральные средства, способные улучшить функциональное состояние нервной системы. Среди лекарственных трав таким механизмом действия отличается зверобой, входящий в состав препарата «Деприм».

Али чуков: Во время стресса можно получить инсульт или инфаркт от взлёта давления. Во время дерессии можно вылечиться от многих недугов, поправиться и хорошо отдохнуть.

Ика: стресс ведет к депрессняку. От стресса сердце ходуном ходит, а вот в депрессии просто не хочет биться

Just kseniya: Стресс - нормальная реакция организма на неблагоприятные внешние обстоятельства. Согласитесь, нелогично веселиться, если, например, в семье беда. Стресс нужно пережить, у здорового человека он пройдет вместе с неблагоприятным периодом жизни, но у некоторых может развиться депрессия, а это уже болезнь - аффективное состояние, во время которого человек без видимой причины (!) испытывает тяжелые, мучительные эмоции и переживания (подавленность, тоску, отчаяние). Жизненный тонус резко снижается, характерными становятся мысли об ответственности за неприятные решения или тяжелые события, происшедшие в его жизни и жизни его близких.
Депрессия всегда нуждается в лечении, даже слабая степень, которая, как многие полагают, "сама пройдет". Это болезнь и, к сожалению, сама она не проходит - тут необходима помощь специалиста. Человеку с тяжелой формой депрессии часто нужна госпитализация, так как сложное комплексное лечение нужно проводить под наблюдением квалифицированного персонала. Такое лечение включает в себя прием лекарственных препаратов, особенную диету (некоторые продукты могут вступать в конфликт с антидепрессантами и транквилизаторами).

Надюня федосеева: стресс это кагда ты чем то шакирован, какими то событеями. А депрессия может быть сама по себе, хаендра, ни чего не хочется - это болезнь

Человек дождя: Про стресс важно понять, что – стресс это не само воздействие, а именно наша реакция на это воздействие. (кстати могут происходить нетолько на фоне негатива, но и позитива). Стресс мгновенное "явление", то есть по соей не долговременный
Депрессия называется заболевание, изменяющее отношение человека к жизни и деятельности. Люди с депрессивным расстройством испытывают печаль, усталость и становятся раздражительными. Их больше не интересует то, что прежде радовало. Вобщем становятся апатичными и безразличными ко всему. Может продолжаться длительное время.

Холик: Стресс может привести к пьянке, а депрессия - к длительному запою...

Антипсиховирус: За стресс согласен!
Физическая блокировка
Это описание касается тех, кто болен ПСИХОТИЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ. Тем, кто страдает от временной эмоциональной подавленности, вызванной неблагоприятными жизненными обстоятельствами или каким-то неприятным событием, лучше обращаться к статьям АГОРАФОБИЯ, ТРЕВОГА или БЕСПОКОЙСТВО.
Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже если принимает снотворное. Он мало говорит и склонен избегать людей. У него даже может возникнуть желание покончить с собой. Депрессию очень часто путают с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИСТОЩЕНИЕМ. Для того чтобы уточнить различия между этими двумя расстройствами, см. статью ИСТОЩЕНИЕ.
Эмоциональная блокировка
Депрессия - это средство защиты от давления, прессинга, в особенности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Мои многолетние наблюдения показывают, что депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек, находящийся в состоянии депрессии, склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса.
Чем серьезнее психологическая травма, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными отрицательными психологическими факторами являются: травма отвергнутого, травма покинуто, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные душевные расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, если ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись раскрывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в свою злобу или ненависть.
Ментальная блокировка
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет помогать себе сам и не просит помощи у других, вывести его из этого состояния могут только те, кто живет рядом с ним. Если кто-то из твоих друзей или близких страдает от депрессии, я советую тебе вести себя с этим человеком жестко и решительно. Скажи ему, что никто не сможет ему помочь, если он не поможет себе сам.
Самое важное для него - осознать, что депрессия вызвана перенесенными в детстве или юности душевными страданиями. Он отказывается быть таким, каков он есть. Самым распространенным психологическим блоком является чувство отвергнутого или страх быть отвергнутым. Человеку, страдающему от депрессии, следует задуматься над тем, что, даже если он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее всего, родитель, который его отверг, тоже в свое время был отвергнут отцом или матерью. Первый этап избавления от депрессии - почувствовать сострадание к этому родителю и постараться понять его.
На следующем, самом важном этапе больной должен постараться простить себя за те негативные эмоции, которые он испытывал по отношению к родителю. После этого ему не остается ничего иного, как поделиться с этим родителем своими переживаниями, ни в чем того не обвиняя. (См. описание этапов в конце книги. ) Нет ничего необычного и неестественного в том, что ребенок начинает чувствовать ненависть и злобу, страдая в одиночестве. Больной депрессией также должен принять решение объективно оценить все свои достоинства и недостатки, призн

Нина ветрова: Стресс это разово, а депрессия затяжная бывает, я так понимаю.

Вероника глазырина: А если каждый день стрес на работе, это депрессия уже считается? утром встаю и каждый раз на работу не хочется идти. Если б высыпалась ещё, а то бессонница почему-то. Уже чего только не делала, баранов считала, перед сном гуляла. Вот статью ещё нашла, http://www.diаgnos.ru/diseases/popular/gerbastress нужно будет оттуда советы попробовать.