Депрессия и ее виды

Главная » Депрессия » Депрессия и ее виды

Депрессия – виды, симптомы, лечение

article23143Депрессия – вид психического расстройства. Это понятие часто употребляется людьми для описания своего затянувшегося плохого настроения, апатии. Между тем, депрессия – заболевание, которое можно и нужно лечить, потому что последствия длительно длившегося состояния могут быть опасными не только для здоровья человека, но и его жизни.

Чаще всего за депрессию принимается угнетенное состояние, которое провоцирует стресс. А ученые определяют депрессию как приобретенную беспомощность перед трудностями, житейскими проблемами и неурядицами в семье.

Оглавление:
Причины депрессий
Виды депрессии
Симптомы депрессии
Лечение депрессии
Мифы о депрессии

Причины депрессий

Как правило, на появление депрессии влияет сразу несколько причин – от банальной ссоры с начальником до смерти близкого человека. У женщин рассматриваемое состояние диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин – это не могут точно объяснить врачи и ученые, но связывают такую тенденцию с гормональным уровнем. Например, причинами депрессии у женщин могут стать:

  • беременность – речь будет идти о дородовой депрессии;
  • рождение ребенка – диагностируется послеродовая депрессия;
  • нарушения в функциональности щитовидной железы;
  • предменструальный синдром.

Депрессия может развиться и на фоне сильных отрицательных эмоций – например, после смерти близкого человека. Неудивительно, что женщины чаще «уходят в себя», переживают свою печаль и тоску самостоятельно – мужчинам больше присущ переход в активную деятельность для отвлечения от мрачных мыслей.

Существует и депрессия на фоне прогрессирующих соматических заболеваний – например, на фоне патологий щитовидной железы или же от сильных болей и осознания неизбежной инвалидизации при артритах, ревматизме, онкологии.

Депрессия может быть вызвана некоторыми психическими расстройствами – например, такое состояние часто диагностируется у больных шизофренией, алкогольной и наркотической зависимостью.

Виды депрессии

Выделяют два основных вида депрессии:

  • экзогенная – в таком случае расстройство будет спровоцировано каким-либо внешним раздражителем (например, потеря работы или смерть родственника);
  • эндогенная – депрессия вызывается внутренними проблемами, часто необъяснимыми.

Многие обыватели уверены, что экзогенная депрессия не представляет опасности для человека – это состояние преходящее, нужно лишь пережить сложный период. Зато эндогенный вид депрессии считается сложным заболеванием, приводящим к серьезным психическим заболеваниям. На самом деле все наоборот – врачи утверждают, что внешний раздражитель может стать провокатором тяжелого расстройства, а вот эндогенная депрессия скорее всего будет классифицироваться как депрессивный эпизод.

Рассматриваемое состояние появляется у человека не вдруг и не сразу – существует три ступени его развития:

  1. Дистимия – человек длительное время пребывает в плохом настроение и испытывает упадок сил. Чтобы поставить такой диагноз, понадобится не менее 2 лет – именно такой срок должно длиться описываемое состояние.
  2. Депрессивный эпизод – это уже достаточно тяжелое состояние, которое может продолжаться длительный срок, вплоть до нескольких месяцев. Именно при депрессивном эпизоде больные чаще всего совершают попытки суицида.
  3. Депрессивное расстройство – при нем депрессивные эпизоды появляются с определенной периодичностью. Для примера можно привести всем известные сезонные депрессии (осенняя, зимняя).

Симптомы депрессии

Если причины появления рассматриваемого состояния врачам доподлинно неизвестны, то симптомы депрессии отлично знакомы каждому специалисту. К ним относятся:

  1. Грусть, раздражительность, замкнутость. Эти симптомы появляются в самом начале развития заболевания, могут сопровождаться бессонницей.
  2. Чувство давления в груди, ощущение удушья, снижение потенции. При этом печальное настроение тоже присутствует, но как бы отодвигается на второй план – больные четко указывают на болевые ощущения и проблемы в работе половой системы.
  3. Замедляется речь, голос становится тихим, общение с окружающими сводится к минимуму.
  4. Снижается концентрация внимания, появляется чувство вины и беспомощности.
  5. Отсутствие аппетита. Некоторые люди в периоды депрессии полностью отказываются от еды, что нередко приводит к истощению. У женщин на фоне такого голодания может нарушиться менструальный цикл, вплоть до полного прекращения месячных.
  6. Теряется способность радоваться, получать удовольствия от любых вещей, действий.

Конечно, перечисленные симптомы весьма условны – они могут присутствовать все одновременно, а могут быть единичными. Есть и некоторые особенности признаков депрессии:

  • если рассматриваемое состояние протекает в легкой форме, то человек будет не терять аппетит, а наоборот иметь большую потребность в пище;
  • у людей может быть слишком завышена критическая оценка своих способностей – они постоянно себя ругают;
  • депрессия может сопровождаться мыслями о наличии опасной болезни, онкологии или СПИДа – людей в таком состоянии и при таком признаке самостоятельно невозможно убедить в обратном;
  • в 15% случаев тяжелой депрессии у больных имеется бред или галлюцинации, им могут мерещиться умершие родственники, слышаться голоса, которые обвиняют человека в совершении греха и необходимости искупить его «кровью».

Важно: самым серьезным симптомом депрессии считаются мысли о смерти и в 15% случаев депрессии у больных имеются четкие и устойчивые суицидальные мысли. Часто больные озвучивают планирование своего убийства – это должно стать безусловным поводом к госпитализации.

Лечение депрессии

Депрессия – это болезнь, поэтому ее нужно лечить обязательно в тандеме со специалистами. Причем, затягивать обращение за помощью к врачам не стоит – депрессия может тянуться месяцами и годами, что безусловно приводит к опасным состояниям.

Терапия рассматриваемого состояния проводится в двух направлениях:

  1. Прием медикаментозных средств. Ни в коем случае нельзя принимать решение об употреблении каких-либо успокоительных средств в самостоятельном режиме – это прерогатива врача. Депрессия может лечиться и различными средствами – выбор лечащего врача будет зависеть от несколько факторов:
  • на какой стадии развития находится заболевание на момент обследования;
  • имеются ли медицинские противопоказания к приему определенных лекарственных средств;
  • какие заболевания психического и общего характера были ранее диагностированы;
  • как часто появляется депрессивное состояние или же оно не прекращается уже длительное время.
  1. Психотерапия. Без нее лечение депрессии даже самыми эффективными лекарственными средствами будет неполноценным. Перед этим направлением терапии ставится цель научить человека управлять собственными эмоциями. А это невозможно без активного участия самого пациента – необходимо провести несколько подготовительных/ознакомительных сеансов, чтобы больной смог доверять врачу и рассказать о своих переживаниях, проблемах, чувствах и эмоциях без утайки.

Кроме обращения к врачам, понадобится еще и проводить постоянную работу над собой самому пациенту – без этого выйти из депрессии не получится.

Врачи рекомендуют:

  1. В период депрессии не принимайте никаких важных решений – например, по поводу продажи недвижимости, увольнения с работы, развода с любимым человеком. Дело в том, что в депрессии больные часто не в состоянии адекватно оценивать принимаемые решения, затем, только восстановив свой психоэмоциональный фон, они понимают свою ошибку и снова «проваливаются» в депрессивную пучину – получается замкнутый круг.
  2. Старайтесь избегать стрессов. Даже небольшая нагрузка на психологическое состояние человека, подверженного депрессиям, может стать толчком к развитию тяжелого состояния.
  3. Заботьтесь о своем организме. В депрессии происходит упадок не только душевных, но и физических сил – организм буквально истощается. Поэтому, как только человек чувствует облегчение, нужно организовывать нагрузки на тело. Они должны быть строго минимальными – достаточно навести порядок в доме, полить цветы или приготовить ужин. Дальше нагрузки нужно увеличивать, но в максимально щадящем режиме.
  4. Обязательно принимайте в пищу вкусные блюда и продукты. Как только появляется аппетит (при депрессии он снижен или полностью отсутствует), приготовьте себе любимые блюда – это поможет вернуть чувство радости и удовольствия. При развитии рассматриваемого состояния снижается иммунитет, поэтому врачи рекомендуют ввести в меню фрукты.
  5. Избавляйтесь от негативных мыслей. Как только какие-то неприятные мысли появляются, нужно отвлечься – почитайте книжку, послушайте веселую или расслабляющую музыку, созвонитесь/встретьтесь с друзьями.
  6. Регулярно контактируйте со своим психотерапевтом. Обязательно нужно рассказывать специалисту о своих новых эмоциях, о переменах настроения – только в таком случае можно получить квалифицированную и своевременную помощь.
  7. Общайтесь с друзьями и родственниками. Даже если это в тягость, даже если настроение не располагает к бурному общению – не оставайтесь наедине со своей проблемой! Поддержка близких, даже простые беседы на отвлеченные темы помогают быстрее вернуться в социум, выйти из депрессивного состояния.

Рекомендуем посмотреть! В данном видео-обзоре о причинах депрессии, симптомах и методах лечения проблемного состояния рассказывает психотерапевт:

Мифы о депрессии

Так как рассматриваемое состояние относится к психическим расстройствам, оно окружено многочисленными мифами. Врачи легко опровергают их, приводя грамотные аргументы. Рассмотрим самые популярные мифы.

  1. Депрессия – не болезнь, а баловство и нежелание человека работать/принимать важные решения/справляться с проблемами.

На самом деле рассматриваемое состояние именно болезнь – есть причины и симптомы развития, депрессия нередко приводит к тяжелым последствиям, во многих случаях заканчивается летальным исходом. И это не грипп или простуда, о правилах лечения которых знают все окружающие! Справиться с депрессивным состоянием не помогут ни родственники, ни друзья – без помощи врачей не обойтись.

  1. Болеть депрессией – быть психом, жить в дурдоме, а это позор.

Болезнь – это не позор, а обстоятельство, независимое от самого человека. Это утверждение относится и к депрессии, так что стыдится такого состояния нельзя. Люди с диагнозом депрессия не лечатся стационарно, но даже если попадают в клиники, то это не психиатрические лечебницы, а санатории. Попасть в психодиспансер (это действительно не доставит удовольствия) можно только в принудительном порядке после нескольких зарегистрированных случаев попыток суицида – такое происходит редко при грамотном лечении депрессии.

  1. Депрессия не излечивается. Заболевание остается на всю жизнь, регулярно возвращается.

Врачи ведут собственную статистику, из которой можно сделать вывод – рассматриваемое расстройство вполне лечится. Если больной при депрессивном эпизоде прошел адекватное лечение, то болезнь не возвращается.

  1. Антидепрессанты, применяемые при лечении депрессии, опасны для здоровья.

Толика правды в этом утверждении есть – у антидепрессантов имеются побочные явления, выражаемые в снижении полового влечения, повышении аппетита, головных болях, тошноте. Больше всего больные опасаются повышения аппетита – считается, что при употреблении антидепрессантов можно быстро набрать лишний вес. Но при некоторых формах депрессии и так происходит значительное усиление потребности в пище. А если кого-то беспокоит вопрос о снижении потенции, то в периоды депрессии больные и так не в состоянии быть половыми гигантами. И потом – после окончания курса терапии антидепрессантами побочные явления исчезают и здоровье восстанавливается, зато депрессия может длиться годами.

  1. Антидепрессанты провоцируют лекарственную зависимость.

Некоторые старые типы упомянутых лекарственных средств действительно вызывали привязанность, но современные препараты более совершенны и не вызывают эффекта привыкания (разве что – психологический).

  1. Назначенные врачами антидепрессанты можно прекратить пить в любой момент.

Это очень большая ошибка! Многие больные, принимая антидепрессанты курсом и чувствуя улучшение состояния, принимают решение о самостоятельном отказе от терапии. Чаще всего это происходит на самом пике лечения – это может привести к новому «витку» депрессии в более тяжелой форме.

О пользе и вреде антидепрессантов постоянно ведутся споры. Предлагаем вам ознакомиться с мнениями специалистов, изложенными в данном видео-обзоре:

Депрессия – это не просто плохое настроение и лень, а болезнь. Ее нужно и можно успешно лечить только при условии обращения к профессионалам.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Источник: https://okeydoc.ru/depressiya-vidy-simptomy-lechenie/

Депрессия. Причины и виды

Что такое депрессия?

Депрессия – это психическое расстройство, которое проявляется стойким и длительным пониженным настроением. Для классической депрессии характерна депрессивная триада симптомов - гипотимия (пониженное настроение), моторная и идеаторная заторможенность.

На сегодняшний день депрессия – это одно из самых распространенных психических расстройств. В Швеции депрессия – это первая по популярности причина, по которой выписывают больничный лист, в Соединенных Штатах Америки – вторая.

Статистика по депрессии

Депрессия представляет собой психическое расстройство, которое Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) сравнивает с эпидемией. Согласно данным, предоставленным этой организацией, депрессия занимает второе место в мире среди факторов, провоцирующих утрату трудоспособности. Это означает примерно 150 миллионов человек в год, которые лишаются своих рабочих мест из-за этой болезни. На сегодняшний день депрессия представляет собой самое диагностируемое расстройство среди женщин. По прогнозам ВОЗ спустя меньше 10-ти лет депрессия займет лидирующее место в списке самых распространенных заболеваний вне зависимости от пола пациента.

В Соединенных Штатах Америки депрессия присутствует у 15 миллионов жителей этой страны и занимает второе место в списке болезней, на основе которых выдаются больничные листы. В Российской Федерации депрессивным расстройством страдает порядка 25 процентов населения.

Статистические данные свидетельствуют о том, что женщины страдают этим расстройством в два раза чаще мужчин. Данная разница во многом объясняется тем фактом, что у мужского пола депрессия чаще всего остается недиагностируемой. Это происходит, потому что мужчины часто отказываются признавать у себя наличие этого расстройства и предпочитают воздерживаться от врачебной помощи.

Интересные факты о депрессии

Некоторые специалисты придерживаются мнения о том, что депрессия несет пользу для здоровья. В книге одного из ученых Нью-Йоркского университета говорится о том, что эта болезнь помогает человеку разобраться в своих истинных желаниях и становится пусковым механизмом для начала позитивных изменений в жизни. Голландские исследователи утверждают, что те пациенты, которые перенесли депрессивное расстройство, отличаются более крепким физическим и психическим здоровьем. У таких людей лучше выходит справляться с жизненными трудностями, у них увеличивается работоспособность. Сотрудники университета из штата Северная Каролина выяснили, что у представительниц женского пола, перенесших депрессию, увеличивается срок жизни. Доктор одного из университетов Великобритании говорит о том, что польза депрессии базируется на том, что болезнь заставляет человека исключать из своей жизни стрессовые факторы и помогает людям быть более реалистичными.

У версии о том, что депрессия полезна, существуют и противники. Те, кто придерживаются обратного мнения, призывают не воспринимать всерьез такие исследования, так как депрессия в первую очередь является болезнью, которая может привести к самоубийству.

Причины депрессии

В течение последних десятилетий, по мере того как депрессия приобретала все большую распространенность, причины ее возникновения широко дискутировались. Специалистами обсуждались гормональные, социальные, генетические и другие всевозможные причины.

Исследования по депрессии

На сегодняшний день известно, что причин у депрессий несколько и зависят они как от вида депрессии, так и от типа личности человека. Так, при биполярной депрессии четко прослеживается генетическая, то есть наследственная причина. При изучении послеродовой депрессии ученные выяснили, что основную роль в данном случае играют гормональные изменения. Таким образом, можно сказать, что для каждого типа депрессии характерная своя причина. На основании этих причин сформировались определенные гипотезы развития депрессии. Многочисленные исследования по депрессии привели к формированию основных гипотез ее развития. Наиболее распространенными является биохимическая, биологическая и генетическая гипотеза. Также некоторые ученые выделяют теорию среды.

Биологическая гипотеза

Сторонники этой гипотезы говорят о том, что депрессия – это результат многих хронических заболеваний. Например, такие заболевания как ревматоидный артрит или сахарный диабет сопровождают больных в течение всей жизни. В силу своих клинических особенностей они вызывают разнообразного рода ограничения (физические и психологические) в жизни пациентов. Часто больные не справляются ни с физическими ограничениями, ни с психологическими нагрузками. Это ведет к перенапряжению нервной системы и постоянному снижению настроения. Таким образом, хронические заболевания формируют фон для развития депрессивных расстройств.

Биохимическая гипотеза

Согласно этой гипотезе депрессия развивается в результате дисбаланса в нервной системе нейромедиаторов. Нейромедиаторами называются химические вещества, которые принимают участие во многих процессах, в том числе в регуляции сна, бодрствования, настроения.

Основные медиаторы, которые задействованы при депрессии, это серотонин, норадреналин и дофамин. Они принимают участие в регуляции эмоциональных процессов. Поэтому их недостаток провоцирует развитие всевозможных аффективных (эмоциональных) расстройств. Доказательством тому является тот факт, что в лечении депрессии используются средства, повышающие концентрацию этих нейромедиаторов в нервной ткани.

Генетическая гипотеза

Это гипотеза объясняет причины развития эндогенных депрессий, то есть депрессий в кадре психических заболеваний. Наиболее распространенной является депрессия в структуре биполярного психоза. Это заболевание характеризуется чередованием у пациента депрессивных эпизодов и состояний эйфорий. Многочисленные исследования доказали, что это заболевание передается по наследству. Согласно некоторым ученым генетические факторы также играют определенную роль в развитии послеродовых депрессий.

Теория среды

Теория среды объясняет развитие депрессии с точки зрения неблагоприятных социальных условий. Так, финансовые проблемы, одиночество, неблагоприятная окружающая обстановка, формируют постоянную психотравмирующую ситуацию. На фоне этой ситуации под влиянием других эндогенных и экзогенных причин формируется депрессивное расстройство.

В то же время, сегодня рассматривается так называемая биопсихосоциальная модель развития депрессии. Эта модель объясняет депрессию как совокупность одновременно нескольких причин. Это и биологические факторы, и социальные причины, и, что немаловажно, тип личности пациента.

Причинами депрессии являются:

  • гормональный дисбаланс;
  • дисбаланс нейромедиаторов;
  • генетические предпосылки;
  • социальные причины.

Гормональный дисбаланс

Многочисленные исследования показывают, что большинство пациентов имеют те или иные гормональные сдвиги. Наиболее актуальной эта причина считается при развитии послеродовой депрессии.

Гормональными маркерами депрессивных расстройств являются:

  • повышение уровня кортизола в крови;
  • изменение суточного ритма секреции глюкокортикоидов;
  • изменение секреции адренокортикотропного гормона.

Кортизол – это гормон стероидной природы, который синтезируется надпочечниками. Он принимает участие в углеводном обмене организма. Также кортизол регулирует развитие стрессовых ситуаций. Концентрация кортизола в течение суток непостоянна - утром наблюдается его максимальная концентрация, а вечером – минимальная. Такое колебание концентрации обеспечивается рилизинг фактором, который синтезируется гипоталамусом. Их взаимодействие базируется на принципе обратной связи. Так, повышенная секреция кортиколибирина ведет к снижению кортизола и наоборот.

При депрессии наблюдается повышенная концентрация кортизола и нарушение его суточной секреции. Это ведет к снижению психомоторной активности, изменению структуры сна, снижению либидо и выраженным когнитивным изменениям. Все эти симптомы являются ранними признаками депрессии.

Последние исследования по депрессии привели к выводу, что основным патогенетическим механизмом является снижение анаболических процессов. Так, гиперкортизолэмия (повышенная концентрация кортизола в крови) ведет к сдвигу метаболизма в сторону катаболических процессов. Таким образом, при депрессии процессы распада преобладают над синтезом. В основном это касается энергетического обмена, который снижается при данной патологии. Подтверждением этой гипотезы является тот факт, что при депрессии отмечается низкий уровень гормонов-анаболиков. Таковыми являются андрогены, соматомедины и дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Последний гормон оказывает стресспротективное действие, и поэтому, когда его мало, устойчивость к стрессу снижается.

Именно соотношение кортизола и ДГЭА является критерием благоприятного течения депрессии. Ряд исследований привели к выводу, что это соотношение кортизол/ДГЭА существенно снижается при рекуррентном депрессивном эпизоде по сравнению с первичным эпизодом. Другие исследования показали, что терапия антидепрессантами ведет к повышению ДГЭА и снижению кортизола. Отрицательное действие кортизола при этом снижается, а стресс-протективный эффект ДГЭА повышается.

Другими параметрами, отражающими гормональный дисбаланс, являются пролактин и соматотропный гормон. Эти гормоны выступают вторым звеном стрессового ответа, также оказывая стресспротективное действие на нервную систему. Они повышают адаптационные свойства организма, восстанавливая анаболизм энергии после стресса.

При их дефиците этого не происходит, и организм находится в состоянии постоянного стресса.

Третьим звеном гормонального дисбаланса при депрессивном расстройстве является нарушение функции щитовидной железы. Щитовидная железа – это железа внутренней секреции, которая синтезирует гормоны. Гормоны щитовидной железы также участвуют в регуляции обмена веществ и вовлечены в регуляцию настроения. У пациентов с депрессивными расстройствами отмечаются многочисленные нарушения в работе щитовидной железы. Так, у депрессивных пациентов выявляется пониженная концентрация свободного тироксина.

Дисбаланс нейромедиаторов

Эта причина отражает биохимическую гипотезу развития. Она учитывает дисбаланс трех основных медиаторов как основную причину развития депрессии.

Основные нейромедиаторы, дефицит которых отмечается при депрессии

Название медиатора

Функция

Что происходит при недостатке?

Серотонин

«гормон счастья»

Повышает настроение;

Облегчает движения;

Участвует в регуляции сна;

Оказывает влияние на половые процессы.

Появляется чувство беспокойства, тревоги, дискомфорта.

Возникает необъяснимая паника и нередко тяга к импульсивному поеданию пищи. Этим объясняют связь депрессии и переедания.

Норадреналин

«медиатор бодрствования»

Участвует в процессах эмоционального возбуждения;

Обеспечивает регуляцию цикла сон-бодрствование;

Повышает уровень сахара в крови;

Снижает аппетит.

Нарушаются процессы бодрствования, нарушается сон. Также появляется тенденция к увеличению веса.

Дофамин

«гормон удовольствия»

Участвует в «системе вознаграждения», вызывает чувство удовлетворения;

Стимулирует процессы мотивации и обучения;

Обеспечивает умственную деятельность.

Развивается пониженный эмоциональный фон, чувство неудовлетворенности и апатии. Также замедляются когнитивные процессы.


Для каждого из этих медиаторов существуют рецепторы, с которыми они взаимодействуют. На конце отростков нервных клеток имеются рецепторы для этих веществ. А между двумя такими отростками находится небольшое узкое пространство, называемое синаптической щелью. Именно в этой щели происходит накопление нейромедиаторов. Для того чтобы нервный импульс прошел по нервному волокну, необходимо вовлечение нейромедиатора. При этом он связывается со специфическими рецепторами - серотонин с серотониновыми рецепторами, дофамин с дофаминовыми и так далее. Таким образом, осуществляется прохождение импульса по волокну и реализация того или иного эффекта.

Последние исследования выявили, что основную роль играет не дефицит самих нейромедиаторов, а низкая плотность рецепторов к этим медиаторам. Низкая плотность определенных рецепторов может быть обусловлена генетически или же быть приобретенной.

Антидепрессанты, используемые в лечении депрессии, повышают как уровень медиаторов в синаптической щели, так и чувствительность рецепторов к этим медиаторам.

Генетические предпосылки

Согласно последним исследованиям существует ген, который локализуется на 11 хромосоме. Называется он еще «геном депрессии». У людей с биполярным психозом и некоторыми другими заболеваниями наблюдается экспрессия этого гена. Однако недавно ученные пришли к выводу, что предрасположенность к депрессии объясняется работой одновременно нескольких генов. Иначе говоря, существует несколько генов, локализованных на разных хромосомах, экспрессия которых наблюдается при депрессии. Так, кроме гена на 11 хромосоме, выявлен ген на 4 хромосоме, а также ген, расположенный на хромосоме X.

Социальные причины

Часто социальные причины играют решающую роль в возникновение первого эпизода депрессии. К социальным причинам относятся причины, затрагивающие все аспекты жизни - семейную, профессиональную.

Социальными причинами депрессии являются:

  • развод;
  • проблемы в личной жизни;
  • смерть близкого родственника;
  • безработица.

Эти причины являются стрессогенными факторами, которые провоцируют первичный эпизод. Примечательно то, что в развитии дальнейших депрессивных эпизодов эти факторы уже не имеют такого важного значения. Таким образом, они запускают механизм развития депрессии, а впоследствии к ним присоединяется ряд других причин. Очень важным стрессогенным фактором считается потеря родителя ребенком в младшем возрасте. Развод или разрыв с близким человеком также считается сильным фактором, провоцирующим депрессию. Ведь зачастую именно проблемы в межличностных отношениях способствуют развитию пониженной самооценки у легковнушаемых людей. Это становится почвой для дальнейшего депрессивного эпизода.

Виды депрессии

На сегодняшний день существует множество классификаций депрессии. Выделяют депрессии по степени тяжести, по типу доминирующего симптома и так далее.

Классификации депрессий

Отечественная психиатрия выделяет сложные и простые депрессии.

К вариантам сложных и простых депрессий относятся:

  • простые депрессии – меланхолическая, тревожная, адинамическая, апатическая;
  • сложные депрессии – сенесто-ипохондрическая депрессия и депрессия с бредом и галлюцинациями.

Характеристика простых и сложных депрессий

Простые депрессии

Меланхолическая депрессия

Меланхолическая или тоскливая депрессия характеризуется постоянно подавленным настроением наряду с гнетущей тоской. Тоскливая депрессия характерна для людей среднего возраста и редко встречается в юном возрасте.

Как правило, она переживается как сильная душевная боль («витальная тоска»), которая сопровождается болезненными ощущениями в области сердца. Стремление к какой-то деятельности отсутствует, большую часть времени больные проводят в постели. Все происходящее видится ими в сером цвете, в памяти всегда всплывают старые обиды и неправильные поступки. В крайне тяжелых случаях возникают суицидальные мысли и поступки.

Тревожная депрессия

Это очень распространенный вид депрессии, который проявляется в двигательном возбуждении на фоне повышенной тревоги. Пациенты возбуждены, быстро и много говорят, мышление ускоренное и сбивчивое. Как при тоскливой депрессии больные физически ощущают тоску, так и при тревожной – тревога ощущается на физическом уровне. Идеаторные расстройства проявляются наплывом и путаницей мыслей, быстрой и непоследовательной речью. Также возникают суицидальные мысли и мысли самообвинения.

Адинамическая депрессия

Название депрессии отражает ее основной симптом – адинамию. Адинамией называется резкий упадок сил, сопровождающийся мышечной слабостью. Уменьшение двигательной активности может развиваться вплоть до полного ее отсутствия. Для этого вида депрессии также характерны слабость, бессилие, физическая заторможенность. Пациенты предъявляют жалобы на « отсутствие сил», «умственное бессилие». Идеи самообвинения не характерны для адинамической депрессии, но зато ей свойственны мысли о собственной неполноценности и жалость к себе.

Апатическая депрессия

В клинической картине этого вида депрессии выступает отсутствие желания и стремления к какому-то виду деятельности (и умственному, и физическому). Снижение уровня побуждений приводит к тому, что человек перестает чем-либо интересоваться, становится полностью безынициативным. Такие классические симптомы как тревога, тоска и идеи самообвинения выражены слабо.

Сложные депрессии

Сенесто-ипохондрическая депрессия

В структуре этой депрессии присутствуют не только депрессивные симптомы, но и жалобы на тягостные ощущения в различных участках тела (сенестопатии). Такие симптомы как душевная боль и тоска, отходят на второй план. На первый план выступает беспокойство по поводу своего соматического (телесного)заболевания. Пациенты становятся обеспокоенными своим физическим здоровьем.

Депрессия с бредом и галлюцинациями

В структуре этой депрессии на первый план выступают бредовые идеи и/или галлюцинации. Бред, как правило, сводится к идеям самообвинения и самоуничижения.


Другая классификация делит депрессии на эндогенные и экзогенные. К эндогенным депрессиям относятся депрессии в структуре каких-либо заболеваний. Например, депрессия при биполярном расстройстве или униполярная депрессия. Экзогенные депрессии – это те, которые развились под действием внешних стимулов.

Видами депрессии по степени депрессивного эпизода являются:

  • легкая депрессия;
  • умеренная депрессия;
  • тяжелая депрессия.

Наиболее часто используется международная классификация болезней десятого пересмотра (МКБ-10).

Видами депрессий согласно МКБ-10 являются:

  • депрессивный эпизод;
  • рекуррентная (повторяющаяся) депрессия;
  • депрессия при биполярном расстройстве;
  • циклотимия;
  • дистимия.

Характеристика некоторых видов депрессии по МКБ-10

Вид депрессии

Код по МКБ

Характеристика

Депрессивный эпизод

F32

Это первичный депрессивный эпизод, которому не предшествовали другие эпизоды депрессии. Характеризуется классическими симптомами - снижением настроения, падением активности, нарушением сна. Тяжесть симптомов определяет тяжесть депрессивного эпизода.

Легкий депрессивный эпизод (F32.0) – основные симптомы выражены слабо, присутствует бессонница и нарушение аппетита.

Умеренный депрессивный эпизод (F32.1) – к основным симптомам присоединяется снижение социального и профессионального функционирования.

Тяжелый депрессивный эпизод (F32.2) – к выраженным нарушениям социального функционирования присоединяются идеи самообвинения и суицидальные мысли.

Рекуррентное (повторяющееся) депрессивное расстройство

F33

Это расстройство характеризуется повторными депрессивными эпизодами. Периоды между эпизодами в тяжелых случаях могут проходить без видимого улучшения. Рекуррентная депрессия характеризуется не только аффективными (эмоциональными) симптомами, но многими другими. Так, появляются когнитивные расстройства, которые характеризуются нарушением памяти и внимания, снижением способности к фиксированию.

Депрессия при биполярном расстройстве

F31

Биполярное аффективное расстройство характеризуется двумя и более эпизодами нарушенного настроения. При этом происходит периодическая смена повышенного и пониженного настроения.

Циклотимия

F34.0

Это устойчивое и нестабильное настроение, для которого характерны периоды приподнятости (легкой эйфории) и сниженного настроения. Однако эти колебания минимальны и недостаточны, для того чтобы быть включенными в биполярное расстройство или депрессивный эпизод.

Дистимия

F34.1

Это хроническое сниженное настроение, которое длится, по меньшей мере, несколько лет. Но, в то же время, сниженное настроение не доходит до степени депрессивного эпизода.


Также сегодня выделяют и другие виды депрессивных расстройств, которые по своему течению отличаются от классических тоскливых и тревожных депрессий. Таким видом депрессии является маскированная депрессия или, как ее еще называют, «депрессия без депрессии».

Депрессия без депрессии

Этот вид депрессии является относительно новым. Такое необычное название объясняется тем, что при этом расстройстве больной не предъявляет классических депрессивных симптомов. Вместо них на первый план выступают соматические (телесные) жалобы, которые маскируют депрессию. Отсюда и второе название этой патологии – маскированная депрессия.

Маскированная депрессия может надевать различные маски, но чаще всего она принимает соматизированную маску. В этом случае пациент не осознает у себя депрессивного расстройства, а вместо этого убежден в наличии редкого и тяжелого заболевания. Он посещает многочисленных врачей, для того чтобы подтвердить у себя наличие опасной патологии. Несмотря на то, что ни врачебный осмотр, ни многочисленные исследования не выявляют патологии, это не останавливает пациента. В то же время, в беседе с больным можно выявить некоторые черты депрессивного расстройства. Таковыми являются немотивированная грусть, изоляция от социума, неспособность выразить свое душевное состояние, повышенная и чрезмерная склонность к соматическому недомоганию. Таким образом, депрессия маскируется под телесными недугами. Кроме соматической маски, часто встречаются тревожные и компульсивные маски.

Варианты масок маскированной депрессии

Маска в виде психопатологического расстройства

Маска в форме нарушенного биологического ритма

Маска в форме болевого синдрома

Маска в форме вегетативных, соматических или эндокринных расстройств

Тревожно-фобическая

Проявляется в виде панических атак, агорафобии или генерализованного тревожного расстройства.

Бессонница или инверсия сна - наличие дневного сна и отсутствие ночного.

Невралгическая маска – проявляется в виде невралгии тройничного или лицевого нерва, также может быть межреберная невралгия.

Вегето-сосудистая маска – проявляется в виде головокружений, повышенного или пониженного артериального давления, нарушения терморегуляции.

Обсессивно-компульсивная проявляется в виде навязчивых сомнений и действий.

Гиперсомния – повышенная дневная сонливость.

Псевдоревматические артралгии – боли в суставах по типу ревматических.

Эндокринная маска – может быть в виде анорексии или булимии, нарушения менструального цикла.

Ипохондрическая

проявляется в чрезмерной озабоченности своим здоровьем.

Парасомния – расстройство, при котором во сне отмечаются двигательные феномены.

Кардиалгии – боли в области сердца,

абдоминалгии – боли в животе,

цефалгии – головные боли.

Соматизированная маска – в виде синдрома раздраженной кишки, кардионевроза, синдрома гипервентиляции.


Чаще всего в общей медицинской практике встречаются депрессии, принимающие соматические маски. Так, по данным некоторых авторов одна треть пациентов, которая наблюдается у врачей общей практики, страдает тем или иным депрессивным расстройством. В 20 – 30 процентах случаев различные функциональные нарушения сосудистой системы – колебания артериального давления, тахикардия, кардиалгия – маскируют депрессию. На втором месте выступают расстройства желудочно-кишечного тракта - синдром раздраженного кишечника, запоры, абдоминалгии. Стоит отметить, что сам по себе синдром раздраженной кишки является симптомом тоскливой или апатической депрессии более чем в 70 процентах случаев.

Самой стойкой маской считается алгическая маска. Проявлениями этой маски являются стойкие боли в любых частях тела. Чаще всего врачи имеют дело с головными болями, болями в спине и кардиалгиями (болями в сердце).

Выделяют два варианта депрессии без депрессии - агрипнический и аноректический.

Агрипнический тип маскированной депрессии

Проявляется прерывистым сном (бессонница с кошмарными сновидениями) и ранними пробуждениями. Также пациенты предъявляют всевозможные соматические жалобы и отрицают у себя наличие депрессивного расстройства.

Аноректический тип маскированной депрессии

Проявляется отсутствием аппетита и формированием отвращения к пище. Этому сопутствуют периодические запоры и значительное снижение массы тела.

Биполярная депрессия

Биполярная депрессия – это распространенное и тяжелое расстройство настроения. Существует много синонимов этого заболевания. Так, ранее данная патология называлась маниакально-депрессивным психозом, сейчас – биполярным аффективным психозом. Термин "биполярное расстройство" является наиболее оптимальным, так как отражает суть расстройства. В клинике этого заболевания выделяют два противоположных состояния – депрессию и манию. Для психоза характерно чередование пониженного настроения (депрессии) и повышенного (мании). Так, на смену мании приходит депрессия и наоборот. В то же время, эти два диаметрально противоположных расстройства встречаются только при биполярном расстройстве первого типа. Однако, также существует и биполярное расстройство второго типа. Этот вариант характеризуется отсутствием фаз мании. Депрессия в этом случае чередуется лишь с легкими подъемами настроениям (гипоманиями). В этом случае можно сказать, что пациент пребывает большую часть времени в депрессии, изредка выходя из нее. Данный вариант носит название биполярной депрессии или биполярного аффективного расстройства второго типа.

Особенности биполярной депрессии

Депрессия в рамках биполярного расстройства имеет свои особенности. Она чаще сопровождается психотическими симптомами и суицидальным настроением. Также она больше всех характеризуется положительным семейным анамнезом, что означает наследственную предрасположенность.

Особенностями биполярной депрессии являются:

  • психомоторная заторможенность;
  • высокая эмоциональная лабильность;
  • гиперфагия (повышенный аппетит) и, как следствие, увеличение массы тела;
  • гиперсомния.

В отличие от тоскливой депрессии, которая дебютирует в среднем возрасте, биполярная депрессия затрагивает более молодое поколение. Классические симптомы в виде печали и тоски, не характерны для биполярной депрессии. Вместо них наблюдается выраженная тревога и страх.

Эндогенная депрессия

Эндогенная депрессия – это депрессия предрасположенности, в формировании которой в основном участвуют генетические факторы. Чаще всего она проявляется в структуре биполярного расстройства личности (одна из его фаз). Редко, но может быть и самостоятельным заболеванием.

Считается, что причиной эндогенной депрессии является дефект определенных генов. Можно сказать, что этот вид депрессии передается по наследству. Однако, пуском для ее развития, как и для развития других депрессий, служат психотравмирующие факторы.

Симптомы эндогенной депрессии

Как правило, эндогенная депрессия отличается более тяжелым течением и резистентностью к фармакотерапии. Очень часто она принимает хроническое затяжное течение. Симптомы эндогенной депрессии такие же, как и при тоскливой или апатической. Для нее характерная депрессивная триада, которая выражается в снижении настроения, двигательном и интеллектуальном торможении. Однако все эти симптомы протекают гораздо сложнее. Характерные суточные колебания настроения отличаются большой амплитудой. Утром наблюдается тяжелая заторможенность, к вечеру ажитация и тревога. Характерными являются идеи вины. Пациенты винят себя в бедах и неудачах близких родственников, в тяжелых случаях считают себя греховными и недостойными жизни.

К эндогенной депрессии относится и депрессия с бредом и галлюцинациями. Это сложная депрессия, в клинической картине которой на первое место выступают бредовые идеи. Чаще всего такой вид депрессии наблюдается при шизофрении.

Содержанием бреда при эндогенных депрессиях является:

  • бред греховности;
  • бред самообвинения;
  • бред самоуничижения;
  • ипохондрический бред.

Депрессивный бред проходит несколько этапов. Сначала формируются идеи самообвинения, при которых пациенты обвиняют себя в бедственном положении семьи, в том, что испортили жизнь своим близким и в том, что «висят у них на шее». Формируется бред самоуничижения, при котором пациент считает себя «никчемным» и «несостоятельными». Они считают себя плохими родителями и супругами, а всю свою предыдущую жизнь считают чередой ошибок.

На втором этапе формируется бред греховности или ипохондрический бред. При ипохондрии пациенты уверены, что страдают неизлечимыми заболеваниями. Они находят у себя много разнообразных болезней и уверены, что их дни сочтены. Нередко все это сопровождается галлюцинаторными образами. Больные везде видят намеки и угрозы грядущей расплаты. Все это ведет к изоляции пациента и его уединению. В далеко зашедших случаях больные отказываются покидать предела дома (а иногда и постели), отказываются от еды.

Сезонная депрессия

Видами депрессий по сезонному признаку являются:

  • осенняя депрессия;
  • сезонное аффективное расстройство.

Осенняя депрессия

Осенняя депрессия представляет собой некий психоэмоциональный сбой, который возникает на фоне смены сезона – из лета в осень. Изменения в окружающем мире и смена погодных условий может отразиться на организме человека в виде угнетения настроения, замедления физической активности и нарушения мышления.

Чаще всего осенней депрессии подвержены женщины.

Причины осенней депрессии

Причины осенней депрессии в основном связаны с осенними погодными условиями и их влиянием на человеческий организм.

Главными причинами осенней депрессии являются:

  • недостаток в солнечном свете;
  • ухудшение погодных условий;
  • авитаминоз;
  • психоэмоциональная неустойчивость.

Недостаток в солнечном свете

Недостаток в солнечном свете является одной из важных причин развития осенней депрессии. Под влиянием солнечного света в организме синтезируется (образуется) особый гормон радости – серотонин. Он участвует в поддержании тонуса нервной системы и обеспечивает хорошее настроение. В условиях нехватки или отсутствия солнечного света вместо серотонина образуется его производный гормон – мелатонин. Одним из эффектов мелатонина является снотворный эффект, что объясняет постоянное желание человека спать при пасмурной и дождливой погоде.

Ухудшение погодных условий

Ухудшение погодных условий в виде дождей, похолодания, а также увядание растительности подсознательно воспринимается за конец еще одного года своей жизни. В этот период человек начинает анализировать прожитый год, оценивать свои достижения и невоплощенные мечты. Это приводит к мыслям о незаконченности и нереализованности себя как личности. Меняется настроение и пропадает всякое желание радоваться жизни.

Авитаминоз

Другой причиной осенней депрессии становится авитаминоз. Уменьшение потребления свежих овощей и фруктов приводит к снижению поступления витаминов в организм. Нарушение витаминного баланса ведет к ухудшению физического состояния организма и уязвимости перед болезнями.

Психоэмоциональная неустойчивость

Психоэмоциональная неустойчивость является одной из важных причин осенней депрессии. Люди с лабильной психикой наиболее подвержены стрессовым ситуациям и более остро чувствуют сезонные изменения. После летних отпусков у них сбивается режим труда и отдыха. Работа становится особенно напряженной и раздражительной. Женский пол обладает большей психоэмоциональной лабильностью, поэтому женщины чаще страдают осенней депрессией.

Симптомы осенней депрессии

Осенняя депрессия может проявляться у многих больных по-разному, однако, общая клиническая картина представлена сниженным настроением и потерей интереса к жизни и окружающему миру.

К симптомам осенней депрессии, которые могут появиться у больного, относятся:

  • повышенная утомляемость;
  • сонливое состояние преимущественно в дневное время суток;
  • бессонница и частые ночные пробуждения;
  • снижение или потеря аппетита;
  • резкая смена настроения;
  • снижение концентрации;
  • чувство страха и паники, которые появляются без видимых причин;
  • отсутствие желания работать и выполнять свои привычные дела;
  • желание отстраниться от общества и пребывать в одиночестве;
  • постоянные мысли о своей никчемности и ущербности;
  • разочарование в себе и в своей жизни.

Когда симптомы слабо выражены и больной осознает свою проблему, говорят о легкой форме болезни. В случае выраженных многочисленных симптомов с преобладанием психоэмоциональных нарушений диагностируют тяжелую форму болезни. В среднем осенняя депрессия может длиться 3 – 4 месяца.

Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство впервые было описано в 1894 и с тех пор активно изучается. Основными клиническими проявлениями являются симптомы депрессии, в развитии которых прослеживается связь с сезоном.

Обнаруживается сезонное аффективное расстройство в районах севернее умеренных широт. Может возникать в любое время года, но чаще всего регистрируется осенью и зимой. Причиной этого расстройства считается сезонное нарушение серотонинового обмена. Серотонин – основной нейромедиатор, участвующий в развитии депрессивных состояний. Он оказывает нейромодулирующее действие на функции нейронов, а также принимает участие в регуляции настроения, поведения, сексуального желания. Также в генезе этого расстройства участвуют и другие химические вещества, дисбаланс которых отмечается в этом случае. Доказательством тому, что серотониновый обмен подвержен сезонным колебаниям, послужили многочисленные исследования. Они показали, что содержание серотонина в гипоталамусе зимой и летом отличается.

У пациентов с аффективным расстройством отмечается сонливость, переедание, сниженный фон настроения и тревога. Также у них чаще отмечаются вегетативные расстройства и ангедония (утрата способности получать удовольствие).

Лечение сезонных депрессий

Лечение сезонных депрессий может быть как самостоятельным, так и при помощи специалистов. При легкой форме депрессии больной может самостоятельно перебороть болезнь. В более тяжелых случаях, когда наблюдается выраженное угнетение психического состояния пациента, необходимо специализированное лечение.

Самостоятельное лечение сезонных депрессий

Самостоятельное лечение депрессии состоит в устранении основных симптомов болезни и улучшении общего состояния организма.

Основными пунктами самостоятельного лечения сезонных депрессий являются:

  • правильное питание с большим количеством овощей и фруктов, мяса и молочных продуктов;
  • применение витаминных комплексов и добавок;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • занятие спортом;
  • пребывание как можно дольше там, где есть солнечный свет;
  • регулярное занятие «интересным» делом – поездки, кино, театр, выставки, чтение;
  • использование в своей одежде ярких цветов;
  • постоянное общение с друзьями и семьей.

Если самостоятельное лечение не способствует выздоровлению и симптомы болезни сохраняются, необходимо перейти к специализированному лечению.

Специализированное лечение сезонной депрессии

Специализированное лечение тяжелых форм сезонной депрессии проводится комплексно с помощью психотерапевта или психиатра. В целом лечение состоит в комбинировании психотерапии и употреблении адекватных доз антидепрессантов. Во время сеансов психотерапии врач выясняет основные проблемы и страхи больного, которые угнетают его психику, и помогает с ними бороться. Дозы антидепрессантов подбираются индивидуально исходя из степени выраженности симптомов депрессии. Чаще всего прописываются серотонинергические антидепрессанты – циталопрам, флуоксетин, флувоксамин.

Депрессия у мужчин

Депрессия длительное время относилась к расстройствам, которое свойственно только женскому полу. Но медицинская статистика последних десятилетий указывает на то, что среди пациентов с этим расстройством появляется все больше мужчин.

В жизни мужчины существует несколько периодов, когда вероятность развития депрессии увеличивается. В зависимости от возраста, в котором проявляются симптомы расстройства, различают несколько разновидностей мужской депрессии.

Периодами, при которых риск развития депрессии увеличивается, являются:

  • Молодость. В возрасте до 25 лет многие мужчины сталкиваются с такими обстоятельствами как переезд из родительского дома, поиск работы после завершения учебы, смена круга общения. Все эти ситуации обладают большим стрессовым потенциалом, что нередко приводит к депрессии.
  • Средний возраст. С кризисом среднего возраста мужчины сталкиваются к 30-ти годам (иногда позже, к 40 годам). Для этого периода характерно подведение итогов прожитых лет и составление планов на будущее. Если анализ существующих достижений на работе или в личной жизни отрицателен, а перспективы неудовлетворительны, может развиваться тревога, неуверенность в себе и другие симптомы депрессии.
  • Пенсионный возраст. Выход на пенсию является распространенной причиной депрессии у мужчин после 50-ти лет. Осознание утери собственной социальной значимости – это сильный фактор стресса, который нередко приводит к депрессии.

Причины мужской депрессии

Факторы, которые провоцируют депрессивный настрой у мужчин, во многом схожи с причинами женской депрессии. В то же время, существуют некоторые отличия, связанные с особенностями психики мужского пола.

К распространенным причинам депрессии у мужчин относятся:

  • проблемы в отношениях с женщинами;
  • снижение либидо (полового влечения);
  • развод;
  • рождение ребенка;
  • финансовые трудности.

Проблемы в отношениях с женщинами

По статистике, большое количество мужчин, состоящих в браке или длительных отношениях, испытывают стресс, который нередко приводит к депрессии. Механизм развития стрессовых ситуаций в большинстве случаев одинаков. Один из партнеров в отношениях при возникновении конфликта стремится обсудить его, а второй не идет на контакт. Это приводит к тому, что первый партнер усиливает попытки разобраться в конфликтной ситуации. Второй партнер при этом, трактуя такое поведение как давление, еще больше замыкается в себе и уходит от обсуждений. Такие ситуации нередко приводят к серьезным ссорам с высказыванием взаимных обвинений, которые провоцируют снижение самооценки и депрессию.

Снижение либидо (полового влечения)

Неудачи в интимной жизни, связанные с возрастными изменениями или другими факторами, являются предпосылками для мужских сомнений по поводу своих сексуальных способностей. В стремлении доказать себе и/или окружающим собственную состоятельность в этом плане многие представители сильного пола начинают прибегать к беспорядочным половым связям. Временное избавление от напряжения при помощи секса трактуется мужчиной как улучшение ситуации. При этом специалисты отмечают, что удовлетворение от таких сексуальных отношений не является полным. Это влечет за собой продолжение попыток исправить ситуацию с помощью случайного секса. Получается замкнутый круг, так как, пытаясь улучшить свое состояние, мужчина только усугубляет его.

Развод

Развод является распространенной причиной депрессии у мужчин и по статистике чаще остальных факторов выступает причиной для суицида. Утрата статуса главы семьи, связанная с разводом, представляет собой значимый стрессовый фактор. Развитию депрессии способствует и возможная потеря связи с детьми, необходимость переезда на новое место жительства и смена привычного образа жизни.

Рождение ребенка

Медицинские исследования подтверждают тот факт, что депрессия после рождения ребенка – расстройство, которое встречается не только у женщин, но и у мужчин. Согласно существующим данным, симптомы депрессивного состояния присутствуют у 20 процентов мужчин, недавно ставших отцами. Развитию этого расстройства способствует физическая усталость, связанная с невозможностью высыпаться по ночам и увеличившимся объемом работы. Недостаток внимания со стороны супруги, неполноценная интимная жизнь и необходимость отказываться от некоторых привычек также являются благоприятными факторами для депрессии.

Финансовые трудности

Проблемы с деньгами являются частым сопутствующим факторам депрессии у мужчин. Потеря источника дохода, появление дополнительных статей расходов, понижение в должности или увольнение – эти обстоятельства встречаются одинаково часто у представителей обоих полов. С учетом того, что в современном обществе мужчина несет большую ответственность за обеспечение достатка в семье, материальные трудности мужской пол переживает значительно сильнее. Статистические данные говорят о том, что у каждого 3 мужчины после внезапного ухудшения материального положения в течение полугода развивается депрессия.

Симптомы депрессии у мужчин

Симптоматика мужской и женской депрессии обладает рядом существенных отличий. Если представительницы слабого пола в таком состоянии склоны больше винить себя, то мужчины чаще ищут причины происходящего во внешних обстоятельствах или людях. Подавленное состояние, которое является характерным признаком женской депрессии, мужчинам не свойственно. Депрессия у мужчин в большинстве случаев проявляется повышенной раздражительностью, гневом и подозрительностью. Если женщина при расстройстве теряет способность сосредотачиваться и принимать важные решения, то у мужчины возникает потребность в установлении тотального контроля.

На физическом уровне депрессия у мужского пола проявляется болями различной локализации. Болевые ощущения непостоянны и могут возникать в голове, суставах, позвоночнике. Нередко мужскую депрессию сопровождает снижение полового влечения и/или проблемы с эрекцией. В периоды расстройства многие мужчины резко меняют свои интересы, модель поведения и привычки. Часто при депрессии они начинают увлекаться экстремальными видами спорта, азартными или компьютерными играми, оружием. Алкоголь и наркотики также входят в список интересов мужчин, пребывающих в депрессии.

Особенности лечения мужской депрессии

Умение контролировать собственные эмоции – навык, который прививают мужчине с детства. Обсуждение депрессии с посторонними или близкими людьми для мужчины равносильно признанию своей несостоятельности. Поэтому мужскую депрессию сложнее диагностировать и лечить. Наиболее эффективным в терапии этого расстройства является комплексный подход, который сочетает психотерапию и прием медикаментов. При этом большое внимание уделяется установлению контакта с пациентом, так как от этого зависят результаты лечения.

Депрессия у детей и подростков

Впервые расстройства настроения у детей и подростков были описаны психиатрами в 19 веке. В 20 веке учеными длительно обсуждалась возможность развития аффективных расстройств в раннем возрасте. В связи с незрелостью эмоциональной системы ребенка существование депрессии у детей долго оспаривалось. Тем не менее, сегодня различные виды расстройства настроения признаются большинством специалистов.

У детей встречаются те же виды депрессий, что и у взрослых. Чаще всего отмечается тревожная, тоскливая и астеническая.

Симптомы депрессии у детей

Отличием депрессивных расстройств у детей является то, что они часто сочетаются с тиками, идеями навязчивости и психопатическими чертами в поведении. Чаще, чем у взрослых, у детей симптомы депрессии маскируются соматическими жалобами.

Астеническая депрессия у детей

При астенической депрессии самочувствие ребенка многократно меняется в течение дня. Дети становятся несамостоятельными, капризными, не могут себя обслуживать.

Симптомами астенической депрессии у детей и подростков являются:

  • повышенное истощение;
  • раздражительность;
  • снижение аппетита;
  • быстрая потеря интереса к начатой игре, к сверстникам;
  • прерывистый сон;
  • повышенная слезливость (частый плач) без возможности объяснить причину.

Дети постоянно пребывают в унынии, сниженном настроении. Может отмечаться снижение успеваемости, связанное с повышенной рассеянностью и невниманием ребенка на уроках. Отсутствие адекватного сна обуславливает повышенную раздражительность и слезливость детей. При этом дети не могут объяснить, почему они плачут. Плохой аппетит становится причиной снижения веса.

Тревожная депрессия у детей и подростков

Данный вариант депрессии у детей характеризуется сочетанием пониженного настроения с периодической тревогой в течение суток. На фоне повышенной чувствительности и вялости активность ребенка падает. Безотчетная тревога проявляется в том, что дети необоснованно начинают плакать, кричать, метаться. При этом отмечаются выраженные вегетативные расстройства, которые проявляются в покраснении или побледнении (в зависимости от преобладания типа вегетативной системы) кожных покровов ребенка, повышенном потоотделении, жажде, изменении температуры тела.

Симптомами тревожной депрессии у детей и подростков являются:

  • утрата прежней активности;
  • необоснованная тревога;
  • расстройство аппетита, которое чаще всего проявляется в его повышении;
  • быстрое раздражение;
  • иногда аутоагрессия.

Депрессивное настроение часто колеблется и проявляется то в виде недовольства, то в виде печали. Длительность такой депрессии составляет от нескольких недель до 3 – 4 месяцев.

Тоскливая (меланхолическая) депрессия у детей и подростков

Болезнь начинает проявляться в нарастающей апатии, моторной вялости (что не характерно для здорового ребенка), снижении настроения. Характерная для детей эмоциональность пропадает, мимика перестает быть живой, а лицо приобретает страдальческий вид. Дети без причин начинают ныть и плакать, предыдущая приветливость сменяется молчаливостью.

Дети отказываются от привычных игр, а если и играют, то очень однообразно. Также нарушается сон, снижается аппетит. Настроение колеблется в течение дня - с утра дети подавлены и бездеятельны, а к вечеру наблюдается некое оживление. Вербальное общение заметно сокращается, дети и подростки перестают выражать свои желания. Приступ тоскливой депрессии длится от 3 до 5 недель.

Депрессия с навязчивостями

Не характерной для взрослых является депрессия с навязчивостями (или обсессиями). Они могут проявляться в виде навязчивых страхов или действий.

Навязчивыми страхами, характерными для детей, являются:

  • страх загрязнения (заразится какой-либо инфекцией);
  • страх подавиться во время еды;
  • страх иголок, ножей;
  • страх замкнутых пространств;
  • страх новой обстановки.

Навязчивые страхи необходимо отличать от просто повышенной пугливости, при которой ребенок боится всего. При навязчивости страх формируется перед конкретным предметом.

Также навязчивость при депрессии может проявляться в навязчивых поступках. Это может быть выдергивание волос (трихотилломания), частое мытье рук, притопывание перед переходом улицы. Эти действия ребенок повторяет десятки и сотни раз в день без осознания того, что он делает.

Послеродовая депрессия у женщин

Послеродовая депрессия – это депрессия, которая проявляется в течение первых четырех недель после рождения ребенка. Однако некоторые врачи к послеродовой депрессии также относят депрессивное расстройство, которое появляется в течение первых трех месяцев после родов. По последним данным депрессия postpartum (послеродовая) встречается у 15 процентов рожениц.

Согласно исследованию Spitzer, которое было проведено в 2000 году и включало 3000 пациенток, у 20 процентов беременных или уже родивших женщин отмечались те или иные психопатологические расстройства и 56 процентов из них составляла депрессия. По данным того же исследования послеродовая депрессия встречается с частотой - один случай на 500 родов.

Причины и факторы риска послеродовой депрессии

Существует множество причин послеродовой депрессии, такие как стресс, гормональные изменения, наличие других заболеваний. Однако основной причиной на сегодня признана гормональная буря в совокупности со стрессом, переживаемым во время родов.

Так, маркером любой депрессии, в том числе и послеродовой, является гормон кортизол. Он является гормоном стресса, который накрывает роженицу в послеродовой период.

Факторами риска развития послеродовой депрессии являются:

  • подростковый возраст роженицы – риск увеличивается в два раза;
  • отягощенный семейный анамнез – то есть если в семье роженицы имелись случаи депрессивных расстройств;
  • если симптомы тревоги появлялись в период беременности;
  • наличие у роженицы других психических заболеваний;
  • длительные стрессовые события.

Эти факторы риска обязательно должны учитываться при осмотре пациенток, потому что, как показывает практика, большинство послеродовых депрессий не диагностируется вовремя.

Симптомы послеродовой депрессии

Необходимо отметить, что депрессия в послеродовом периоде может протекать как с психотическими симптомами (бредом, галлюцинациями), так и без них. Известно, что данная патология развивается у женщин с истерическими и психастеническими чертами личности, которые только усиливаются в послеродовой период. Любой незначительный стресс у таких личностей играет роль психотравмирующего фактора.

Большинство исследований по послеродовой депрессии исследовали именно первый вариант, так как именно с ним чаще всего имеют дело врачи-психиатры. Депрессия без психотических симптомов часто остается не диагностированной вовремя.

Те немногочисленные исследования по депрессии postpartum позволили выявить четыре варианта депрессивных расстройств в послеродовом периоде.

Вариантами послеродовой депрессии являются:

  • тревожно-депрессивный – с преобладанием тревоги, встречается более чем в 50 процентах случаях;
  • истеро-депрессивный – с преобладанием истерических реакций, наблюдается у 18 процентов рожениц;
  • астено-депрессивный – с преобладанием астенического синдрома, отмечается в 17 процентах случаях;
  • меланхолический – с преобладанием меланхолии, встречается в 12 процентах случаев.

Тревожно-депрессивный тип послеродовой депрессии

В целом для клинической картины послеродовой депрессии характерна выраженная астения, ипохондрическое настроение и повышенная тревога. Тем не мене для каждого варианта характерны свои симптоматические комплексы.

Симптомами тревожно-депрессивной послеродовой депрессии являются:

  • чувство подавленности;
  • невозможность радоваться;
  • повышенная тревога в виде «неясного чувства опасности»;
  • беспричинный страх;
  • тревожные опасения по поводу здоровья ребенка, опасения связанные с началом кормления;
  • сомнения в своих материнских чувствах;
  • диссомнические расстройства (проблемы со сном).

Внешне у рожениц отмечалась напряженная мимика, хаотичная жестикуляция, неусидчивость и повышенная отвлекаемость.

Истеро-депрессивный тип послеродовой депрессии

В структуре этой депрессии преобладают истерические симптомы, которые чаще всего обусловлены типом личности женщины.

Симптомами истеро-депрессивной послеродовой депрессии являются:

  • болезненное снижение настроения;
  • утрата прежних интересов;
  • ангедония;
  • выраженная истерическая симптоматика - театральность, склонность к преувеличению, драматизация, ощущение комка в горле.

Пациентки стараются привлечь к себе внимание и показать, как им тяжело. Настроение характеризуется повышенной раздражительностью, лабильностью, чувством собственного бессилия. Роженицы часто пренебрежительно относятся к своему чаду, уделяя ему недостаточно внимания.

Астено-депрессивный тип послеродовой депрессии

Для астено-депрессивного типа послеродовой депрессии также характерно сниженное настроение, ограничение интересов. В то же время, для этого варианта депрессии характерен выраженный астенический синдром.

Симптомами астено-депрессивного типа послеродовой депрессии являются:

  • выраженная слабость;
  • снижение физического тонуса;
  • повышенная утомляемость и истощаемость;
  • снижение толерантности к повседневным нагрузкам.

Для этого типа послеродовой депрессии характерна психическая гиперестезия, которая проявляется в повышенной чувствительности к внешним стимулам. Так, женщины с астено-депрессивным типом послеродовой депрессии жалуются, что «звуки слишком громкие», «свет слишком яркий и режет глаза», «их раздражают любые прикосновения». Отношение к ребенку у таких матерей характеризуется отсутствием эмоциональности. Несмотря на то, что они и выполняют свои материнские обязанности, они не испытывают положительных эмоций от общения с ребенком. Все это приводит к избегающему поведению и изоляции женщины.

Меланхолический тип послеродовой депрессии

При меланхолическом варианте наблюдается отчетливое колебание эмоционального фона в течение суток - с ухудшением состояния в утренние часы и улучшением вечером. Характерна депрессивная триада - снижение настроения, умственная и моторная заторможенность. К новорожденному ребенку женщины относятся отстраненно, сухо, без чувства радости.

Также эволюция депрессивной симптоматики отчетливо коррелирует (взаимосвязана) с тяжестью соматической (телесной) патологии. Так, при улучшении соматического состояния происходит редукция депрессивных симптомов.

Глубина послеродовых депрессивных эпизодов

По степени глубины депрессивного эпизода депрессии бывают легкими, умеренными и тяжелыми. Так в 60 процентах случаев отмечается легкая депрессия, в 37 процентах – умеренная и в 3 процентах – тяжелая депрессия, которая требует экстренной госпитализации.

Эдинбургская шкала депрессии после родов

В диагностике послеродовой депрессии используются как стандартные диагностические шкалы по депрессии (Бека, Гамильтона), так и более специфичные (например, Эдинбургская шкала постнатальной депрессии).

Эдинбургская шкала включает 10 вопросов, касательно самочувствия роженицы в течение последних 7 дней. Женщина должна выбрать ответ, который максимально описывает ее состояние после родов. Максимальное количество баллов – это 30 (максимально 3 балла за ответ). Если у родившей женщины сумма баллов превышает 12 – 13 баллов, то это является риском для возникновения депрессии.

Лечение послеродовой депрессии

В лечение легких и умеренных послеродовых депрессий первое место отводится психотерапевтическим методам. На второй план выступает фармакотерапия. В случае тяжелой депрессии необходима экстренная госпитализация родильницы и медикаментозное лечение.

Основными антидепрессантами при послеродовой депрессии являются ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), а основным методом психотерапии – когнитивная поведенческая психотерапия.

Основными положениями в лечении послеродовой депрессии являются:

  • антидепрессантами выбора являются флуоксетин, сертралин, венлафаксин;
  • применение когнитивно-поведенческой психотерапии проводится совместно с лечением антидепрессантами;
  • возможная гормональная терапия с применением эстрогенов;
  • если роженица страдает биполярной депрессией, то в целях профилактики тяжелой послеродовой депрессии рекомендуется назначение препаратов лития в третьем триместре беременности.

Автор: Подлеснова А.Ф. Врач II-ой категории

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/depressi1.html

Депрессия

depressiya01В этой статье собрано множество фактов о депрессии, в том числе, полученных от первого лица, то есть от самих больных. Но эта информация не сможет заменить предписания врача и лечение, не в полной мере поможет вам в самостоятельной борьбе с болезнью. Напомню о том, что депрессия это тяжелое заболевание, которое несмотря ни на что, требует помощи психолога или психиатра. Статья рассчитана на то, чтобы приблизить страдающих депрессией больных к своим проблемам, а так же служить источником информации для родных и близких.

Тот кто не переживал депрессию, никогда не сможет понять человека переживающего это. Состояние глубокой депрессии - это страдания, которые выше ваших сил. Только внешне все похоже на обычные переживания, но на самом деле это патологическое изменение сознания.

Депрессия не является внезапным несчастьем. На протяжении многих лет, подобно опухоли, она разрастается, токсическое ее действие распространяется на мозг, сердце, другие органы, постоянно делая вашу жизнь все более невыносимой.

Депрессия - это злокачественная печаль, которая не может идти рядом с нормальной жизнью.

В обычной повседневности есть место для грусти, тоски и страданий. Это неприятные чувства, но они являются нормальными. Депрессия - это совсем другая сфера, где нет места нормальным эмоциям, мотивациям, любви, интересам. Сама природа не приемлет пустоту, поэтому состояние депрессии заполняется страданиями.

Сейчас депрессии относят к расстройствам настроения, но это не совсем так. Эта болезнь, словно паразит разрастается и тем самым постепенно убивает организм, который ее питает. Несмотря на свою таинственность, изменения настроения в настоящее время считается четвертыми по важности заболеваниями на планете, а причины до сих пор мало изучены. Возможно это происходит в следствии неосведомленности людей или из-за того, что трудно выделимы точные причины, по которым это заболевание развилось. Люди с депрессией не хотят осознавать очевидное, признать свой недуг, они предоставлены сами себе и единственная самопомощь, это слова «возьми себя в руки».

Депрессия - это один из отличительных моментов современности, где стресс сопровождает нас на каждом шагу. Стресс ограничивает наши физические возможности, нарушает физическую и психическую деятельность.

Депрессия - состояние, характеризующееся в основном патологическим расстройством настроения, снижением активности, утратой интересов.

Симптомы депрессии

Не каждая депрессия является психическим заболеванием, чтобы распознать недуг надо знать клинические признаки депрессии. Имеются наиболее распознаваемые симптомы болезни, но это не значит, что для всех они будут одинаковы. Эти симптомы выделены у больных, обращающихся к психиатру. Вот то на что они жалуются:

- грусть, жалость, безразличие,
- чувство усталости, потери энергии,
- желание изолироваться от окружающей среды, отказ от общения с близкими и друзьями,
- отсутствие заинтересованности в том, что всегда привлекало, игнорирование важных обязанностей,
- раздражительность, сменяющаяся беспричинным гневом, плаксивость, разочарованность, постоянное недовольство,
- со стороны физического состояния: головная боль, повышение или отсутствие аппетита, резкие колебания веса веса, снижение либидо,
- нарушения сна,
- самообвинительные мысли, чувство собственной никчемности и несостоятельности, безнадежность и, наконец, мысли о самоубийстве,
- неспособность сосредоточиться, затруднена работа, требующая интеллектуальных усилий.

Даже несколько из этих признаков достаточно, чтобы выставить диагноз «депрессия».

Виды депрессии

Для того, чтобы ознакомиться с видами депрессии, не стоит использовать международную классификацию. Это довольно сухо и схематично, да и человеку, не имеющему специального медицинского образования, будет непонятно и неинтересно. Лучше рассмотреть разнообразие депрессий в зависимости от самых известных симптомов. Наиболее существенное разделение депрессий на эндогенные и реактивные.

Эндогенная депрессия (однополярное расстройство аффективное)

Ее развитие не зависит от внешних причин и появление не является следствием каких-либо жизненных психотравмирующих событий. Но иногда имеются факты, которые могут вводить в заблуждение специалистов. Эндогенная депрессия - следствие нарушения функций мозга, нервной и эндокринной системы. Чаше всего к этому приводит:

- недостаток эндогенных аминов - обладают антиоксидантными свойствами (антиокислительным) моделируют и генерируют окислительные процессы в организме, тем самым не дают ему изнашиваться очень быстро.
- снижения уровня норадреналина, который синтезируется из дофамина в большей своей части в коре надпочечников, по своему свойству напоминает адреналин. Отвечает за наше бодрствование и нашу активность, в стрессовых ситуациях обеспечивает незамедлительную реакцию по типу «бей или беги», повышает концентрацию внимания, учащает сердцебиение, поднимает давление
- снижение уровня серотонина, который влияет на двигательную активность, на тонус сосудов, по остальным свойствам схож с адреналином.

Таким образом, эндогенная депрессия представляет собой более глубокое нарушение психической и физической деятельности. Человек не выполняет простейшие задачи, связанные с самообслуживанием, применением физической силы. Часто такие больные испытывают чувство вины, задумываются о самоубийстве с тенденцией к реализации. В случае развития эндогенной депрессии психотерапия малоэффективна. Пациенты сильно истощены психически и физически для того, что бы работать с психотерапевтом и выполнять его задания. Этот клинический случай требует безоговорочного лечения у психиатра и при надобности помещения в медицинский стационар.

Статистика говорит, что 50% пациентов, болеющих монополярной депрессией, пытаются покончить с собой, 15 % процентам все же удается завершить задуманное. Эндогенный депрессивный эпизод длится около 6 месяцев, однако бывают отклонения, плюс минус два месяца. Часто пациенты восстанавливаются полностью, когда удается связать заболевание с каким либо соматическим (телесным) расстройством и устранить причину, а иногда переходит в хроническую форму и нужно принимать поддерживающее лечение антидепрессантами пожизненно.

Дистимия (невротическое расстройство)

Хроническое расстройство настроения в течении нескольких лет. Протекает менее злокачественно, чем эндогенная депрессия. Подругому это состояние можно назвать поддепрессией, так как симптомов не хватает, чтобы причислить ее к одному из уже описанных видов. Болезнь возникает в 20-30 лет. Симптомы мягче, но состояние людей, болеющих дистимией, все равно является тяжелым - постоянное подавленное настроение, безнадежность, грусть. Жизненный энергетический потенциал низкий, теряется интерес ко всему, такие люди неспособны концентрировать внимания, отсутствует интерес к происходящему.

Первая причина дистимии - это социальная дезадаптация, которая является следствием глубокой травмы в прошлом: чувствовали себя в опасности в детстве, перенесли травматические события, которые привели к потере цели, как следствие не удовлетворились и не реализовались мечты и элементарные потребности.

Вторая причина - это внешние биологические нарушения и связанные с ними генетические изменения, как в эндогенной депрессии.

Прогресса в лечении можно достичь при помощи психотерапии в сочетании с медикаментозной терапией.

Реактивная депрессия

Это реакция на конкретное событие из жизни, например смерть близкого или разрыв любовных отношений. Симптомы схожие со всеми другими типами депрессии, но имеется небольшое отличие от эндогенной депрессии, отсутствует чувство вины и раскаяния и бредовые мысли. Необычно долгая реакция на горе длится около нескольки месяцев, а затем возвращается к обычному. Реактивная депрессия не требует лечения, так как проходит сама собой. Зато именно тот случай, когда говорят «время лечит», но симптомы лучше смягчить и обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Послеродовая депрессия

Эта депрессия наблюдается у одной из шести женщин в послеродовый период. У таких рожениц отмечается чувство жалости, страха, тревоги. Большая трудность в диагностике данной депрессии заключается в том, чтобы отличить ее от обычной печали. От двух до четырех дней после рождения ребенка в организме женщины происходят сильные гормональные колебания. Только что родившая женщина может расплакаться без причины, или быть чрезвычайно веселой, очень часто имеют место нарушения сна, чувство страха нанести вред своему ребенку из-за незнания ухода за младенцем. Но через несколько недель все возвращается в нормальное русло и фон настроения стабилизируется. Если к четвертому или шестому месяцу не удалось перебороть чувство печали и плаксивости, велика вероятность развития депрессивного состояния. Чувство вины, жалости, страха постепенно нарастают и затем, почти внезапно новоиспеченная мама впадает в депрессию. Депрессия сама по себе вызывает сильной психологический и физический (телесный) дискомфорт, появляется чувство постоянной усталости и непрерывной грусти.

Есть и отличительные симптомы для послеродовой депрессии - отсутствие чувства счастья, угнетение умственной деятельности, что затрудняет ведения хозяйства и решения бытовых вопросов, уход за собой и за ребенком, расстройство пищевого поведения - переедание или голод, теряется чувство времени (мать может не чувствовать разницу и не отличать 10 минут от часа), плаксивость без причины, тревога и приступы паники, отсутствие сексуального интереса к своему партнеру, боли без четкой локализации в спине, животе, сердце . Лечение послеродовой депрессии требует немедленного оказания специализированной медицинской помощи, так как у матери снижается интерес к ребенку и это может повлиять на здоровье малыша. Так же очень важно предотвратить развитие послеродового психоза (расстройство психики, сопровождающееся неадекватными эмоциональными реакциями и действиями).

Подробнее в статье "Послеродовая депрессия">>

Сезонная депрессия

Это сезонное расстройство настроения, отличается тем, что изменения настроения происходят на поверхностном психическом уровне.

Депрессия может возникать в межсезонье, иногда симптомы активно проявляются зимой. Больных беспокоит тревога, сонливость, отмечается явный недостаток энергии, печаль, безнадежность, увеличение аппетита и повышение веса, раздражительность, трудность сконцентрироваться, отсутствует мотивация к действиям, женщины могут беспокоить сильные предменструальные боли, характерно поедание сладкого в больших количествах.

Главной причиной в появлении данных расстройств настроения является отсутствие солнечного света.

Биполярное (маниакально – депрессивное) расстройство

Биполярное расстройство характеризуется периодичным чередованием состояния мании или маниакального психоза, депрессии и нормального состояния. Относится к самым тяжелым случаям расстройства настроения. Начинается двухполярная депрессия, как правило, в возрасте 20-30 лет с эпизода мании, который длится от нескольких часов до нескольких месяцев. Сам эпизод характеризуется резким подъемом настроения, сексуальной раскрепощенностью, завышенной самооценкой, наплывом идей и мыслей, даже, ощущая себя больным, пациент может «свернуть горы». Клиническая картина напоминает состояние человека, принявшего психоактивое вещество амфетамин.
Депрессивный же эпизод схож с вышеописанной ранее эндогенной депрессией.

Причины заболевания малоизученны. Существует несколько гипотез:
- плохая работа нейротрансмиттеров
- микротравмы или травма мозга
- генетические факторы
- дефекты внутриутробного развития

Часто биполярное расстройство сочетается с алкоголизмом. Само заболевание приводит к социальной дезадаптации, необычные состояния больного нарушают коммуникабельность. Очень высок риск самоубийства - каждый пятый пациент завершает суицид.

Лечение такой депрессии затруднено, так как при устранении одного эпизода, он часто сменяется другим. Лечат в основном медикаментами. Пациенты находятся под наблюдением психиатра.

Особенности депрессии в менопаузе

Много лет считалось, что менопауза вызывает депрессию, затем всемирная организация здравоохранения все же провела исследования. По данным, заболеваемость депрессией у женщин во время менопаузы не выше, чем среди остального населения, но депрессия часто сочетается с возрастными гормональными изменениями. В поиске взаимосвязи депрессии и климакса выделили несколько возможных причин:

- депрессия вызвана потерей возможности продолжения рода. Как правило, болеют женщины не имеющие детей, якобы сожалея о упущенной возможности забеременеть и создать семью.
- снижение уровня эстрогена, что влияет на уровень серотонина. Из-за отсутствия гормона появляются «приливы», нарушается сон, что может усугубить депрессию.
- психооциальные изменения, такие как уход на пенсию, смерть супруга, уход детей из дома.

Таким образом, нет убедительных доказательств, что менопауза вызывает депрессию, но безусловно, она является причиной, которая доминирует в развитии расстройства настроения. Фактором риска является наличие депрессивных эпизодов в прошлом. Но совсем необязательно, что счастливые и здоровые женщины во время менопаузы начнут чувствовать себя подавленными и грустными.

Нехватка магния приводит к депрессии

Даже у здоровых людей, не имеющих предрасположенности к расстройствам настроения, дефицит этого элемента может вызвать депрессию. Магний необходим для нормального функционирования нервной системы, так как участвует в передаче нервных импульсов.

При недостатке этого элемента появляется раздражительность, нарушение памяти и концентрации внимания, тревога, бессонница, хроническая усталость. Чтобы избежать развития заболевания, следует включить в ваш рацион продукты богатые магнием (гречка, арахис, какао), исключить или ограничить употребление кофе и алкоголя.

Особенности депрессии у мужчин

Не только женщины страдают от депрессии, хотя по статистике женщин с этим заболеванием в два раза больше. Симптомы у мужчин немного отличаются, вероятнее всего, исходя из культурных соображений. Мужчины думают: « Как я могу себе это позволить, я же мужчина», сложился стереотип «мужчины не плачут». Депрессия как бы ущемляет мужество, поэтому мужчины скрывают и не обращаются за помощью. Депрессия считается, по мнению мужской части населения, «женской болезнью», а образ мужчины представляет собой воплощение силы и жесткости. Хотя иногда женщины ждут от мужчин проявлений нежности и ласки, но никто не хочет видеть у себя дома плаксу и нытика.
Задача современной психиатрии - осведомить общество, что мужчины, так же как и женщины, подвержены депрессии. В отсутствии необходимого лечения, следующий шаг больного - это самоубийство. На 100 заболевших депрессией мужчин 80 случаев самоубийств.

Бессонница и депрессия

Каждый десятый человек страдает от хронической бессонницы. Чередующиеся депрессия и бессонница представляют собой порочный круг, одно заболевание провоцирует другое. В результате недосыпаний накапливается стресс, усталость, плохое настроение. Как же разорвать этот «порочный круг», обеспечить себя нормальным сном и не допустить развития депресcии?

Прежде всего, заботится о гигиене своего сна и восстановить правильный режим дня. Вот простые правила:
- не спать в течении дня более 15 минут,
- избегать психостимуляторов (кофе, чай),
- не переедать за ужином, уменьшить интеллектуальные нагрузки в вечернее время, так как они способствуют психическому возбуждению,
- будьте физически активны в течении дня,
- расслабьтесь перед сном,
- спать при температуре 3-5 градусов ниже обычной,
- ложится спать в одно время,

Не начинайте принимать снотворные средства, так как они вызывают зависимость.

Лечение депрессии

Как выйти из депрессии? Как избавиться от депрессии? Как бороться?

Лечение светом

Депрессию описывают болезнью цивилизации, поэтому рынок услуг по оказанию помощи при этом недуге стремительно разрастается, технические возможности способствуют этому. Постоянно возникают все более и более современные методы для лечения заболеваний этого типа, такие, например, как фототерапия, или терапия светом.
В лечении расстройств настроений используют видимые излучения, инфракрасный или ультрафиолетовый свет. Источники могут быть естественными или же специально оборудованные фотарии.

Следует также знать, что такой нетрадиционный метод, как светотерапия, нашел свое применение в лечении простуды и аллергии. С этой целью используют красный свет.

Световой метод лечения отлично подходит для лечения сезонной депрессии, когда световой день еще короткий световое лечение оказывает благотворное влияние на организм. Основополагающий механизм основан на свойствах согрева тканей, в результате чего ускоряется обмен веществ, наступает расслабление в мышцах. Полученный эффект назвали фитохимиотерапия.

Светотерапия очень важна в наших широтах, так как местный климат не предпологает много солнечных дней, погода в нашем регионе существенно влияет на ухудшения настроения.

Если знакомые вам медицинские учреждения не оборудованы специальной аппаратурой для светолечения, то для профилактики развития депрессий можно воспользоваться услугами косметических салонов. Часто в их распоряжении имеются инфракрасные сауны, Zepter «биоптрон», а так же на крайний случай солярии. Очень хорошо отдохнуть в жарких странах в межсезонье, когда солнце не такое агрессивное.

Лечение депрессии у психолога

Лучший способ лечения депрессии - сочетание психтерапии и медикоментозного лечения с использованием фармакологических средств.

Причинный метод лечения - метод основанный на поиске причины, которая вызвала депрессию. Осознание причины является сложностью для пациента, так как иногда она лежит в глубинах подсознания и вызывает подавленное настроение. Врач имеет определенный терапевтический план лечения депрессии, он основан на устранении первопричин возникающих симптомов. Психотерапевт определяет задачи для больного, которые решаются в последующем на сеансах с ним, а так же обеспечивает поощрительные мероприятия, которые будут приятны пациенту. Сеанс длится около часа, работая с больным длительнее можно истощить его психику, поэтому нужно постараться уложиться в рамки этого времени.

Пациент под руководством психотерапевта начинает работу над собственной психикой. Вместе с врачом производится поиск воспоминаний, больной отвечает на личные вопросы, которые долгое время держал в секрете.
Далее уже из полученных сведений врач производит когнитивно-поведенческое толкование, то есть психоанализ.
Согласно учениям Фрейда разрушается патологическое (болезненное, неправильное) мышление и выстраивается по-новому правильно. Ключом к успеху является тесное сотрудничество психотерапевта и больного. Роль врача вспомогательная, он не дает никаких указаний. Весь путь к выздоровлению больной проходит сам, врач лишь подводит к правильному решению. Результат этой терапии направлен на то, что бы пациент научился мыслить позитивно и не допускал негативного мышления. Как бы ловил плохие мысли и изолировал их.

Когнитивная поведенческая терапия – пациент пытается систематизировать свои мысли по принципу причина-следствие, пытаясь определить логическую связь между своими действиями и последствиями. Этот метод более поверхностный, занимает меньше времени, не вызывает необратимых изменений в личности пациента.

Так же эффективна групповая психотерапия, направленная на социализацию, общение пациента с другими людьми со схожей проблемой. Этот метод помогает пациенту лучше функционировать в окружающей микросреде, быстрее восстановиться.

Скрыть депрессию и пережить самостоятельно

Ко всем психическим заболеваниям прикреплено клеймо «позорных», это же касается и депрессии. Тем не мение, мы не всегда в состоянии пережить это в тайне от других, особенно если решили действительно бороться с заболеванием. Не стоит чувствовать себя неловко, имея психическое заболевание, но мы даже боимся признаться в этом сами себе. Многие ощущают страх, что их исключат из нормального общества, причислят к ненормальным или «безумным». Без признания своей болезни и откровенности с близкими вам людьми невозможно полностью избавиться от депрессии. Душевное равновесие не восстановится, симптомы будут и будут возвращаться, ведь вы не прошли полный курс лечения. Постарайтесь избавиться от предрассудков, депрессия не является стигмой и позором.

Фармакологическое лечение депрессии

Мнения врачей и пациентов о фармакотерапии могут быть разными. Около 20 лет назад считали, что антидепрессанты надо начинать использовать при проявлениях депрессии, но затем оказалось, что антидепрессанты обладают не только лечебным, но и профилактическим эффектом. После прекращения приема очень быстро выводятся из организма и депрессия может рецидивировать. Установлено, что длительность лечения должна составлять 6-12 месяцев. Поддерживающее или профилактическое лечение назначается в тех случаях, когда больные имели более трех депрессивных эпизодов в течении короткого промежутка времени или лицам, которые имели более тяжелые проявления заболевания и не вернулись к полностью нормальному состоянию, так же в случаях наследственной предрасположенности к дисфориям, при сложной жизненной ситуации, которая провоцирует развитие стресса.

Депрессия разнообразна в своих формах, поэтому и эффекты от приема антидепрессантов могут быть совершенно разными, процесс восстановления пациентов тоже выглядит по-разному.

Антидепрессанты влияют на все симптомы депрессии или приводят к полному их исчезновению. Нередко первым признаком действия препаратов является улучшение сна. Сон становится глубоким, исчезают кошмары. В другом случае более выражен успокоительный эффект. Снижается раздражительность, уменьшаются симптомы страха и тревоги. Но пройдет не меньше недели, а то и месяца, прежде чем пациент начнет чувствовать улучшения настроения, безмятежность, полный и более глубокий покой.

В процессе всего лечения всегда доминирует благоприятная тенденция. Более значительные улучшения наступают через 3-4 недели, а полностью исчезают депрессивные симптомы через 1 -2 месяца. Бывают и исключения, когда пациенты уже начиная со второго дня приема антидепрессантов чувствуют себя значительно лучше.

В подавляющем большинстве случаев, лечение депрессии характеризуется, как существенно эффективное и рекомендуется всем пациентам с расстройствами настроения.

Подробно и с названиями препаратов, в том числе природных антидепрессантов, в статье Антидепрессанты для лечения депрессии >>

Транквилизаторы или бензодиазепины для лечения депрессии

Группа наркотических строгорецептурных препаратов, обладающих сильновыраженным успокаивающим и противотревожным действием. В лечении депрессии используются для того, чтобы перекрыть время, когда еще не начал действовать антидепрессант. Затем медленно препарат отменяют, так как при длительном применении транквилизатор вызовет зависимость, а это уже самостоятельное заболевание, которое осложнит течение депрессии.

Бензодиазепины с более выраженным противотревожным действием: феназепам, алпразолам, бромазепам, гидазепам, хлордиазепоксид, клоназепам, хлоразепат, диазепам, лоразепам, медазепам, нордазепам, оксазепам, празепам.

Транквилизаторы со снотворным эффектом используют в лечении депрессий, где необходима коррекция нарушений сна, препараты: бротизолам, эстазолам, флунитразепам, флуразепам, лопразолам, лорметразепам, мидазолам, ниметазепам, нитразепам, темазепам, триазолам.

Физиотерапия депрессии

Электросудорожная терапия - агрессивный метод, известен с 1940г. Вызывает конвульсии от удара током. Ток проходит через мозг и таким образом достигается положительный эффект в лечении. Решение от использования этого вида терапии зависит от тяжести депрессии, при условии, что лечение антидепрессантами малоэффективно.

Электросон терапия - импульсы низкочастотного тока малой силы, которые влияют на кору мозга и вызывают торможение. Импульсы подаются в череп с помощью специального устройства через глазницы. Повышает питание мозга, успокаивает, улучшает сон.

Дарсонвализация волосистой части головы и лица - быстрозатухающий ток высокой частоты, высого напряжения, малой силы. Расслабляет, увеличивает приток крови, питает ткани.

Массаж - эффективен ручной, аппаратный или самомассаж. Помогает расслабить мышцы, обладает успокоительным действием.

Оксигенотерапия - помещение в специальную камеру. Эффект - питание клеток кислородом под давлением.

Пациенты о деперессии

Информация взята с форумов о депрессии, в целях сохранения врачебной этики адрес сайта не разглашается, а имена пользователей изменены.

Алена : «Привет!
Мне 20 лет, я студентка, люблю петь, играть в компьютерные игры, путешествовать со своими подругами по городам нашей Родины, занимаюсь спортом, увлекаюсь фотографиями (если хотите - все покажу, все свое творчество).
У меня есть семья - не идеальная, конечно, но есть. Есть мой любимый парень, который постоянно пытается сделать меня счастливой, есть подруги, с которыми можно как поделиться чем - то важным, так и просто «поугарать».
Вся беда в том, что в последнее время я стала жить то ли в депрессии, то ли в скуке. Ну сами посудите: вроде все норм, а я начинаю ругаться со всеми. Или беру какую нибудь книгу по психологии успеха и пытаюсь сделать себя успешным человеком. Или весь день хожу унылой и подавленной. Иногда сидим с подругами болтаем, а мне домой хочется, засесть в своей комнате и ни с кем не говорить. Да я, собственно, так и делаю. Мама до сих пор ругается, типа я живу отдельно ото всех, в своей комнате, ни с кем не общаюсь, сама у себя на уме.
Что еще....да, я пою, играю в компьютерные игры, занимаюсь спортом, но все это не приносит нужного мне удовольствия. Раньше я могу участвовать в любой «движухе», где можно было петь, а сейчас еле заставила себя поучаствовать в конкурсе. Про игры я вообще молчу - стоит мне начать проигрывать, я начинаю бить себя по голове, приговаривая какое же я дерьмо. Спорт? Ну да, подкачиваю свое тело, раньше мои руки были просто кожей и костьми, сейчас там есть немного мышц, что хорошо сказалось на моей внешнем виде. Но все равно я смотрю на себя в зеркало и мне кажется, что я могла бы заниматься больше и лучше и добиться лучших результатов.
Плюс я заболела феминизмом. Нет, не тем, когда женщины борются за свои права. Я просто готова обвинить каждого мужчину в том, что он меня эксплуатирует. Мне как то раз в голову пришло сказать моему парню, что секс и приготовление еды унижает достоинство женщины. А сказала , потому что реально так думаю.
Не понимаю что со мной. Какая-то дикая неудовлетворенность жизнь, постоянные срывы, апатия, депрессия, ненависть к себе. Я даже запретила читать себе книги по самопознанию, потому что они делают из меня психа. У психолога я уже была пол года назад, и тоже с депрессией. Тогда мы решили, что виной тому мое нежелание прислушиваться к своим желаниям. Я , помню, даже нарисовала свой внутренний голос, так сказать "очеловечила" его, а потом оказалось, что я невольно срисовала этот образ с этого персонажа одной любимой компьютерной игры. Могильщик. Почему-то я ассоциирую его со своим внутренним голосом.
Разговоры с психологом помогли, но не надолго - я опять впадаю в депрессию, снова и снова.
Как выйти из этого состояния?»

Раpбор случая: Девушка ранее уже обращалась к психотерапевту, возможно, это было не ее самостоятельное решение. Присутствуют симптомы дисфории, однако больная по прежнему активна, общается со сверстниками, посещает, хоть и без прежнего энтузиазма, молодежные мероприятия. Трудно сказать, так как не собран анамнез жизни и наследственных заболеваний, но расстройства настроения, в данном случае, не основные, надо искать другую причину. Проскальзывают бредоподобные мысли, резонерство о смысле жизни (бесплодное мудрствование), негативизм, некая разорванность в мышлении, нет причинной связи - спортзал, феменизм, могильщик, «все в кучу». . В этом случае недостаточно психологической коррекции, следует обратится за комплексной помощью к психиатру по месту жительства. Пройти полное обследование, возможна попытка суицида.

Марина: «Прошу о помощи! У меня диагноз тяжелый депрессивный эпизод, рецидив. Первый случился 10 лет назад, также на фоне расставания с молодым человеком. Только в этот раз на фоне развода с мужем, который оставил меня с двумя маленькими детьми. Симптоматика следующая: постоянный упадок сил, невозможность концетрироваться, заторможенность мысли и движении, избегание соцконтактов, даже друзей и диффузия внимания. Когда это случилось я не могла 3 недели вымолвить не слова и просто смотрела в одну точку (( с детьми были родители. Легла на стационарное лечение в частную клинику, но там было исключительно медикаментозное лечение: на данный момент пью антидеприссанты Венлафаксин ретард. Они немного помогли, теперь могу хоть разговаривать. Самое интересное, я владею в совершенстве 5тью иностранными языками, по профессии переводчик и с формулировкой фраз у меня никогда не было проблем. А теперь даже на родном русском стало трудно общаться, фразы какие-то односложные, ответы тоже. Коммуникациям с внешним миром сошла на нет, да и желание пропало напрочь... Мои жалобы на то, что мне стало сложно говорить, родные воспринимают с огромным непониманием. Неужели это шизофрения.

Разбор случая: Если в предыдущем случае был намек на шизофреноподобное расстройство или шизофрению, то здесь девушка однозначно страдает другим недугом.
Низкая концентрация внимания, скорее всего является побочным действием антидепрессантов, психоэмоциональное перенапряжение и результат тому низкая работоспособность. Скорее всего, осложняет все плохое питание, бессонница, гиподинамия. Из -за недостатка микроэлементов, глюкозы и кислорода затруднена умственная деятельность. Диагноз: Реактивная депрессия.
Этому предшествовали печальные события - уход мужа из семьи, трудности с детьми. Здесь недостаточно только приема антидепрессантов, в терапию депрессии нужно включить витамины, светотерапию, лечебная физкультура, физиолечение (дарсонваль, массаж) продолжать лечение у психиатра в диспансерной группе наблюдения.

Галя: «Поговорите со мной. Сижу реву. Идет первый триместр желанной беременности. Замужем за любимым мужчиной, хотели детей и вот получилось. А я каждый день сама не своя. Меня уже клали на сохранение и сейчас дома. Хочется все время плакать. Запретили спорт, прогулки, езду на авто, на работу не хожу из-за больничного. Моя жизнь как будто остановилась. И кажется, что больше никогда не будет прежней: активной, спортивной, веселой, полной путешествий. Может и нельзя так говорить, го хочется, чтобы еще было время для себя... а теперь боюсь, что этого никогда не будет. И еще кажется, что все более молодые и не беременные они красивее стройнее и будут больше нравится мужу, чем теперь я».

Разбор случая: В этой ситуации зможно ограничится только помощью психолога, однако надо наблюдать за пациенткой. Ввести в курс дела лечащего врача, который курирует беременность. На лицо гормональные изменения, возможно, пациентка прибавила в весе это очень ее беспокоит. Со стороны родственников и мужа уделять больше внимания психоэмоциональному состоянию беременной, если что-то настораживает обратиться за помощью к психиатру. В таких случаях есть вероятность развития послеродового психоза.

Профилактика деперессии

- Позаботьтесь о себе, побудьте чуть - чуть эгоистом. Уделите себе чуточку больше времени ,расслабьтесь.

- Всегда высыпайтесь. Ложитесь в одно время, закрывайте помещение от дневного света, это способствует выработке мелатонина (гормона сна)

- Ведите активный образ жизни. Движение - лучший антидепрессант. Ежедневные прогулки на свежем воздухе дают организму энергию и сохраняют хорошее настроение.

- Ешьте здоровую пищу. Подумайте о вашем рационе, убедитесь, что пища с низким содержанием жира, с высоким содержанием белка, богата витаминами и минералами. Некоторые продукты имеют натуральные ингредиенты, что бы предотвращающие снижение настроение и поможет восстановить благополучие. Если не знаете, как организовать свой рацион, можете проконсультироваться с диетологом.

- Общайтесь с друзьями и знакомыми. Депрессия изолирует, закрывает в стенах скорби. Если вы чувствуете, что не коммуникабельны, беспокоитесь, что ваши знакомые или друзья отстранились от вас и думают о вас плохо, попробуйте поговорить с ними об этом. Когда мы чувствуем себя плохо , меняются наши суждения о других. По возможности, старайтесь поддерживать прежние контакты с друзьями и коллегами.

- Сразу без консультации с врачом не используйте психотропные и психоактивные вещества. Алкоголь, наркотики, седативные препараты (бензодиазепины) принесут лишь временное облегчение и вызовут зависимость.

- Если у вас есть проблемы, с которыми не можете справиться, воспользуйтесь помощью психотерапевта. Это позволит вам принять своевременные меры.

Врач психиатр Кондратенко Н.А.

Источник: https://medicalj.ru/diseases/psychiatrics/1152-depressiya