Что посмотреть в депрессии

Главная » Депрессия » Что посмотреть в депрессии

Топ-10 фильмов, спасающих от осенней депрессии

За окном дождь, слякоть и холод, а на душе скребут кошки? Осенью настроение может испортиться даже у оптимистов, но так это дело оставлять нельзя. Чтобы избежать эмоционального спада и не впасть в депрессию, смотрите веселые и жизнерадостные фильмы. Предлагаем 10 картин, которые точно поднимут настроение.

Фильмы от депрессии

1. «Мой парень – псих!» Главный герой – бывший учитель, который 8 месяцев лечился в психиатрической больнице. Дома его никто не ждет: жена ушла, а все друзья отвернулись. Он решает поселиться в доме своей матери, ему кажется, что жизнь рухнула, а надежд на будущее нет. Но все меняется после знакомства с Тиффани, ведь не зря же говорят, что на каждого психа обязательно найдется своя сумасшедшая.

2. «Всегда говори «Да». В списке фильмов, спасающих от осенней депрессии, обязательно должна быть картина с Джимом Керри. Его герой – обычный менеджер, который находится в глубокой депрессии. Он от всего отказывается и привык отклонять любые предложения. Но однажды все меняется – он начинает говорить только «да», его ждут сумасшедшие авантюры, и, конечно, он встретит свою любовь.

3.strong«1+1». Действительно жизнерадостный и вселяющий веру в светлое будущее фильм. Главный герой – бизнесмен Филипп, он безумно богат, но полностью парализован. За ним нужен постоянный уход, но к Филиппу не может найти подход ни один медработник. И однажды приходит устраиваться на работу молодой африканский эмигрант с судимостью. Никто не мог и подумать, что эта встреча станет началом крепкой дружбы и необычных приключений.

4. «Как отделаться от парня за 10 дней». Главные герои этой романтической комедии – начинающая журналистка Энди Андерсен и рекламный агент Бенджамин Барри. Энди ведет колонку в журнале и пишет статью «Как отшить парня за 10 дней», а для своего эксперимента выбирает красавчика Бенджамина. Но все планы рушит любовь.

5. «Кухня в Париже». Команда ресторана «Клод Моне» перебирается из Москвы в Париж и начинает работать в новом ресторане. На их пути встречается много испытаний, но благодаря смекалке и сплоченности они со всем справляются и даже готовят обед для президентов. Этот фильм – продолжение известного сериала «Кухня».

6. «Любовь по рецепту». Рейчел и Марк познакомились год назад в ресторане на побережье Коста-Брава. Но их отношения потерпели фиаско, а через 12 месяцев они снова встретились в этом заведении. Жизнь подарила их любви второй шанс, а им – возможность не только присутствовать на прекрасном празднике в ресторане, но и больше никогда не расставаться.

7. «Как Джек встретил Джил». Джек живет размеренной жизнь – у него высокооплачиваемая работа, которая не доставляет радости, красивая машина и дорогая одежда. Но однажды в его жизни появляется Джил и все переворачивается с ног на голову. Любовь способна творить чудеса, и Джек понимает, что счастье не в деньгах.

8. «Киллеры». Прекрасная молодая девушка, расставшись со своим парнем, перебирается жить к родителям во Францию. Там она знакомится с красавчиком и соглашается выйти за него замуж. Но о спокойной жизни она может забыть, ведь ее муж не тот, за кого себя выдает. Это легкий и динамичный фильм с перестрелками, он обязательно поднимет настроение.

9. «8 свиданий». В этом фильме есть все: огромная любовь, дружба, страсть, гнев, ссоры. Картина состоит из 8 сюжетов о молодых людях, которые встречаются, начинают новые отношения, сталкиваются с однообразием и рутиной семейной жизни, а потом расстаются, начинают все заново и совершают одни и те же ошибки.

10. «Сердцеедки». Комедия о том, что любовь способна победить страсть к деньгам и холодный расчет. Главные героини фильма – мать и дочь, раскручивающие мужчин на деньги. Одна обольщает богатого ухажера и выходит за него замуж, а вторая потом его соблазняет. Дальше следует громкий скандал и бракоразводный процесс, естественно, львиная доля денег мужчины достается его бывшей супруге. Но так не может продолжаться вечно, и сердцеедки все-таки по-настоящему влюбляются.

Автор: tatiana-marinina

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-918464-top-10-filmov-spasayuschih-ot-osenney-depressii

Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

Депрессия не так страшна, как кажется многим. Редакция журнала Cosmopolitan делится советами о том, как принять депрессию, улучшить настроение и помочь самому себе.

1. ЕСЛИ ВАМ 25, ТО ЛЕЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ БУДЕТ СЛОЖНО

Если вам еще не стукнуло 25, трудно помочь себе справиться с таким явленим, как депрессия, — мозг еще не полностью сформирован. Префронтальная кора головного мозга, которая контролирует импульсы и способность думать, формируется к 25 годам. Мысли в голове пугающие, учеба завершена, наступает поиск работы, ищем вторую половину…Держитесь, скоро вам исполнится 26…

2. ДЕПРЕССИЯ БЫВАЕТ У ВСЕХ!

Будьте уверены, что минимум один человек из вашего окружения тайно лечит депрессию. Ваши подруги при этом могут выглядеть, словно сошли с экрана нашумевшего фильма "Секс в городе". Но в реальности по крайней мере одна из таких девушек переживала период острой депрессии. Из сериала это, вероятно, была Шарлотта. И да, чаще всего те, кто носит платья за 1000 долларов, регулярно выливают слезы на все эти сногсшибательные наряды.

3. В ДЕПРЕССИИ ВСЕ КАЖЕТСЯ СЕРЫМ, НО ЭТО ПРОЙДЕТ

Вы когда-нибудь как будто через окно? Это не признак сумасшествия. В основном депрессия выглядит следующим образом: вы чувствуете себя безучастным манекеном в магазине одежды, смотрящим на мир из окна. Безразлично смотрите на все и на всех, не участвуя в жизни, и устали от всего.

4. ПЕРВЫЕ ДЕПРЕССИИ СЛУЧАЮТСЯ С 14 до 24 ЛЕТ

Совершенно нормально наблюдать у себя депрессию, даже если с виду все у вас прекрасно и жизнь бьет ключом. Доктор Стюарт Голдман, психиатр, наблюдающий детей и подростков в Бостонской детской больнице, утверждает, что большинство людей знакомятся с депрессией в возрасте от 14 до 24 лет. Так что даже если вы всегда чувствовали себя счастливым маленьким ребенком, вполне вероятно, что после 20 вы столкнетесь с симптомами депрессии и даже не осознаете, почему.

5. ДЕПРЕССИЯ И В ГОРЕ, И В РАДОСТИ

Бывает, жизнь налаживается, а вы по-прежнему просто хотите залезть в шкаф и съесть мороженое. Помните, как в романтических комедиях — в жизни женщины наконец появляются и бойфренд, и работа, и невероятно дорогая квартира, а зрители видят, как она плачет в душе просто от осознания того, что все хорошее тоже когда-нибудь заканчивается, и это ужасно.

6. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИИ

Если вы не чувствуете себя сильным человеком, не готовы к свершениям и не пышете здоровьем, а, между тем, вам перевалило за 20, все можно просто объяснить. Трудно ощущать себя сексапильной моделью Victoria Secret, когда антидепрессанты и транквилизаторы просто убивают ваше либидо, а бывший парень – редиска.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 5 СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ БЕЗ АНТИДЕПРЕССАНТОВ

7. ИСТЯЗАНИЕ В ПЕРИОД ДЕПРЕССИИ

Вместо того, чтобы плакать ночь напролет, потому что ваш экс-возлюбленный никогда не вернется, а мама — монстр во плоти, попытайтесь заставить себя сделать то, что реально поможет. Даже простой пересмотр видео с котятами снова и снова — гораздо лучшее времяпрепровождение, чем издевательство над собой и прокручивание мыслей, ну почему же вы расстались с Петей/Колей/Мишей… А что, если он был единственным человеком, которого вы когда-либо любили по-настоящему?! (Но мы знаем, что это не так).

8. ПРЕКРАТИТЕ РОМАНТИЗИРОВАТЬ ДЕПРЕССИЮ!

Пребывание в депрессии – одно из самых унылых зрелищ на свете. Те, кто пытаются романтизировать это состояние, просто глупцы. Когда вы погружены в депрессию, это звучит так: "Я хочу вздремнуть и наесться чипсов, и мне все фиолетово в этом мире”. Возьмите себя в руки и скажите: "К черту все. Буду танцевать и слушать альбом Карли Рэй Джепсен. Меня достало валяться в мерзкой постели”.

9. ОБЩЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ

Нередко в разговоре с вами люди будут вести себя как болваны, услышав о депрессии. К сожалению, множество людей, до которых вы стараетесь достучаться, будут говорить разные глупости, например: "Я хорошо тебя понимаю. Я тоже та-а-ак расстроился недавно!!!". И вы поймаете себя на четком стремлении задушить их и немедленно удалить из друзей на Facebook. И все же, позвольте им помочь вам. В идеальном мире они были бы гораздо лучше. Но вы же уже поняли, что мир не идеален. К тому же, позвольте вас поздравить, у вас Депрессия.

10. 4 СПОСОБА ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ

Есть четыре способа почувствовать себя лучше во время депрессии. Прогулка, вода, теплый суп и душ не изменят кардинально вашу жизнь. Но если вы скверно себя чувствуете, и что-то из списка выше отсутствует, попробуйте применить, это поможет. Я не могу пообещать, что сразу же депрессия закончится! Но забота о себе однозначно будет полезна, чтобы выйти из тяжелого состояния.

11. КОГДА ДЕПРЕССИЯ СТАНОВИТСЯ УГРОЗОЙ?

Есть признаки, когда депрессия принимает угрожающий характер. Если вы пережили пару-тройку тяжелых дней, но справились, это одно дело. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз принимали душ, кровать завалена продуктами не первый день, то пора срочно на консультацию к психотерапевту.

12. ДОЛОЙ ДЕПРЕССИВНОЕ ОДЕЯЛО!

Хорошая новость состоит в том, что это отвратительное ощущение ватного одеяла на лице в жаркий день не будет длиться вечно. Даже если в течение недели все было классно, а потом все грустно, зато есть что вспомнить. В минуты просветления сделайте своими руками фигурки из воздушных шариков и приготовьте их на черные дни. Или сделайте что-то другое, не такое избитое и банальное, то, что любите именно вы.

Самое главное в любой ситуации – четко отслеживать свои чувства и не сопротивляться им. Ведь депрессия – это не приговор. Когда мы боремся с ветряными мельницами, мы тратим силы. Когда принимаем свое состояние и наблюдаем – это уже первый шаг на пути к хорошему настроению.

Источник: Cosmopolitan

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 НЕОБЫЧНЫХ ПРИЧИН ДЕПРЕССИИ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ДЕПРЕССИЯ

Источник: http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/news-77540-dlya-teh-komu-za-20-12-faktov-o-depressii/