Что делать при депрессии у женщин

Главная » Депрессия » Что делать при депрессии у женщин

Депрессия у женщин - симптомы состояния, причины и способы лечения

Депрессия у женщин - симптомы состояния, причины и способы лечения

Депрессия у женщин, симптомы варьируются и зависят от степени тяжести, но мимо них сложно не пройти, потому что симптоматика говорит сама за себя. Самыми бросающимися в глаза симптомами будут потерянный или стеклянный взгляд, заторможенность в речи и движениях, разговоры о смерти.

Причины депрессии у женщин

Почему возникает депрессия у женщин – на этот вопрос специалисты не дают однозначного ответа, но любые важные и переломные моменты могут стать пусковым механизмом депрессии: беременность, послеродовой период, развод ли смерть близкого человека, отсутствие самореализации. Самыми частыми причинами истинной клинической депрессии становятся биологические и генетические факторы, такая депрессия корректируется медикаментозно. Депрессия у женщин – симптомы и признаки зависят от вида депрессии.

Признаки депрессии у женщин

При всей своей природной эмоциональности, женщинам свойственно впадать в депрессивное состояние очень часто, поэтому каждой важно знать, как проявляется депрессия у женщин:

  • накатывает беспричинная тоска и уныние;
  • сон становится прерывистым и тревожным, сняться кошмары;
  • настроение становится лабильным в течение дня, радость сменяется резким раздражением, плаксивостью;
  • неуверенность в своих действиях;
  • снижение самооценки;
  • чувство потерянности;
  • гложет чувство надвигающегося несчастья;
  • пропадает аппетит, или женщина начинает много есть;
  • бессонница;
  • вялость и апатия;
  • стремление к изоляции;
  • в тяжелых случаях чувство безысходности рождает мысли о суициде.

Послесвадебная депрессия у женщин

Когда все приятные хлопоты позади, происходит столкновение молодых с реальностью, что нужно вести совместный быт, притираться в плане быта друг к другу, поэтому проявление депрессии у женщин после свадьбы – частое явление. Постсвадебная депрессия у женщин – симптомы:

  • потеря аппетита;
  • перестает радовать совместное времяпрепровождение, стремление уединиться;
  • не хочется разговаривать;
  • плаксивость;
  • ощущение беспомощности;
  • возрастает критика к себе;
  • нарушения сна и мрачные мысли.

Симптомы послеродовой депрессии у женщин

Как проявляется послеродовая депрессия у женщин – об этом стоит знать всем будущим мамам, последствия депрессии после рождения ребенка бывают очень разрушительными для женщины, вплоть до самоубийства и такие случаи нередки. Депрессия послеродовая у женщин – симптомы:

  • подавленное настроение формируется в течение 1 – 2 недель после рождения малыша;
  • нарастает панический страх за свое здоровье и опасение за жизнь ребенка;
  • отчуждение по отношению к новорожденному, сопровождаемое чувством вины: «я никудышная мать!»;
  • психофизиологическая симптоматика: перебои в работе сердца, головные боли, нарушения сна;
  • провоцирование окружающих на конфликты;
  • суицидальные мысли.

Депрессия после развода у женщин

После развода жизнь закончена – так ощущают себя многие женщины. Самооценка снижается, возникает чувство никчемности и зря потраченных лет, на фоне этого депрессия очень легко развивается. Как выражается депрессия у женщин после развода:

  • перестает следить за собой;
  • мотивация резко падает, если раньше был интерес стремление, то после развода – пустота;
  • проживание обиды вместе с самобичеванием занимает почти 24 часа в сутки;
  • перестает следить за порядком в квартире;
  • может возникнуть потребность решить проблему одиночества с помощью алкоголя;
  • в поведении вспышки гнева и агрессии;
  • в тяжелых случаях попытки суицида.

Депрессия от одиночества у женщины

Депрессия – симптомы у женщин после сорока возникают по ряду причин. Женщина, оставшаяся одна, после развода или смерти мужа начинает тяжело переживать свое одиночество, скатываясь в депрессивное состояние. Понаблюдав за собой, можно выявить признаки, указывающие, что пора «взять себя в руки»:

  • страх выходить в люди;
  • стремление к изолированности;
  • нарастание пагубных мыслей;
  • все действия даются через силу, женщина «забивает» на свой внешний вид;
  • уход в набожность, религиозность;
  • и как крайняя степень: «нет сил» совсем.

Возрастная депрессия у женщин

При достижении зрелости, что случается у женщин в определенные жизненные промежутки: 40, 50 лет – происходит переосмысление жизненного пути, считается, что возрастная депрессия у женщин после 50 лет проходит намного мягче, чем при достижении 40-летнего возраста. Но все это индивидуально. Депрессия возрастная у женщин симптомы:

  • печаль и сожаление об утраченных и упущенных возможностях;
  • самообвинение;
  • чувства безысходности;
  • страх приближающейся старости и смерти;
  • суетливость;
  • сопутствующие когнитивные расстройства усугубляют состояние депрессии;
  • апатия.

Признаки глубокой депрессии у женщин

Глубокая депрессия у женщин у женщин имеет все признаки эндогенной или реккурентной депрессии и всегда указывают на то, что состояние сильно затянулось, глубокая депрессия редко бывает реактивным состоянием, если она не является частью биполярного расстройства или возникает в результате какого-то тяжелого психотравмирующего события. Симптомы следующие:

  • подавленность;
  • ступор;
  • стеклянный бессмысленный взгляд;
  • однотипное положение тела;
  • отсутствие стремления к выходу из депрессивного состояния, суицидальные мысли.

Клиническая депрессия - симптомы у женщин

Клиническая (эндогенная) депрессия нуждается в медикаментозной терапии. На вопрос: сколько длится депрессия у женщин нельзя ответить однозначно, легкая форма может длится от нескольких дней, до года, хроническая циркулирует несколько лет. Клиническая депрессия у женщин симптомы:

  • гипотимия – подавленное настроение и апатия в течение минимум 2 недель;
  • двигательная заторможенность – все двигательные реакции вялые вплоть до ступора, тяжело дается каждое движение;
  • идеаторная заторможенность - восприятие, мышление, речь заторможены;
  • утрата интереса к пище, жизни вообще.

Как вывести женщину из депрессии?

Если близкий человек находится в депрессивном состоянии, важно оказать ему поддержку. Что делать при депрессии у женщин? Состояние может быть от легкого до тяжелого. Если женщина лежит, уставившись в одну точку, и проскальзывают мысли о самоубийстве – нельзя мешкать, нужно обратиться к врачу. Когда состояние не запущенное, то важно задействовать все сенсорные модальности женщины:

  • тактильная поддержка (погладить, прикоснуться, обнять);
  • выслушать, поговорить;
  • просто находиться рядом если не получается выйти на разговор;
  • проанализировать все работающие способы и действовать.

Витамины от депрессии для женщин

Средство от депрессии для женщин – есть ли оно? Какого-то определенного витамина, как по мановению волшебной палочки устраняющего депрессию в природе не существует. Важен баланс во всем и в том, что употребляется организмом тоже. Витамины, которые рекомендованы в рационе для профилактики и устранения депрессивного состояния:

  1. Витамины группы В (В2, В3, В6, В12) – содержатся в крупах: овсяной, гречневой, бобовых. Орехи также являются рекордсменами по содержанию этих витаминов. Продукты животного происхождения: печень, яйца.
  2. Витамины А и Е. Это жирорастворимые витамины содержащиеся в животных (рыбий жир, сливочное масло) и растительных (льняное, рапсовое, оливковое) маслах, овощах (морковь, свекла).

Среди фармакологических препаратов будут полезны мультивитаминные комплексы:

  • Магний В+;
  • Доппельгерц Актив Магний;
  • Витрум Суперстресс;
  • Новопан для женщин;
  • Триптофан.

Книги от депрессии для женщин

Женская депрессия – коварный недуг, которым нужно считаться. Литература, помогающая справиться с депрессивным состоянием:

  1. «Гормоны счастья. Как приучить свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Л. Бройнинг. Очень просто и занимательно о выработке организмом веществ, влияющих на эмоциональное состояние. 45-дневная программа с практическими заданиями поможет выработке позитивного мышления.
  2. «Время моей жизни» С. Ахерн. Художественное произведение, где жизнь главной героини Люси, «утопающей» в депрессии предстает в воодушевленном виде, пишет ей письма, способствует глубоким личностным изменениям и приводит к ощущению счастья.
  3. «Как научиться оптимизму» М. Селигман. Выученная беспомощность – этот феномен с разных сторон был исследован автором данной книге. Во время депрессии часто возникает это состояние, но с ним можно и нужно работать формируя новые привычки.
  4. «Вероника решает умереть» П. Коэльо. Очень часто тяжелая депрессия приводит к суициду, вот и главная героиня Вероника уже не видит смысла в своей жизни, но в клинике для душевнобольных, куда она попадает, начинают происходить события, полностью меняющие ее мировоззрение.
  5. «Кризис сорока» Г. Белозуб. Книга о возрастной депрессии, когда у женщины достигшей 40-летнего возраста вдруг срабатывает маячок, что жизнь уже близится к закату. Очень полезное и мотивирующее произведение.

Аффирмации от депрессии для женщин

Как вывести женщину из депрессии с помощью аффирмаций? Для этого нужно проанализировать свои негативные мысли и переписать их в положительные утверждения. Например: «Я так несчастна, вокруг меня столько боли и трагедий, от которых не хочется жить!». Как это «перевернуть» в положительном контексте? «Я счастлива, и обстоятельства окружающего мира таковы, как они есть, у всего есть своя причина, когда я страдаю я преумножаю боль во всем мире, когда я смотрю на себя и на мир с любовью – жизнь прекрасна!».

Аффирмации замечательно работают, но для этого нужно время и желание работать над собой. Аффирмации можно создавать для себя самим, а можно воспользоваться уже проверенными на практике:

  • «Я люблю себя»;
  • «Я достойна быть счастливой»;
  • «Я умею наслаждаться и радоваться даже самым обычным вещам»;
  • «Вселенная заботится обо мне и иногда посылает трудности и испытания для моего роста»;
  • «Я принимаю и люблю в себе все, и я сама контролирую свое состояние».

Как лечить депрессию у женщин?

Когда возникает вопрос, как лечить депрессию и избавиться от нее самостоятельно у женщин, то важно исходить из обстоятельств. Тяжелая затяжная депрессия нуждается в медикаментозной коррекции. Самостоятельно можно справиться лишь при легких формах депрессии. Стандартная схема лечения депрессии заключается в приеме следующих препаратов (любые медикаменты назначаются только после тщательного обследования):

  1. Антидепрессанты нового поколения. Действуют как усилители нейромедиаторов или гормонов удовольствия: дофамина, серотонина и норадреналина. Представленные препараты: Селектра, Сертралин, Флуокситин являются ингибиторами обратного захвата нейромедиаторов.
  2. Транквилизаторы и нормотимики (стабилизаторы настроения). Литий, Финлепсин, Нозепам, Вальпроевая кислота способствуют мягкому торможению нервных процессов, что приводит у уменьшению тревожности и нормализует состояние.
  3. Седативные препараты: Ново-Пассит, препараты валерианы лекарственной, пустырника пятилопастного.

Самостоятельное лечение и профилактика депрессии заключается скорее в профилактических методах:

  1. Выделить время и пересмотреть свой образ жизни, почему происходят периоды депрессии, с чем это связано.
  2. Стрессовые ситуации – постоянный спутник жизни человека, но если их невозможно избежать, то в наших силах выработать другое, менее тревожное отношение к травмирующим ситуациям.
  3. Физическая активность – залог того, что тело будет справляться со стрессом легче.
  4. Хобби, творчество помогают заполнить многие душевные «прорехи» и если пересилить свою апатию и позволить себе творить: рисовать, лепить, то депрессия протекает намного мягче.
  5. Осознание того, что депрессия – это некое трансформационное обнуление, которое важно для человека, стремящегося к росту.

Источник: https://womanadvice.ru/depressiya-u-zhenshchin-simptomy-sostoyaniya-prichiny-i-sposoby-lecheniya

Депрессия - симптомы у женщин: признаки состояния

Депрессивное состояние чаще свойственно представительницам слабого пола, причем такое нестабильное положение нервной системы при отсутствии лечебных мер способно стремительно прогрессировать. С каждым годом тысячи женщин обращаются за помощью дипломированных врачей, но большая часть пациенток всё же скрывает свое угнетенное состояние.

Признаки депрессии у женщины

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали. В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении. Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Первые признаки

Сначала дамы жалуются на повышенную усталость, хандру и апатию, предпочитая вести пассивный образ жизни, больше уединяются. Такие симптомы депрессии у женщин не вызывают особых подозрений со стороны родственников, поскольку каждый однажды может «дать слабину». Однако неприятное состояние затягивается, усугубляется, нарастает симптоматика. Важно акцентировать внимание на первых признаках депрессии, симптомах, чтобы своевременно помочь пациентке. Это:

  • тревожность;
  • повышенная раздражительность;
  • беспричинное чувство вины;
  • участившиеся приступы плаксивости;
  • снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
  • физическая пассивность;
  • необоснованный и беспричинный страх.

Девушка плачет

Тест

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека. Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы. Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.

Признаки выхода из депрессии

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности. Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Хроническая депрессия симптомы

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

Глубокая

В действительности это серьезная проблема психологического характера, которая сопровождается вегетативными изменениями, психомоторными нарушениями, ломкой сознания, снижением витальности. Кроме того, женщина может нанести вред своему здоровью, причем делая это осознанно. Основная проблема – потеря радости и интереса, стремление свести счеты с жизнью. Причин такого психологического нарушения множество, а симптомы и признаки глубокой депрессии у женщин имеют следующие особенности:

  • полное отсутствие аппетита;
  • хроническая бессонница;
  • отсутствие реакции на судьбоносные перемены своей жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • снижение либидо;
  • потеря способности получать удовольствие;
  • нежелание выполнять привычные дела.

Маниакальная

В скрытой форме этот характерный недуг не преобладает. Вопрос, как проявляется депрессия у женщин маниакальной формы, не требует дополнительных пояснений. Родственники клинического больного легко рассказывают об особенностях поведения специалистам. Успешное лечение осложнено, поскольку пациентку не оставляют навязчивые идеи о преследовании, чередуются периоды чрезмерной активности и пассивности. Характерные симптомы маниакальной депрессии таковы:

  • эпизодические маниакальные приступы;
  • раздражительное, провокационное поведение;
  • чрезмерно заостренное самолюбие;
  • настигающее ощущение беспричинной эйфории;
  • повышенная двигательная активность.

Тяжелая

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации. Отдельно выделяют послеродовую форму недуга, когда женщина не может справиться с эмоциями и проблемами после рождения ребенка. Основные признаки тяжелой депрессии – это:

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Тревожная

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Затяжная

Если женщина пережила сильнейшее эмоциональное потрясение, ее подсознание еще не скоро оправится от полученного удара. Не исключены осложнения, которые распространяются на психоэмоциональную сферу. Признаки затяжной депрессии появляются после стресса, надолго «оседая» в жизни пациентки. Лечение осложнено, поскольку нервная система перестраивается, теряется эмоциональное равновесие. Симптомы этой болезни таковы:

  • чувство глубокого отчаянья;
  • медлительность в действиях;
  • низкая самооценка;
  • склонность к истерии;
  • резкое снижение либидо;
  • самобичевание;
  • хроническая бессонница;
  • высокая степень утомляемости при минимальных физических нагрузках.

Осенняя

Чаще этому состоянию предшествует дождливая погода, признаки сезонного авитаминоза. Резко снижается физическая активность и способность к фантазии, а человек напоминает медведя, который готовится к предстоящей зимней спячке. «Давит» раннее потемнение на улице, снижение температуры окружающей среды, приближение холодов. Распространенные симптомы осенней депрессии носят временный характер, окончательно исчезают в зимние солнечные дни и преддверье весны.

Симптомы эндогенной депрессии

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Видео

Источник: https://sovets.net/8692-depressiya-simptomy-u-zhencshin.html

Симптомы депрессии у женщин

Под депрессией понимается психически нестабильное, неустойчивое состояние человека, при котором он не испытывает положительных эмоций, радостей, удовольствий, ему не хочется заниматься абсолютно ничем, все в окружающем мире вызывает лишь раздражение и усталость.

Депрессивное состояние нередко наступает у женщин сразу после рождения ребенка, молодая мать чувствует, что не справляется со своими обязанностями, ей кажется, что члены семьи ее не понимают и не хотят ей ничем помочь. В таких случаях женщине может оказать поддержку и подсказать, как бороться с симптомами послеродовой депрессии форум. На одном из онлайн форумов соответствующей тематики мама может посоветоваться с теми, кто проходил или проходит через аналогичное состояние, поделиться своими проблемами и получить дружеский совет.

Особенности депрессии, наступающей осенью

Психологам уже давно известен термин осенней депрессии, связанной с наступлением тяжелого состояния человеческой психики, приходящим к людям в определенный сезон. Есть немало людей, настроение которых портится в соответствии с переменами погоды, отсутствием солнца. Следует учитывать, что симптомы осенней депрессии в целом совпадают с признаками обычной депрессии, которой человек может быть подвержен независимо от времени года и погодных условий.

В случае осенней депрессии человека обычно охватывает глубокая апатия, ему неинтересно заниматься даже теми делами, которые прежде увлекали. Страдающий депрессией ощущает хроническую, никогда не исчезающую усталость, которую не снимает даже длительный сон. Человек постоянно чувствует тоску, он обижается на окружающих по самому ничтожному поводу или вовсе без причин, он не желает общаться даже с самыми близкими людьми, его все вокруг раздражают. Начинаются головные боли, расстройства сна, пищеварения, боли и судороги в различных местах тела.

В случае осенней депрессии человека обычно охватывает глубокая апатия, ему неинтересно заниматься даже теми делами, которые прежде увлекали

Такие симптомы могут наблюдаться достаточно долго, однако с завершением осеннего сезона подобная депрессия также должна закончиться, люди чаще всего возвращаются в привычное, нормальное состояние. Но бывают ситуации, когда страдающему депрессией необходима помощь настоящего профессионала. Родственников и друзей такого человека должны встревожить разговоры о бессмысленности жизни, о жажде смерти, отказ от приема пищи, утрата связей с реальной действительностью. Даже если сам человек не желает обращаться к специалисту, его близким необходимо настоять на консультации у доктора.

Характерные черты послеродовой депрессии

Состояние послеродовой депрессии знакомо множеству женщин, недавно ставших матерями, такое состояние врачи также именуют постнатальной депрессией. Подобная ситуация травмирует как саму молодую маму, так и едва родившегося малыша. Женщине и ее родственникам необходимо знать симптомы послеродовой депрессии, чтобы вовремя принять соответствующие меры. Если на такое состояние мамы никто не обращает внимания, возможны самые тяжелые последствия в будущем.

Исходя из статистических данных, подобной депрессией страдает до 13% женщин, имеющих новорожденных младенцев. В большинстве случаев это состояние охватывает представительниц женского пола, которые были подвержены депрессии и прежде, до рождения ребенка. В возникновении депрессии играет роль наследственный фактор, если кто-то из членов семьи молодой мамы страдал аналогичными состояниями, достаточно велика вероятность появления послеродовой депрессии и у нее самой. К тяжелому психологическому состоянию после появления малыша приводит стресс, вызванный беременностью и родами, неблагоприятный социальный статус женщины, сложная экономическая ситуация, непростые взаимоотношения с супругом или родителями, болезни новорожденного, недосыпание, негативные изменения во внешнем виде молодой матери.

Близким недавно родившей женщины следует беспокоиться о ней, если мама постоянно находится в подавленном, безрадостном настроении. Нередко при постнатальной депрессии матери кажется бессмысленной жизнь в целом, в том числе и воспитание ее ребенка, может возникнуть серьезный комплекс вины, если у малыша имеются какие-либо проблемы со здоровьем. Женщина становится раздражительной и даже агрессивной, она обрушивается с упреками на членов семьи по любому поводу, у нее также может развиться чрезмерная эмоциональная чувствительность, плаксивость в тех случаях, когда ничего страшного на самом деле не происходит.

В состоянии депрессии молодая мама также слишком тревожится о здоровье младенца, она может постоянно вызывать на дом врача, хотя в этом и нет никакой необходимости. У женщины то и дело меняется настроение, веселый смех быстро сменяется рыданиями и истерикой. При послеродовой депрессии у матери возможны провалы в памяти, теряется аппетит, меняется привычная для близких манера поведения, походка, речь становится более быстрой, даже невнятной или, наоборот, замедляется.

Для того чтобы справиться с этим болезненным состоянием, женщине необходимо не забывать о своей внешней привлекательности, ухаживать за собой, научиться адекватно реагировать на крики младенца и понимать, почему ребенок плачет, что с ним в данный момент происходит. Молодой маме необходим помощник, она должна объяснить мужу, что именно ему требуется делать, чтобы не быть безучастным наблюдателем за развитием младенца. Женщина в этот период также нуждается в общении, не стоит замыкаться в четырех стенах, можно попытаться подружиться с такими же матерями, гуляющими с колясками в том же районе, или найти новых приятельниц аналогичного статуса на соответствующих форумах в Интернете.

Тревожные депрессивные симптомы у представителей разных полов

В течение длительного периода времени было принято полагать, что мужчины являются более сильными и стойкими в моральном плане, чем женщины, и депрессия является исключительно уделом представительниц слабого пола. Однако уже давно известна ошибочность подобной теории, мужчины чаще всего лишь стараются не демонстрировать свои эмоции, ведь мальчиков обычно с детства учат тому, что они не должны плакать, что такое поведение не соответствует их полу.

Нередко признаки психической нестабильности у мужчин являются такими же, как и симптомы депрессии у женщин. Представитель сильного пола имеет не меньше эмоций, чувств и переживаний, их постоянное подавление приводит к тому, что он с головой погружается в свою работу, находит себе молодую и жизнерадостную подругу, начинает сверх меры употреблять алкогольные напитки либо увлекается азартными играми.

Когда близкие наблюдают симптомы депрессии у мужчин, им следует понимать, что человек очень часто просто не хочет признавать того, что находится не в лучшей психической форме. Не желая проявить слабость, мужчина даже не пытается разобраться в своем внутреннем состоянии. Нередко в таких случаях он находит радикальный выход из положения, который лишь усугубляет его проблемы, человек «убегает» от своей душевной боли с помощью спиртного, наркотиков, компьютерных игр, множества женщин в жизни, однако таким путем он никоим образом не лечит депрессию, он только загоняет ее вглубь.

Причинами появления депрессии для представителя мужского пола могут стать не сложившаяся карьера, потеря места работы, неспособность заработать достаточного количества средств для достойного содержания семьи, упреки жены в неудачливости, отсутствие детей. Все, что обычно имеет значение для мужчин, может послужить поводом для депрессивного состояния. Симптомы этой болезни у представителей различных полов в основном совпадают, но способы переживания такой ситуации являются разными.

Выявить депрессию у любого человека поможет тест по симптомам депрессии. Подобные тесты сегодня можно найти и пройти в сети Интернет, таким образом, мужчина или женщина сами определят собственное состояние и варианты решения существующей проблемы. Кто-то справится с депрессией с помощью шопинга, поездки в отпуск, общения с друзьями, а кому-то уже наверняка требуется консультация высокопрофессионального специалиста.

В случае любого нестабильного состояния человек должен в первую очередь уметь определять у себя его признаки. Молодой маме и членам ее семьи следует разбираться в послеродовой депрессии, ее симптомах и как бороться, если самостоятельно преодолеть такое состояние не удается, необходимо обратиться к врачу. Иначе постнатальная депрессия перейдет в более тяжелую стадию, и излечиться уже будет гораздо сложнее.

Замечая у себя состояние депрессии и ее симптомы, не стоит их игнорировать и надеяться на то, что все образуется само собой. Человеку необходимо целенаправленно бороться с депрессией, признаться самому себе в том, что именно ее спровоцировало и как избавиться от этого фактора. Если с течением времени состояние больного не улучшается, а только усугубляется, ему следует обязательно преодолеть страхи, сомнения и пойти к профессионалу, в такой ситуации просто нет другой возможности решить проблему.

Сегодня существует множество материалов на тему симптомов депрессии у женщин и как выйти из нее, даме, которая чувствует себя не лучшим образом в психологическом отношении, стоит поискать подобную литературу, быстрее и легче всего это удастся сделать с помощью Интернета. Хорошим помощником в такой ситуации станут и специальные женские форумы, где другие женщины наверняка делятся такими же трудностями и дают друг другу рекомендации, основываясь на собственном опыте.

Страдая от психической нестабильности, представительница прекрасного пола может найти в Сети советы, как выйти из депрессии и увидеть симптомы у женщин, рассказать о своих проблемах, встретить понимание и психологическую помощь. Однако в наиболее тяжелых случаях нельзя затягивать с консультацией у профессионала, ситуацию с депрессией далеко не всегда можно разрешить самостоятельно, без соответствующих медикаментов и назначений доктора.

Источник: http://AntiRodinka.ru/simptomi-depressii-u-zhenschin