Ажитированная депрессия

Главная » Депрессия » Ажитированная депрессия

Биполярная депрессия

Еще этот недуг известен, как биполярное аффективное расстройство (БАР) или маниакально-депрессивный психоз (МДП). Существует несколько видов патологии, среди них эндогенная, маскированная, реактивная, послеродовая, биполярная, сезонная, тревожная депрессия. Каждый диагноз имеет отличительные симптомы и этиологию.

Как протекает депрессивное расстройство личности

Биполярная депрессия – это психогенное заболевание, которое характеризуется частой сменой настроения у пациента. Речь идет об опасном состоянии, которое еще называют «из крайности в крайность». Получается, что чувство глубокого безразличия и апатии резко сменяется эмоциональными приступами, маниакальными атаками, навязчивыми идеями и неуемным желанием что-то делать. Биполярная форма болезни отчасти имеет генетическую предрасположенность, а основные симптомы зависят от разновидности прогрессирующей депрессии.

Ажитированная депрессия

Для данной формы биполярного заболевания характерно главное определение – «состояние ажитации». Проще говоря, болезнь проявляет себя повышенной физической и речевой активностью, при этом не оставляет классических симптомов депрессии. С одной стороны человек ведет себя вяло и уныло, а с другой – ему свойственна аномальная гиперактивность. Психологическое расстройство очевидно уже на ранней стадии, главная задача специалиста – корректировать подобный дисбаланс, вернуть клиническому больному эмоциональное равновесие.

Анестетическая депрессия

Это серьезное нервное расстройство, основной характеристикой которого становится такое определение, как «безразличие». Пациент, сам того не осознавая, полностью теряет интерес к жизни. Кроме того, у него стремительно снижается самооценка, исчезает желание жить, творить и радоваться. Болезнь тяжелая, поскольку вернуть человеку эмоциональное равновесие и душевный комфорт совсем непросто. Врачи сравнивают это состояние с поведением человека под наркозом, поэтому биполярная анестетическая депрессия получила второе название – «психическая анестезия».

Девушка с масками

Психотическая депрессия

Это классическая разновидность заболевания, которой дополнительно свойственны такие пугающие признаки, как панические атаки, слуховые и зрительные галлюцинации, навязчивые и бредовые идеи, фобии. Психотическая депрессия имеет затяжной характер, доводит пациента до состояния «белой горячки», делает неконтролируемым в обществе. Основное лечение – избавить человека от мании, навязчивых идей. Чаще такой синдром свойственен женщинам от 40 лет, но за последнее время это психическое нарушение организма только «молодеет».

Рекуррентная депрессия

Продолжая изучать биполярную депрессию, стоит акцентировать особое внимание на рекуррентной форме характерного недуга. Болезнь сложно поддается лечению, имеет затяжной характер, пугает окружающих учащающимися приступами, быстро приобретает хроническую форму. При таком обширном психическом расстройстве человек живет двумя параллельными жизнями, когда периоды спокойной адекватности резко сменяются на опасную гиперактивность.

Что такое маниакальная депрессия

Это обширное психическое расстройство, которое вызвано генетической предрасположенностью организма, а проявляется 3 основными фазами: маниакальной, депрессивной, смешанной. Смена фаз зачастую происходит неожиданно, и пациент не способен контролировать такие цикличные переходы. Нестабильность психики проявляется в резкой смене настроения и поведения, например, после очередного срыва поглощает чувство глубокой подавленности, а ненависть сменяется симпатией. Психика особенно неустойчивая, мозг не способен контролировать столь резкие перепады поведения.

Почему развивается маниакальная депрессия

Психические нарушения при биполярной депрессии сложно контролировать, но еще сложнее правильно поставить диагноз. Для получения полной клинической картины требуется сбор данных анамнеза, клиническое и лабораторное обследование, индивидуальная консультация психотерапевта, помощь психолога. Определив причины такого аффективного состояния, можно поставить окончательный диагноз и приступить к продуктивному лечению сильнодействующими медикаментами. Патогенные факторы биполярной формы недуга следующие:

  • плохая наследственность;
  • сильнейшее эмоциональное потрясение, шок;
  • участившиеся стрессы при депрессии;
  • склонность женского организма к такому виду депрессии;
  • нарушение гормонального баланса, проблемы в работе эндокринной системы.

Как проявляется депрессивное расстройство

Биполярная депрессия некоторое время протекает в бессимптомной форме, а пациент не придает значения резким перепадам настроения. Сначала это невыносимое чувство подавленности, которое резко сменяется внутренним ощущением радости, творческим подъемом. Такое аффективное состояние тревожит окружающих, сам человек попросту не видит проблемы. Чтобы устранить синдром навязчивых идей и сократить к минимуму количество маниакальных эпизодов, его предстоит чуть ли не силой вести на прием к специалисту. Дополнительные признаки биполярной формы недуга представлены ниже. Это:

  • повышенная раздражительность или апатия;
  • чувство эйфории или сильнейший душевный стресс;
  • ощущение своего превосходства над обществом или чувство собственной никчемности;
  • навязчивость в разговоре или замкнутость в своих мыслях;
  • тревога за родных и близких или полное уединение;
  • чрезмерная плаксивость при биполярной форме;
  • резкие признаки психоза или полная апатия;
  • безграничная жалость к самому себе;
  • «синдром Наполеона», другие виды мании;
  • иллюзорное видение жизни или недоверие ко всему миру.

У женщин

Биполярная форма психоза поглощает больше женское начало, пациентками становятся дамы в возрасте от 30-35 лет. Помощь психиатра обязательна, поскольку после постановки окончательного диагноза в обязательном порядке будут назначены психотропные средства, транквилизаторы. Чтобы своевременно распознать симптомы биполярного аффективного состояния, пациентка и ее близкое окружение должны обратить внимание на следующие перемены в поведении, общем самочувствии:

  • психоз разной степени;
  • агрессия и зависть;
  • тоска, пустота, тревога;
  • участившиеся мысли о суициде;
  • полное отсутствие жизненной энергии;
  • невозможность контролировать свои действия и мысли;
  • попытки суицида при депрессии;
  • завышенная самооценка во время маниакального эпизода;
  • физическая и интеллектуальная заторможенность;
  • неспособность концентрировать внимание;
  • двигательная активность и чрезмерная болтливость.

У мужчин

Аффективное расстройство у представителей мужского пола встречается крайне редко. Согласно статистике, всего 7% мужчин страдают от биполярной формы заболевания, причем такой опасный синдром чаще протекает в облегченной форме. Современным женщинам повезло меньше, поскольку, согласно все той же статистике, более 30% страдают от характерного недуга, 50% – пребывают в группе риска. Признаки биполярного расстройства в мужском организме представлены ниже:

  • замкнутость, сосредоточенность исключительно на своих мыслях;
  • медлительность в действиях, хандра в мировосприятии;
  • стремительное снижение общей массы тела;
  • появление хронической бессонницы;
  • агрессия к своим близким и всем окружающим людям;
  • снижение концентрации внимания;
  • внутренний страх, сменяющийся ощущением безудержной агрессии;
  • снижение интеллектуальных способностей;
  • вспышки гнева, агрессии, злобы при депрессии;
  • раздражительность без видимой на то причины.

Если своевременное лечение биполярной формы заболевания отсутствует, депрессия только прогрессирует. Вывести пациента из этого непростого состояния практически невозможно, необходима полная изоляция во избежание повышенной агрессии на всех окружающих. При учащении маниакальных эпизодов врачи не исключают срочную госпитализацию с дальнейшим проведением радикальных мер.

Видео

Источник: https://vrachmedik.ru/391-bipolyarnaya-depressiya.html

Клиническая депрессия - это что такое?

Депрессия – болезнь, которая широко распространена на сегодняшний день. Она появляется у лиц, относящихся к различным возрастным категориям. Страдающий депрессией нуждается в наблюдении у специалиста.

Чем характеризуется болезнь?

Клиническая депрессия – это патология, которая поражает людей разного возраста и состояния физического здоровья. У подростков она встречается часто и нередко провоцирует самоубийства.

Для симптоматики этого заболевания характерно значительное снижение настроения, утрата интереса к работе, общению, хобби, ухудшение памяти и внимания. Признаки клинической депрессии не ограничиваются подавленным эмоциональным состоянием.клиническая депрессия это Симптомы болезни включают в себя гораздо более серьезные расстройства, которые приводят к социальной дезадаптации.

Другое обозначение клинической депрессии – большое эмоциональное расстройство. Это состояние характеризуется, в целом, упадком физических и душевных сил. Иногда заболевание может протекать волнообразно. При этом настроение пациента бывает то сниженным, то нормальным на протяжении суток или более длительного периода времени. Специалисты могут диагностировать клиническую депрессию у человека, если его физическое и психическое состояние характеризуется сохранением определенных патологических проявлений на протяжении четырнадцати дней.

Основные причины заболевания

Какие факторы могут провоцировать данную патологию? Среди причин, вызывающих клиническую депрессию, можно выделить следующие:

  1. Потеря любимого или родственника (из-за расставания или его ухода из жизни).
  2. Увольнение.
  3. Смена обстановки (переезд в другой город, переход в другую школу, на новую работу и так далее).
  4. Неприятие человеком тех устоев, которые существуют в социуме.
  5. Одиночество.
  6. Постоянное физическое и умственное перенапряжение.
  7. Неразделенная любовь.
  8. Осложнения во время вынашивания ребенка и родоразрешения.
  9. Прием гормональных лекарственных препаратов.
  10. Химиотерапия.
  11. Злоупотребление спиртными напитками, наркотическими веществами.
  12. Нарушения мозгового кровообращения, травмы головы.
  13. Тяжелые соматические патологии.

Какие личностные качества и внешние факторы способствуют развитию болезни?

Пониженное настроение и другие клинические проявления депрессии часто появляются у лиц, которые обладают заниженной или завышенной самооценкой. Они постоянно беспокоятся за свое будущее и судьбу близких людей. Пациенты с клинической депрессией - это, как правило, малообщительные личности. Они недополучали любви родственников, внимания своих ровесников и друзей. Сниженное настроение может появиться у человека, который испытывает определенные трудности на работе.

Дети, которые подвергались физическому и эмоциональному насилию, в подростковом и во взрослом возрасте склонны к клинической депрессии. Симптомы этого расстройства могут проявляться у тех, в чьей жизни произошло значительное событие. Оно может быть как печальным (потеря места работы, падение уровня материального благополучия, расставание с любимым человеком), так и радостным (вступление в брак, появление на свет ребенка). И грустные, и счастливые события – это стрессовый фактор, а стресс, как известно, провоцирует депрессию.

Внутренние факторы, вызывающие болезнь

Клиническая депрессия возникает при неправильной выработке гормонов в организме. Такие явления происходят в период вынашивания ребенка и кормления грудью, при предменструальном синдроме, ежемесячных кровотечениях, а также в климактерическом периоде. Депрессия также может быть вызвана генетической предрасположенностью. Если у кого-то в родне был родственник с этим заболеванием, у данного человека есть большая вероятность развития патологии.

Депрессия может быть спровоцирована приемом препаратов, действующих на центральную нервную систему, или прекращением их употребления. Алкогольные напитки, кофе, десерты и выпечка способствуют возникновению процессов в мозге, которые вызывают симптомы болезни. Поэтому данные продукты нужно употреблять в меру.

Клиническая депрессия у женщин и мужчин

У представительниц прекрасного пола такое заболевание возникает гораздо чаще, чем у сильной половины человечества. И это вызвано, в основном, гормональным дисбалансом. Ведь в период пубертата, вынашивания ребенка, грудного вскармливания, менструации, климакса иногда нарушается выработка важных для организма веществ. И хотя у мужчин тяжелее протекает клиническая депрессия, симптомы у женщин встречаются чаще. Зато представители сильного пола при этой болезни более склонны к суициду. Связано это с тем, что женщины при симптомах депрессии любят употреблять большое количество пищи, содержащей «гормон радости». Мужчины же предпочитают выпивать или принимать наркотические вещества, которые лишь ухудшают ситуацию.

Симптомы клинической депрессии

Болезнь возникает из-за нарушения работы головного мозга. То, как сильно проявляются признаки клинической депрессии, определяется тем, насколько серьезна патология у конкретного пациента и каковы черты его характера. Какие признаки присутствуют при данном заболевании? Для клинической депрессии характерны следующие психические проявления:

  1. Утрата эмоций.
  2. Ощущение отдаленности от окружающих, одиночество.
  3. Отсутствие увлечений, хобби.
  4. То, что раньше интересовало и радовало пациента, теперь наводит на него скуку.
  5. Беспричинная подавленность, слезы.
  6. Заниженная оценка собственной личности.
  7. Потеря пациентом смысла своего существования.
  8. Тревожность.
  9. Мысли о самоубийстве.
  10. Ощущение собственной ненужности.
  11. Снижение концентрации внимания.
  12. Неадекватное поведение.
  13. Ухудшение памяти, внимания.
  14. Необщительность.

Соматические симптомы включают в себя следующее:

  1. Потеря аппетита.
  2. Бессонница или повышенная сонливость.
  3. Вялость.
  4. Боль в голове.

Диагностика расстройства

Какой вид депрессии называют клинической депрессией? В современной психиатрии такой диагноз ставят пациентам, у которых ранее описанные признаки проявляются в течение двух и более недель. Также необходимо помнить, что клиническая депрессия – это не просто сниженное настроение или утомляемость. Такая болезнь предполагает постоянное ухудшение самочувствия пациента. Он не может найти в себе силы есть, выходить на улицу, заниматься какой-либо деятельностью, общаться. При серьезной форме данной патологии могут появиться мысли о самоубийстве, бредовые идеи.

Клиническая депрессия часто встречается у пациентов с другими нарушениями психики. При диагностике патологии особое внимание уделяют лабораторному анализу крови. Это исследование нацелено на измерение уровня «гормона радости». Считается, что при его нехватке у людей возникает депрессия.

Так как данное заболевание является расстройством психики, человеку, который обнаружил у себя данные симптомы, следует обратиться за помощью к психотерапевту. Только специалист может оценить состояние пациента, правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

Терапия

Пациент с клинической депрессией должен принимать препараты только под контролем психотерапевта. Если человек занимается самолечением, это может лишь ухудшить ситуацию. Терапия при этом заболевании предполагает прием следующих медикаментов:

  1. Препараты от депрессии (помогают бороться с симптоматикой болезни).
  2. Лекарства для нормализации работы нервной системы (принимаются в совокупности с медикаментами первой группы).
  3. Успокоительные средства (борются с повышенной тревожностью, регулируют сон и аппетит).
  4. Препараты, оказывающие тормозящее воздействие на ЦНС.

Необходимо помнить, что назначать такие лекарства может только врач, причем с учетом возрастных особенностей пациентов и свойств вышеуказанных препаратов. Результат от терапии, скорее всего, будет заметен лишь через десять-двадцать дней.

Психотерапевтические методики

Посещение психотерапевта является неотъемлемой частью лечения клинической депрессии. Такие методики помогают пациенту понять истоки его заболевания, а также позволят предотвратить ухудшение психического состояния. Для того чтобы лечить пациентов с клинической депрессией, врачи применяют поведенческую терапию и психоаналитические сеансы, групповые занятия. Необходимо помнить, что периодически возникают обострения заболевания. Поэтому пациентам с такой патологией следует постоянно наблюдаться у психотерапевта. Если пациент правильно принимает назначенное врачом лечение, как правило, через несколько месяцев его состояние улучшается.

Как предупредить развитие болезни?

Как можно предотвратить депрессию клиническую? Рекомендации по профилактике заболевания включают в себя следующее:

  1. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.
  2. Консультация специалиста при обнаружении признаков заболевания.
  3. Правильный прием препаратов, выполнение предписаний психотерапевта.
  4. Здоровый образ жизни, избавление от вредных привычек.
  5. Соблюдение правильного распорядка дня, достаточный отдых.
  6. Лечение соматических заболеваний.
  7. Общение с людьми, уход за домашними животными.
  8. Полноценное питание.
  9. Наличие увлечений, хобби.

Соблюдение всех этих рекомендаций позволит человеку избежать таких серьезных последствий болезни, как утрата социальных навыков, дезадаптация, и даже самоубийство.

В заключение

Клиническая депрессия – это психическое расстройство, которое может быть вызвано различными причинами: генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, соматические болезни, особенности личности, внешние изменения. Эта болезнь отличается от обычной грусти, потому что симптомы патологии быстро усиливаются и приводят к отдалению пациента от социума. Человек не может осуществлять трудовую деятельность, у него снижается внимание, память. Также утрачиваются связи с людьми.

Для того чтобы диагностировать депрессию, человеку нужно побеседовать со специалистом и сдать анализ крови на уровень «гормона радости». Лечение болезни предполагает прием медикаментов, регулирующих работу нервной системы, а также сеансы психотерапии.

Осложнения депрессии можно предотвратить, если вести активный образ жизни, по возможности избегать стрессов, правильно питаться, своевременно диагностировать соматические патологии и бороться с ними, а также заполнять свою жизнь интересами и общением с людьми.

При обнаружении признаков данного заболевания необходимо обратиться к врачу как можно скорее. Ведь от того, насколько своевременной и правильной будет терапия, зависит качество жизни пациента. Нужно помнить, что депрессия может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до самоубийства.

Автор: Елена Климова

Источник: http://fb.ru/article/358513/klinicheskaya-depressiya---eto-chto-takoe

Депрессия - это что за состояние? Причины и признаки, шкала депрессии. Можно ли справиться с депрессией самостоятельно?

Гибель нашего века – депрессия. Это название болезнь получила от СМИ, и сравнение с самыми страшными заболеваниями Средневековья возникло совершенно не случайно: если верить прогнозам 2020 года, среди других недугов депрессия одерживает первенство, обогнав лидеров сегодняшнего дня ­­­­­– сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания; именно данное расстройство станет разрушителем №1. Уже сейчас более половины всех самоубийств на Земле совершают люди, подверженные депрессии.

год в депрессии

Депрессия – это кратковременное простое снижение настроения, связанное с какими-то неприятными жизненными событиями. Однако чаще всего такие случаи сниженного настроения являются вполне обыкновенной реакцией на стресс, который каждый здоровый человек регулярно испытывает. Даже заниженное от нескольких недель до целого года настроение является реакцией на сильное потрясение (сокращение на работе, смерть или болезнь близкого родственника, развод).

Депрессия или стресс?

Со стрессом мы вынуждены сталкиваться практически ежедневно, решая разного рода проблемы. Плохие отметки на экзаменах или несдача зачетов вызывают сильные негативные эмоции различной степени. Человек может испытывать стресс, находясь в длинной очереди, из-за проблем на работе или трудностей в семье, при неразделенной любви, когда хочется многое сделать, а времени нет для этого, когда имеется ряд нереализованных возможностей, из-за каждодневного просмотра криминальных историй по телевизору и множества других причин, список которых можно продолжать бесконечно. Стресс и депрессия неразрывно связаны. После стрессов у организма обязательно должна наступить защитная (ответная) реакция – депрессивное состояние. На каждый, даже самый незначительный, незапущенный стресс организм применяет адекватную депрессию. Но небольшой стресс иногда даже полезен для человека.

Причины депрессии

Перечисление всех причин стресса — неразумное занятие, потому что каждый человек индивидуален и у каждого сформированы свои шаблоны поведения и мышления. Каждый на этой земле имеет собственный жизненный опыт и каждый проявляет к возникающим ситуациям собственное отношение. И поэтому существует огромное множество стрессовых ситуаций. Вместе с этим каждая из подобных ситуаций имеет одно общее: события несут нашему благополучию и жизни угрозу. Так происходит на самом деле либо сложности вымышленные.

Ситуация, провоцирующая в нашем организме неприятные ощущения большой печали или грусти, называется депрессивным фактором. Именно он определяет в жизни человека причину и время депрессии.

Основные причины стрессового состояния

Финансы. Финансовые отношения, как считают большинство исследователей, являются основной причиной депрессии. Приобретение дома или автомобиля, например, потеря денег по причине кражи, долги перед третьим лицом, проигрыши, и др.

Работа. По причине того, что работа напрямую связана с финансовыми отношениями, ее определили второй в списке основных источников стресса. Кажется порой, что работа и карьера – это непрерывные причины депрессии. Много людей основным приоритетом в жизни ставят поддержание собственной занятости.

Безопасность и здоровье. Проблемы с безопасностью и здоровьем всегда воспринимались человеком болезненно, потому что данные проблемы собой представляют угрозу его жизни.

Семья. Отношения с членами семьи, особенно напряженные, могут стать серьезной причиной для депрессии. Такая стрессовая ситуация иногда затягивается на долгие годы и оборачивается тяжелым недугом.

Личные взаимоотношения. Отношения со знакомыми, друзьями и даже чужими людьми имеют всегда эмоциональный окрас и нередко порождают причины возникновения депрессии.

Личные проблемы. Люди всегда стремятся иметь контроль над собственной жизнью или над жизнью других. Но когда ослабевает управление, начинается стресс, так как людям свойственно контролировать окружающих и себя.

Смерть. Даже гибель любимца для его хозяина является стрессом, не говоря уже о трагической смерти близких людей. Ожидание смерти также можно назвать большим источником такого недуга, как депрессия. Врач в этом случае работает, подходя с психологической точки зрения.

Невозможность самовыражения. Человек хочет самовыразиться и начать что-то собой представлять, однако не у каждого это получается.

Тревожная депрессия

Это наиболее частый диагноз, который определяется в условиях общей и первичной медицинской практики у страдающих соматическими патологиями. У пациентов выявлены разнообразные симптомы депрессии и тревоги. Может просматриваться вначале несколько или один соматический симптом (усталость, нарушения сна, боль, например). Дальнейшие расспросы позволяют констатировать окончательно депрессивное настроение или тревогу. Основные признаки:

1. Депрессия и тревога проявляются в виде разнообразных соматических и психических симптомов.

2. Данные проблемы не связываются с проявлением лени или слабости, так как пациент старается их преодолеть.

3. Проведение эффективных терапий требует регулярных консультаций для подбора адекватных методов лечения.

Основные симптомы депрессии

Уход в работу с головой, частое занятие спортом или занятие таким спортивным мероприятием, которое связано с экстремальными ситуациями, риском, а также углубление в азартные игры – это все в определенной степени может свидетельствовать о депрессивном состоянии. Депрессия распознается с трудом. Это обусловлено с одной стороны ошибочным мнением, что необходимо рассказывать другим людям о своих переживаниях, а невозможность справиться с ними самому – признак человеческой слабости. С другой стороны - тем, что в большинстве случаев пациенты свою депрессию прячут за злоупотреблением алкоголем и/или агрессивным поведением.

Эмоциональные проявления

  • Страдания, тоска, подавленное, угнетенное настроение, отчаяние.
  • Тревожное настроение, внутреннее напряжение, ожидание несчастья.
  • Раздражительность.
  • Регулярные самообвинения, чувство вины.
  • Недовольство своей внешностью, сниженная уверенность в себе, сниженная самооценка.
  • Сниженная или утраченная способность переживать удовольствие от ранее приятных занятий.
  • Сниженный интерес к окружающему миру.
  • Потерянная способность переживать разные чувства (в случае глубокой депрессии).
  • Депрессия – это сочетание подавленного состояния с тревогой о судьбе и здоровье родных, а также со страхом показаться в обществе несостоятельным.

Физиологические проявления

  • Нарушенный сон.
  • Переменчивый аппетит (чрезмерное переедание или наоборот).
  • Нарушение функционирования кишечника.
  • Сниженные сексуальные потребности.
  • Сниженная энергия, слабость, повышение утомляемости при обычных интеллектуальных и физических нагрузках. Все это может быть причиной заболевания под названием «депрессия». Нет сил на элементарные вещи повседневной жизни.
  • В теле ощущается неприятная боль (например, в области кишечника, в сердечной мышце).

Поведенческие проявления

  • Трудности ведения целенаправленной активности, пассивность.
  • Избегание контактирования (склонность к уединениям, утрата интереса к другим людям).
  • Отказ от развлечений.
  • Злоупотребление психотропными и наркотическими веществами и алкоголизация, дающая облегчение на время.

Мыслительные проявления

  • Трудности в концентрации внимания и сосредоточении.
  • Трудности в принятии решений.
  • Преобладание мыслей о своей жизни, направленных на негатив.
  • Пессимистическое, мрачное планирование будущего с отсутствием перспектив, мысли о своем бессмысленном существовании.
  • Мысли о суициде (тяжелые случаи депрессии). Вот почему депрессия часто лечится с помощью различных препаратов.
  • Мысли о собственной беспомощности, незначимости, ненужности.
  • Замедленное мышление.

Установить диагноз «депрессия» можно в случае, если определенное количество перечисленных симптомов сохраняется несколько недель.

Шкала депрессии

Эта шкала была разработана на основании клинических наблюдений, которые выявляли преобладающие симптомы депрессии и фиксировали частые жалобы людей. Данная шкала корректировалась несколько раз, одна из ее последних версий появилась в 1996 г. Первые публикации опросников состоялись в 1961 г. Тесты используются не только для оценивания состояния взрослых людей, но и для диагностирования депрессии у подростков. Для них создан адаптированный вариант теста. Шкала депрессии помогает измерять динамику депрессивных расстройств, благодаря этому применяются тесты для оценивания качества проводимых лечений.

Процедура проведения

Тестирование первоначально осуществляется в присутствии экспертов, зачитывающих формулировки утверждений. Пациентам выдаются копии опросников, но отвечают они устно. Эксперты также учитывают дополнительные показатели (уровень развития обследуемых в плане интеллекта, анамнез и т.д.). Однако сейчас процедуру прохождения тестов все чаще упрощают. Тестовый бланк состоит из 20 групп утверждений, в каждом из которых содержатся фразы, маркированные нумерациями от 0 до 3, или же немаркированные (в таком случае расстановку баллов осуществляют после прохождения тестов). Следует из каждой группы выделить одно утверждение, которое точнее всего отражает состояние человека в течение недели и на момент тестирования. Фразы в каждой группе располагаются в порядке увеличения степени проявлений признаков. Некоторыми категориями включаются альтернативные пункты, которые оцениваются одинаково. Перед тем как выбрать то или иное утверждение, следует ознакомиться с каждым вариантом, представленным в группе. Версия 1996 г. располагает каждую группу утверждений с названиями. Оценивается сон, аппетит, беспокойство, утомляемость, самообвинение, явное наличие суицидальных наклонностей и так дальше. Существует уточнение: в случае, если в одной группе несколько утверждений кажутся верными, нужно выбирать последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор каждого подходящего утверждения. Формулирование фраз также подверглось переработке.

Методы самостоятельного выхода из депрессии

Как выходить из депрессии самостоятельно? Большинство исследований подтвердили значимость самопомощи в процессе избавления от поведенческих, эмоциональных и физических затруднений. Ответьте на следующие вопросы, и тогда вы легко определите, достаточно ли для вас самопомощи:

1. Встречались ли вам мысли о самоубийстве? Если ответ положительный, вам необходима помощь специалистов.

2. Присутствует ли ощущение влияния депрессивного состояния в большинстве сфер жизни: в отношениях, работе, здоровье, способности развлекаться? Если ответ положительный, возможно, что у вас ярко выражена генерализированная депрессия, для ее избавления потребуется вмешательство глубже, чем самопомощь.

В случае, если вы ответили на оба вопроса положительно, можете начинать свою самопомощь. Если после нескольких месяцев самостоятельных усилий вы улучшений не замечаете, подыскивайте дополнительную помощь. Неуверенность, мысли о суициде, возрастающее уныние или любое другое ухудшенное самочувствие говорят о необходимости незамедлительного обращения к профессионалам.

Книги, диски, видеокассеты

Итак, как выходить из депрессии самостоятельно. Книги дают вам такой объем информации, который невозможно получить на сеансах психотерапии. Можете читать в удобном темпе для вас, отложить на время книгу или перечитать вновь. Когда вы совмещаете с книгами работу и психотерапию, то достигаете быстрее хороших результатов. Стоит отметить, что на тему психологических расстройств есть множество книг, например «Депрессия отменяется» автора Ричарда О, Коннора.

Людям, которые лучше воспринимают зрительную информацию, подходит просмотр дисков или видеокассет, посвященных улучшению собственного состояния и борьбе с депрессией.

Группа по самопомощи и интернет

Психологическая группа предоставляет участникам необходимое понимание и поддержку. Когда люди с похожими проблемами встречаются, они могут делиться опытом и информацией, высказывать, не опасаясь осуждения.

В «мировой паутине» существуют разнообразные сайты, посвященные борьбе с депрессией. Можно прочитать материал либо пообщаться в чате или форуме на тему "депрессия". Отзывы - тоже хорошее подспорье.

Любите себя, щадите, избегайте стрессов

Недуг поглощает ваши силы, и их не так много остается на ежедневные обязанности. Старайтесь не ставить перед собой трудных задач и брать большую ответственность. Разбивайте на несколько этапов большие дела и выполняйте понемногу, столько, сколько вам под силу. Если это возможно, избегайте в жизни существенных перемен.

Непросто научиться избегать напряженных ситуаций. Определите круг поступков и событий, которые способны оказать стрессовое влияние, и думайте, как их обойти. Не употребляйте психоактивные вещества и алкоголь, который, как и наркотики, способен облегчать состояние депрессии лишь ненадолго. Как только опьянение пройдет, после употребления этих веществ станет еще хуже.

Научитесь дисциплине

Отличный способ, как выходить из депрессии самостоятельно – получасовая гимнастика несколько раз в неделю. Способна улучшить ваше настроение за несколько недель. Зарядка способна снимать мышечное и нервное напряжение, повышать бодрость, укреплять дух. Кроме того, физические упражнения стимулируют в организме выработку энкефалинов и эндорфинов – веществ, которые подобны естественным антидепрессантам.

Постройте для себя подходящий распорядок дня и постарайтесь его выполнять как можно лучше. Вставайте ежедневно в одно и тоже время, в определенные часы принимайте пищу и ложитесь спать пораньше, чтобы хорошо отдохнуть. Сформированный распорядок способствует нормальному функционированию организма и установке собственных биологических часов, что бывает при депрессивном расстройстве нарушено.

Читайте! Чем больше вам известно о депрессии, тем легче справляться с проблемой того, как выходить из депрессии самостоятельно. Осведомленность о депрессивном состоянии делает его менее пугающим и загадочным.

Полюбите себя и то, что вас окружает

Обратите внимание на то, какие у вас мысли. Постарайтесь вслушиваться в них при депрессии, но не ставьте при этом цель решить, правильные они или нет. Сознательный подход к своим мыслям будет формировать основу для объективного собственного взгляда на мировоззрение, искаженное депрессией.

Человек в депрессии нередко избегает общения. Но в одиночестве, наедине с личными трудностями, вы будете себя очень плохо чувствовать. А в обществе других людей вы будете от своих депрессивных переживаний отвлекаться. Делайте, что вам нравится, вместе с кем-то еще. Помогают нередко группы поддержки. Там собираются люди, находящиеся в похожем состоянии.

И самое главное: запасайтесь терпением. Депрессия – это заболевание достаточно тяжелое, оно сразу не проходит. Необходимо знать, что при данном расстройстве выздоровление не исключение, а правило. Запасайтесь терпением и постоянно помните, что вы идете к выздоровлению.

Медикаментозное лечение

Препараты в лечении широко используются и при маниакальных, и при депрессивных состояниях. Этот факт особенно относится к тяжелому состоянию при большом депрессивном расстройстве и во время биполярной депрессии. Лечение менее серьезных видов депрессивных расстройств может проходить и без приема лекарственных препаратов.

Неважно, человек год в депрессии или неделю – препараты назначаются пациентам с и тяжелыми, и умеренными, и легкими проявлениями депрессии. Главным условием эффективного лечения является регулярная консультация с врачом: визиты к врачу, строгое соблюдение предписанных режимов терапии, откровенный, подробный отчет о своем состоянии в общем и о жизненных затруднениях. В процессе назначения приема лекарств необходимо задать вопросы врачу, они сделают для вас многое понятным.


Жизнь после депрессии (по мнению людей)

Как показали многочисленные отзывы, во время разрешения конфликтных ситуаций и устранения психотравмирующих факторов становятся ведущими явления повышенных раздражительностей: легко меняющееся настроение, нарушенный сон. Характерной является гиперестезия – непереносимость внешних раздражителей. Многие говорили о том, что нередко начинаются головные боли.

Раздражительность и нетерпеливость, повышенная утомляемость, постоянное стремление к различной деятельности, даже в обстановке, которая создает условия к развлечениям (некоторые люди описывали это, как "усталость, которая не ищет покоя") существенно осложняют жизнь. После депрессии у некоторых людей, судя по отзывам, наоборот, появляется повышенное настроение с ярко выраженной суетливостью, возбуждением.

Депрессия отменяется!

Пациент перескакивает по очереди на каждую мысль, сразу хватается за несколько дел, не доводя при этом их до конца. Нарушается трудоспособность, сокращается сон. После депрессии все эти состояния развиваются из-за нарушенного содержания в головном мозге серотонина, монаминов и других нейротрансмиттеров.

Многочисленными экспериментами и исследованиями доказана прямая связь между активной серотониновой системой и разными эмоциональными сдвигами. Иными факторами можно назвать различные эндокринные сдвиги, которые возникают в ответ на стрессовые воздействия.

Во время возникновения депрессии и после нее наблюдается дисфункция половых желез, щитовидной железы, нарушения регуляции в системе "гипоталамус-гипофиз-надпочечники". Кроме всего, часто депрессия приводит к дисфункциям в работе тормозной системе коры головного мозга и диэнцефальной структуре с десинхронизацией биологических ритмов и механизмов регуляции бодрствования с периодами сна.

После депрессии также требуется коррекция. Различные гомеопатические препараты помогают избавиться от последствий такого недуга, как стресс и депрессия. Не вступая с внутренней средой организма в негативные взаимодействия, данные биологически активные вещества нормализуют на молекулярном уровне в головном мозге регуляцию биохимических процессов, в результате чего устраняется гормональный дисбаланс и значительно улучшается качество жизни людей, перенесших депрессию.

Автор: Харьков Алексей

Источник: http://fb.ru/article/181282/depressiya---eto-chto-za-sostoyanie-prichinyi-i-priznaki-shkala-depressii-mojno-li-spravitsya-s-depressiey-samostoyatelno